2006年02月の記事
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月のダイアリーにあわせて美しくなる MAGIC MOON
月の魔力に興味をお持ちの方におすすめの本です。月のダイアリーにあわせて美しくなる MAGIC MOON（マジックムーン）月は、魔法の力をもっているにちがいない─新月・上弦の月・満月・下弦の月といった月の相（ムーン・クォーター）と12星座の関係が私たちに影響を及ぼすことは、古代からの知恵として伝えられてきました。最高の結果 を得るにはいつ行動をおこせばよいのか？月のパワーをうまく使って、自分に合った美容法を見つけましょう。月と12星座の関係がわかるムーン・カレンダーと、月のリズムを取り入れた適切なフェイスケア、ボディケアの各レシピを掲載です。【目次】●魔法の瞬間／ジャスト・イン・タイム／自然のリズム／ルーナ・ルーナ ●太陽・月 ・星／月の相 ムーン・クォーター／月が12星座にかかるとき ●コズミック・コスメティック／肌：月のリズムによるお手入れ／宇宙の力のこもった材料 ●フェイス to フェイス ●髪に月の輝きを ●ボディーケアを ●美しく食べよう 2005年から07年 月のカレンダー
2006年02月28日
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乾燥肌にアロマボディローション
みずみずしく柔らかなお肌を保つには水分補給をして、水分をお肌にとどめておくことが必要です。さらっとした使用感の植物油をローションに加えることで、水分をお肌に閉じ込めて乾燥するのを防ぎましょう。おすすめローションレシピラベンダーフローラルウォーター ５０mlグレープシードオイル ５mlラベンダー（精油） ５滴入浴後はお肌に水分がたくさんとどまった状態になっていますので、入浴後すぐローションを塗ると効果的ですよ。ローズマリーフローラルウォーターとローズマリー（精油）の組み合わせもおすすめですよ。ラベンダーフローラルウォーターとローズマリーの精油と組み合わせたり、フローラルウォーターと精油の組み合わせを変えるのもいろいろな香りが楽しめますよね。フローラルウォーターについてはよかったらこちらも覗いてみてくださいねフローラルウォーターハーブウォーターの世界成分分析表のついたプラナロム社の精油はおすすめですよ。↓ ↓ ↓プラナロム社のこちらへ１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれるアロマージュ
2006年02月28日
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エキナセア 免疫力を高める自然の恵み
健康維持・風邪、インフルエンザの予防・回復のすすめの免疫力をアップさせるハーブとして注目を浴びているエキナセアついて紹介した本です。エキナセア 免疫力を高める自然の恵みエキナセアは北米原産の最も用途が広いハーブで、古くからアメリカンインディアンが治療効果 を得てきました。過去50年の研究から、炎症や傷の治療に有効で、ウイルス等による疾患への予防効果 や、各種疾患の治療に対する可能性が考えられています。これまでにないエキナセアの広範な情報を満載した1冊です。【目次】1章 アメリカインディアンにとっての万能薬 2章 万能薬から特定の効果 をもつ薬へ 3章 折衷派の医師たちによるエキナセアの普及 4章 現代の研究と将来の可能性 5章 調合 過去と現在 6章 安全性 危険と恩恵どちらが大きいか 7章 農園や庭でのエキナセアの栽培 8章 これもエキナセア？代用品と混ぜもの 9章 エキナセアは未来の防虫剤？ 10章 化学成分 11章 名前の変遷 分類学上放浪した歴史 12章 エキナセア属の性質 植物学者の見解 13章 エキナセア属の植物の判別と分布範囲 14章 植物保全の必要性
2006年02月28日
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水蒸気蒸留法による柚子精油
日本産の精油として、知名度が上がってきている柚子精油ですが、その抽出方法は他の柑橘系の精油と同様、圧搾法によるものですが、水蒸気蒸留法を用いて抽出されている柚子精油があるのはご存知ですか？柚子精油私は最近知ったので、早速使ってみました。以前は柑橘系の精油もお風呂に入れて楽しんでいたのですが、姪っ子が冬にクールバス○リンをお風呂にたくさんいれてしまい、それで刺激されてしまったのかそれから柑橘系の精油をいれると、皮膚がピリピリ痛くなってしまって使えなくなってしまったのです。冬至のときに、生の柚子を入れた柚子湯ももちろん反応してしまいます。柚子精油は６０℃以上にさらされると香りが変化してしまうので、大気圧での水蒸気蒸留法では品質のよい精油は期待できないそうです。高品質の精油を抽出するためには、抽出温度を６０℃以下で減圧水蒸気蒸留で行うことが望ましいそうです。そうして得られた精油は、圧搾法精油とは違い不揮発性の不純物はほとんど含まれないそうです。思い切ってお風呂に入れてみました。香りは、柑橘系の苦味や酸味が和らげられて上品になっているように感じました。皮膚の刺激もありませんでした。柑橘系の香りはやっぱり好きなので、お風呂に使えるというのは嬉しいですよね。スキンケアにも使えそうです。柑橘系の精油で刺激がある方一度試されてはいかがでしょうか？柚子精油、香りが変わりやすいので8度Ｃ以下での保管が望ましいそうですが、天使のやすらぎに配送などについてお聞きしたところ、「商品の発送は通常の宅急便でお送りしています。開封後にできるだけ良い品質を保つためには８度以下が望ましいのですが、配送時の短時間であれば特に問題ないので通常便でお送りしています。メーカーにもこの件については確認済みで、メーカーからの発送も通常便にて行われています。」ということです。開封後は冷蔵庫で保管してくださいね。フローラルウォーターも水蒸気蒸留法によるものがあるようなので今度使ってみようかな。＜フローラルウォーター＞柚子（ゆず） 100ml
2006年02月27日
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日本のハーブ事典
身近な日本のハーブを暮らしの中に取り入れてみませんか？日本のハーブ事典暮らしの中で古くから深く関わってきた、身近な植物を楽しむ活用法を紹介しています。庭先、道端、空き地、山野などで出会う日本の伝承ハーブを、私たちの時代風に利用するテクニックも満載です。 【目次】１ 日本のハーブの歴史／２ 日本人の暮らしとハーブ／３ 北海道アイヌと沖縄のハーブ／４ ハーブ活用の基本テクニック／５ ハーブ活用実践編／６ 日本のハーブ／７ 症状別ハーブ活用／８ 注意事項
2006年02月27日
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手づくり石けん アールグレイ
アールグレイとは、ベルガモットで柑橘系の香りをつけた紅茶です。紅茶とベルガモットの精油で作った石けんです。コーヒーが飲めない紅茶党なので、紅茶の石けんを作ってみました。キレイに茶色になりました。でも、まだ型から出ません・・・トレースが足りなかったのかなぁ。石けんレシピピュアオリーブオイル １５０ｇココナッツオイル １５０ｇホワイトパームオイル １５０ｇカスターオイル ５０ｇ精製水 １００ｇ苛性ソーダー ７０ｇ紅茶 ７０ｇ（紅茶２ｇから抽出）ベルガモット（精油） ５０滴紅茶（リーフ） ５g今までに作って石けん初めての手づくり石けん 「ネトル＆レモングラス」手づくり石けん 「ラベンダー＆ローズマリー」手作り石けん ティートリー＆海藻
