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2006年09月の記事
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国体トライアスロン競技前日
いよいよ今日から、兵庫国体が開幕しました。世間的には、「ハンカチ王子」のいる高校野球が話題をさらっていますが、トライアスロンもデモ競技として明日、淡路島で開催されます。そして、力に関係なく、兵庫県のトライアスロン協会登録選手は、出場出来ます。こんな機会は滅多にないことなので、もちろん私も参加します。会場は、花博記念公園の周辺、４年前の淡路国際トライアスロンの時に一度出たことがあるコースです。で、今日は選手登録と、開会式などがあり、会場へ行って来ました。午後から、まずは淡路市岩屋にある受付会場で選手登録です。その後、競技説明、開会式へと続きます。開会式に先立って地元少年少女達の和太鼓の演奏がありました。なかなかの迫力です。開会式、ティーパーティの後、バイクコース試走。以前出場した時と、逆回りになっているのですが、やはりアップダウンと細くて曲がりくねった走りにくそうなコースです。しかも滑りやすそう・・・実は、第一回大会に参加したとき、これが怖くて二度と出るまい、と思ったものでした。明日は、タイムや順位は二の次、とにかく安全走行で行きます(^_^;)こちらは、記念のタオル。ユルキャラ？の”はばタン”が人気らしいですね。そして、これは国体参加記念バッチ。これは、デモ競技とか書いてない、つまり”ハンカチ王子”や正式種目の選手達と、おそらくお揃いです。
2006.09.30
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ブログセミナー
今日は、所属する『オンラインショップマスターズクラブ』のセミナーに参加してきました。講師は、Movable Type発売元のシックス・アパート株式会社 執行役員 河野武氏。・Movable Typeのカスタマイズ、デザインの方法・Movable Typeではこんなこともできる・ビジネスブログ 活用事例と言うことで、非常に期待して行ったのですが、カスタマイズやデザインのところまで話が行く前に、時間切れになってしまいました(T_T)しかし、ナチュラムさんの、事例などを詳しく聞けたのは勉強になりました。次回、もっと突っ込んだ話が聞けるのを楽しみにしておきます。
2006.09.27
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加古川マラソンにエントリー
今日は、休養日足の調子もいいので、来年のロングトライアスロンに向けて、ランの強化を兼ね、加古川マラソンに出ることにしました。42.195kmのフルマラソンです。加古川河川敷の走りやすいコースですので、ちょっと頑張ってタイムを狙ってみます。日時は12月23日、街はクリスマスですね。何もそんなときに、わざわざという気がしないでもないですが（笑）それまで、足が痛くならないことを祈ってトレーニングしていきます。
2006.09.26
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『愛』です
今日は、息子とランニングを約8Km。小学生ながら、長距離は結構走ります。その分、短距離がダメみたいですが(^_^;)どうも走り方が、マラソン向きになってしまっているようで、昨日の運動会でも全然全力疾走という感じじゃなかったです・・・まあ、人それぞれ得手不得手がありますから、いいのですが。ところで、この写真は、娘の結婚式の時に、両親への手紙と一緒にくれたものです。高校生の頃に、娘が書いたものを額にして、くれました。で、一応飾ってます（笑）
2006.09.25
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息子の運動会＆バイク練習
今日は、長男の小学校最後の運動会でした。昨日に引き続き、秋晴れの好天に恵まれいい一日でした。長女から、次女、そして長男と、長い間毎年ビデオや写真を撮ってきましたが、今年でひとまず終了です。ほんとやれやれでした(^_^;)3時過ぎに、全てのプログラムが済んで帰宅、後かたづけをしてから、着替えてバイク練習をしてきました。時間も遅かったので45kmだけですが、久しぶりのバイク。淡路大会が来週ですので、ちょっと頑張って走ってきました。今月初めに、白浜で走ったこともあり、まずまずの感じで、まだ乗れているようです。
