2013年03月の記事
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早起きしていざ奈良へ
昨日は奈良県へ記録会へ出場しにいってきました。鶴城中学校と一緒にマイクロバスを乗り合わせて行ってきました。本当はバスを僕が運転して安く済ませる予定だったのですが、インフルエンザの影響で運転手を雇いました…昨日はとてもいい気候に恵まれ、競技場の周りにも桜がたくさん咲いていました。ついて場所取りを済ませ、落ち着くと「ん？今日は花見の方がいいのでは？」と思えるような天気でした。そんな天気も味方し、2013年度シーズンは良いシーズンインを果たしたと思います。自己ベストを更新する選手も数人いて来た会がありました。主な記録男子走高跳 1m94男子三段跳 13m43 自己ベスト 13m35男子400mH 54"87女子100mH 15"19 自己ベスト女子100m 12"91追い風参考女子三段跳 10m73追い風参考女子400mR 50"07また来年も来たいなと思いました。明日からは新年度もスタート。新たなクラスで授業もそのうち始まります。そして新入生も入ってきます。いろんなことが急ピッチで始まっていきますががんばります★みなさんも良い新年度のスタートにしてください!!PS坂の上の雲も４巻がもうすぐ読み終わりそうです。旅順要塞が陥落までの戦いが中心となってきました。２０３高地での戦いです。この辺りは映像でもみたいと思い、1980年の映画「二百三高地」を借りてきました。見るのが楽しみです。
2013.03.31
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インフルエンザにはご注意を
学校は春休みに入っています。皆様いかがお過ごしでしょうか。しばらくの間更新できず申し訳ありません。いろいろと更新するネタはあったのですが、インフルエンザにかかってダウンしていました。なので最近の部活の様子はわかりません↓春休みに入り、しっかりトレーニングができるこの時期に練習に行けないなんて。。。そして年度末の会議の多い時期に学校にも行けないなんて。。。普段は休みがほしいなと思ったりすることもありましたが、いざ休みなさい、外出してはいけません、といわれると毎日が退屈でしかたありません。思えば日曜日、いえ土曜日からすべては始まっていたのかもしれません。土曜日の夜はハイジャン仲間の後輩の女の子の結婚式二次会に出席。陸上関係者が意外に少ない中で一緒に行った赤井君、ハイジャン関係者のメンバーと同じテーブルでした。僕の正面に座ったのが、結婚する後輩の教え子で現在愛教大1年生の子。その子が「糟谷がインフルになったんですよ。僕もその菌を持っているかもしれません。」と話していました。糟谷とは、中京大中京の後輩で2010年沖縄IH優勝のあの糟谷です。そのときは「今頃インフルとか大変だなー」とのんきに話していました。そして次の日、愛教大へいき、赤井君と後輩たちと一緒に練習。そこでなんか咳が止まらなくなり異変に気付きました。昼ご飯を食べる元気もなくなり早々と帰宅。熱を計ってみると38度…THE END.卒業したクラスの子が出演するコンサートにもいけなくなってしまいました。その後熱が上がり22時ごろには39度超え。これはインフル確定だろと思いながら辛すぎて寝れなくなってきたので救急で病院へ。検査をしたんですが、棒が鼻の奥までいってなかったのかインフルの反応はなし。薬をもらってしばらく安静にしていました。月曜日は会議などもあったんですが、休みをもらい、火曜日の朝熱を計ってみると36.5に戻っていました。よし、インフルではないのならと部活に行ったんですが、午後からつらくなり、また熱が上がってきてしまいました。もう一度違う病院へ診察へ行くとインフルエンザB型の判定をいただく羽目になりました。明日からいよいよ復帰できそうです。明日は奈良へ記録会出場のために出かけます★ずっと室内にいたので少し心配ですが、陸上をやっていれば元気になるでしょう(笑)みなさんも季節外れのインフルにお気を付けください。ちなみに今はB型らしいです。PSインフルダイエットのおかげで-2.5kgを達成しました。たぶん筋肉落ちたんだろうな…
2013.03.29
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陸上競技教室記録会
昨日は陸上教室の振替記録会でした。今回は100m,400m,400mRに関しては電気掲示での計測。本当にありがたいかぎりです。今回は試合として臨むように生徒には言いましたが、トレーニングとしては調整は全然せずに迎えました。その結果、短距離種目を中心に自己ベストを早くも出す生徒が何人かいました。「４月の初めから動ける体に仕上げ、初戦から自己ベストを更新できるようにする」というのが３月の目標だったのでなかなかいいスタートが切れそうな感じがしてきました。両リレーも雨の中でしたが、まぁまぁなタイムで走っていました。男子43.85 女子49.99ここからどれだけあげていけるのかが大切ですね。男子は42.5 女子は47.8ぐらいまであげていければいいなと思っています。昨日はベストメンバーではないのでバトンの精度を高めていけば狙っていけると思っています。少し昨日の100mの合計タイムと比較してリレーとのタイムがどうだったのかを分析してみました。