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2006年05月の記事
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アイアンマンジャパン参戦記～５（光のゴールへ）
バイクゴール地点では、ボランティアスタッフが、待っていてくれて、バイクを受け取り、ランのギアが入ったバックを、手渡してくれます。テントの中で、ランニングシューズに履き替え、補給食を流し込み、帽子をかぶってランへ。さすがに走り出しは、足が重い。それでも腰は、大丈夫のようで、なんとか走れます。このまま、最後まで持ってくれ！祈りに似た気持ちで、ランをスタートしました。ただ、全然スピードが出せず、１km地点までは、7分ぐらいかかってしまいます。その後、２km地点ぐらいからは、キロ６分ぐらいのペースで走れるようになってきました。丁度下りでリズムよく走れます。よしよし、この調子・・・焦らずマイペースで走っていこう！自分に言い聞かせながら、走り続けます。しばらく行くと、カメラマンが、カメラを構えているのが見えます。よしよし、今ならまだ元気カメラに向かってちょっとポーズを取ってみます(^^)１０km地点も、キロ６分ペースのわりといい感じで過ぎ、１１kmぐらいに来たとき、後ろからすごくいいペースの足音が聞こえてきます。振り向くと、若い女性アスリート、すぐ追いつかれ、軽く抜かれて、ウェアの後ろを見ると「きんた」って書いてある。「あ、きんたさん？」「え？」「ブログの桜井です」「あー」って感じで、少しだけ併走して、ご挨拶。しばらくお話ししました。けど明らかに、向こうの方がペースが速いので「どうぞ、先行って下さいよ、私はマイペースで行きますから」と別れました。素敵な女性に会って、ますます元気（笑）その後も、キロ６分で走り続け、14.6キロ地点にある「塩津エードステーション」へ。ここでは、前述しました、mixi友達のシフォン♪さんがボランティアで応援してくれています。「やっとたどり着きました～～！」とご挨拶。なんと、車のフロントガラスに大きなカンバンを付けて応援してくれています。その前で、記念写真を撮って頂きました。御礼を言って、もう１周して来ま～す！と走り出します。そうすると１５キロ過ぎぐらいから、隣を同じようなペースで走る、白人女性と前後を行ったり来たり・・・で、「Hi！」って感じで話しかけてみました(^^ゞどこから来たのか聞くと、ニュージーランド、タニーさんと言うらしいです。私の、ほんと乏しい英語力と、タニーのニュージーランドなまりの英語と、なかなかうまくかみ合わないのですが、それでもいろいろ話をしながら、励まし合って半分の２１km地点では、「イェーイ！」てな感じで、パチンと手を合わせ、２６ｋmまで、キロ６分ペースを保って一緒に走りました。ところが、このあたりが私の限界。ちょっとこのペースを保つのは無理になってきたので、「待たなくていいから、あなたのペースで先に行ってくれ」みたいなことを言って、先に行って貰いました。思えば無理をしてでも、このとき一緒に走り続けていればよかったかも知れません。このままだと4時間45分ぐらいでは走れる、と思っていたのですが、ここからがっくりペースが落ちてしまいました。キロ７分を通り越して、キロ８分ペースがやっと、です。時間も午後７時半を過ぎ、あたりはだんだん暗くなってきて、サングラスをかけたままだと、前が見えません。しかし、これは度付サングラスで、外して裸眼だとやっぱり前が見えない(^_^;)困ったな～と思いながら、それでも、歩くことはなくキロ８分ペースで、ゆっくりですが走り続けます。塩津のエードでは、シフォン♪さんが待ってるやろな～、あんまり遅いから、もう帰ってしまってるかな？と思いながら、なんとか、かんとか２周目の32.5km地点である塩津のエードにたどり着きました。「お待たせしました～～！」と元気を出してみます。ここで、今度は海と島をバックに記念写真あたりは、すっかり暗くなってきています。ほんと遅くまで、ありがとうございます。水分を補給して、何より元気を奮い立たせ、あと10km先のゴールへ向かいます。時間は、十分ある。歩かずに走り続ければ、大丈夫！自分に言い聞かせ、ペースをこれ以上落とさず、ゴールへ、ゴールへ・・・坂を上り、また下り、ランコースも結構アップダウンが多いです。そして、鬼岳の外周道路２周を終え、遂に市街地へ。武家屋敷通りを抜けて、お城の周りをぐるっと回って、走り続けます。真っ暗な沿道には、たくさんの人が「がんばれ～、ゴールはもうそこですよーー」と声援してくれます。そして、「アイアンマン・ジャパン・イン・五島・長崎」のネオンが正面に。その角を曲がって、堀に沿って走ると、お城の門が見えてきます。係員の誘導に従って、城の中へ。暗い通りから最後の角を曲がると、そこは光の世界。ゴール前のフェンスには、多くの観衆が声援を送ってくれ、タッチするために手を差しのべてくれています。「ありがとう！」「ありがとう！」と言いながら、手を叩き合い、ついにゴールへ。長い一日が、やっと終わりました。ランタイム5：00：19、総合記録13時間43分30秒、418位は、最初の予定より少し遅かったですが、無事完走出来たことを素直に喜びたいと思います。もちろん次は、一層のレベルアップを目指して・・・
2006.05.31
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アイアンマンジャパン参戦記～４（バイク）