2006.09.24
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今日は甥っ子の運動会
連休ですね。秋晴れのいい天気、ほんとならバイク練習をするべきなのですが・・・甥っ子の運動会を見に行ってました。カメラマンを兼ねて(^^)それにしても暑いぐらいの好天で、トレーニングもしてないのに、また日焼けしてしまいました。風が結構あり、砂埃がすごかったです。面白い学校で、近くに神社があり、校庭には松林や芝生の広場があります。落とし穴まで・・・(^_^;)楽しい一日でした。明日は、息子の運動会です。練習はなかなか出来そうにないですね・・・
2006.09.23
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今日はラン、妻はスマップです(^_^;)
今日は、ランを10km一昨日の8kmにつづいてのランニングですが、やっぱり足は問題なしです(^^)vいやー走れるってうれしいですね。ところで、今日は大阪ドームでスマップのコンサートがあり、友達に「キップが余ってるけど行かない？」と誘われて、妻が行ってます。スマップファンの娘によると、コンサートは結構おばさんが多いとか(^_^;)まあ、浮くことは無いでしょう（笑）
2006.09.22
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今日はスイム
今日は、夜にスイムをやってきました。100を速いペースで5本×2セットなど、合計1500m結構キツかったです・・・その後、今読んでいる「天使のナイフ」を、読みながら、ついつい焼酎と、ぼんち揚げ…今日は明太子味(^_^;)運動量を遙かに上回るカロリー摂取をしてしまいました。どうもダメですね・・・
2006.09.21
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どうやら大丈夫そう
ずいぶん練習をさぼってばかりですが、今日は夜にランニングをしてきました。いつものごとく、ゆっくりキロ6分ぐらいのペースで。この間6Km走っても大丈夫だったのですが、今日はどうか？様子を見ながら、少し距離を伸ばして8km。特に何処も痛むこともなく、ただ、さすがに練習不足でちょっとしんどかったですが、まあ走り切れました。どうやら、足の方はだいぶ良くなって大丈夫そうです。次は、10km走ってみましょう。
2006.09.20
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タムロンSPAF 28-75mmF2.8 XR Di
娘の結婚式の時に、EOS-KISSデジタルの調子が悪くなり、「なんでや～この肝心な時に(T_T)」と嘆いていて、原因がバッテリーだと思い、新しいバッテリーを買ったのですが、この間の旅行で、やっぱりうまく作動しない。どうやらレンズの絞り機能が、おかしくなっている様子。で、前々から欲しかった『タムロンSPAF 28-75mmF2.8 XR Di』を買いました。昨日注文したところなのですが、もう今朝届きました。今週末には息子の運動会があるので、うれしいですね～、やっぱりこういう素早い対応。うちも頑張らなければ。で、早速ちょこちょこっと試し撮りをしてみました。きれいですね～～今までは、レンズキット付きで買ったので、その時についていたレンズを使っていたのですが、写り方が全然違います。一眼レフですから当然と言えば当然ですが、レンズでこんなにも違うのか！と改めて思いました。これだったら、最初にレンズ無しで買って、レンズは好みの物を買う方が良いですね。と言ってもすごく高くついてしまうのですが・・・しかし、このところ出費が多すぎ(^_^;)秋を前に懐までずいぶん寒くなってしまいました・・
2006.09.20
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信州旅行３日目
