森田理論学習のすすめ

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2018.08.06

鋭い感性をさらに鍛える

カテゴリ：感情の法則

鋭い感受性は強ければ強いほど、人生を楽しむことができると思います。
好き、嫌い、美しい、醜い、嬉しい、感動する、悲しい、腹が立つ、妬みなどという感情は、強く沸き起こってくればくるほどよい。
これらの感情がわき起こることによって、感情が発生し、次第に高まっていく。
興味や関心が高まり、気づきや発見が次々と生まれてくるのです。
それを元にして、自然に行動意欲、創作意欲などが発生する。意欲ややる気がみなぎってくる。
自然に活動的となり、夢や希望が生まれる。生きがいを持って人生を楽しむことができる。

神経質性格を持っている人は、普通の人と比べると、この鋭い感受性をより多く持っている。
芸術家、音楽家、画家、小説家、解説者などは神経質性格でないと優れた作品を生みだすことができません。小さな心の機微を鋭くキャッチすることができる能力は、神経質性格者に与えられた特権です。
天性のものですから、あとから鍛えて身に着けようとしても難しいものです。

心配性であるという性格を、嫌な性格であるとみなす人がいますが、それは間違いです。
微妙なことにすぐに反応してしまうという性格は、手に入れようとしても手に入れることのできない貴重な性格なのですから。
私たちは、いくらお金を出しても手に入れられない鋭い感受性を持って産まれた事をもっと評価しなければならないと思います。
そして私たちは、その鋭い感受性を日常生活の中で存分に活用していくようにしたほうがよい。

活用に際して注意することがあります。
例えば、自分たちの周囲には、しゃくにさわってとても好きにはなれない人がいます。
そんな時、私たちは「かくあるべし」で、自分の周りに嫌いな人は存在してはならないと考える。
周りの人全員に好かれたいのである。普通に考えるとそんなことはありえない。
それなのに、嫌いな人にこびたりして、なんとか好かれようと涙ぐましい努力をしている。
しかし結果は、ますます軽蔑されたり、馬鹿にされて、気まずくなるばかりである。
この場合は、嫌だという感情が沸き起こってきたという事を評価したい。

次に、嫌いな人を作ってはいけないという考え方は、理想主義の考え方であることを自覚する。
そこから出発していては、自分で自分を否定したり、自分が嫌いだと思う人に反発するようになる。
ここでは、目の前に嫌な人がいるという現実から出発する。
嫌だという感情は自然現象なのでそのままにしておく。忍受するということだ。
感情が高まってなぐりたくなれば、その感情も否定しないでそのままに、味わい尽くす。

ここで肝心な事は、感情は行き着くところまで行きつかせるということだ。
そうすれば、感情の法則で学習したように、どんな感情でも一山を超えると下ってくる。
嫌いな感情も次第に薄まり沈静化してくるということです。
肝心な事は、嫌いな感情が山を駆け上っている時、あるいは山の頂上付近で、じっと持ちこたえることができずに軽率な言動をとることです。これは、自分にとっても相手にとっても最もまずいやり方です。

マイナスの感情と言われる、怒り、腹立たしさ、悲しみ、嫉妬などの感情の対処方法は皆同じです。
私たちは鋭い感受性という高性能レーダーや魚群探知機を標準装備しているようなものです。
ですから、その使い方を誤ると自分や相手を攻撃する道具に早変わりしてしまうのです。
適切な使い方を森田理論学習によって学んでいくとともに、確実に身につける必要があるのです。
そして私たちは、鋭い感性の持ち主という優れた面をさらに磨いて鍛えていく必要があります。

そのために留意しておきたいことがあります。
1つには、鋭い感受性は常に外向きに活動している中で生まれてくるものです。
日常茶飯事、仕事、勉強、育児、課題や目標に向かって前に進んでいる時にこそ生まれてくるものです。
自分の気になる症状1点に絞って試行錯誤している状態では、鋭い感性は鈍ってしまいます。

2つ目には、見境なく欲望を追い求めている状況では、鋭い感受性は次第に失われてきます。
欲望は適度に抑えながら生活しないと、感じる能力が落ちてくるのです。
毎日運動もしないで宮廷料理のようなものばかり食べていると、味覚の感性は次第に失われてきます。
「少欲知足」「我唯足知」という言葉があります。欲望と感性は正比例しているのです。
欲望を抑制すればするほど、感性は次第に鋭くなってきます。
このことを肝に銘じて、神経質に生まれたことを喜び、どんどん感性を磨いてゆきましょう。

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