丁度真ん中ぐらいで、スイムを終え、バイクトランジッション用のバックを持って、更衣テントへ。中には、いすが置いてあり、座って着替えが出来るようになっています。気持ちは急きますが、体の震えが止まらず、なかなか思うように着替えが出来ません。結局トランジッションに10分ぐらいかかってしまいました。風がかなり吹く中、バイクスタート。しばらくは平坦、あるいは緩い上り下りの連続です。しかし、ここでは飛ばさない。まだまだ、先は長い180.2kmです。富江のスイム会場から、一旦福江の方へ、向かい鬼岳の周りを、ぐるっと回ります。この、登りでmixiで知り合った、シフォン♪さんが、「がんばれ鉄人」と書いた、大きなピンクの旗を振って応援してくれています。今回、一人で五島へ行きましたが、インターネットで知り合った多くの方に出会え、応援して頂き、ほんと力づけられました。鬼岳の周りをぐるっと回って、いよいよ福江島中央部分から島の西側へ向かいます。結構長い坂を越え、小刻みに続くアップダウンをいくつも越え、とにかく平坦なところが少ないバイクコースを、玉之浦方面へ。やっぱり腰は、痛いと言うか重い感じです。寒さからか、微熱も感じられるし・・・ほんと調子が悪い。玉之浦の海岸沿いでは、風が強くかなり苦しめられました。おまけに雨まで降っています・・・そして、海岸線から、山の中へ３回通るという、ダラダラと続く長い長い坂を上っていきます。１回目は、それほどきつくも感じませんが、仲間から「１周目はとにかく押さえとかなあかんで」とアドバイスを受けていたので押さえて、と言うよりガンガン行ける状態でもなく、軽いギアでくるくる回しながら上ります。そしてなんとか登り終え、ぐるっと回って・・・この周回コースが結構長い。やっとの思いで、１周目を終え、２度目の上り。やや追い風で、勾配のわりには少し楽なようです。これもなんとか登り切り、それでも時間はどんどん過ぎています。あ～これは予定よりだいぶ遅いな～～、と思いながら２周目へ２周目ならもうちょっと飛ばしてもいいだろう、とちょっと力を入れてペダリング。長い坂以外にもたくさんの坂があります。短いのは、ダンシング（立ち漕ぎ）で、長いのはシッティングを交えて、上っていきます。やっと２周終了、３度目の坂を上り終えて、今度は福江方面へ戻っていきます。しかし、復路にもいきなり結構な坂が・・・ほんとキツイコースです。バイクゴールは、カーボパーティのあった、五島市中央公園ここも、小高い丘の上にあります。つまり、上り坂が待ってます(^_^;)で、長い長いバイク180.2kmを予定の7時間より、16分ほど遅れ、7：16：42で終了。この時点で、スタートから8：43：11経過、415位です。
2006.05.31
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アイアンマンジャパン参戦記～３（スイム）
5月28日（日）いよいよ、アイアンマンジャパンレース当日です。朝、３時起床の予定が気が付けば、３時半・・・よく眠れました(^^)v腰の痛みも、ほとんど無くこれなら何とかなりそうです。しっかり朝食を摂り、スイムと補給食の準備をして、４時半頃スイム会場行きのバスに乗り込みます。雨は降ってないけれど、風が強く、やはり肌寒い。25分ほどで、スイム会場へ到着。早速バイクトランジッションへ行き、バイクと、荷物のチェック。少し補給して、トイレに行って・・・どんどん時間が過ぎていきます。それとともにだんだん緊張が高まってきます。会場のアナウンスによると、気温は18.4℃、水温もほとんど同じ18.5℃だと言うことです。最初は、着ようかどうか迷っていた、「ラッシュガード」をウェットの下に着ることに。そして、スポーツバームを手やお腹、足などに塗り込みます。ここで、同じ兵庫の厚選手に会いました。丁度いいところで会った、と言うことで、写真を撮り合います。6：30いよいよ入水チェック、浜へ降りて、水に入ります。うん？それほど冷たくないかな？このくらいなら大丈夫か？と少し泳いでみました。やっぱり寒い～・・・しばらく浸かっていると本当に寒いです。一旦上がったのはいいのですが、今度は風があたって、何だかぼぉーっとしてきます。大丈夫か？おい！と思わず、自分に問いかけてしまいました。万一の時はどうしよう・・・ってどうしようもないか。午前6：58我々一般の選手に先立って、プロのエリート選手がスタートします。その様子を見ながら、スタート位置へ泳ぎに行きます。と、たどり着く前に「プァ～～！」とスタートのフォーンが響いてきます。いよいよスイム3.8kmのスタートです。しっかり心の準備が出来上がるより先に、長い長いアイアンマンレースが始まってしまいました。ちょっと後ろの、しかも外側からスタートしたので、バトルはほとんど無く、空いているところを見ながら、泳ぎ出しました。スタートしてしまうと水の冷たさは、あまり気になりません。ラッシュを着ているので、袖のあたりが少しおかしな感じですが、それほど泳ぎにくいこともない。まずまずのペースで、最初の折り返しへ。このあたりで少し人とぶつかったりしますが、それでもバトルは大したことありません。ターンしている感じがあまり無いのですが、人の流れにもまれながら気が付けば２つ目の折り返しを過ぎて、浜へ向かっていました。かなり外、外を回っていたようです。このころから、太股など下半身にかなりの冷たさと寒気を感じ出します。そして、なんとか１周目終了、時計を見ると38分ぐらい。まずまず予定通りのペースです。一旦浜に上がって、水分を摂って、再び海へ今度は、２周目だし人も減っているのでバトル覚悟で最短のロープ際を、泳ぎます。ところが意外と、人とぶつからない。すごくいい感じ。やがて、ただただロープを横目で見ながら、腕をかくだけになります。パシャ～・・・ゴボゴボ・・・パシャ～・・・ゴボゴボ・・・パシャ～・・・なんだか、意識が、海水の中に溶け出すような感じ。水は冷たいのだけれど、それも気にならない。いや、かえってこの冷たさが心地いい。パシャ～・・・ゴボゴボ・・・パシャ～・・・ゴボゴボ・・・パシャ～・・・レースをしていることも忘れるような感じで、ただただ魚になったように泳ぎ続けます。ちょっと夢の中のような、スイマーズ・ハイってやつでしょうか。ガツン！衝撃とともに、いきなり、眠りから覚まされたように、心地よさから、現実へ引き戻されました。周りに人がかなりいます。ぶつかり合いを避けてあいているところを探しながら泳ぎます。そう、のんびり泳いでいる場合じゃない、これはレースなんだ！意識がレースに戻るとともに、水の冷たさも戻ってきました(^_^;)寒い、冷たい・・・体に震えが来ます。やがて、待望のスイムゴールのゲートが見えてきます。会場のアナウンスもだんだん大きく聞こえてきます。予定より10分ほど遅れて、スイムゴール。疲れは感じていませんが、体の震えが止まりません。スイムフィニッシュは、1時間26分29秒 359位です。
2006.05.31
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アイアンマンジャパン参戦記～２（前日）
