2006年12月の記事
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いつもの野菜で薬膳する
食べ方理想型！いつもの野菜で薬膳する！忙しいひとのためにいかに簡単に、おいしく体の調子をととのえるかのノウハウ本！ひとつの野菜の春夏秋冬に合わせた体にいい食べ方を紹介しています。私の薬膳は、特別な材料がなくてもだいじょうぶ。作り方もいたってシンプル。野菜が持っているパワーをもらって体の中のサビをすっきり落として、元気で美しい体を作ること、それが加藤奈弥流やさしい薬膳です。
2006年12月28日
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トイレのアロマって？
今のうちのトイレの香りはネロリ＆オレンジです。ネロリの香りは好きな香りのうちのひとつなので、つい買ってしまったのですが。。。今化粧水も、妊娠線の予防のためのボディローションもかねて、フローラルウォーターのネロリを使っています。でも、旦那に近づくとトイレのにおいがするから嫌だ・・・と言われます。自分の好きな香りでも、ちょっと考えないといけないですね。皆さんはトイレの香りは何にされていますか？食べ物の香り（柑橘系とか）にしちゃうと食べるときにトイレを連想しちゃうし、せっかく好きな香りでもトイレの香りにしちゃうと・・・旦那はトイレの香りと言えばジャスミンと言ってましたが、ジャスミンの精油は高いし。。。ラベンダーにするとよく使う香りなのでほかに使えなくなってしまうのは・・・ サンテラボ：ロハスなコスメの取り扱い
2006年12月28日
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これでスッキリ！ハーブの心療内科
疲れてうんざりしたときは、ハーブで元気になってみない? これでスッキリ！ハーブの心療内科がんばりすぎて、ストレスも体の不調も内に秘めてしまう―。そんな女性たちが気軽に足を運べるハーブ屋さんみたいな心療内科をつくりたい!心療内科をつくる夢は、実現までにもう少し時間がかかるでしょう。なのでこの本では、ハーブを使って心と体をラクにする著者なりのアイデアをまとめてあります。
2006年12月23日
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かわいい加湿器
今ほしいなぁと思っている加湿器±0(プラスマイナスゼロ) Humidifier Ver.3バージョンアップしてブラウンも出たとのこと。今リフォーム中でこの前注文したソファーにもあいそうなので・・・買おうかなぁ・・・【送料無料】±0 Humidifier Ver.3加湿器/アロマポット付き ブラウン第二弾との違いはカラーのほかに、 連続加湿時間が通常8時間のところ18時間も加湿してくれる長時間モードが搭載されたところです！。まだ来てないけど、注文中のソファーは・・・画像がこれしかなかった・・・ソファーが来たらもう一度考えよう。加湿器におすすめの精油はオフィスやリビング、風邪の予防に空気をきれいにしてくれるユーカリやサイプレスを免疫力のアップにはティートリーやラベンダー仕事の効率アップには柑橘系のスィートオレンジやグレープフルーツぐっすり眠りたいときは寝室にラベンダーやカモマイル、ネロリを
2006年12月23日
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重曹＋アロマでナチュラルハウスキーピング
キッチンからお風呂まで安心素材でカンタンお手入れ！重曹＋アロマでナチュラルハウスキーピングこの本では、重曹・ビネガー・せっけんを使ったおそうじ法を紹介しています。重曹もビネガーも料理に使うおなじみの素材。せっけんは、環境にやさしい洗浄剤のひとつ。そんなナチュラル素材だけで、家中のおそうじができるんです。そして、もっと快適に気持ちよくおそうじしたい…そんな想いを叶えるために、豊かな香りを持つ精油をプラスしてみました。香りを楽しみながら、心にも体にも環境にもやさしいおそうじ。さっそく始めてみませんか。 【目次】ナチュラルおそうじ基礎レッスン／そろえておきたいおそうじＧＯＯＤＳ／お部屋と玄関のおそうじ／キッチンのおそうじ／バスルームとトイレのおそうじ／衣類や小物の洗濯／ペットのケア