2006年02月26日
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動物のためのアロマテラピー
愛する動物たちと、快適な生活を共有するための基礎知識、楽しくすぐに役立つたくさんの情報として提供している本「動物のためのアロマテラピー」を紹介します。動物のためのアロマテラピー ネリーグロジャン著書アロマテラピーは、動物の病気・感染の予防や消毒に効果を発揮します。この本では、南フランス在住の著者が実践してきたエッセンシャルオイル（精油）とハイドロゾル（芳香蒸留水）を用いた日常的なトラブルへの対処法を、動物ごとの症状に大別 してわかりやすく記しています。病気への抵抗力を高め、免疫系の働きを促進する上で、アロマテラピーは、動物たちの健康維持に殊のほか役立つことでしょう。【目次】エッセンシャルオイルの特質／エッセンシャルオイルの“スーパーアクション”／動物の主要な病気とそのトリートメント／エッセンシャルオイルの主要な効用／動物のためのアロマティック・メディスン／アロマティック・ブレンドの「キー」／実用的アドバイス［動物・症状別の対処法］猫／犬／馬／鳥…カナリア、インコ、ムクドリなど／家畜類…子牛、牛、豚、山羊、羊など／家禽類…ひな鶏、鶏、あひる、鵞鳥など有害な虫、動物の予防策
2006年02月26日
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手作り石けん ティートリー＆海藻
３個目の手作り石けんです。ティートリーの精油と海藻パウダーで作ってみました。ティートリーは洗浄力が強く、殺菌・殺真菌、消毒作用があるので石けんやデオドラント剤にもよく使われている精油です。海藻はミネラルが豊富なので、肌をキレイにして栄養をたっぷり与えてくれる石けんとして「ティートリー＆海藻」石けんを作ってみました。水虫の方にもおすすめの石けんです。はじめての手作り石けんを参考にています。石けんレシピピュアオリーブオイル １５０ｇココナッツオイル １５０ｇホワイトパームオイル １５０ｇカスターオイル ５０ｇ苛性ソーダー ７０ｇ海藻パウダー 小さじ１杯ティートリー ５０滴ティートリーの精油について書いた日記も参考にしてくださいね。ティートリーでアロマ手づくり石けんについて書いた日記です。初めての手づくり石けん 「ネトル＆レモングラス」手づくり石けん 「ラベンダー＆ローズマリー」
2006年02月25日
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アドバンスト・アロマテラピー 成分分布図でみるエッセンシャルオイルの科学
少し上級の方のためのアロマテラピーの本「アドバンスト・アロマテラピー」を紹介します。アドバンスト・アロマテラピー 成分分布図でみるエッセンシャルオイルの科学アロマテラピーは、植物の香りの心地よさを直感的に理解できるものの、科学的証明がなされていることを知る人はわずかです。精油が身体系統とどのように相互作用し、感情にどう影響を及ぼすかについて、構造―効果 を示す「成分分布図」の配置から理解を促します。この療法が、これから医療へと参画するのを感じていただけることでしょう。【目次】第1章 アロマテラピー：これまでの医療への挑戦 第2章 精油-その定義と蒸留 第3章 精油の作用 第4章 精油を使ったセルフトリートメント 第5章 精油の選択 第6章 精油の使用法 第7章 アロマテラピー：免疫系と感情そして体を介した作用
2006年02月25日
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フレーバー ―おいしさを演出する香りの秘密―
食品に用いられる香料、フレーバー。「食べ物の香り」を通して、加工食品などに用いられる「フレーバーの働きと大切さ」を理解するための、わかりやすいフレーバー解説入門書フレーバーを紹介します。フレーバー ―おいしさを演出する香りの秘密―日本屈指のパフューマーとして数々の名香をクリエートしてきた著者が、フレーバリストの視点から渾身の情熱を傾けて取り組んだ異色のフレーバー入門書です。香料の歴史から始まり、フレーバーの成り立ち、フレーバーの調合、研究開発、フレーバーの働きと役割、食品への応用などが網羅され、多岐にわたる食品分野の全ての情報とフレーバーとのかかわりを余すことなく紹介します。【目次】香料の歴史／香料の種類／フレーバーの調合とフレーバリスト／フレーバーの形状／においの秘密／香りの働き／食べ物の香り／フレーバーの用途／フレーバーの市場／フレーバーの開発に役立つ技術・研究テーマを探る／安全な食品へのアプローチ／世界の香料会社を展望する
2006年02月24日
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頭痛や不眠にラベンダーのナイトキャップ
ラベンダーは長い間、民間療法の薬として利用されてきました。とりわけ、関節の痛みをやわらげ、疲れをとることに使われています。頭痛薬としても人気がありました。エリザベス一世は片頭痛もちとして有名ですが、毎日ラベンダーのお茶を１０杯も飲んだそうです。頭痛でしかめられた表情をゆるめようとしていたのでしょう。怒りを和らげ疲労困憊を回復させ、精神を穏やかにさせてくれることから不眠症にも効果的なことは長い間知られてきました。頭痛もちの方や不眠症の方はラベンダーのナイトキャップを作ってみてはいかがですか？作り方は簡単、ナイトキャップにラベンダーのサシェを入れるだけ。 それでも眠れない方はラベンダーの精油で足浴をしてはいかがですか？寝る前に洗面器またはフットバスに４０度ぐらいのぬるめのお湯を入れてラベンダーの精油を１～２滴いれて、足をくるぶしぐらいまでつけましょう。１０分ほど足浴をするとぐっすり眠れますよ。
2006年02月23日
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母と子のためのアロマテラピー
お母さんとお子さんとを美しく健やかに変えるアロマテラピー情報が満載の母と子のためのアロマテラピーを紹介します。母と子のためのアロマテラピー芳香療法によって、母となるすべての女性とその子供が健やかに美しくあるためのアロマテラピー応用編。精油の使用法やこの療法で使う38種の精油の特色をはじめ、妊娠・出産に関連する各種の異常や症状の他、赤ん坊や子供がかかりやすい病気に対応した芳香療法について詳説しています。 【目次】1.アロマテラピーとはどんなものなのか 2.アロマテラピーとその効果 3.精油とはどんなものなのか 4.精油の使用の仕方 5.精油の禁忌、精油の毒性、精油の容量 について 6.妊娠 7.いろいろな精油 8.さまざまな病気・症状と精油
2006年02月23日
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美肌＆抗老化のためのベストスキンケア