レースに行く前に長々と、スミマセンm(__)m私が、今回アイアンマンに参加する前にいろんな方のブログや、参戦記を参考にさせて頂きましたので、私ももしどなたか、初めての方に何かの参考になれば、と書いてます。もうしばらくおつきあい下さいませ。5月27日（土）レース前日いよいよレース前日です。夜中、何とも言えない変な感じで、目が覚めます。こ・腰が・・・痛い(T_T)どうも、マットレスのようなちょっとふわふわした感じの布団が、悪かったみたい。普段は、畳ベッドにかたい布団で寝てますので、おかしな感じはしていたのですが・・・何だかイヤな感じで、寝返りを打ちながら、再び眠りにつきます。朝起きると、やっぱり腰がものすごく痛い・・・とても走れる状態ではありません。外は雨、しかもかなりしっかり降っています。これでは、スイムコースへ行っても仕方が無いな・・と下見は中止。朝ご飯を食べて、部屋でストレッチ。午前中にバイク預託（レースに備えてあらかじめスイム会場にバイクを持っていって貰います）しなければいけないのですが、雨がひどいので、少し様子を見ます。そうこうしているうちに、昨夕到着した同室の、西野さんと黒木さんが説明会から、帰ってきました。「スイムコースの下見に、レンタカー借りたんだけど一緒に行きます？」と声をかけてくれました。聞くと、12時間で5750円とか・・・かなり安い。島内は走りやすいし、小回りのきくコンパクトカーを借りるのは便利でいいかも知れません。昼前に、雨が上がったので、福江文化会館で、バイク預託、ランとバイクのギアも預けます。こんな感じで、トラックに積み込んで運んでくれます。丁寧にやってくれますので、預けても問題はないです。バイク預託の後、会館内をブラブラしていると、「スポーツカイロプラクティクス」のサービスがありました。聞いてみると、予約制で、4時頃だと丁度あいているとのこと、早速予約しました。同室の二人と、その知り合いの女性二人合計５人で、スイム会場へ。風がきつく、かなり肌寒い、腰も痛いし、試泳は中止してコースをみるだけに。それにしても、寒気はするし、ほんと体調が悪い・・・レース前かなりきっちり調整してきたつもりなのに、こんな調子でレース前日を迎えるのは初めてです。こんなことで、明日長丁場のアイアンマンを走れるのか？かなり不安・・・弱気になってしまいます。このとき、たまたま友人に電話してみると、今月末頃双子を出産予定だった、仲間が無事男の子を出産したと教えてくれました。双子だけに少し小さかったようですが、もう保育器からも出て、母子ともに退院したと。すごくうれしい知らせ。実はこの方、ずっと赤ちゃんが欲しくて、随分苦労されてましたので、本当によかった。弱気になっているところに、良い知らせを聞いてちょっと勇気づけられました。その後、バイクコースを車で回る、みんなと別れて、カイロプラクティクスを受けました。「変な寝方をしたようで、背中から腰が痛くて、走れない」って言うと、施術して下さっている方が「多いですね～、今日私だけで３人目ですよ」とのこと。どうも、新幹線など乗り物に長時間乗ったことや、レース前の緊張、疲れなどいろんな要素が重なっているようです。30分ほどいろいろ施術して貰い、「どうですか？」と言われた頃には、かなり体が楽になっていました。ウソのように走ることも出来ます。すごいですね。「ありがとうございます、これで明日なんとか走れそうです」と御礼を言って、アンケートにサインして帰宿。早めに風呂に入って、夕食。この日は、明日のレースに備えて、かなり豪華な食事でした。ウニをはじめ地の魚の刺身が３品、これ以外に後から五島牛のステーキや、魚が丸ごと入ったみそ汁なども出てきました。ビールを１本だけ飲んで、英気を養い、８時過ぎ頃布団の中へ。明日は３時起床の予定です。今晩は、腰を痛めないように寝なければ・・・
2006.05.31
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アイアンマンジャパン参戦記～１（前々日）
改めまして、アイアンマンジャパン参戦記を、書きます。5月26日（金）レース前々日西明石駅6時37分発のこだまに乗るため、5時起床、身支度を整えていると、妻が「これ、みんなから・・荷物にならない物のほうがええやろ」と、封筒を渡してくれました。開けようとすると「新幹線の中で見て」と言うことでそのままバッグへ。娘に駅まで送ってもらって、予定通り、こだまから、姫路駅で博多行きのレールスターに乗り継ぎました。姫路駅では、丁度同じくアイアンマンに出場される方とお会いし、ご挨拶(^^)新幹線に乗り込むと、早速先ほどの封筒を開けてみました。中は、妻と、３人の子供達からの応援メッセージ皆生の前にもいつも子供達が何かくれていたので、今回も、と思ってはいましたが、俄然やる気がわいてきます。特にトラブルもなく、予定通り9時13分ごろ博多駅に到着。そのまま地下鉄で、福岡空港へ。地下鉄で２駅と、かなり便利ですね。今回の旅の手配は、全てオフィシャルツアーの「近畿日本ツーリスト」にお願いしていまして、福岡空港に集合、航空券などを受け取ります。空港に着くと、います・・アイアンマンに参加する強者達が。さすがにみんな、鍛えた雰囲気で、強そうです(^_^;)ところで、天気が悪く飛行機が、少し遅れています。しかも、福江空港へ行って、着陸出来なければ引き返す条件付きの飛行と言うことです。う～～・・・それでなくても飛行機怖いのに・・・予定より30分ほど遅れて、機上。飛行機は、プロペラ機でした・・・・かなり揺れて、気分が悪くなった頃、それでもなんとか無事五島列島福江島に到着。いよいよアイアンマン・ジャパンの舞台に立ちます。福江空港からは、バスで宿まで送ってくれます。15分ぐらいでしょうか、福江の中心部に近い「富久屋旅館」にチェックイン。３人の相部屋でした。すでに来ている人もいますが、私の部屋は、まだ誰もいません。宿の人に確かめると、バイクも無事到着していました。それを確認して、まず福江文化会館で、選手登録。身分証明を提示して、IDの役目をするリストバンドを装着して貰います。そして、ゼッケンその他レース必需品一式の入ったバックを受け取ります。中身を確認して、宿へ。中に、島の小学生からの応援メッセージが入っていました。これも、すごく励みになりますね。バイクを組み立て、少し試走して、変速機やブレーキのチェック。午後４時から再び福江文化会館で、競技説明その後、五島市中央公園でカーボパーティです。大テーブルに、料理が盛ってあるのではなく、一人ずつこんなトレーにいろんな物を入れてくれました。かなりボリュームはあります。しかし・・・残念ながらビールが無い・・・なんと言うことだ！！レースは、明後日なのに(^_^;)今回は、雨のため体育館の中でのパーティでした。お腹いっぱい食べて、宿に帰ってメールチェックして就寝。明日は、スイム会場の下見バスがあるので、下見に行ってみよう。
