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2006年04月の記事
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今日もバレーの応援
昨日に引き続き、今日も娘のバレーボールの応援に行ってきました。東播地区の、リーグ戦だったのですが、まず初日2勝して、今日残り2試合が控えています。相手は、2校とも、昨年秋の新人戦・春高県予選とどちらも県ベスト8に残った強豪チームです。まず、第一試合1セット目はかなりの接戦でしたが、2-0で、完勝。次の試合は、第四試合なので、例によって、昨日と同じコースをランニング10km。そして、いよいよ最終戦。相手も無敗の３勝同士の対決になりました。息詰まる熱戦が続き、1セット目はデュース、デュースの末、28-26でなんとかものにしました。そして、第２セット、出だしから調子よく、結局25-18ぐらいで完勝。いやーー、応援にも力が入りました(^_^;)結果、4戦無敗、1セットも落とすことなく優勝しました。この調子で、１ヶ月後の総体まで行ってくれるといいのですが・・・なんにしろ、子供達の粘り、成長ぶりには感動しました。
2006.04.30
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バレーの応援
今日は、朝から次女のバレーボールの応援でした。ビデオと、デジタル一眼レフカメラをかかえて(^^ゞ朝6時前に起きて、学校へ、そして部員達を乗せて、会場の西脇工業高校へ。そう、あの駅伝で有名な西脇工高が、試合会場でした。まず、いきなり第一試合が、娘の学校です。いつもながらなのですが、立ち上がりがすごく悪い(^_^;)もたつきながら、なんとか2セット取って、2-0で勝ちましたが、かなりハラハラしました。で、次の試合が第四試合なので、２試合分時間が空きます。そこで、この間にと、ランニング。1時間ほどですので10kmぐらいでしょうか、少しアップダウンもある川沿いの田舎道を気持ちよく走ってきました。もどって、昼のお弁当を食べて、２試合目の応援。今度は、わりと慣れている相手で、すんなり２セット取ってとりあえず１日目は２勝です。娘も、３ヶ月間ほぼ毎日朝練した成果があり、サーブカットなどかなり安定したプレーが出来ていました。問題は、明日。強敵が控えています・・・なんとか頑張ってほしいものですが。また試合の間が、２試合ありますのでついでにランもやってこよう。
2006.04.29
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朝練スイム
今朝もスイムの朝練をしてきました。朝起きたときには、かなり疲れを感じてて、休養日にしようかどうか迷ったのですが、明日・明後日の連休が、娘のバレーボールの試合の為、トレーニング出来そうにないので、とりあえず少しでもやっておこう、とプールへ。100mアップの後、100mインターバルを今日は1分50秒サークルで13本。ダウン100の、合計1500m だいぶ泳げるようになってきました。次は、時間のあるときにロングを泳ぐトレーニングをしなければ。
2006.04.28
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今日はスイムのみ
今日も、スイムの朝練をしてきました。昨日と同じく、100m×15本の合計1500m昨日よりかなり良い感じで泳げました。で、夜にランニングをしようと思っていたのですが、娘の迎えが遅くなったのと、長男の誕生日と言うことで、ケーキを食べたり(^^)なんだかんだで結局走る時間無し、でした。まあ、ちょっと疲れも感じられるので、よしとします。体重・体脂肪が少しだけ落ちてきました。（まだここで書けるレベルじゃないですが・・）体内年齢も２６歳に(^^)vこの調子で、落としていきたいと思っています。
2006.04.27
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メールアドレスの辞書登録をどうぞ
お問い合わせや、ご注文の返事を送らせて頂いたら、『User unknown』で、返ってくることがよくあります。こんな場合、ご注文のメールですと、お電話させて頂けるのですが、問い合わせの場合、メールアドレスのみしか記入して頂いていませんので、ほんと困ってしまいます(^_^;)そこで、ぜひして頂きたいのが、メールアドレスの辞書登録です。 辞書登録の方法は、いたって簡単便利。ここでは、最も利用者が多いと思われます『MS-IME』での方法をご案内致します。 まず、メールアドレスを、テキストファイルでも、メールソフトにでも打ち込みます。 次に、そのアドレスを選択してコピー（右クリックでコピー） 次にツールバーの下記部分をクリックします。 開いたダイアログの［語句］の欄に、先ほどのメールアドレスが表示されていると思いますので、［読み］の欄に覚えやすい読み方、例えば『めーる』って入れて、左下の登録ボタンをクリックすると登録されます。 これで、次回から、「めーる」って打って変換すると［shop@ehamono.jp］って出ますので、間違いがないです。 この調子で、住所も「じゅ」って打つと住所が出るようにしたり、「でんわ」って打つと電話番号078-○○○・・・が出たりするようにしておくと便利です。