最終日は、やっぱり雨で明けました。朝は、少しゆっくりめにホテルを出て、黒部立山アルペンルートの出発点扇沢駅へ。キップ売り場の方によると、黒部ダム付近は、曇りで薄日が差してきているとのこと。これはラッキー、と言うことで、せっかくなので室堂まで往復することにしました。私は、去年も訪れた黒四ダムですが、やっぱり迫力ありますね。家族も、かなり感動の様子。「どや、すごいやろ！お父さんはこう言うところを探すために、仲間と旅行に行ってるんや、みんな家族の為やで～」と、すかさず仲間との旅行を正当化（笑）殉職者の碑です。ただ、お金のためではなく、やらねば、と言う使命感の元に働く、そう言う人たちのおかげで、今の世の中が成り立っている、と言うことを忘れてはいけないですね。アルペンルートの最高地点、標高2450mの室堂の遊歩道を、上る息子と、母親。母は、今年72歳、しゃんと歩けるうちにと連れてきましたが、これ以上年をとるとちょっと無理でしょうね。いい機会でした。次は、富山側から、来てみたいものです。予定よりだいぶ遅く、４時頃に扇沢へ戻り、そのまま長野自動車道を通って一路、神戸へ。3日間で、1200km程走りました。もちろん、運転はずっと私一人(^_^;)
2006.09.18
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信州旅行２日目
信州旅行２日目は、夜中じゅう降り続けていた、雨がなんとか上がり、曇り空で始まりました。朝風呂に入って、朝食を済ませ、宿に車を預けて、歩いてすぐの平湯バスターミナルへ。ここから、上高地行きのバスに乗ります。貴重な環境を保護するため、上高地や乗鞍には、低公害バスでしか入ることが出来ないようになっています。バスに乗って約30分、上高地に到着しました。台風が近づいているので、雨を覚悟していたのですが、空はだんだん明るくなってきています。美しい、梓川の流れと、アルプスの山々。上高地のシンボル河童橋雨どころか、薄日が差してきました。昼前に、上高地を出て、平湯へ。車に戻って、次は安房トンネルを越えて、松本から、美ヶ原へ向かいました。何処を通っても、美しい山また山、そして、きれいな川の流れを目にすることが出来、飽きません。松本から、美ヶ原ビーナスラインを通って、3時頃美ヶ原到着。やっぱり雲は多いですが、きれいな山並みを見渡すことが出来ます。ほんと信州は何処へ行っても絶景です。美ヶ原から、本日の宿、大町温泉へ、ナビの案内通りに進んだのですが、ずいぶん遠回りさせられたような気がします(^_^;)高速まで通って・・・もしかしたら道路公団の回し者か？本日の宿は昨日と正反対、大きな規模の『立山プリンスホテル』です。昨年、関西ECの仲間達と泊まったホテル、料理はまあまあですが、広くてきれいなのと、露天風呂がよかったので、今度は家族で来ました(^^)
2006.09.17
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平湯温泉 安房館
信州旅行１日目の宿は『平湯温泉 安房館』です。翌日の、上高地観光の拠点、平湯バスターミナルのすぐ近く、こぢんまりした宿で、サイトの「飛騨ごっつお地酒プラン」につられて予約しました(^^)宿に着いたのが、丁度5時頃、早速「湯めぐりキップ」を貰って、近くの『平湯の森』へ。10数個あると言う露天風呂を堪能してきました(^^)宿に帰って、いよいよ楽しみにしていた夕食です。飛騨牛の握り・飛騨牛たたき・飛騨牛ステーキ朴葉味噌・酢の物・焚合せなどがお膳に乗っています。室温で、脂肪が融けかけている飛騨牛のステーキ・・・♪飛騨牛のたたき♪飛騨牛のにぎり・・・ピンぼけ(^_^;)でもうまかった♪飛騨そばと、山菜を中心とした天ぷら。さらに、飛騨牛のしゃぶしゃぶ。どのお肉も、すごく美味しく本当に堪能させて頂きました。旬の食材を、すりつぶしたり、蒸したりした手の込んだ料理もいいのですが、単純な私たちは、こういう分かりやすーいごちそうが、何よりです（笑）ちなみに朝食は、こんな感じこの宿、部屋は7.5畳+αとこぢんまりした2人部屋になっていて、夫婦や、家族、親しい人との少人数の旅行には、結構良いのではと思います。豪華で大きなホテルが好きな人には向きませんが・・・
2006.09.16