2006年12月22日
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冬至のアロマ
冬至のお風呂といえば「ゆず湯」ですよね。ゆずの精油成分は、鎮痛・殺菌作用があり、新陳代謝を活発にして血管を拡張させて血行を促進してくれるので、、ゆず湯に入ると肌がスベスベになる美肌効果があったり、冷え性やリュウマチにもいいし、体が温まってカゼをひかないといわれています。お風呂にゆずを浮かべるのも素敵ですが、ゆずの精油もあるので利用してはいかがですか？私は柑橘系の精油を入れ過ぎると、お肌がピリピリしてかゆくなってしまうことがあるのですが、水蒸気蒸留したこちらの精油は、柑橘系の苦味や酸味が和らげられて上品になっているように感じます。柚子（水蒸気蒸留法）3ml柚子精油は６０℃以上にさらされると香りが変化してしまうので、大気圧での水蒸気蒸留法では品質のよい精油は期待できないそうです。高品質の精油を抽出するためには、抽出温度を６０℃以下で減圧水蒸気蒸留で行うことが望ましいそうです。そうして得られた精油は、圧搾法精油とは違い不揮発性の不純物はほとんど含まれないそうです。 柚子湯セット 京都・水尾バスソルト（柚子の香り）
2006年12月22日
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アロマテラピー・ブック
正しい精油の選び方や香りに関する用語などの基礎知識から、エッセンシャルオイルを使った化粧品や治療薬などのレシピ集、海外のショップ・スクール情報リストまで、奥深いアロマテラピーの世界を紹介した一冊です。アロマテラピー・ブック著者は、サンフランシスコ在住。アロマテラピーとハーブの研究家として３０年以上のキャリアを持つ第一人者。本書は彼女のアロマテラピーの集大成といえる。 【目次】１ 使用法（正しい精油を選ぶ／香りに関する用語集／各種エッセンシャルオイルについて／スペシャルインフォメーション／実践編）／２ レシピ集―吸入法と外用法（アロマテラピーとスキンケア／キャリアオイル／コスメティック・アロマテラピー／セリュライトコントロール／香水、亜鉛、嗅覚とその他の興味深いものたち／植物芳香療法／心のための吸入法、家庭のための吸入法、飲食のためのおいしそうな香り）／３ アロマテラピーマジック（アロマティックな儀式）
2006年12月21日
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リネンウォーターでルームフレッシュナー
近所の家具屋さんの閉店セールでリネンウォーターが安くなったので買っちゃいました。洗濯のすすぎに入れると、やさしくふんわり仕上がっているように感じます。リネンウォーターってちょっときつい香りかなぁと思っていたのですが、やさしくいい香りだったので、ルームリフレッシュナーとしても使っています。そのまま霧吹きに入れて、ソファーやカーテンにしゅっしゅっとしています。お試しあれ今使っている香りはラベンダーリネンウォーター ラベンダーほかにもいろいろな香りがありますよ。 シナモンオレンジ ローズ ボダイジュ ジャスミン フラワーオレンジ バニラ
2006年12月20日
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セラピストという生き方
人を癒すことは、自分を癒すことです。セラピストという生き方アロマセラピスト大橋マキが聞いた、１０人のセラピストたちの自分探しと癒しの旅。 【目次】０１ 安珠／０２ 門司櫻子／０３ 大谷由紀／０４ 中村あづさ／０５ 北村加奈／０６ 相川七瀬／０７ バーグ文子／０８ 末富仁／０９ 杉浦理穂／１０ ケイ武居