2006.04.27
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今日も朝練
今朝は、５時に起きて、まずバイク練習半袖半パンだったのですが、めっちゃ寒かったです(^_^;)いつも朝練をする、坂道を１０回ほど上ったり下りたりしたのですが、全然暖まってきませんでした。ほんと今年はいつまでも寒いです。結局30km走って帰宅。そのままバレーの朝練をする娘を学校へ送っていき、プールへ。アップはいいやろって感じで、100mインターバル1分55秒サークルで15本、合計1500mで、慌ててシャワーを浴びて帰ってきました。朝からなかなか充実したトレーニングが出来ました。でも、8時45分にはＰＣに向かって仕事してますよ(^^)なんと言っても仕事第一ですから（笑）
2006.04.26
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今日はラン朝練
今日は、娘が遠足と言うことで、朝練が無し。 送って行かなくていいので、自分の朝練をしました。 （ちょっとゆっくり寝ようかとも思ったのですが、誘惑に打ち勝ちました(^^)v） で、ランニングを、10km程、と思って走り出したのですが、結構調子がいい。 と言ってもスピードは出ないのですが、あまり疲れを感じない。 あまりランは出来てないし、ちょっとでも、と結局12kmと少し走りました。 もうちょっと時間があれば、15kmぐらい走りたいところでしたが、仕事があるのでしかたがないですね。 足に痛みもないし、このまま走距離を伸ばしていけるといいのですが・・・
2006.04.25
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情熱大陸＆宮古島トライアスロン
昨日は、休養日でした。 で、朝ご飯を食べながら、録画していた「情熱大陸」を見ました。 この日の特集は22歳の若手トライアスリート、上田藍さんだったのですが、高校を卒業と同時に上京して、一人暮らしをしながら、毎日8時間以上のトレーニングに励む生活を続けています。 トライアスロンに打ち込むその情熱、頑張りに感心させられました。 私のような一般トライアスリートにとっても、すごくいい刺激になりました。 ほんと心から応援したいです。どんどん経験を積んで、夢をつかんで欲しいですね。 藍さんの日記はこちら そして、もう一つ、刺激になったのが、チームメイトの活躍。 昨日は、宮古島トライアスロンだったのですが、チームメイトのシンゴくん が、9時間13分52秒。39位で、完走しました。 フルタイムで働きながら、国内、海外の強豪がひしめく、参加者１３４６名の中での、この順位はすごいです。 私も、アイアンマンで頑張らねば(^^)v
2006.04.24
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今日は午後からバイクトレーニング
昨日は、というか、午前３時まで飲み会をやってて、京都泊まりで、今朝は二日酔いの頭をかかえながら、電車に乗って昼前に帰ってきました。昼食を摂った後、ちょっと疲れはありましたが、がんばってバイクトレーニングをしてきました。と言っても、走り出したのが遅かったので85Kmだけですが。薄曇りで、あまり寒くもなく、走りやすいコンディションでまずます調子よく走れました。今夜は、『情熱大陸』 で、プロトライアスロン選手 上田藍さんが紹介されるようです。見なくては・・・
2006.04.23
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関西EC勉強会
今日は、午後から京都で、関西ECの仲間達と、勉強会（と言いう名のオフ会？）でした。 で、その前にと言うことで、午前中にトレーニング。 まず、バイクをいつもの、西神ニュータウン外周道路で70Kmちょっと。 その後、ランほんとは10km程走りたかったのですが、時間が無く6kmで終了。 その後、少し仕事を片づけて、京都へ向かいました。 今回は、ツインアップル の足立さんと、中原さんを講師に招き、XHTML+CSSや、最新ショッピングカートなどの勉強会をしました。 場所は、京都祇園「八咫 （やた）」座敷をお借りして勉強会をした後、美味しい京料理を頂きました。 関西EC以外のメンバーもたくさん参加して頂き、楽しい一時を過ごしました。 う～ん・・・午前３時までやってましたので、ひとときとは言えないですかね（笑）
