森田理論学習のすすめ

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2018.06.18

森田理論は行動・実践の中で生きてくる

カテゴリ：生活の発見会・集談会

生きがい療法の活動は、私たちと同じように森田療法理論をベースにしているにもかかわらず、活動内容はずいぶん違う。
生きがい療法の対象者はガンや難病に侵されて苦しんでいる人である。
大変な身体疾患を抱えている人たちである。それゆえに常に死の恐怖が襲ってくる。
我々で言えば、社会的不安や恐怖で頭がいっぱいになった状態である。
そういった人たちに対して、生きがい療法では、死の恐怖に振り回されるのではなく、日常生活や目の前の夢や目標に向かって前向きに生きていく事を具体的に提示している。
そうすると、次第に免疫力が回復して、自然治癒力が高まってくるという。
ガンになり、外科手術、放射線治療、抗がん剤治療で一時的にがん細胞をやっつけたとしても、免疫力が回復して、自然治癒力が高まってこないと、再びがん細胞が勢力を取り戻して再発や転移は免れないといわれている。

具体的にはどんなことに取り組まれているのか。
・今日一日の目標をしっかりと立てて、目標に向かって頑張る。

・もしもの事に備えて、出来る事は前もって準備しておく。
・笑いのある生活をしていく。落語を聞いたり、吉本新喜劇を見て大いに笑う。
漫才やコントもよい。活動の中では、あらかじめ作っておいたユーモア小話を皆さんの前で披露する。
・がん細胞を撃退するイメージトレーニングをする。
・気功の研修会を開いて、気功の技術を習得する。
・富士登山やモンブラン登山などを実施した。ちなみに伊丹仁朗先生は、マッターホルンやキリマンジャロ登山を経験されている。それ以外には、北極圏でのオーロラ鑑賞ツアーも実施されたことがある。

前向きに生きていくための具体的な提案がなされて、実際に生きがい療法の集いの中で実施されているのである。
そういう意味では、森田療法理論を消化され、血肉化されて、具体的な行動・実践に力を入れられているのである。実践なくして、森田理論は宝の持ち腐れとなる。

私は、生きがい療法に学び、集談会の活動の中に、「生活森田・応用森田」は必須プログラムとして定着させる必要があると感じている。今思いつく内容としては、次の8項目である。
1 、趣味や習い事、音楽やスポーツに取り組んでいる人はそれを実際に披露する。
2 ．料理の話。園芸などの取り組み。自給野菜や加工食品作りの話。

4 ．健康、特技、旅行、お得な情報、映画やテレビドラマの紹介。
5 ．自分、他人、持ち物、お金など最大限に活かす工夫例の紹介。
6 ．人のために役立つ行動の実践例。
7 ．ペットとの付き合い方、介護の工夫例。子育ての工夫例。
8 ．楽しい人間関係の作り方の実践例。

森田理論学習と「生活森田・応用森田」は車の両輪と考えて、学習内容を見直すことを提案したい。

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