2006.05.31
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休養
今日から、また普段の生活が始まりました。何だか、五島のレースが、随分前のような感じです（笑）トライアスロンはしばらく休養して、仕事に専念します・・・ところで、今日の夕方今週末に、最後の総体を控えた娘達を、明石の大蔵海岸にあるスーパー銭湯「龍の湯」へ連れて行きました。バレー部員全員でゆっくりお風呂に浸かって、リラックスして週末の試合に備える、と言うことで私も一緒に入ってきました。（私は、もちろん男湯ですが(^_^;)）で、露天風呂や、ジェットバスなどいろいろ入って、疲れを取り、ふと水風呂の温度表示を見ると『18.3℃』あれ？この間のレースの海水温と一緒ぐらいやん？と、浸かってみました・・・「冷たい～～！」こんなところに1時間以上浸かって泳いでたのか、と驚いてしまいました(^_^;)次は、フルウェット買って行こう・・・あ、そうそう、午後早くもバイクが帰ってきました。さすが、ヤマト運輸は早いです。
2006.05.30
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帰宅しました
本日、深夜、無事帰宅しました。筋肉痛もそれほど無く、結構元気です。朝にリザルトと、完走証を貰ってきましたが、結果は、スイム・バイク・ランともに予定より少しずつ遅く13：43：30で、418位でした。リザルトを見ると完走率はだいぶ低かったようで、最終エントリーが706人、時間内完走者は595人だったようです。やっぱり、アイアンマンは甘くないですね。ですので、完走出来たこと自体に、満足しています(^^)写真は、ゴールした後、完走メダルとフィニッシャータオルをかけて(^^)
2006.05.29
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アイアンマン無事完走
予定より、だいぶ遅くなりましたが、無事完走しました(^_^)v取り急ぎ、報告です。詳しくは、また後ほど・・・疲れました(^_^;)
2006.05.28
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レース前日
午前中にバイクを預託した後、旅館の同室の人たちと、スイム会場の下見をしてきました。この、スイムフィニッシュゲートを、どのくらいでくぐれるか・・・水は今まで見たことがないくらい、きれかったです。かなり寒かったので、試泳はせずだったのですが、何人かの人は泳いでいました。同室の西野さんも・・・さすが元スイマーです。バイクコースを少し辿って、選手登録した福江文化会館へ。こちらでやってました「スポーツカイロプラクティクス」のサービスを受けてきました。じつは、昨夜おかしな寝方をしたのか、布団が柔らかかったからか、朝起きると腰から背中にかけてすごく痛いんです。結構いい感じで、コンディションを整えていたのに、前日になっていまだかってない、体調不良です(;_;)しかし、カイロのおかげで、今はだいぶましになりました。これなら今夜うまく寝たら明日は何とかなりそうです。（悪化させないような寝方をしないといけないですね）では、今日は早く寝て、明日頑張ります！！！
2006.05.27
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スイム下見中止・・・
今日は、朝からかなりの雨で、スイムコースの下見は中止にしました(^_^;)天気予報では、午後から晴れるようなことを言ってましたので午後からいけたら行ってみようかな・・・そうでもしないとちょっと暇です（笑）
2006.05.27
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五島に入りました。
あさいちばんに朝一番の新幹線から、福岡空港→五島で、無事現地に到着しました。選手登録をすませ、競技説明の後、カーボパーティすごい量で、かなりお腹いっぱいです。
2006.05.26
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軽くスイム
今朝は、軽くスイムをやってきました。200mを3本だけやって、あとは適当に・・・合計800mぐらいです。その後は、もちろん仕事してます。明日の早朝にこちらを発ちますので、それまでになんとか片づけてしまわなければ。後は残った者で、対応出来るように段取りも付けて・・・旅行の準備もしなきゃね・・・（今頃かい！）なんか落ち着きません(^_^;)
2006.05.25
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待っていてくれる人
レースまであと４日、アイアンマンのスタートが日一日と迫ってきます（当然ですが…笑）ところで、いつもトライアスロンは、家族で行くのですが、今回は一人で行きます。ゴールで家族が待っている、と言うのが当たり前になっていた身には、少し寂しい気がしますが、ブログやmixiなどインターネットのおかげで、いろんな方から、「頑張って下さい、レース結果の報告待っています」と言う風に声をかけて頂いています。お客様で、トライアスリートの方からも、わざわざメールを頂いたり。ゴールに家族は待っていなくても、その先にはたくさんの人が待っていてくれる。もちろん家では家族も、完走の知らせを待っています。ありがたいことです。これは、すごく励みになりますね。個人競技なのだけれど、決して一人では出来ないスポーツ。つくづくトライアスロンって魅力的です。今日、アイアンマンジャパンのサイトを見てみると、スイム会場のきれいな海が写っていました。水温も19℃と少し上がってきているようです。この海で泳げる、バイクコースもきついけれど、美しい景色を楽しみながら走れそうです。週間天気予報でも、バッチリ晴れマークが出てきました(^^)v明日、もう一日頑張って仕事を片づけ、留守中の段取りをします。そして明後日からは、いよいよ五島入りです。