2006年12月20日
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天然生活ビューティ
肌に安心な化粧品を探したら、植物コスメの本ができました。天然生活ビューティ大橋マキさんが案内メルボルンでオーガニックな空気に触れる旅。週末は植物コスメのあるホテルに滞在しよう。自然派コスメの工場見学生理サイクルに合わせたスキンケアさらにお役立ち！スキンフードなコスメ図鑑
2006年12月19日
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妊婦にお勧めのハーブティー
ラズベリーリーフは、子宮筋をきたえてくれるということで、安産のハーブといわれているとのことなので早速飲み始めました。子宮筋や骨盤の筋肉の調整をしてくれるので、妊婦だけでなく、生理痛の緩和にも役に立ってくれますよ。ほんのり甘くって飲みやすかったですよ。私が買ったのは 生活の木 有機ラズベリーリーフ 農薬不使用ラズベリーリーフ7g量り売りもありますよ。 ラズベリーリ－フ 10g単位 量り売り まとめてお得！100g量り売り
2006年12月19日
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「うつ」な人ほど幸せになれる
働く女性のためのメンタルヘルス「うつ」な人ほど幸せになれる「うつ」な人ほど幸せになれる女性のうつは男性の２倍。というのも、女性は男性よりずっと、ホルモンの急激な変化が多いのです。毎月の生理に妊娠・出産など、女性ならではの心と体の揺らぎを理解して、うつとの付き合いを工夫して、幸せになりましょう。 【目次】第１章 私のうつ体験（私のうつ体験／精神疾患の当事者として、家族として）／第２章 うつって何？（うつって何？／脳内の神経伝達の不調で起きる ほか）／第３章 うつと上手に付き合うコツ（医者にかかる意味とは／治療費はいくらかかる？ ほか）／第４章 うつのリハビリテーション（うつのリハビリテーション／睡眠だけはしっかりと ほか）／第５章 うつを幸せに変えるテクニック（うつを幸せに変えるテクニック／アロマテラピーを試す ほか）
2006年12月18日
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サムゲタン
昨日はお取り寄せしたサムゲタンで鍋をしました。←ちょっと見た目よくないですが・・・お肉はとても柔らかくなってて、おいしかったです。中のもち米が最初土臭い（高麗人参臭い）と思いましたが、スープとお肉と混ぜて食べると気にならなくなりました。一番おいしかったのは残りのスープでのラーメンでした。おいしい鶏がらスープ鳥一羽分のエキスが出てますからねコラーゲンたっぷり、なんとなく今日はお肌がプリッとしています。高麗人参のおかげか疲れもあまり感じません。低血圧なので、疲れたときや風邪のとき高麗人参の入ったドリンク（若甦）を飲むことがありますが、やっぱり高麗人参は私にあっているのかなぁ・・・また、お取り寄せしたいなぁと思うのですが・・・ちょっと高いんですよね東京都産 韓国宮廷料理そのままに作った本場のサムゲタン築地魚河岸やっちゃば倶楽部 東京築地から目利きが選んだとびっきりの「旨い」をお届け！
2006年12月18日
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小川涼子のココロ・カラダ塾
ストレッチ、ヨガ、アロマ、腹式呼吸…。現役フィットネスアドバイザーが、多くの女性の声をもとに様々な健康法を紹介。ココロとカラダを上手にケアしてなりたい自分を手に入れる入門書。 小川涼子のココロ・カラダ塾ココロ癒してますか?カラダ潤ってますか?フィットネスに通う多くの女性の声から生まれた一冊。現役フィットネスアドバイザーが書き下ろしたココロとカラダをサポートするコンディショニングBOOKです。ストレッチ、ヨガ、アロマ、腹式呼吸・・・ココロとカラダを上手にケアしてなりたい自分を手に入れる入門書です!