2006.04.22
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今日は休養
予定では、今日もスイムの朝練をするつもりだったのですが、朝起きるとかなり疲れを感じたので、休養日に。どうも週２回ぐらいは、休養日を入れないと、ダメみたいです。まあ、今日はちょっと仕事も立て込んでましたので・・・と、あんまりシリアスに、詰め込まず、こんな感じですぐ予定を変更するところが、私のいいところです(^_^;)あくまでマイペース、ストレスをためないように、楽しんでやります。と言っても自分では真剣なんですけどね。明日は、午後から、オンラインショップ仲間と、勉強会＆オフ会です。朝のうちにちょっと頑張ってトレーニングしておきます。
2006.04.21
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今日もスイム朝練
今朝も、予定通り、スイムの朝練をしてきました。今日は、わりと道路が空いていて、少し早く着いたので、ちょっとだけよけいに泳げました。コースも貸し切り状態で、いい気分。アップ：50m×2スイム：100m×13 1分55秒サークルスイム：200m×1本ダウン：50m×2合計1700mスイムは、昨日よりやや調子が悪かった・・・(^_^;)ところで、少し前に「ダ・ヴィンチ・コード」が面白いって書きましたが、3日程前に読了しました。で、最後の方が、ちょっとイマイチでした。あんまり書くとネタバレになるので、詳しくは書きませんが、犯人の動機に少し無理があるような・・・まあ、キリスト教を始め特定の宗教に対する信仰がないからよけいなのかも知れませんが。でも、確かに面白かったですよ。
2006.04.20
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スイム朝練＆ラン夜練
先週は、あまり練習出来なかったので、今週は頑張ってやろうと思います。と言うことで、今朝も娘を送っていった後、スイムの朝練をしてきました。100mアップの後100m×12本 1分55秒サークルでまあまあ余裕で泳げました。結構いい感じです。ダウン100mと合計1400mその後、夜にラン10km こちらは相変わらずキロ6分ペースです。しかし、足の調子は悪くないです。体重・体脂肪がなかなか落ちてくれませんが(^_^;)明日も、スイム朝練やろう。
2006.04.19
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よくわかるXHTMLとCSSによるWebサイト作成
随分前から、XHTMLとCSSの勉強をしたいと思って、いろんな本を買ったりしていたのですが、初歩からかなり分かりやすく書かれている本を見つけました。「よくわかるXHTMLとCSSによるWebサイト作成」 基本からレッスン形式で、学んでいくようになっているテキストで、とりあえず最後までやってみました。CSSの基礎は、分かったようです・・多分(^_^;)次は、いろんなデザインに応用出来る、デザインサンプル集のような物が欲しいですね・・・何かいい本あるかな。
2006.04.18
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スイム朝練
今日は、娘を朝練に送っていった後、久しぶりにスイムの朝練をしました。2日に泳いで以来、2週間以上ぶりです(^_^;)朝なのであまり時間もなく、アップもせずに100m×12本を2分サークルでスイムのタイム自体は落ちてなかったですが、しんどかった・・・やっぱり週2～3回は泳がないとダメですね。今週は頑張ろう。
2006.04.17
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春眠・・惰眠・・
今朝は、早くに練習試合に行く娘を学校まで送っていき、その後バイク練習をしようと思っていたのですが、まだ小雨が降っていました。で、帰ってきて再び布団の中へ・・・ちょっとだけ１時間ほど・・・のつもりが、起きなきゃ、起きなきゃと思いながら、なかなか起きられません(^_^;)夢の中で、10時過ぎに目覚めてて「あ！もうこんな時間、早く練習行かな・・」って用意してたり、けどまた眠ってしまったり。ダラダラと惰眠を貪っていました。モチベーションが下がってるわけじゃないんですが、疲れが溜まってるのでしょうか？すごくだるくてほんと起きられなかった。夢うつつのなかでは、昼前ぐらいになってるんです。焦って、さすがにもう起きなきゃ、って時計を見たら9時半でした。やれやれ・・で、身支度をして、バイクトレーニング。結局今日は110kmしか走れませんでした。150km以上走りたかったのですが。まあ、雨の予報が晴れてバイクに乗れたし、最後まで結構いいペースで走れたので、ヨシとしましょう。