2006.05.24
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携帯からの投稿テストです。
携帯から投稿してみます。画像の添付も、うまくいったようですね。
2006.05.24
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『敗れざる者たち』
アイアンマンジャパンまで、あと５日です。今週はもっぱら休養、今日もストレッチをしただけです。週間天気予報によると、金・土と雨で、日曜日は曇り、月曜日以降晴れマークがでています。私はかなりの「晴れ男」なので、当日は晴れるのではとひそかに期待しています（笑）ところで、福岡から五島までは飛行機なのですが、福岡までは新幹線で行きます。で、車中で読む本を探していたのですが、mixi友達の日記を見ていい本が見つかりました。沢木耕太郎の『敗れざる者たち』です。沢木耕太郎の本は、何冊か読んだことがあり、とくに『一瞬の夏』は好きな１冊です。夕方に届いたのでパラパラッと見てみましたが、この本は、その『一瞬の夏』の前に書かれた、カシアス内藤という天才ボクサーの話など、かなり興味深い話が、ノンフィクションの短編として書かれています。解説の中に「スポーツはもしかしたら肉体にとって麻薬なのかも知れない。肉体がそれを覚えてしまうと、忘れるわけにはいかない。そして人はついには滅亡に至るまで肉体をすりへらすことになるのだ。 中略スポーツの目的とは、かくして、勝つことではなくなる。その肉体を滅亡に至るまですりへらすこと、いわゆる燃焼が目的となるのだ。」と言う風な一文があるのですが、まったく同感で、スポーツには一度取り憑かれると逃れられない、麻薬のような物があります。特にロングのトライアスロンの場合、レースの間中すごく苦しくて、１０数時間もずっと我慢をし続ける分けなのですが、ゴールした瞬間、魂が全て解き放たれるような、何とも言えない開放感があります。実際には、まだ足も痛いし、体も苦しいんですが・・・それを忘れさせるおおきな喜びこれは、やった者にしか分からない感覚です。今は、その一瞬を楽しみに、緊張で少し胸を締め付けられるような感覚を楽しんでいます(^^)と言っても今回はわりとリラックスしていますが。
2006.05.23
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バイク発送
今日は、昨日荷造りしたバイクを、五島の宿へ送りました。結構大きな荷物でしたので、ちょっと心配しましたが、ヤマト運輸さんちゃんと引き取ってくれました。もちろん前から話をしていたので、当然と言えば当然ですがちょっと心配だったので一安心です(^^ゞ夜に軽くスイム、200mアップの後、200m×3を3"30サークル、50m×6を1分など合計1200mまずますの感触です。あとは、去年のレースのＤＶＤを見たり、参加した人のブログやレポートを読んでイメージトレーニング。意外と緊張感は、それほどでもなく結構リラックスしています。しかし、今回自分なりに結構トレーニングしてきたと思うのですが、みんなもっとやってるようです。mixiやトライアスリートのブログその他を見ても、月60時間とか、50時間とか言ってます。ほんと感心します。私なんか、仕事をやりくりしながら、よくやって30時間ちょっとなのに・・・故障も心配だし、それ以上やる体力がないですね。まだまだのようです（笑）
2006.05.22
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レース１週間前
いよいよアイアンマンジャパンまで、あと１週間になりました。来週の今頃は、レースも済んで宿でのんびりしているかな？今日は午前中にバイクを45km。ほんとはもう少し走る予定だったのですが、１個目の坂でかなり足に疲労を感じ（先週の疲れが取れてない）、いつもの山岳コースはやめにして、西神を１周しただけで帰ってきました。午後からは、甥っ子の自転車の練習に付き合って、加古川へ。小学校３年生になるのですが、病気で入院していたりしたせいで、まだ自転車に乗れないので、ちょっとコーチしてきました(^_^;)しかしなかなか難しいですね。ペダルを外して練習するといいのですが、工具を持っていくのを忘れ、そのままでやりましたが、半日（実質２時間）ではちょっと無理でした。その後、五島へ送るバイクの荷造り。先週買った、キャファの段ボールかなり大きめなので、いろいろ入るのですが、あまり詰め込むと重くなりそうなので、自転車とホイール、空気入れや、ヘルメット、シューズ、ウェットスーツなどを入れて封をしました。ちゃんと届いてくれることを祈って・・・て届かないと困りますが。
2006.05.21
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アイアンマンの防寒対策
トライアスロンは、基本的に夏のスポーツ（と私は思っています）ですので、防寒対策？って感じなのですが、今度のアイアンマンジャパンではかなり海水温が低く、また天候次第ではバイクでも結構寒い、と言うことです。そこで、随分差し迫ってからですが急遽、防寒対策用品をいくつか購入しました。まず、こちらSPORTS BALM （スポーツバルム）って言う、クリームです。いくつか種類があるようなのですが、これは、体を温めてくれるタイプです。スイムの前にこれを塗って入るといいらしいです。そして、もう一つ「ラッシュ・ガード」という、ウェットスーツの下に着るシャツです。楽天のダイビングショップで、3,024円(税込)で、即納と言うことで昨日注文して今日届きました。早速試着してみると、かなり体にピッタリするので、脱ぐ時どうかな？と言う面もありますが、結構伸びますのであまり問題なさそうです。バイクはこれを着て走ってもいいかも、って思うくらいです。これで、まあなんとかスイムは乗り切れそうです。