2006年12月17日
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ルームフレグランス
お洒落で可愛いサンハーブのルームフレグランス。近所の家具屋さんで見つけたので、トイレに置いています。8本入りのスティックをボトルに挿して使用します。ボトルのオイルをスティックがつたって香りがお部屋に広がります。私が買ったのはSUNHERB人気No.1アイテムSUNHERB サンハーブルームフレグランス「ネロリ＆オレンジ」オレンジの花と果実をブレンドした香りは心を温めて、明るくリフレッシュさせてくれます。ほかにもいろいろな香りがありますよ。 「ピュアローズ」 「グレープフルーツ」 「ラベンダー」
2006年12月17日
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Dr．Manaのすっぴん肌力
肌のキレイの秘密を教えます！！Dr．Manaのすっぴん肌力美肌にピークはない！！肌が自分でキレイになるコツを網羅した新・エイジレス生活のお手本。通信販売ディノスで絶対発売中の「トゥシェナクレームドゥマッサージュ」を考案した、パリ在住の皮膚科専門医が肌のキレイの秘密を教えます。 【目次】第１章 「目指すのは美肌！？いいえ、エイジレスな“健康な肌”です」（キレイになりたいと思った瞬間から素肌はどんどん若返る！／肌は見た目がキレイなだけでいいの！？肌も“健康”がイチバンなんです！／若いときは戦い！歳を重ねるごとに自分を許す！ ほか）／第２章 「自分肌奪回！運命を変えるスキンケア」（ケアの基本は“自分の肌に気づく”ことからはじまる／肌タイプを自己チェックして間違いケアをなくそう／日頃の少しの気づかいが素肌力向上につながる ほか）／第３章 「香りや色も味方につけて、“居るだけでキレイ！”になる」（肌と心の両方に効果絶大！香りがもたらす“幸せホルモン”／香りを人生の味方につけよう―アロマテラピー／お手軽な自宅アロママッサージでむくみ＆ストレスを解消！ ほか）
2006年12月15日
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アロマで風邪予防
冬になると厳しい寒さとともに空気が乾燥し始めてきます。湿度が高い状態だと、喉や鼻の粘膜が風邪のウイルスの侵入を防いでくれますが、空気が乾燥した状態だと粘膜の機能が低下してウイルスの侵入を容易な状態にしてしまいます。お部屋の乾燥対策に加湿器を使ってみてはいかがですか？ スチーム式アロマ加湿器花粉対策風邪予防にも トップカバーが３色ついていて、気分やお部屋によって変化が楽しめますよ。抗ウイルス作用のある精油を併用すれば効果も倍増！！！おすすめの精油オフィスやリビング、風邪の予防に空気をきれいにしてくれるユーカリやサイプレスを免疫力のアップにはティートリーやラベンダー仕事の効率アップには柑橘系のスィートオレンジやグレープフルーツぐっすり眠りたいときは寝室にラベンダーやカモマイル、ネロリを
2006年12月15日
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日々香日
集中タイム、リラックスタイムに！大橋マキさんに聞く。簡単にできるアロマ活用法とは！？日々香日アナウンサーを辞めて飛びこんだ、新しい世界。アロマセラピー、フリーライター、イギリス留学…。たどりついたのは、ＬＯＨＡＳな生き方。 【目次】点、点、で生きる毎日／スペースシャトル取材顛末記／仕事しない日／波乗りとロハス／自分探しのイギリス留学／アロマとの出会い、遠い日の匂い／勉強の恥はかき捨て／雨の日／帰り道の考えごと／アロマとエコ〔ほか〕
2006年12月14日
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ネロリの化粧水
月桃の化粧水がなくなったので、今はネロリの化粧水を使っています。フローラルウォーター 月桃はグリーンぽくさわやかだけどすこし甘い香りですが、ネロリはフローラルでリッチな香りです。ネロリは一番好きな香りのひとつなのでやっぱりすごくリラックスできます。 フローラルウォーター 月桃 フローラルウォーター ネロリ本当はネロリの精油で自分で化粧水を作りたいのですが・・・ネロリの精油は高いんですよね今妊娠線の予防のためにネロリの精油でマッサージオイルを作っていますが、毎日はマッサージできないので、マッサージしない日はおなかやお尻にもネロリのフローラルウォーターを使っています。かさついた肌にうるおいを与えてくれるので、ボディローションとしても最適ですよ。妊娠線の予防のマッサージのレシピはこちらを参考にしてくださいね。妊娠線の予防にアロマサンテラボ：ロハスなコスメの取扱
2006年12月14日
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華齢（エイジレス）beauty bible