美肌のためのスキンケアの正しい知識を美容のプロが紹介した本です。美肌＆抗老化のためのベストスキンケア40年にわたり皮膚や化粧品の研究に従事してきた著者が、皮膚・化粧品・スキンケアに関する正しい知識を科学的・客観的に解説した美肌＆抗老化のための最良のスキンケアガイドです。化粧品新入技術者や営業販売担当者の化粧品情報ガイドとして、美容部員やエステティシャンのカウンセリングガイドとして、そして美容に関心のある一般 の方々のためのスキンケアガイドとしておすすめの1冊です。【目次】第１章 肌はなぜ老化するのか？ 皮膚細胞レベルから見た場合／心と体の生命活動から見た場合 第２章 スキンケアとスキンケア化粧品 化粧品の構成要素・製造方法・安全性／スキンケアの目的・方法、皮膚と免疫、皮膚感覚とマッサージ 第３章 美肌＆抗老化化粧品とその有効成分 シミ・クスミと美白剤・紫外線防御剤／シワ対策と抗シワ剤／保湿対策と保湿・エモリエント剤／ニキビ対策と抗アクネ・ニキビ剤／脱毛予防と育毛剤
2006年02月23日
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南仏の香りクラーヌ（オレンジの皮）
香料植物の花咲き乱れる香りの町、グラース。五感に満ちた物語「南仏の香りクラーヌ（オレンジの皮）」を紹介します。南仏の香りクラーヌ（オレンジの皮）クラーヌとは、ビターオレンジの皮をくるくるとむいたもの。この物語は、「クラーヌ」のように思い出が次々とつながって語られていることから名付けられました。明るい陽光あふれる南仏で、自然とともに純粋に生きた2人の祖母を中心とした思い出話が、著者によってキラキラと蘇ります。3つの町を舞台にした南仏の香りを、この土地特有の風景や植物を描いた美しい水彩 画とともに、五感で満喫してください。【目次】五感で読む本／マムの方では／花の時代／月のない夜／美味しい人生／エピローグ
2006年02月22日
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カルダモンで口臭予防
カルダモン・シードを食後に噛めば、消化促進にもなり、口臭予防にもなりますよ。ニンニクやオニオンの味やにおいを消したいときにも便利です。私はペパーミントのガムなど鼻にツンとするのが苦手なのですが、カルダモン・シードは自然なすっきり感がありますよ。ぜひ一度試してみてくださいね。 カルダモン 携帯用にはMascot カルダモンカルダモン・シードは香りがよく、体を温める働きがあり、胃や腸の働きを活発にしてくれます。食欲を促進させ消化を助けてくれるのです。元気を取り戻すのを助けてくれて、特に風邪や、冬の間の体のだるさにいいですよ。おいしくて体があたたまるお茶のレシピカルダモン ４個ペッパーの実 ４個シナモンスティック １本生の生姜スライス ２～３枚を水６００mlに加え沸騰させないように弱火で３０分ほど加熱します。ミルクやはちみつを加えると飲みやすいですよ。体が温まります。風邪のときや咳が続くときは一日２回飲むといいですよ。カルダモンの入ったチャイもおすすめですよ スパイスと紅茶のハーモニー♪マサラチャイ 血糖値を下げるといわれるシナモンなどをブレンドしたハーブティーインド風ミルクティー「チャイ」
2006年02月22日
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香料入門 香りを学びプロを目指すための養成講座
著者が４０年にわたり香料に携わった経験から、実践に必要な内容を取り上げた一冊「香料入門」を紹介します。 香料入門 香りを学びプロを目指すための養成講座香料専門教育のために書き下ろされたこの本は、香料の基礎知識を身につけ、香料を素材として実際に応用できるように構成されています。香料とは何か、調合の基礎、フレーバーの基礎、天然香料、合成香料の化学構造と香気特性、2つの香料を用いた調合と香調の記憶法、蒸留法、分析法、香気物質の閾値、蒸気圧と沸点、基剤への活用法など、香りのプロに必要な知識を網羅しています。【目次】第1章 香りのしくみ／第2章 フレグランスの基礎／第3章 フレーバーの基礎／第4章 天然香料（植物性香料）（動物性香料）／第5章 調香実習／第6章 応用実習／第7章 香気物質の素性 付録 香りのデータブック
2006年02月22日
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バーグ文子のアロマテラピートリートメント
アロマテラピーの基本テクニックからフルボディーマッサージのテクニックを初めての方にもわかりやすく説明した「バーグ文子のアロマテラピートリートメント」 DVD＆ビデオを紹介します。 バーグ文子のアロマテラピートリートメント（DVD） ビデオ刻々と変化する毎日をイキイキと過ごすには、心と体のケアが必須です。そこでアロマテラピー界の第１人者・バーグ文子先生が、ちょっとしたプロのコツをご紹介。環境、コンサルテーション、トリートメント、etc。クライアントへホリスティックに対応することを第一に考えました。今を素敵に生きたい方へ必見のＤＶＤとビデオです。
2006年02月21日
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花粉症のアロマミスト
花粉症の症状は、目のかゆみや充血、鼻水や鼻づまり、くしゃみなど症状はさまざまですが、その不快感にはストレスがたまりますよね。部屋の空気を精油を使ったアロマミストで浄化して、心地よい気分を保ち、ストレスを解消して気持ちを穏やかに鎮めてくれるレシピを紹介します。花粉症におすすめのアロマミストレシピユーカリ ２滴ティートゥリー ２滴ラベンダー ２滴無水エタノール ５ml精製水 ２５mlスプレー容器に無水エタノールを注ぎ、精油を入れてよく溶かしてから精製水を加えます。よく振ってからスプレーしてくださいね。花粉症について書いたこちらの日記もよかったら参考にしてくださいね花粉症にアロマ花粉症にハーブティー花粉症をすっきり解消する！アロマ＆ハーブライフアロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年02月21日
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マイ・フレグランス やさしいオリジナル香水のつくりかた
オリジナルの香水を作ってみませんか？マイ・フレグランス やさしいオリジナル香水のつくりかた長年化粧品メーカーの調香師として活躍し、「世界創作香水コンペ」を企画・運営してきた著者が、どなたにも簡単にできるオリジナル香水の作り方をお教えします。24種類のベースを用い、あらゆるイメージの香りを創作する初心者向けノウハウをはじめ、より高度な創作を目指す方には、名香方程式を活用した単品調香の方法等を紹介。添付のパソコンソフトを利用すれば、これらの調香システムも平易に実践できます。【目次】第1章 ベースによる調香の知識と技術／香りサンプル、香水の起源・構成、香料の種類・製造・揮発性、 香料の香りの分類、香水のタイプ、名香解説、香調の流行、ベースによる調香、 調香キット、香りアドバイスソフトの使い方 第2章 単品調香の知識と技術／香りサンプル、香料のいろいろ、調香理論、名香方程式の活用、単品調香ソフトの解説 第3章 良い香りを考える／基礎心理学の視点、調和法則の視点、嗅覚特性の視点、流行学の視点、美学の視点
2006年02月21日
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20代からの女性ホルモンバイブル