2006.05.20
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シール作成
今日は、休養日です。足に少し張りがある程度で、昨日のランニングの疲れはほとんどありませんが、無理せずに休みます。で、自転車に貼るシールを作ってみました。こんな感じです。自転車の「ケストレル」のロゴの上に貼ると、こんな感じ。あんまり違和感ないですよね。プロじゃないんで、自分で自分のショップの宣伝です（笑）まあ、ほとんどの人は、気が付かないでしょうけど・・・自分の自転車がよく分かっていいです。
2006.05.19
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ラン
今日は、なんとか雨も上がったので、夜にランニングをしてきました。この間から左足のアキレス腱あたりに痛みがあり、どのくらい走ろうか、ちょっと迷ったのですが、レースまでに少し距離を走っておきたかったので、足の調子を見ながらなんとか１５km。かなりゆっくりペースで1時間35分程かかりました。いよいよ、レースまで後１０日、おそらくランの練習は最後になるでしょう。少し痛みはありますが、ひどいことはなさそうなので、レースまでにはなんとか回復（超回復）するだろうと期待しています。後は、本番でどこまで走れるか、です。
2006.05.18
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朝練-スイム
今日は、例によって娘を朝練に送っていった後、プールに行って来ました。2日休んで、疲れは無い、はずなのですが・・・朝はちょっと起きるのが辛かったです。それでも少しだけ泳いでおこうと、アップのあと200m×5本など合計1.2km最初は、少し重いと言うか、あまり水がとらえられない感じ。終わり頃に少しいい感触で泳げました。ところで、アイアンマンジャパンが開催される五島ですが、あまり暖かくないようです。水温がかなり低そうで、フルウェットを持ってない私としては、ロングジョン（ノースリーブのウェットスーツ）で大丈夫か？かなり心配です。防寒対策に『フードキャップ（スイムキャッ プの下にかぶる保温用フード）、ホットクリーム、が必要』って事なんですが・・・用意しなきゃダメかな、やっぱり。寒いのは、イヤだな～～カンカン照りの太陽の下で、水をかぶりながら走るのが、トライアスロンの醍醐味なんですけどね～寒さに震えながら走るなんて・・・
2006.05.17
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レックス・ムンディ
昨日・今日とトレーニングは、休みでリラックスしています(^^)で、本のことなど・・・と言ってもおすすめというわけじゃないんですが(^_^;)文庫版『ダ・ヴィンチ・コード』の解説が荒俣 宏氏で、自身の著作である「レックス・ムンディ」を、紹介されています。人の本の解説で、自分の本のことを書くのってどう？って思いますが(^_^;)アマゾンので見てみると、物語の中に『ダ・ヴィンチ・コード』で出てくるマグダラのマリアや、シオン修道会、テンプル騎士団、聖杯などが取り上げられていて、面白そうなので買ってみました。で、今380ページぐらいまで読み進めてますが、なかなか面白くなってこない・・・プロローグは面白かったんですけどね、何だか独りよがりの表現が多くて、入っていけないんです。文体も、まるで翻訳本みたいな表現があったりして、日本語的じゃない部分があるし・・だからといって、全く面白くないわけでもないので、まあ少しずつ読めてるわけなんですが、寝る間も惜しんで読むという感じじゃないんです。もうちょっと読むと面白くなるか、期待しているのですが、どうなんでしょうね。『ダ・ヴィンチ・コード』は、かなり一気に読みましたが・・・2日間休養して、体はだいぶ軽くなっています。明日は少し泳いで、感覚を戻しておきます。
2006.05.16
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市原清隆さん
日本剃刀「つらゆき」を作っている、唯一の剃刀専門鍛冶『市原清隆』さんが、倒れられたと、連絡がありました。先日このブログで「販売再開しました」とお知らせしたところだったのですが、、、その時にも、少し書きましたが、当店でご紹介しているのが、テレビ局の目にとまり取り上げられたことにより、市原さんをすごく大変な目に遭わせることになってしまい、とうとうこのようなことになり、本当に心苦しい思いをしています。この間お話ししたときには、「お待ち頂いている方には、ほぼ行き渡りましたので、ぼちぼち作ってもらって、出来た物を分けて頂ければいいですよ」と、お伝えしていたのですが、生真面目な方ですので、少しでもたくさん作ろうと無理をなされたのかも知れません。職人さんが作った物を、どんどん売るのが私たち、商売人の仕事ではありますが、やり方によってはかえって、商品のみならず、作り手の寿命まで縮めてしまう、伝統を少しでも残したいと思って、紹介することにより、逆にその火を消してしまうこともあり得る。インターネットは、中小の企業や商店あるいは、個人にとってすごく大きな武器になりますが、バックボーンがしっかりしていないと、このようなことにもなってしまいます。つくづく考えさせられました。だからと言うわけじゃないのですが、最近は雑誌を含めて、ほとんどの取材をお断りしているのですが・・・市原さん、早く元気になってくれるといいのですが、もう新たに剃刀を作るのは難しいかも知れません。何とも言葉に表せないぐらいショックですし、ほんとうに残念です。とにかく一日も早い回復をお祈り致します。
2006.05.15
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最後の追い込み
