森田理論学習のすすめ

歌謡曲の中には森田療法理論の真髄をついているのではないか、と思われるものがある。
歌が好きな人は、歌詞を覚えて口ずさむことお勧めしたい。

​​まず中島みゆきさんの「時代」と言う歌である。

今はこんなに悲しくて　涙もかれ果てて　

もう二度と笑顔にはなれそうもないけど

そんな時代もあったねと　いつか話せる日がくるわ　

あんな時代もあったねと　 きっと笑って話せるわ　

だから今日はくよくよしないで　今日の風に吹かれましょう

まわるまわるよ時代はまわる　喜び悲しみくり返し　

今日は別れた恋人たちも　生まれ変わってめぐりあうよ

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​​続いて「世界に一つだけの花」です。

花屋の店先に並んだ　いろんな花を見ていた　

ひとそれぞれ好みはあるけど　どれもみんなきれいだね

この中で誰が一番だなんて　争うこともしないで　

バケツの中誇らしげに　しゃんと胸をはっている

それなのに僕ら人間は　どうしてこうも比べたがる　

一人一人違うのに　その中で一番になりたがる

そうさ僕らは　世界に一つだけの花　ひとりひとり違う種を持つ

その花を咲かせることだけに　一生懸命になればいい

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​​最後に「花のように鳥のように」です。

そこにあるから追いかけて　行けばはかない逃げ水の

それがしあわせあるようでなくて　 だけど夢見る願かける

花のように鳥のように　世の中に生まれたら一途に

あるがままの生き方がしあわせに近い

これ以外にも自分を励ましてくれる歌詞はたくさんあることと思う。
ぜひ発掘して、自分の持ち歌にしてほしい。
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