ストレスによるホルモンバランスの崩れが引き起こす様々な身体の不調・トラブルの原因を解説し、日常生活の注意点やストレッチ、漢方、ハーブ、アロマ、ホメオパシーなども取り入れたセルフケアを紹介しています。20代からの女性ホルモンバイブル女性が抱える様々なトラブルは女性ホルモンの働きによるもので、その女性ホルモンの分泌をコントロールしているのが脳の視床下部です。また、視床下部は自律神経や免疫システムの支配もしており、それらの機能のバランスの乱れによって、心身に様々な不調が出てきます。この本では、まず自らの体、行動、気質の傾向を知るためのチェックコーナーを用意しています。「テキパキ」「がんばりや」「おおらか」といった３タイプで自分の傾向を知ることができ、さらに月経痛やPMS、花粉症などの症状別で、アロマテラピー、フラワーエッセンス、ホメオパシーなどのセルフケアの方法を詳しく、またわかりやすく紹介しています。日々のストレスから来る不調対策に向けて、常に手元においておきたい一冊です。
2006年02月20日
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バストアップにアロマ
女性にとって豊かな胸は憧れ・・・ですよね。バストラインを美しくキープするには、筋肉を強くする必要もあります。デコルテと胸のマッサージで、美しいネックラインと形のいいバストを保ちましょう！おすすめのマッサージレシピスイートアーモンドオイル ２０mlゼラニウム ３滴イランイラン ５滴甘く心地よい香りのゼラニウムは、肌の皮脂のバランスと血液の流れを整えてくれるので、肌にもハリとつやが出てきます。濃厚なフローラルの香りのイランイランはホルモンに作用して、バストを発達させるのに役立ててくれるでしょう。エキゾチックな気分に浸りながら、美しいバストラインをイメージしてマッサージしてくださいね。キャリアオイルはバストアップにはホホバオイルは用いないでくださいね。脂肪を排出する働きがあるそうなのでバストサイズに恵まれている人にはいいかもしれませんが・・・ プラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。
2006年02月20日
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The spa 健康と美容のためのスパトリートメントガイド
スパの起源からスパでの取り組みや過ごし方、スパを導入する際に必要になってくるトリートメントの種類や内容など、スパに関する疑問に答える辞典「The spa」を紹介します。The spa 健康と美容のためのスパトリートメントガイド世界各地で行われてきた伝統療法が、今“スパ”という新たな潮流の中で再び脚光を浴びています。水からの健康を意味する言葉「Solus per aqua」から派生したとも言われている“スパ”は、健康回復プログラムやリゾート地における究極の癒しの場として注目を集めています。「スパとは何か」「スパではどのようなトリートメントが行われるのか」など、“スパ”を知るために必要な基礎知識を満載したガイドブックです。【目次】 スパの起源/今日のスパ/スパ・トリートメント/スパのクライアントとして/バス・トリートメント/マッサージ、ウエルネス、フィジオセラピー/スチーム・バスとサウナ/ウォーター・アフュージョン/水圧式アフュージョン/シャワーとスチームシャワー/クナイプ・アブリュージョン/ボディ・ラップ/ボディ・パック/ホット・コンプレス/ハーバル＆ミネラル・ボディ・マスクとラップ・トリートメント/エクスフォリエーション・トリートメント/スパ／クア・コンディショニング・セラピー
2006年02月20日
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きいろの香り ボルドーワインの研究生活と小鳥たち
今春メルシャン（株）より『シャトー・メルシャン 甲州きいろ香』が発売されましたが、このワイン造りに大きな影響を与えたのが小社から2003年に刊行した、富永敬俊著「きいろの香り：ボルドーワインの研究生活と小鳥たち 」です。 きいろの香り：ボルドーワインの研究生活と小鳥たち白ワインの謎を探る、秘められた香りとは？12年にわたり、フランスのボルドー第二大学で白ワインに潜む香りを探し求めてきた著者が、その香りを科学的に紐解いていきます。ボルドーの小鳥たちから発想の閃きと活力を得る様子とともに、独創的な研究アイデアと、成功と失敗を重ねる毎日がユーモラスに記されています。【目次】＊第1章 ワインの香り最前線 ＊第2章 ワインのよい香りたち ＊第3章 ワインの香りの悪役たち ＊第4章 冬眠している香り ＊第5章 きいろの香り ＊第6章 香りと共に歩んで
2006年02月19日
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手づくり石けんで
この前作った「レモングラス＆ネトル」と「ラベンダー＆ローズマリ」の手づくり石けんで遊んでみました。 クッキー型やかわいいスタンプやアルファベットのスタンプを使ってみました。スタンプはちょっと画像では見にくいかもしれませんが・・・いろいろできて楽しいですね。だんだん手づくり石けん面白くなってきました。
2006年02月19日
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代替医療
現代医学では改善しきれない病気や症状において、注目されている代替医療について解説している本「医療従事者のための代替医療」を紹介します。医療従事者のための代替医療現代西洋医学の隆盛によって、実に多くの不治とされてきた病気が治るようになったものの、その限界や欠点も指摘されています。代替医療は、一部の慢性的疾患、再発性の疾患、心身症、不定愁訴などに対し、患者自身のもつ自然治癒力を高めて、ホリスティックに治療することに根ざしています。この代替医療もまた、科学的証拠に基づいた医療（evidence-based medicine ; EBM）であるべきであり、本書は、まさにこの疑問に答える本なのです。【目次】1.鍼療法 2.アーユルヴェーダとヨガ 3.バイオフィードバック 4.カイロプラクティック 5.栄養補助食品と栄養学6.運動 7.ハーブ 8.ホメオパシー 9.催眠療法とイメージ療法 10.マッサージとボディワーク 11.心と体の関係 12.リラクセーションと瞑想療法 13.スピリチュアル・ヒーリングとエネルギー・ワーク 14.さまざまな療法
2006年02月19日
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ティートリー油
精油の科学と使用法シリーズの「ティートリー油」を紹介します。ティートリー油オーストラリアの限られた地域だけに自生するティートリー油は、すぐれた消毒・殺菌作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用、免疫賦活作用を持ち、実に多くの治療に用いられています。近年、アロマテラピーや医学の現場から注目を集めるティートリーの全容を紹介します。【目次】第１部 ティートリーをめぐる医学的・歴史的な背景 第１章 オーストラリアのアボリジニによる土着民間療法 第２章 初期の医学的研究報告 第３章 その後の医学的研究から得られた証拠 第４章 製造、化学組成、品質管理 第５章 ティートリー油の特性と適用についての概略 第６章 使用方法、安全性、保存上の注意第２部 ティートリー油が有効な病気・症状 アザ、打ち身、汗臭い足、イボ、インフルエンザ・・・など、５７症例他