いよいよレース２週間前。今日は、てっきり雨だと思って午前中に予定を入れてしまっていました(^_^;)こんな快晴になるとは・・・で、お昼頃からバイクに乗ってきました。いつものコースを気合いを入れて105km。今までより、アベレージで2km程早く回れました。（それでも遅いですけどね・・・）まずまず調子は良さそうです。今日で、ハードなトレーニングは終了、後はゆっくり体を休めながら、たまに刺激を入れる程度にやります。で、帰ってシャワーを浴びてから、ボディケアにマッサージをして貰いに行ってきました。エグザスにスポーツマッサージのコーナーが無くなってから、なかなか行く機会がなかったのですが、うちの近くに最近オープンしたところへ。只今キャンペーンで４５分2880円でした(^^)ちょっと体が軽くなったかな？夜には、大寅のお肉で、栄養補給、うまかった(^^)
2006.05.14
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キャファのバイク用段ボールケース
今日は、雨だし、休養日にしました。で、大阪府池田市の「アトリエ ドゥ キャファ」へバイク用の段ボールケースを買いに行ってきました。今までは、皆生にしろ、児島にしろその他、珠洲や四国各地のレースなど、いつも車にバイクを積んで行っていましたので、今回初めて、宅急便で自転車を送るレースに参加です。で、輸送用のケースが必要になりました。いろんなお店から、いろんなタイプのケースが、出ていますが、このキャファのケースが一番手軽そう。で、早速買ってきました。ちなみに値段は、2,500円（税込）です。で・・デカい(^_^;)段ボールは、ダブルでかなりしっかりしています。お客さんの中では、5年以上使っている人もいるとか・・これは、少し迷ったけど結局買うことにした、スタンドです。前後セットで5000円。ディレイラーなどを傷める心配がないので、あると安心かな。大きいだけに、前後輪を外すだけで、ハンドルや、サドル、ペダルなどはそのままで入ります。これは、手間が無くって良さそうです。後は、運送屋さんとの、送料の問題だけですね（笑）
2006.05.13
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早朝練習
昨日、疲れていると言いながら、今朝は、５時起きでトレーニングしてきました。まず、バイクを35kmいつも登っている1.4kmぐらいの坂を、上ったり下ったり、10往復。その後、プールへ行ってスイム200mインターバルを、8本などで、1.8km昨日の夜ランとあわせて、ほぼショートトライアスロンぐらいの距離をこなしたことになります。仕事の前に結構良いトレーニングが出来ました。明日は、天気も悪そうだし、母の日直前ってことで、トレーニングは休養日にして、仕事します。
2006.05.12
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今日はランニング
実は、肉体・精神面両方に少し疲れが出てきています。ゴールデンウィークの練習と、開けてからの仕事が忙しいのと両方でしょうね。年齢的なものもありますし・・・昨日は、早めに仕事を切り上げて、久しぶりにチョコをつまみながら焼酎のロックを飲んで寝ました(^^ゞで、今日の練習はどうしようかな、と思ったのですが、最近は天候が不順で、またいつ雨が降るか分からない、って感じなので、晴れているうちにと、10Km走ってきました。ちょっと足に張りがありますが、それほど調子は悪くないような感じです。明日も天気は良さそうなので、朝練をやって、土日は天候を見ながら、晴れればバイク、雨ならスイムをやる予定。で、来週は月曜日から３日ほど休養したら疲れが抜けるかな？などと、いろいろ考えています。とにかく、アイアンマンジャパンまであと2週間ちょっと。うまく調整していかなければ、と思っています。
2006.05.11
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スイム朝練
昨日、火曜日を休養日にして、今日はスイムの朝練をしてきました。友人の体調不良で、娘の朝練が無くなったので、少し多めに。200mインターバルを3分45秒持ちで、10本。合計2kmちょっと泳いできました。なかなかスピードは上がりませんが、ほとんど疲れを感じずに泳げたので、本番でもスイムだけで疲れ果ててしまうことはなさそうです。レースでは、出来れば、「3.8kmのスイムはウォームアップ」ぐらいの感じで、バイク・ランに繋げたいところです。ところで、今までは、50mや100mのインターバル中心だったのですが、現在発売中の「トライアスロン・ジャパン」って雑誌に、トライアスロンでは、200m単位の練習を繰り返すのが有効、って書いてあったので（まだ内容までは読んでないのですが・・）早速200mインターバル中心の練習に変更です。タイム設定とかかなりいい加減ですが(^_^;)
2006.05.10
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ゴールデンウィーク終了
ゴールデンウィークが、終了して、今日からまた仕事です。（連休中も、ボチボチはやってましたが・・・）今日は月曜日で、休養日のはずでしたが昨日、白浜が中止になり走れなかったので、朝仕事の前に10Kmですが、走ってきました。ゴールデンウィーク中のトレーニングを振り返ると、4月29日・30日は、娘の応援の合間に10kmずつのランニング。5月1日休養、2日ラン10km、3日バイク150km、4日バイク110km、5日バイク80km、6日休養、7日スイム4km合計スイム：4km、バイク340km、ラン30km 19時間のトレーニングでした。アイアンマンに向けて、まだまだ不安はあり、なかなか十分とも言えませんが、結構出来かな、と思ってます。今週、もう一がんばりして、2週間前くらいから、練習量を落として調整ですね・・・うまくいくかな～～さて、その前に「母の日」に向けて仕事を頑張らねば！！
2006.05.08
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白浜デュアスロン中止
今日は、白浜トライアスロンシリーズ第２戦の予定だったのですが、雨のため中止になってしまいました。アイアンマンジャパンに向けて、実戦的な練習をしようと思っていたのですが、ほんと残念です。で、仕方がないので、スイム練習をしてきました。200mインターバルを3分45秒もちで15本100mを5本など、合計4kmスイムはロングの練習が出来ていなかったので、まずまずいい練習が出来ました。午後から雨が上がったらランも、と思っていましたが、なかなかやみません(T_T)しかたがないですね、今日はこのくらいにしておいてやろう（笑）