2006.04.16
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甥っ子退院
先月末に入院して、今週から妻が夜に泊まり込んで看病していた、甥が今日無事退院しました。完治したわけじゃないのですが、あとは日にち薬ってことで、ゆっくり治していくらしいです。来週から学校も行っていいと言うことで、新学期が始まって気になっているところですので、ほんとよかったです。一昨年秋から昨年初夏にかけて、難病のため8ヶ月あまりも入院していたのですが、 今回いろいろ検査した結果、そちらの方の病気は、まず心配ないそうです。よかった～、それが一番心配だったんです。我が家の生活も元の、”普通に忙しい”状態に戻りました(^^)やれやれ・・チビさんがいなくなったのは、ちょっと寂しいですけどね（笑）
2006.04.14
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焼肉「ポッサムチプ」
妻と、妻の姉夫婦、妻の兄の５人で、焼き肉を食べに行ってきました。以前、友人から教えてもらい、「焼肉の罠」 ってサイトで、何度も紹介されているのを見て、一度行ってみたかった「ポッサムチプ」 やっと行けました(^^)JR兵庫駅の南の通りを西へ2、3分のところにあります。まず、ビールと、刺身を注文、その後塩タン他、塩焼きのお肉、そして、たれ焼用のお肉や、ミノ・てっちゃんなどのホルモン類。どれも、噂に違わず、いいお肉で、すごく美味しかったです。それと、予約注文の「火山」本日はリブロースでした、これ一枚で網いっぱいになります(^^)丁度いい感じの霜降り具合で、それほど脂っこくもなく、おいしいお肉の味が口の中に広がります。ハサミで切って頂くのですが、厚みもけっこうあり、かなりの食べ応えでした。こちらは、「マッコリ」ハーフでもそこそこの量です。初めて飲みましたが、ほどよい酸味で焼き肉によく合います。大人５人で、思いっきり食べて、お酒もかなり飲みましたが、２２，０００円ぐらいでした。あの肉でこの値段は、安～～！！！です。お店の人の接客もすごく良く、店に入ったところには、その日のお肉の個体識別番号が張り出されてあり、いろんな面でこだわりを感じました。うーん・・・また行きたい、いやまた行こう！
2006.04.13
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飛蚊症？
月・火と休養していました。 と言うか、ちょっとトレーニングどころじゃなかったんですが・・・ とは言え、レースまであと1ヶ月半、そうも言ってられないんで、今日は夜に10kmですが走ってきました。 調子は悪くない感じです。 ところで、少し前から左目に、どうも飛蚊症のような症状があります。 視界の中を蚊というより、小バエのような物が、横切るような感じです。 ちょっと変な感じ、これは噂に聞く『飛蚊症』か？ これって網膜剥離の前兆違うん？ と、ボクシング漫画好きの私は中途半端な知識で、ちょっと怖れてます。 で、ネットで調べてみました。 こちらのページ によりますとこれは極論すればある程度以上の年齢の方全てに出てもおかしくない症状ですし、問題のないケースがほとんどです。 って事でした。 特に、近視の人には出やすいらしいです。 ちょっと一安心(^^) しかし、目は大事にしないといけないですね・・・
2006.04.12
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やっぱり面白い『ダ・ヴィンチ・コード』
もうすぐ、映画が公開される『ダ・ヴィンチ・コード』 を、この間から読んでます。 なかなかゆっくり読む間が無くって、そんなに進まないと、油断していたのですが・・・読み出すと、めっちゃ面白い・・・つい、夜中まで読んでしまいます。で、気がついたら、上が終わりそうで、慌てて、中・下と注文したのですが、やっぱり届く前に、上を読み終えてしまいました。うう・・・失敗した・・・この本なら別にネットで注文しなくても、どこにでも売ってるだろうに・・・中が届くのが待ち遠しい・・・活字中毒の禁断症状が出そうです（笑）
2006.04.11
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今日から・・・