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信州旅行１日目
16～18日の3連休に、台風13号が近づく中を、家族で信州旅行に行ってきました。16日、天気を気にしながら、まず東海北陸自動車道を通って、一路奥飛騨へ。天気予報によると、午後から下り坂。今日の予定は、平湯大滝→奥飛騨熊牧場→新穂高ロープウェイ→平湯温泉泊ですが、予定を少し変えて、まず新穂高ロープウェイへ行くことに。朝6時に神戸を出て、丁度お昼頃に到着です。そのままロープウェイの駅で、昼食。第1、第2ロープウェイを乗り継ぎ、標高2156mの終点へ。北アルプスの美しい山々が目の前に。雲はかかっていますが、雨は降っていません。去年の冬は雪が多かったですね。過去の記録を軽く塗り替えたようです。ロープウェイを降りる頃から雨が降り出してきました。景色もかすんでいます。かなりタイミングよかったようです。その後、予定通り、クマ牧場へ。入り口には「日本一のクマ牧場」の看板が・・・「なんの日本一？」と息子「知らん」(^_^;)お茶目な熊達は、餌を貰おうと、手を振っていました。奥でｊは熊のショー、「熊の学習発表会」をやっていました。誰か、中に入ってるんか？と思うような仕草でブランコに(^^)自転車乗ってます、しかもかなりのスピード・・・クマ牧場を後に、次は平湯大滝へ落差64m、幅6mとかなりの迫力のある、美しい滝でした。
2006.09.16
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少しずつ・・・
今日は、夜に久しぶりに走りました。先月８月の月刊走行距離は０・・・今月も、３日の白浜で走っただけです。足の具合もどうやらだいぶ良くなってきたようなので、走りたい気持ちがかなり強くなってきています。それでも、まだ不安はいっぱい・・・とにかく焦らず少しずつ、と思い今日はゆっくり、キロ６分ちょっとぐらいのペースで６km程。このくらいだと、なんとか大丈夫なようです。これから、徐々に距離を伸ばして、来年に向けて走り込みたいと思います。なんとか無事回復してくれ～！という感じです(^^)
2006.09.14
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関西EC旅行
9日、10日に関西ECのメンバーと旅行に行ってきました。例年ですと、小さめのバスを借り切って少し遠くへ行くのですが、今年は人数があまり集まらなかったこともあり、自前のワゴン車で近場の日本海方面へ。まず、出石で福知山組と合流して、名物の皿そばで昼食。その後、城之崎マリンワールドへ。後ろにアシカか何かの像があるのに、まったく分からないですね(^_^;)マリンワールドで遊んだ後、湯村温泉のホテルへ向かう途中、もうすぐ取り壊される『余部（あまるべ）鉄橋』へ行ってきました。みんなで写真を撮っていたら、近くでやはり写真を撮っている人が「もうすぐ列車が来ますよ～」と言うことで、慌てて駅の撮影スポットへ・・・しかし、下で写真を撮ったりなんだかんだでグズグズしている間に、列車が来てしまいました。ほんとは、ここから撮りたかったのですが・・・しかし、あの転落事故から、もう20年も経つんですね・・・その後、湯村温泉へ。定番の荒湯で、ゆで卵を作って、少し風情を味わってからホテルへ。例によって楽しい宴会で、リフレッシュしてきました(^^)
2006.09.10
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国体の要項が来た
今朝は、久しぶりにスイムの朝練をしてきました。アップ、キック、の後、100mのインターバル。最近は200mインターバル中心でしたが、先日のibaさんとの練習以来、またちょっと100mもやってみようかと思っています。100mインターバルは、スピード主体。行けるところまで、ガンガンいく感じです。すごく心拍も上がってキツい。1分50秒サークルで5本×2の合計10本をやってみました。そんな感じで、だいたい1500～1600mまずまず泳げました。ところで、今日、やっと10月1日にある、国体デモ競技の淡路トライアスロンの案内が届きました。私のゼッケンは”188”末広がりです(^^)第3ウェーブでのスタートらしいです。距離に問題はないのですが、バイクコースが狭く、カーブの多いテクニカルなコースですので、落車しないように気をつけないといけません。息子は、午後からのレースで、小学6年生は、ラン1km+バイク2km+ラン1kmでした。バイク4kmだと思っていたのですが・・・この間の練習の半分ぐらいの距離なので、まあ完走は出来るでしょう。しかし、明日・明後日は関西ECワークショップの仲間と、旅行。来週３連休は、家族で信州、24日は子供の運動会で、国体まで日曜日に練習出来る日はなさそうです。平日に頑張ろう・・・