2006.05.07
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新開地音楽祭
神戸の新開地で、音楽のイベントがあり、友人で、『ギター工房オデッセイ』のマスター樋口さんが、出演するというので、午後からは、神戸へ行って来ました。新開地から湊川公園にかけての、商店街などで、ステージが設けられ、ジャズや、アコースティック、ピアノの弾き語りから、バンド演奏など、盛りだくさんのイベントでした。友人の出演は3：30から、神戸アートビレッジセンター横の特設ステージでした。まず、ディオで２曲、さすが・・・どちらもすごくうまい！次に、ソロで「押尾コータロー」の曲を弾きました。実は、昨年初めて樋口さんの演奏を聞いて、『押尾コータロー弾き』と呼ばれるテクニックにすごく驚いたものでした。今日の演奏も素晴らしく、ほんと感動的でした。その後、樋口さんと、相棒の吉本さんを交え、元トライアスロンクラブの仲間や樋口さんの友人達と一緒に打ち上げ。久しぶりにあった仲間達や、初めてお会いする人たちと、ほんと楽しい一時を過ごしました。
2006.05.06
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大阪２日目
昨日は、食事の後、バーで少し飲み、そのまま大阪で１泊。かなりのんびりしました。で、今日は、午前中、北をブラブラ露（つゆ）天神社通称「お初天神」へ行ってきました。お初天神の、鳥居です。神社本殿神社によると、 近松門左衛門作「曽根崎心中」より元禄十六年四月七日、堂島新地天満屋の遊女「お初」と内本町平野屋の手代「徳兵衛」が当社「天神の森」にて情死する事件が起こった。これを近松門左衛門が「曽根崎心中」として劇化、大評判になり当社にも参脂回向の老若男女が大勢押しかけた。以後、人々は当社を「お初天神」と通称するようになった。とのことです。「曽根崎心中 お初 徳兵衛 ゆかりの地」という石碑があります。神社に行った後は、せっかくなので大阪の「お好み焼き」を食べて帰ってきました(^^)
2006.05.06
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バイク練習の後、大阪へ
今日は、午前中バイク練習を85km程した後、妻と大阪へ食事に出ました。実は、明日6日が、23回目の結婚記念日と言うことで、1日早いのですが、ごちそうでも食べて、ゆっくりしようと。行ったのは、新年会で友人に教えてもらった、和牛会席のお店。完全予約制で、紹介や、一度行った者でないと入れない、高級感のあるお店です。その割にそれほど高くないのですが、雰囲気がすごくいい。前菜から、刺身、塩もの焼き、揚げ物、箸休め、たれ焼き、手打ち冷麺、デザートとどれも美味しく、お腹いっぱい頂ました。妻も、随分気に入ったようでした(^^)店の人に結婚記念日の御祝い、って言うと、シャンパンをサービスしてくれたり・・・なかなかいい奥さん孝行が出来ました（笑）
2006.05.05
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今日もバイク練習
今日もバイクトレーニングをしてきました。昨日の疲れがあるかと思ったのですが、筋肉痛もなく、走り始めはかなり良い感じ。よし！この調子で150km程走るぞ！と思ったのですが・・・70kmを過ぎたあたりから、かなりしんどい。何だか胸もムカつくし(^_^;)でｋ、結局110km走って帰ってきました。ちょっと残念、しかしもうレースまで３週間ちょっと。オーバーワークになって疲れが取れないと困りますので、まあいいでしょう。帰ると、「皆生トライアスロン」から参加承認通知が届いていました。アイアンマンより、少し短いスイム3km、バイク145km、ラン42.195kmのレース。距離は短いけれど、大山道路を走る、かなりのタフなバイクコースが特徴のレースです。こちらも楽しみ、頑張らねば。
2006.05.04
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バイク練習会
今日は、チームの仲間２人と、バイクの練習会をしました。龍野～テクノ～千種川北上～千種スキー場～峰越峠～西粟倉村～あわくらんど～志引峠～また千種に出て、新宮～龍野へ、大きな峠が３個、その他大小のアップダウン無数・・・走距離は、約150km、かなりきつかったです。しかも、一緒に走ったのは、すごく早いメンバー平地で付いていくのがやっと、登りになるとたちまち千切られてしまいました(^_^;)それでも、最後まで集中していい練習が出来ました。明日も頑張って、走りたいと思います。
2006.05.03
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今日もランニング
今日は、プールが休みの日なので、夜にランニングをやりました。10kmを1時間弱。結局土・日・火の4日間で、30km程走りましたが、足は大丈夫なようです。このままの調子で、アイアンマンジャパンまで行ってくれるといいのですが・・・体重・体脂肪も少しずつですが落ちてきました。体内年齢も２５歳に(^^)明日から５連休です。まず、明日はチームの仲間とバイク練習。かなりの山岳コースを、150km以上走る予定です。とにかくこの連休は鍛えようと思います。
2006.05.02
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今日は休養日
昨日・一昨日とランニングを10kmやっただけで、連休だというのに大した練習が出来なかったのですが、今日は休養日です(^^ゞ実は、昨日娘の試合の後、保護者や先生と一緒に飲み会をやりまして、帰りが遅かった＆今日は連休の狭間で忙しい・・・と言うことで、練習する余裕が全くありませんでした。明日もう一日、仕事して明後日３日からは５連休になりますので、ちょっと頑張ってトレーニングします。天気も良さそうだし・・・
2006.05.01
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