先月末に、入院した甥っ子（妹の長男）がまだ退院出来ていません。当初は、前回と違って、1週間～10日ぐらいの予定だったのですが、いろいろな症状がでて、ちょっといつまでの入院か分からない状態になってしまいました・・・ほんと、我が甥ながら、可哀想です。で、下の二人を我が家で預かっていたのですが、今日から、2番目の子が小学校に入学するので、前回預かってた保育園のときのように毎朝送り迎えをするわけにいきません。そこで、夜に妹が子供達と自宅に帰って、妻が代わりに病院に泊まり、甥っ子の看護をすることになりました。そして、朝、子供達を学校や保育園に送り出した、妹と妻が交代、昼間は妹が病院で甥っ子の面倒を見て、その間妻はうちに帰ってきて、家の用事をして、また夕方交代して、妻が病院、妹が家に帰る、って言うややこしい生活が始まりました。で、うちの方は、朝長女が次女のお弁当を作ったり、長男の朝食の用意をしたり、洗濯をしたり・・・といろいろやってくれてます。うーん・・・しばらくちょっとしんどい日が続きそうです。
2006.04.10
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今日もバイクトレ
今日は、朝一で丹波田園交響ホールへ、6月にある南こうせつのコンサートチケットを予約。その後、バイクトレーニング。いつもの、アップダウンのあるコースを、走ってきました。足に、少し昨日の疲れがありましたが、それほどきつくもなく走れました。しかし、時間があまり無かったので、100kmちょっとで、終了。シャワーを浴びて、妻と娘を連れて、近所にオープンしたショッピングセンターへ。オープンしたばっかりで、すごい人です。かなわんな～と思いながらも、娘達の服と、私のズボン（最近はパンツって言いますね・・）を買って帰りました。明日は、預かっている甥っ子の入学式、どうも天気が悪そうですね。明日から、楽しく学校へ通ってくれると良いのですが・・・上の子は、入院して10日になりますが、当初の予定よりかなり遅れて、まだ退院のめどが立っていません。うーん・・・ほんと、早く元気になって欲しいです。
2006.04.09
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黄砂の中
今日は、かなり風が強かったのですが、午前中に、バイクとランをやってきました。まず、バイク、西神ニュータウンの外周道路を３周など、合計70kmちょっと。しかし、西神から見ると、ちょっと先の山がかすんでいます。強風とともにすごい黄砂でした。こんな中、「ハアハア・・ゼイゼイ」言いながら、走ってて大丈夫なのでしょうか？肺に、砂の粒子が溜まりそうです。そんな不安を持ちながら、帰ってきて着替えて今度はランニング。それほど足にも来てなくて、キロ5分半のペースで、調子よく10km走りました。もうちょっと走ろうかとも思ったのですが、今日はこのくらいで、明日またバイクに乗ろうと思います。しかし、明日も黄砂がありそうなので、マスクでもした方が良いかな？なんだか、鼻とのどがむずむず、目もゴロゴロします(^_^;)
2006.04.08
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46歳の誕生日
今日4月6日は、私の誕生日です。46歳になりました。4月6日で46歳です(^^)で、一応、家族からプレゼントをもらいました。これは、３人の子供達から。中身は・・・ジャージです。これを着てトレーニングしろってことらしいです(^^)で、妻からは、これ ブラウンのシェーバー 前のがかなり古くなってきて切れ味が今ひとつなので、新しいのが欲しいと思った、私のリクエストです。いや、まあおかげさまで、優しい家族に囲まれてます(^^ゞ頑張って働け！って尻叩かれてますけど・・・
2006.04.06
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今日は夜にランニング
昨日が午後から雨だったので、月・火と練習を休んでしまいました。さすがに、アイアンマンまであと２ヶ月を切ってるので、あまりのんきにもしてられなくってちょっと焦ります。で、今日は子供達を風呂に入れたあと、走ってきました。いつものように、キロ６分ペースで１０キロ。足の具合は、まず問題ないようで、このぐらいの距離ならほとんどつかれも感じません。もう少し生活が落ち着いたら、距離も伸ばしていきたいと思います。故障しない程度に（笑）
2006.04.05
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振り返ると