カラダ・ハダ・ココロのトラブルがシワ・シミ・タルミ華齢（エイジレス）beauty bible老化は、紫外線、活性酸素、生活習慣、食生活、ストレスなど、さまざまな要因が積み重なって進むものなのです。老化の原因を見極めていないと、せっかくのケアもムダに！そこで本書では、老化の仕組みからアンチエイジングの方法までを医学的にわかりやすく解説。さらに、最新の美容医療も詳しく丁寧に紹介。洗顔、化粧品選び、運動、食事、入浴、ストレッチ、マッサージなど、医学に基づいた日常ケアの方法が満載！アンチエイジングが丸わかりのビューティ・バイブルの誕生です。 【目次】第１章 エイジングを知ろう！（身体のエイジング／肌のエイジング／心のエイジング／心のと身体の肌のエイジング効果／男と女のエイジング事情）／第２章 アンチエイジングライフのすすめ（アンチエイジングなライフスタイル／適度な運動でいきいきボディ／アンチエイジングに効く食生活／リラックスの極地、アロマテラピー・マッサージ）／第３章 アンチエイジング医療最前線（メディカルコスメ／シミが消える！最先端美容医療／シワとタルミを解消！進化を続ける美容医療 ほか）
2006年12月09日
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クリスマスアロマキャンドル
クリスマスプレゼントにこんな素敵なキャンドルはいかがですか？ GUCCI グッチ キャンドル Dior ディオール アロマキャンドル クリスチャンディオール アロマキャンドル クリスチャンディオール アロマキャンドル>
2006年12月08日
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星が導くわたしのアロマ―幸福のアロマテラピー
私たち一人ひとりは、それぞれに強く影響を及ぼす星(支配星)を持っています。その星によって、一人ひとりにスペシャルな“香り”があるのです。星が導くわたしのアロマ支配星を判断する方法、星と植物の関係性、自分にぴったりの精油、そしてその効能やレシピをわかりやすく説明します。その他、アロマテラピーの基本知識も充実しています。星座別のもありますよアロマ星占い
2006年12月06日
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妊娠線の予防にアロマ
ただいま妊娠4ヶ月。まだまだおなかは出てこないはずですが・・・なぜか早くもおなかが出てきてます。食べすぎなのかなぁ。。。なので心配なのは妊娠線。早めに始めたほうがいいそうなので、予防のためのマッサージを。ネロリの精油は著しい皮膚細胞成長促進効果があり、皮膚細胞の更新を助け、肌の弾力性を改善させてくれるので、妊娠線の予防にもよく使われる精油です。プラナロム ネロリマッサージオイルレシピローズヒップオイル １０ｍｌネロリ油 １滴お風呂の後に軽くマッサージしながら伸ばします。おしりや胸にも。年齢的にも、肌の弾力はなくなってきているので、跡が残るのは心配なのですよねぇ・・・ネロリは大好きな香りで、すごくリラックス効果があるので、夜もぐっすり眠れますよ。マッサージオイルを作るのが面倒な方はストレッチマークオイルマッサージが面倒な方はネロリの化粧品で ネロリ・ボディーミルク ネロリ・スターターセット
2006年12月05日
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エリカスタイル
磨き抜かれたセンスの持ち主、漫画家・桜沢エリカ。長年にわたって大切にし、愛用している物を、“ファッション”“美容”“食卓”“インテリア”“リラックス”に渡って大公開しています。エリカスタイル 【目次】第１章 ファッション（ソワレ／ファー＆レザー ほか）／第２章 美容（石けん／スキンケア ほか）／第３章 食卓（朝ご飯／マグカップ＆食器 ほか）／第４章 インテリア（ソファー＆食器棚／ベッド ほか）／第５章 リラックス（香水＆アロマ／和みアイテム ほか）
2006年12月04日
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クリスマスアロマ～福袋～
クリスマスにアロマテラピーでリラックスしてみませんか？簡単に取り入れられてお得な福袋を紹介します。プレゼントにもお勧めですよ。 クリスマス福袋 【ホワイトキャット B】 お試し! ロハス生活応援福袋 中身が選べる福袋5,000円コース 癒し満タン福袋(*^-^)b朝30秒でできちゃう極上の癒し♪
2006年12月01日
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- Ｐ10倍！公式 エスケーツー SK-II フ…
- (2026-10-08 07:44:26)
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- おすすめコスメ
- コスメ好き限定！10/10Ｐ10倍！Studi…
- (2026-10-08 07:42:07)
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