2006.09.08
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どうも・・・
今朝は、バイクの朝練をしようと、５時に起きたのですが、顔を洗って身支度していると、雨音がパラパラと・・・まだ、外は薄暗いし、何だか気分が乗らず、また布団の中へ(^_^;)その後、プールでも行けばよかったのですが、結局何もせずでした。まだ、日曜日の白浜トライアスロンの疲れが残っているのかな～いや、やっぱり気持ちの問題でしょうね。どうも、たるんでいます。まだ、来月に国体のトライアスロンがあるのに。
2006.09.06
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白浜トライアスロン
昨日書いたように、今日は白浜トライアスロンの日でした。今回はすごく参加者が多く、選手80名、ボランティアを入れると100人を超す人数でした。練習会と言うより、もうほんと大会という感じです。天候は、晴れというか快晴、朝からかなりの暑さです。まず最初のスイム1.5kmは、いつもの白浜海水浴場ですが、今までにないほど水が綺麗で透明度抜群！泳いでいる間ずっと底が見えてました。と言っても一番深いところで2mあるかどうかと言う水深ですが。魚がたくさん泳いでいるのも見えたし、ついでにクラゲもいっぱい見ました(^_^;)とにかく波もなく、非常に泳ぎやすかったです。ただ、手元に資料がないのですが、タイム自体はそれほど良くなかったですが。まあ、いつも1.8kmぐらいあって、トップの選手でも30分以上かかるコースですので、タイムは別にいいのですが。続くバイク、最初からとにかく行けるだけ行く！と言う気持ちで、踏み込んでいきました。それにしても暑い！水分補給にだけは気を付け、エイドではスポンジをこまめにとって、体を冷やしながら走ります。回転より、力で踏み込む感じのペダリングです。（来シーズンからはもっと回転重視にしよう）まずまずいい感じで、バイクを終え、最後は問題のラン。足は大丈夫か？ちゃんと走れるか？走り出しは、わりと軽い、ふくらはぎもまったく違和感がありません。このところ、ランの練習をまったくやってないので、スピードは出ませんが、なんとか走れてます。何人かに、抜かれながらもマイペースで、8km地点の本部前まで走って来れました。ここで、待っている息子に「今から２km行くぞ！」と声をかけ、一緒にラストの２kmを走ってフィニッシュ。2時間50分40秒ぐらいでした。そのまま、今度は息子の練習です。ラン２kmの後、バイクを６km程走って、もう一度ラン２km。私の後ろについて走ったのですが、暑い中、まずまずのペースで走りきりました。しかし、第２ランの途中から、一緒に走っていた私の、足が少し痛くなってきました(T_T)今日は調子いいと思ってたのですが・・・またしばらく様子を見てから、走るようにした方が良さそうです。
2006.09.03
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明日は白浜トライアスロン
明日は、所属するトライアスロンクラブ『チームしらさぎ』主催の白浜トライアスロンです。基本は練習会とは言え、全くのレース形式、8月がなかったので、久々に51.5kmを走ります。皆生以後、足の具合がもう一つで、ほとんどランニングをしていないので、走れるかどうか、かなり不安。しかし1ヶ月後の淡路大会に向けて、今の状態を知っておきたいし、やれるだけやってみようと思っています。とにかく、スイムから全開で行きます(^^)でも、暑くなりそうなので、補給には気を付けないとね。
2006.09.02
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