2006年02月19日
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ラベンダーとラバンジン
ラベンダー愛好家の必読書「ラベンダーとラバンジン」を紹介します。ラベンダーとラバンジン世界中の人々を魅了してやまない紫色の芳香植物・ラベンダー。この本では、その芳しさの秘密をはじめ、南仏プロヴァンス地方における美しい伝統としてのラベンダーの全容を丁寧に綴られています。とりわけ興味深いのは、ラベンダーを心から愛し、人生の一部として育てたプロヴァンスの人々への悲喜こもごもとしたインタビューです。ラベンダーの栽培や蒸留の歴史はもちろん、増やし方、世界のラベンダー事情、驚きの利用法などもこの１冊でわかります。あなたの知らないプロヴァンス・ラベンダーの世界を、美しい写真とともに心ゆくまで堪能してください。
2006年02月18日
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天の香り
日本では珍しいドイツのアロマテラピーの翻訳書「天の香り」を紹介します。天の香り数多くの芸術家を輩出した国だけに、精油の解説でもファンタスティックな内容にあふれ、精油のイメージの把握にも役立ちセラピーの参考にもなる実用的な一冊です。植物の香りの効能と調合レシピ。７５種の精油と、８３種類の調合レシピを紹介します。 【目次】アロマテラピー―精油による治療／瓶のなかの精霊―精油とは何か／精油の製造／精油の純度―植物からの精油／合成芳香物質／嗅覚のシステム／精油の使用法／おもな精油／その他の精油／精油の選択／香水―翼をもった感情／美しくなるための精油／彼にも香りを／子供をうっとりさせる／神々への快い匂い
2006年02月18日
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ハンドリフレクソロジー
誰にでも向く１０～１５分のトリートメント、ハンドリフレクソロジー。どんな場所でも、誰にでも簡単に手軽に出切るやさしいエクササイズばかりです。ハンドリフレクソロジー「風邪や腰痛、その他さまざまな病気を人は患う。誰もが生きていく上では必ず癒しが必要だ」とこの本の著者であるマイケル＆ルイード・キートは述べています。ジムへ行く人、医師の診断を受ける人、整骨療法師に相談する人もいるでしょう。人によって道はさまざまですが、リフレクソロジーははそのうちの１つなのです。 反射区、ゾーン理論といったリフレクソロジーの基礎を解説すると共に、「よくある不調のトリートメント」「体のシステムを整える」「ケース別のリフレクソロジー」といった内容で細やかな施術方法を紹介しています。写真を使った説明で非常にわかりやすいのが特徴です。ヒーリングの必携書となる一冊です。【目次】リフレクソロジーが働きかける仕組み（リフレクソロジーの裏付けとなる理論／リフレクソロジーと手 ほか）／ハンドリフレクソロジーの施術（開始時の手技／締めくくりの手技 ほか）／よくある不調のトリートメント（頭部／耳・鼻・喉 ほか）／体のシステムのバランスを整える（肌のトラブル／筋骨格系 ほか）／ケース別のリフレクソロジー（妊娠中（１４～３６週／３７～４０週）／乳児 ほか）
2006年02月17日
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手づくり石けん ラベンダー＆ローズマリー
今日は2個めの石けん「ラベンダー＆ローズマリー」を型から出してみました。表面に見える粒々はローズマリーのドライハーブです。アロマといえば、ラベンダーの香りですが、ラベンダーと相性のいいローズマリーですっきりした香りの石けんにしてみました。白い石けんに緑のローズマリーのドライハーブがのぞいていていい感じです。レシピピュアオリーブオイル １５０ｇココナッツオイル １５０ｇホワイトパームオイル １５０ｇカスターオイル ５０ｇ精製水 １００ｇ苛性ソーダー ７０ｇローズマリーハーブティー ７０ｇ（ドライハーブ小さじ２杯から抽出）ラベンダー（精油） ５０滴ローズマリー（ドライハーブ） 大さじ２はじめての手作り石けんという本を参考ににしながらつくっています。初めて作った「レモングラス＆ネトル」の石けんに日記もよかったら見てくださいね。初めての手づくり石けん
2006年02月17日
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自然の薬箱
ハーブ療法の他、漢方やホメオパシー、アーユルヴェーダ、一般医療に用いられる様々な植物、動物、鉱物を美しいカラー写真を添えて解説した自然薬百科「自然の薬箱」を紹介します。自然の薬箱この本では、ハチミツなどの身近な食物や、タツノオトシゴのようにめずらしい海の生きものまで２３０種以上の動物、植物、鉱物を幅広く紹介しています。ひとつひとつをオールカラーで紹介し、また詳しい解説、原産地、伝統的薬用方法、有効成分とはたらき、いろいろな治療体系での処方のしかたが一目でわかるようになっています。さらに世界各地に広まっている自然の薬について、そのおこりから現在に至るまでの歴史を紹介ています。また、ハーブ療法や、一般医療など、代表的な治療システムについて解説するページもあります。 【目次】薬の歴史／自然の薬箱／薬の百科
2006年02月17日
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女性のためのサプリブック
２０代から６０代までの女性の心と体の不調に対するハーブサプリメントの活用を解説した入門書「女性のためのサプリブック」を紹介します。女性のためのサプリブック女性は、成人してからもドラマティカルなからだの変化を経験し続けます。メノポーズはそのクライマックスではありますが、営々と続くドラマの一場面でしかありません。大人のからだの本当のストーリーは２０代から始まり、６０、７０代まで続いています。この本は、そんな長い物語を生きる女性たちが、自分の健康をいつでも自然に積極的にサポートするための画期的なセルフガイドブックです。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに対して、各種サプリメントや食べ物、運動などの中から、何を、どれくらい、どのように取り入れれば効果があるかズバリ示しています。 【目次】１章 メノポーズを理解する―あなたの体の自然な変化／２章 食事―最良のホルモン補充療法／３章 メノポーズのジェットコースターに乗らないためのサプリメント／４章 メノポーズプログラムに運動をとり入れる／５章 心の問題／６章 ホルモン補充療法―従来のホルモン療法と、より安全なホルモン療法／７章 まとめ
2006年02月16日
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忙しいあなたのためのクイックレイキ
心身の健康維持のために、ちょっとした空き時間に気分転換としてレイキ・ヒーリングを取り入れてみてはいかがですか？忙しいあなたのためのクイックレイキストレス社会といわれる現代。ストレスがその起因となる病気が増加しています。そのため、西洋医学的な治療だけでは限界を感じられるようになり、内側の原因と根本的に向き合う東洋医学的な技術やヒーリングや瞑想などにも目が向けられ始めています。そのなかのひとつであるレイキ・ヒーリングにも注目が集まっています。この本では、基本的な「レイキ・ヒーリング」の原理とテクニック、生活の中に応用できる方法を紹介しています。正式な訓練を受けたことがない人にも手軽にでき、職場でも気軽にできるエクササイズを写真つきで解説しています。【目次】レイキ・ヒーリングとは/朝のレイキ・ヒーリング/移動中のレイキ・ヒーリング/オフィスのレイキ・ヒーリング/夜のレイキ・ヒーリング/体の部位別レイキ・ヒーリング
