健康になる知恵

病弱でも元気な森光子さん

８７歳越してもお元気な森光子さんは多くの大病をされた方だった。日経新聞の１２月の私の履歴書は森光子さんで本日最終回だった。８７歳で現役主役女優の森さんは毎日スクワット１５０回されて放浪記の舞台では最近まででんぐり返りをされていて、元気に年を重ねる女性の代表のような方だが、その生涯は病気との戦いだったようです。２０代で肺結核から生還できた奇跡、そして４０代で乳ガンと肝炎、そして尋常性白斑病と病気につぐ病気だったとのこと。それでも、放浪記の舞台を前代未踏の１８００回以上をされて時々テレビにも出演される。平成１７年には日野原重明先生と共に文化勳賞をいただいた。病弱だから健康には人一倍気を使う。筋肉トレーニングと１５０回のスクワットは舞台を務める女優のプロ意識からの日課だが、転ばないことと言う自分への気遣いかもあり、健康の秘訣は風邪をひかない転ばない医者の言うことを聞くことを守っているからだと言いきる。私も喘息持ちだから風邪ひかない努力だけはおこたらないが、来年からは筋肉運動とスクワットをプラスしようと思う。