この間から、甥っ子がまた入院していて、下の子二人を我が家で見ています。で、この子達を見ると、やっぱり親の育て方や生活習慣で、子供って変わるんだな～とつくづく思います。あ、この子達がどうこうって言うんじゃなく、、、です(^_^;)で、まだ私たちも子育ての真っ最中なのですが、それでも長女が二十歳、次女が高校３年生、長男が小学校６年生になり、だいぶ手が離れ、ほとんどほっておいても、何でも自分でやってくれます。今日なんかは、長男が甥っ子のために昼食に焼きめしを作って食べさせたりしてました。こんな様子を見ていると、子育てに夢中になっているときには、なかなか分からないのですが、ふと振り返ってみると、まあなんとかちゃんと育ってきてくれてるな、と自分たちの育て方がそれほど間違ってなかったように思え、ちょっと安心したりします。丁度山を登っている最中は、分からなくても振り返って麓を見ると、だいぶ登ったな、と実感するように。と言っても私たちに特別な教育方針があるわけでもなく、ただ親が一生懸命やっている姿を見せる、人生を楽しんでいる姿を見せて、「こんなに楽しいことがいっぱいあるよ～」て実感させる、って言う風に思って育ててきたのですが。とは言え、長男がまだまだこれから難しい時期を迎える年頃、油断は出来ませんね(^^ゞうーん・・・何書いてるんだろ・・・
2006.04.04
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日本剃刀「つらゆき」販売再開
多くの受注残を抱えていたため、新規の受注を見合わせていた、日本剃刀「つらゆき」 ですが、2年以上お待たせして、やっとほぼ全てのお客様にお届けすることが出来、少しずつですが販売を再開出来るようになりました。 入荷した、日本剃刀「つらゆき」 今回は桐箱入りも、あります。2年半前、日本テレビのディレクターさんから、日本剃刀について問い合わせのお電話を頂き、市原さんのことをご紹介させて頂きました。その際、当店の「ウェブ画面をテレビで映してよろしいですか？」と尋ねられたので、もちろん喜んでOKしたのですが・・・2003年11月に、日本テレビの所ジョージさんがやってる『一億人の笑ってコラえて』で、紹介されたとたんに注文が殺到し、多くのお客様を、本当に長らくお待たせすることになってしまいました。また、この日本剃刀を専門にする鍛冶屋さんは、現在三木市の市原清隆さんお一人なのですが、その伝統を守っている姿を一人でも多くのかたに知って頂きたいと、ご紹介したことで、かえって市原さんをしんどいめに合わせてしまうことになり、商品のみならず、作り手の寿命まで縮めてしまうことになるのでは、と随分心苦しい思いをしたものでした。ですので、今回無事販売再開までこぎつけられたことには、正直ほっとしています。ついこの間、市原さんとお話ししたときも、お元気そうではありましたが、やはり「年々医者にかかることが多くなってる」と嘆いておられました。出来れば一日でも、長く、一本でも多くの剃刀を作って欲しいものですが・・・ところで、この日本剃刀、販売開始から少しお値段が上がっています。 一部では「テレビで売れてあからさまに値上げしている」と言う風に言われているのですが、そうじゃないんです。 一昨年あたりから、鋼や軟鉄など、全ての材料が上がり、包丁や鋏をはじめほとんどの刃物の値段が上がっています。そして、やっぱりつらゆきも随分前に値上がりしていたのですが、受注残に関しましては、当然ですが旧価格で販売させて頂いておりました。で、販売再開と同時に、申し訳ないのですが、価格を少し上げさせて頂きました。ただ、工程を考えると、このお値段でも決して高くはないと思っているのですが、お客様には大変申し訳ないと思っています。
2006.04.03
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今日はスイムトレ
白浜トライアスロンが中止になってしまい、やっぱり天気も今ひとつよくなさそうなので、プールへ行って来ました。まずアップ200m次に100m×15本 2分持ち 50m×10本 1分持ち 500m×1本ダウン300mの 合計3kmまあ、こんなもんでしょうか・・・午後からは、金曜日から預かっている甥っ子２人を連れて、次女のバレーボールの練習試合を見に行き、その後ショッピングセンターで買い物。明日からは、またしばらくこの子供達を保育園へ送り迎えしなければいけません。ちょっと練習時間が取れなくなりそうです・・・
2006.04.02
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白浜第一戦中止
明日から始まる予定だった、白浜トライアスロンシリーズ第一戦が、雨の予報により中止に決まってしまいました。はりきっていただけにすごく残念。で、今日は、久しぶりに夜ランニング10kmだけですが、7kmぐらい走ったところですでに雨が、ポツポツと・・それでも、なんとか走りましたが、最後はびしょぬれになってしまいました(^_^;)風邪がひどくならなければいいんですが。
2006.04.01
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