2006年02月16日
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ハーブ系のアロマ
ハーブ系はハーブ様の香りを持つ、ナチュラルで清潔感がある香りです。ハーブ系の精油ラベンダー、ローズマリー、ゼラニウム、クラリセージ、カモマイル・ローマン、マジョラム、ペパーミント、バジル「自然体でありたい」「人を見た目で判断してしまう」「豪華であること、お金が一番と思ってしまう」そんなとき、ハーブ系のかおりは環境との調和をとって、バランスのよい感覚を身につけるのを助けてくれますよ。周囲との調和が取れないときは、フローラル系やシトラス系の香りをブレンドして香水を作るのもおすすめですよ。精油について書いた日記も参考にしてくださいねラベンダーでアロマローズマリーでアロマゼラニウムでアロマクラリセージでアロマカモマイルでアロマペパーミントでアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2006年02月16日
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ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ
ヨガで新しい美しさを手に入れる。ダイエット効果だけでないヨガの魅力がたっぷり詰まった１冊です。ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ世界中で話題を呼んでいるヨガ。全米で最も盛んといわれるロサンゼルスやニューヨークでの最新事情をはじめ、呼吸と動きを絡ませてポーズを取るアシュタンガ・ヨガを、インターナショナルヨガセンター＆アシュタンガ・ヨガ・ジャパン・ミュージアム東京主宰のケン・ハラクマさんの指導のもとに紹介しています。理論をはじめ太陽礼拝のポーズの実践方法を詳しく掲載しています。さらに、ビューティライフ研究所の高橋佳璃奈さん監修のアーユルヴェーダについてなど、心身の調和を目指すメソッドがぎっしりと詰まっています。巻末のヨガ用語は初心者には嬉しいページです。なかなか聞きだせなかった気になる用語をチェックできます。【目次】■新しい美しさを手に入れる/NY&LAスタイル /最新ヨガ情報。あ～んなことや、こ～んなことまで ■ヨガで美しいボディ・ラインを！/レジェンド、ジェリー・ロペスの波とつながるカラダとこころ ■アシュタンガ・ヨガで力強く、美しく/彼女達とヨガの切り離せない間柄/ヨガのアイテム、はじめのいろは/ヨガと瞑想/いつでもどこでも/初めてのヨガ・レッスン体験記 ■不調を解消して軽やかなカラダ手に入れたい/アーサナの要、背骨と脊髄を知る/本当に元気になれるアーユルヴェーダ/汗をかいた肌をいたわるスキンケア・アイテム/聖地インド、巡礼の旅/Pick up YOGA topics/ヨガ・スタジオ・リスト/フィットネス・クラブ・リスト/ヨガ用語辞典 ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ（vol．2）ヨガとアロマを組み合わせたヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方もおすすめですよ
2006年02月16日
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ジムでアロマヨガ
今日は一ヶ月限定のプログラム「アロマヨガ」やっと行けました。シダーウッドの香りが漂う中で、流行のヨガをというジムのプログラムです。限定ということもありすっごく楽しむにしていました。が・・・期待はずれでした。。。香りが全然しないのです。ヨガもヨガというよりストレッチという感じのメニューでした。次回からは普通のヨガのプログラムに行こ。精油の拡散に使われていたのは、アロマストリームでした。このアロマストリームを４台使われていましたが、４台も使われてたら十分香りそうなスタジオの広さですが、香らなかったのは精油が足りなかったのでしょうか・・・・もったいないです。大きな会場ではアロセントポータブルとか使って欲しいですよね。コンサート会場で使われたりするようです。一度アロマを使ったコンサートにも行ってみたいです。ユーミンのコンサートでアロマ使われたことあったそうですよね。ジダーウッドについて書いたこちらに日記もよかったら参考にしてくださいね。シダーウッドでアロマアロマとヨガの組み合わせを紹介した本についてはこちらの日記をヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
2006年02月15日
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ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
アーユルベーダの考えを基にヨーガとアロマを組み合わせて、日々の暮らしをより良く過ごすための生活術を提案している本「ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方」を紹介します。ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方人それぞれ性格や身体的特徴も異なります。自分の体質タイプがわかれば、体質に合った生活をスマートに送ることも可能かもしれません。ここでは、伝承医学のひとつ「アーユルヴェーダ」と同じインド哲学を共通に持つ「ヨーガ」に注目しています。アーユルヴェーダで、自己の体質を知り、体質に合ったヨーガを組み合わせて行うことで、日々のストレス解消やよりよく生きることへ繋がるといいます。この本では、体質を７つに分け、各々を動物のキャラクターで表現しています。自分の体質はどれかをチェックできます。また、インドでヨーガを行う際、お香を焚く習慣がありますが、お香の代わりに精油を用いる方法も提案しています。体質に合った生活術と心身のバランスを回復するポイントなど、より気持ちいい生活を過ごすための暮らし方を紹介しています。【目次】体と心のバランスをとって健康でイキイキとした毎日に／ヨーガとアロマテラピーそしてアーユルヴェーダの関係／体質は一生変わらない個性。体調は日々刻々と変化し続ける／ドラゴン体質、ハムスター体質。あなたのドーシャは何？／知っておきたいヨーガの瞑想、呼吸、ポーズ／乱れた体調を立て直すドーシャ別日々の生活プログラム
2006年02月15日
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ゲラン香りの世界への旅
