2006年11月の記事
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とっておきのバスタイム
植物の力でキレイ＆元気になる！アロマ・ハーブ・和の素材・フラワーレメディのバスレシピと手作りボディケア・コスメ。 とっておきのバスタイムバスタイムは、とっておきのプライベートな時間。だからこそ、もっと楽しんでしまいましょう。アロマ、ハーブ、和の素材、フラワーレメディを使ったバスレシピを提案。自然素材を使用した、手作りボディケアコスメも紹介する。【目次】お風呂の入り方基礎講座／１ エッセンシャルオイルが薫る季節のアロマバス／２ 心とカラダにやさしいハーブのナチュラル・バス／３ 身近な素材でほっこり、ゆったり和のなごみバス／４ 花のパワーで、なりたい自分になるフラワーレメディのヒーリングバス／５ 自然素材で元気＆キレイに！手作りボディケアコスメ
2006年11月28日
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マタニティヨガとアロマ
ただいま妊娠4ヶ月に入りました。安定期に入りつつあるのでマタニティヨガをしてみることにしました。幸いつわりはほとんどなかったのですが、頭痛と眠気が・・・特に眠気が強いのですが、頭が痛いので眠ると楽になるというせいもあるかもしれません。肩こりもひどく、もともと肩こりひどいのですが、こりすぎていて痛くなるまでわからないことも・・・頭痛も肩こりからきていたようです。マタニティヨガというDVDを見ながら・・・香りは、サンダルウッド。サンダルウッドはとてもリラックスさせてくれる香りで、神経の緊張と不安を和らげてくれます。インドの多くの古い寺院や家具類はサンダルウッド材で作られていたそうです。宗教儀式にもよく使われていて、瞑想にも役立つサンダルウッドはヨガにもぴったりです。ディフューザーはこのエッセンシャルオイルディフューザー ハニカムを使っています。昨日の夜はいつもよりぐっすり眠れて体も軽く、今のところ頭痛もありません。無理しないように毎日続けていくつもりです。
2006年11月25日
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塗るだけ10日でアロマ美人
初めてでも簡単に行える、香りによるリラクゼーションだけでなく、病気治療もできるアロマ処方箋。 アロマオイル+2つの材料で簡単に始められます。塗るだけ10日でアロマ美人らくらくレシピで、女性の悩みすべて解決!1本の精油からはじめられる本格的な医療アロマテラピー。症状や体質別に選ぶ80レシピ。風邪・花粉症・肩こり・頭痛・シワ・シミ・ニキビ・不眠症・アトピーなど、病院に行くほどではないが、なんとなく調子が悪い…自分の体質に合わせたレシピの選び方からつくり方まで、わかりやすく紹介します。
2006年11月24日
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アロマ星占い
あなたの星座の12の運勢ハウスから幸運を導く、夢がかなうアロマセラピー「アロマ占星術」の著者ムーン・フェアリー・ヒロコ の「アロマ星占い」星が教えてくれる香りの魔法 おひつじ座（3／21～4／20） おうし座（4／21～5／21） ふたご座（5／22～6／21） かに座（6／22～7／23） しし座（7／24～8／23） おとめ座（8／24～9／23） てんびん座（9／24～10／2） さそり座（10／24～11／2） いて座（11／23～12／22） やぎ座（12／23～1／20） みずがめ座（1／21～2／19） （うお座（2／20～3／20）
2006年11月20日
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柿ジャム
柿をたくさんもらったので柿のジャムを作ってみました。意外かもしれませんが、ビタミンＣが甘柿にはレモンやイチゴより含まれているます。ほかにも、ビタミンＫ、Ｂ１、Ｂ２、カロチン、タンニン（渋味の原因）、ミネラルなどを多く含んでいるため、柿の栄養価は高いのです。また、ビタミンＣとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれたり、豊富なカリウムによる利尿作用で、二日酔いだけでなく、むくみにもよいので、ダイエットにもいいですよね。柿のジャムってちょっとおいしくなさそうと思ったけど、全然。いい感じの甘さになりました。パンにつけるだけでなく、ヨーグルトや紅茶に入れたり・・・特にヨーグルトと合うように思います。 柿ジャム 200g入り 絶品富有柿で作った柿ジャム
2006年11月19日
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経皮毒デトックス
排毒・解毒が、あなたの健康を左右する!体内で毒性を発揮する「経皮毒」をデトックス。経皮毒デトックス有害化学物質をデトックス! 食品や日用品に含まれるさまざまな有害化学物質。これらは経口・吸入・経皮吸収の3つのルートから、しらずしらずのうちに私たちの体の中に侵入してきます。この体内にたまってしまって分解できない「毒」をの正体を知り、デトックスをしながら、体に入れない生活をめざしましょう。本書では有害化学物質が含まれた製品を「買わない・使わない・つくらせない」をモットーに、心と、体と、地球から、いらないものをデトックスする「スローエコロジー」を提案しています。
2006年11月18日
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カラダからバラ香る
ヨーロッパで古くから女性たちに親しまれてきた、バラから採れるローズオイル。アロマテラピーでは女性の美しさを引きだすオイルとして有名です。なかでも最高級といわれるのがブルガリア産の「ダマスクローズ」から採れる「オットーローズオイル」。約2600本のバラからわずか1ccしかとれない貴重なオイルで、香りはとてもエレガント。精油の中でも高級感に満ちあふれ、全身をリラックスさせるやさしさがあります。 また最近では、気になるにおい対策としても人気を集めています。ブルガリアの国立バラ研究所が品質保証書を発行しているオットーローズオイルを贅沢に使用しサプリメントにぎゅっと凝縮した、原材料や品質細部にまでこだわった最高の逸品です。 『ソフィアローズ』オットーローズオイルの主な香気成分（こうきせいぶん） 「ゲラニオール」が口や腸から吸収され、血液から皮膚に行き渡り、汗腺から汗とともに放出されることで、全身からほのかにバラの香りを漂わせます。『ソフィアローズ』はあなたをよりエレガントに魅せる、「飲むフレグランス」といえるでしょう。1粒口にするだけで吐息がバラの香りになり、続けていただくことで体中がバラの香りに包まれます。香りを楽しみながら内側から、あなたの美容と健康にぜひお役立てください。
2006年11月18日
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