森田理論学習のすすめ

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2021.09.28

☆不安の特徴と役割

カテゴリ：不安の特徴と役割、欲望と不安の関係

森田先生はチャンスという神様には、前髪はあるが後ろ髪はないといわれています。
たとえば、独身の人に素敵な彼氏や彼女が現れたとき、すぐに何らかのアクションを起こさないと、付き合うチャンスを逃してしまうということです。
私もこの手の苦い経験をたくさん持っています。
時すでに遅し。今更後悔してもどうしようもないでしょうということです。

躊躇する原因は、人間にもともと備わっている「精神拮抗作用」のせいです。
これは森田理論学習の中でも大切なキーワードとなります。

ある考え方が湧き上がってくると、それに待ったをかける感情も同時に湧き上がってくるというものです。その二つの調和がとれていればよいのですが、神経症に陥るように人は、待ったをかけるマイナス感情のほうに振り回されているのです。
この２つがバランスを欠いて、不安との格闘にエネルギーを投入する人は、神経症の蟻地獄へとまっしぐらということになります。
２つのバランスを意識することは、天秤に同じ重りをのせて調和させるようなものです。

バランスの維持を心掛けないと、人生はうまく回転しなくなっているのです。
私は、森田理論学習によって、バランスの維持を理解し、実生活に応用しようとしている人や応用できている人を、「生き方マイスター」という称号を与えてもよいと考えています。

こういう人は不安を邪魔もの扱いしてはいない。
不安はありがたいものだ。自分が気がつかない、落とし穴や危険個所を教えてくれている。
信号でいえば、黄色や赤信号の点滅に当たります。
それに従って、仮に行動を起こす時は、なお一層、ゆっくり、慎重、集中を心掛けているのです。不安がなければ、ミスや失敗の頻度が格段に増えてきます。
大きなけがをしたり命を落とす危険性もあります。
あとで取り返しのつかないことをした人のことを、軽率な人と言いますが、そんな人は不安が頭に浮かんでこなかったか、いいかげんに取り扱った人です。

不安の役割を理解している人は、不安の存在に感謝しています。
不安は、欲望が暴走した時も、大きな抑止力を発揮してくれます。
こうしてみると不安は無二の親友として、もともと仲良くすべき相手だったのです。

不安を毛嫌いしていると、反対に不安の方からあなたを見放してしまいます。
不安にも見放されるような人は如何なものでしょうか。
他人から見放されることも辛いことですが、不安から見放されることも困りものです。

不安を敵とみなしているわけですから、今度は不安の方が反撃を開始してくるわけです。
不安は欲望がある限り尽きることはありません。コインの裏表の関係にあります。

また、不安から逃げ回れば、不安のほうがどんどん勢いづいて追い回されるようになるのです。
アフリカのサバンナで肉食獣に追い回される小動物のようなものです。
哀れとしか言いようがありません。これを強迫観念と言います。

森田理論学習では「不安と欲望」の単元はとても大事なところです。
ここを正しく理解して、生活面に応用するという方向性を見失わないようにしたいものです。

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