調香師という職業、インスピレーションや情熱、料理、乗馬などにまつわるエピソードで、香り高く煌めく世界へと導いてくれる本「ゲラン香りの世界への旅」を紹介します。ゲラン香りの世界への旅名香「サムサラ」「ベチパー」「チェリーブロッサム」「ジャルダン・バガテール」などの朝貢しである著者は、天然香料を高い比率で用いるゲラン社の４代目調香師として数々の傑作を生み出してきました。世界の上質な天然香料、ムスク、ジャスミン、白檀、ネロリ、ベルガモット、イランイランなどを求めて、ネパール、インド、カラブリア、チュニジア、マヨット島を訪ね、香料の買い手としても活躍する間、感覚を研ぎ澄ます国々で感じたことを、比類ない調香師はこの本を通して私たちにも体験させてくれます。【目次】パリ、１９３７／クールブボワールとジョンキルの香り／香水の起源／ムスク、ジャスミン、白檀を追い求めて／ネロリとベルガモット／マヨット島のイランイラン／料理ノート
2006年02月14日
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エキゾチック系のアロマ
エキゾチック系は甘く、南国を思わせるような不思議な深い香りです。神秘的で独特な雰囲気をもっています。エキゾチック系の精油サンダルウッド、イランイラン、パチュリー、クラリセージ、フランキンセンス、ミルラ「マニュアルどおりに進まないと気がすまない」「自分への探求願望が強い」「使命感に燃えている」そんなときにエキゾチック系の香りは自分の五感やインスピレーションを高めてくれますよ。自分の世界観や、生きている意味を探す手助けになってくれる香りです。精油について書いたこちらの日記も参考にしてくださいね。サンダルウッドでアロマイランイランでアロマパチュリーでアロマクラリセージでアロマ
2006年02月14日
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見てわかるリフレクソロジー
誰かにしてあげたり、自分自身に行ったり・・・イタ気持ちいい刺激で健康と活力を見出せる本「見てわかるリフレクソロジー」を紹介します。見てわかるリフレクソロジーリフレクソロジーとは、手と足の特定の反射ゾーンに刺激を加えることで、体の持つ自然治癒力を引き出すテクニックです。この本では、足と手へのリフレクソロジーで日々のストレスや疲れを癒し、キレイと活力を手に入れる方法を紹介しています。アメリカにおけるリフレクソロジーの第一人者、バーバラ・クンツ、ケビン・クンツによるきめ細やかなテクニックの数々を、日本におけるリフレクソロジーのパイオニア、藤田真規（マキ フジタ ヒーリング・スクール校長）が監修。一連の流れをわかりやすく紹介した美しい写真とイラストで、効果的なリフレクソロジーのやり方が一目瞭然です。入門書としても、さらにテクニックを上達させるためにも最適な内容です。気になる症状や悩みはこれで解消。家庭や職場、通勤時間にも手軽にできるテクニックと応急処置が満載です。ひとりでもできるハンド・リフレクソロジーも紹介しています。 【目次】リフレクソロジーの原理（リフレクソロジーの歴史／リフレクソロジーのしくみ ほか）／リフレクソロジーの効果（なぜリフレクソロジーを選ぶのか／それぞれのリフレクソロジー ほか）／手と足のケア（手と足の骨格／自らの手と足のために ほか）／リフレクソロジーの実践（リフレクソロジーをおこなう前の準備／テクニック ほか）／特定の症状に対するリフレクソロジー（症状別のリフレクソロジー／便秘 ほか）
2006年02月14日
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赤ちゃんからのナチュラルケア
子どものケアにこそ自然素材を使ってあげたい。一人ひとりに合わせた安心の手づくりレシピで、子どものスキンケア、ヘルスケアがかんたんにできる本赤ちゃんからのナチュラルケアを紹介します。自然素材とアロマで手づくり！ 赤ちゃんからのナチュラルケアオーストラリアでアロマテラピーブランド・E-conceptionを設立し、アロマ、クレイ、手作り化粧品などの研究と情報提供を行っている著者による、自然素材を使用した赤ちゃんと子どものケアのレシピ集です。「子どもと楽しむスキンケアタイム」「すてきな香りでゆったりマタニティライフ」「みんなで楽しくハウスキーピング」など、アロマを上手に取り入れたナチュラルケアレシピが満載です。子どもにはなるべく自然なものを使いたいという声、アトピーやアレルギーの子どもを持つお母さんたちに悩みに応える一冊です。レシピ例：バスタイムのスキンケア、日本茶のおしりふき、手作りおむつかぶれクリーム、虫よけ手作りキャンドル、自然素材でできるかゆみ止めスプレー、ママのためのコスメレシピなど【目次】１ 子どもと楽しむスキンケアタイム／２ 元気にお散歩に出かけよう！／３ アロマでナチュラルケア／４ すてきな香りでゆったりマタニティライフ／５ 楽しくきれいにナチュラルコスメ＆ケア／６ みんなで楽しくハウスキーピング
2006年02月13日
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はじめての手作り石けん
はじめて本格的に石けんを作ってみました。はじめての手作り石けんを参考にしながら、さっぱりとした洗いあがりになるように、にきびの方にもいいかなと思って「ネトル＆レモングラス」を入れた石けんにしてみました。型だしして、カットしたところです。少し緑がかっているのわかってもらえるでしょうか？これから約１ヶ月間乾燥させて、使い心地などまたUPしますね。レシピピュアオリーブオイル １５０ｇココナッツオイル １５０ｇホワイトパームオイル １５０ｇカスターオイル ５０ｇ苛性ソーダー ７０ｇネトル 小さじ１杯レモングラス ５０滴レモングラスの精油についてはこちらの日記も参考にしてくださいねレモングラスでアロマ 石けんの道具は昨日に日記を参考にしてくださいね。手作り石けんのために
2006年02月13日
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体の内からキレイになる経絡リンパマッサージ
出会い、恋愛、結婚、出産、そしてダイエットなど、あなたのライフステージを、さらに輝かせるリンパマッサージ。話題の経絡リンパマッサージですてきな、楽しい毎日を送るための本「体の内からキレイになる経絡リンパマッサージ」を紹介します。体の内（なか）からキレイになる経絡リンパマッサージ経絡のリンパマッサージは、全身を網の目のように走る「リンパ」を主な要素とする西洋医学と、気と呼ばれるエネルギーが通るルートの「経絡」を要素とする東洋医学、これら２つの考えを融合させたマッサージ法です。体の不調の原因となる滞りを改善し、流れのよい体にしていくことを目的にしています。この本では「キレイな体のベースをつくるマッサージ編」「体のエネルギーバランスを整える経絡マッサージ編」など、部位別、症状別に経絡マッサージを用いたセルフマッサージの方法を丁寧に解説しています。写真やイラストが豊富でわかりやすく、また各章最後のコラムも生活のヒントになります。著者は、経絡リンパマッサージの協会会長の渡辺佳子さんです。【目次】０１ キレイな体のベースをつくるリンパマッサージ編（リンパマッサージとは？）／０２ 体のエネルギーバランスを整える経絡リンパマッサージ編（東洋医学の基本／経絡とは？）／０３ キレイな体の総仕上げ！経絡リンパマッサージ＆症状別対処法（経絡リンパマッサージとは？）／０４ もっとキレイになるための生活のエッセンス理想のライフスタイル編（キレイを目ざすライフスタイルとは？）
2006年02月13日
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花とハーブ
ダイニングを彩るおいしいカタログ「花とハーブ」を紹介します。花とハーブ自然食品も定着した昨今、ハーブ類も一般に手に入るようになり、自然派志向の方が増えています。しかし、実際にアウトドアだけでなく、日常の料理に取り入れられる野山や海辺の草花を調整したレシピ本は数少ないです。この本では、日本で初めて花料理の本を書き上げた植物生態学者である著者が、目と舌で味わい楽しむ手作りの花料理や花とハーブ３００種をご紹介します。初公開の日本産ハーブ（香草）の料理法などダイニングを彩る保存版です、日本の食用ハーブ一覧、花クッキング一覧など情報満載です。
2006年02月12日
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手作りせっけんのために
本格的に手作りせっけんをはじめてみようと思いました。その道具が届きました。生活の木でそろえました用意したのはピュアオリーブオイル、ココナッツオイル、ホワイトパームオイル、ハーブパウダー電子秤、ゴーグル（透明レンズ）、赤液棒状温度計、ステン共柄 スモール泡立て器、シリコンゴムベラ、計量スプーン、計量カップ、ステンレスボウル、【電磁調理器対応】ステンレス片手鍋IH調理器 卓上クッキングヒータも買っちゃいました。。。はじめての手作り石けんを参考にしながら早速作ってみようと思います。
2006年02月12日
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香水の時間です
香水をつけた経験がない、香水が苦手という方にも「気になる香り」がみつかるはずです。香水の時間です香水を表現するとき、どんな言葉を使いますか？という問いに、おそらくフローラルや柑橘系、あの花のような、という答えがかえってくるかもしれません。けれど、それだけで香りをうまく伝えることは難しいです。この本では「香りの通訳」と異名をとる著者ささもとくによさんが、４６種のフレグランスにまつわるいろいろなエピソードを書き綴ったエッセイ集です。一度は聞いたことがあるCHANEL No.19から通好みのものまで、香りについてだけでなく、入っている容器や広告ポスター、その香りをるけている人物など、いろいろな角度からフレグランスの魅力を伝えています。それぞれに個性のある香水が、人肌との出会いでおもむきを変えていく。心をくすぐる香りがここに。 【目次】第１章 トップノート（プワゾンのしずく、ポタリ。―ＰＯＩＳＯＮ（Ｃｈｒｉｓｔｉａｎ Ｄｉｏｒ）／スプレンダーと１００ｍ走―Ｓｐｌｅｎｄｏｒ（Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ Ａｒｄｅｎ） ほか）／第２章 ミドルノート（「女心を迷わすんだ」―ａｒａｍｉｓ（ａｒａｍｉｓ）／心のなかに棲む「１９」―Ｎｏ．１９（ＣＨＡＮＥＬ） ほか）／第３章 ベースノート（夜型興奮症という病―Ｂｅｌｌｅ ｄｅ Ｍｉｎｕｉｔ（ＮＩＮＡ ＲＩＣＣＩ）／サラの霧―サラの香り（カネボウ） ほか）／第４章 シラージュ―香跡（リラの花の終わるとき―ＬＩＬＡＣ（Ｃｒａｂｔｒｅｅ＆Ｅｖｅｌｙｎ）／そういう愛し方もある―ＥＴＥＲＮＩＴＹ（Ｃａｌｖｉｎ Ｋｌｅｉｎ） ほか）
2006年02月12日
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コスモセラピー
コスモセラピーとは、人間の五感と脳下垂体、心臓の感覚を加えた「７つの感覚」のエネルギーレベルに共鳴する芳香・音響・色彩・宝石のパワーを同時に働きかけ同調させるホリスティックな感覚療法です。コスモセラピストを目指す方、精神、心、身体をホリスティックに、健やかに毎日を過ごしたいと考えている方におすすめの「コスモセラピー」を紹介します。新訳コスモセラピーディートリッヒ・ギュンベル博士は７つの感覚器官が人間の内にある７つの創造の次元（波動の次元）への入り口であり、感覚器官は対応する内臓器官およびホルモン腺と密接にかかわることを発見し、それぞれの感覚器官を同時に刺激するコスモセラピーを開発しました。博士独自のハーバルエッセンスセラピーをはじめ、色彩療法、音響療法、宝石療法といった療法が、それぞれ相関しあったかたちで、記されています。【目次】第１部 ７つの感覚器～７つの創造の次元への入口第２部 感覚のセラピー、意義のあるセラピー第３部 コスモセラピーの実践
2006年02月11日
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アロマ・スカルプテラピー
頭皮トリートメントでストレスを解消！インド伝統のヘッドマッサージを、現代日本人向けにアレンジして解説した本を紹介します。アロマ・スカルプテラピー頭皮（スカルプ）のトリートメントは、昔から健康面や精神面、美容面に効果の高い健康法として利用されてきました。スカルプテラピーはそうした伝統的マッサージを自宅で手軽に行えるようにアレンジしたもので、精神的ストレスや疲労に、効果的に作用します。この本では、トリートメントの実際を症状別に図入りで解説しています。【目次】第１章 スカルプテラピーとは／第２章 スカルプテラピーとストレスの関係／第３章 オフィスで簡単に出来るエクササイズとメンタル・エクササイズ／第４章 身体の機能と場所のセット／第５章 基本テクニック／第６章 パートナーと行うベーシック・プラン／第７章 セルフ・トリートメント／第８章 精油を使って／第９章 美髪と美肌のためのスカルプテラピー／第１０章 症状別スカルプテラピー
2006年02月11日
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フレグランス・マインド
香りから人の性格や内面に潜む自己を引き出す方法を紹介した本「フレグラント・マインド」を紹介します。フレグラント・マインドフレグラント・マインドは、心と体の健康をめざす取り組みです。エッセンシャルオイルは心の健康にも、深くかかわっています。本書では、心の健康に関連した幅広い可能性について記すと同時に、著者が編み出したアロマ分類学『アロマジェネラ』について詳説しています。エッセンシャルオイルを木、花、葉、根、種、樹脂、果実、ハーブ、スパイスの９系統に分類したアロマジェネラは、その独自の手法で、香りから人の性格や内面 に潜む自己を引き出し、多くのヒントを示してくれます。 第１部 心の経路 第１章 エッセンシャルオイルと心/第２部 心の治療とアロマテラピー 第２章 フレグラント・マインドのためのエッセンシャルオイルの使い方/第３章 心の治療/第４章 心の問題とその対処/第５章 肯定的気分と否定的気分のチャート/第３部 アロマ分類学/第６章 パーソナリ
2006年02月11日
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グリーン系のアロマ
グリーン系は、少し辛みのある印象のすっきりした香りです。心身ともに軽やかで、少しリフレッシュした状態に心身の浄化を促してくれる香りですよね。グリーン系の精油パイン、シダー、ローズウッド、サンダルウッド「身体が重い」、「気分が重い」「心身ともに身体に余分なものを溜め込んでいると感じる」「一日だらだらすごしてしまう」そんなときはグリーン系の精油をお風呂に５～６滴入れるといいですよ。冷静、沈着、冷たい印象を与えていると思ったときは、女性らしさをアップしてくれるフローラル系の精油をブレンドするといいですよ。プラナロム社の精油の精油たち
2006年02月10日
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