男子は11.26 11.74 11.87 12.02 合計36.89女子は12.6（これは予想タイム) 12.87 13.27 13.39 合計52.10男子は3.04秒タイムが上がっているので３区間で約１秒ずつ伸ばしている計算になります。女子は2.11秒タイムが上がっているので３区間で0.7秒しか伸ばせていません。男子はバトンパスもうまくいき、あのバトンの精度を維持していけばいいと思います。女子はバトンが合わなかったところが２区間あったので2.11秒の伸びにとどまったのだと思います。女子はバトンパスがまだ課題です。リレーは走力だけで葉勝てません。世界陸上のアメリカチームがバトンを落としたりオーバーゾーンをしたりよくしていることからもそれはわかります。チームを一つにしていくことも必要だと思います。陸上の中でも一番チームプレーの要素が高い種目なだけによいチームを作っていきながら上を目指していってほしいと思います。いよいよシーズンインですね。不安と期待が交錯するこの季節。選手の皆さんは自分を信じて残りの期間のトレーニングをがんばっていきましょう★PSこの前先輩の先生の家にお邪魔してお子さんと戯れてきました。高い高いをしたら天井に頭をぶつけてしまい、出会って２分で嫌われかけてしまいましたが、その後一緒に遊んでくれたので一安心でした（笑）ごめんね、春輔くん…
2013.03.21
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雨にも負けず
今日も競技場練習でした。2年生はまだ修学旅行中なので1年生のみです。今日は中学生が3名参加してくれました。春休みから参加してくれるそのやる気がうれしい限りです。短距離の女の子は冬季練習がそれほどできていたわけではないはずなのにすごいスピードです。1年生から楽しみです。リレーも最近俄然楽しみになってきました。インターハイを目指していきます!!あと2人は男子。投てきを専門にしながら混成でも狙っていきたいという子とハードルの子です。ハードルの子はお姉ちゃんを体育で教えたこともあってすごく縁を感じました。顔もお姉ちゃんによく似ています。まだ二人とも勝手がわからずのびのびとはできなかったと思いますが、徐々に慣れて頑張っていってほしいと思います。それにしても今日の競技場はすごい向かい風＆途中から雨でした。雨のため高跳びは15分程度で終了しました。それでも男子は185cmまでクリアーしていて仕上がりは悪くないです。その子はその後三段跳でも練習にして自己ベストを更新。14mは狙っていけそうです。短短は競技場でマーク走をやってみたんですが、追い風でやったらすごくいい練習ができました。学校よりも広いﾏｰｸでも届き、中間疾走で最大スピードを高めるよいトレーニングになりました。短長は400mx2でした。今日は人数が少ない中でそこそこ走れていました。早く60秒を切れる選手が出てきてほしいです。もっと前半から出す勇気がほしいですね。そして最後はリレー。男子は2年生中心オーダーなので練習できませんが、女子は1年生中心オーダーなので練習できました。パート合わせの精度も少しずつ向上してきました。あとは試合でどれくらい走れるかです。3月20日の記録会が楽しみです。今は一つ一つの練習をいかに試合のように集中して取り組めるかが最重要課題です。怪我が心配な時期でもありますししっかり集中して取り組んでいきたいです。集中する中に楽しさを見出してほしいと思います。PS今日は久しぶりにお寿司を食べに行きました。やっぱサーモンってうまいですよね!!ネタの中で一番好きです★みなさんはなにがお好きですか?(笑)
2013.03.13
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１年生だけの練習
２年生が月曜日から修学旅行へ出かけ、現在は１年生だけでの練習です。慣れない部分もあり、いろいろとがんばってはいますが、やりきれない部分が多いです。一つ一つのことに対して、「自分たちがしっかりやらなければいけない」という意識を持っているかもっていないかはとても大きな違いだと思います。もうすぐ２年生。先輩になっていくということは、良き手本とならなければ行けないということ。そして、後輩に対して教えるという場面もたくさん出てきます。普段からしっかり理解し、考えている人は困らないでしょうが、なんとなくついていっているだけの人は説明しろと言われれば困ってしまうでしょう。わかったつもりにならず、しっかり自分自身に矢印を向けること。それが人間としての成長にもつながっていきます。２年生がいないこの時期はチャンスなはずです。しっかりとプラスに捉えてがんばってほしいと思います。PS阿川さんの「聞く力」をたまたま日曜日に、買ってみました。前から気にはなっていたんですが、買ってしまえと買っちゃいました。すごく読みやすく、一日で読了。人と話すときのちょっとした心がけが満載で教員をやっている自分にはとても役に立つないようでした。いざ実践となったら難しいんでしょうけどこれも活かせるところは活かしていきたいですね。
2013.03.13
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競技場練習
最近とても暖かく、春の訪れを感じます。昨日も午後から練習だったんですが、すごくいい天候で絶好の練習日和でした。昨日は競技場練習ということもあり、種目練習です。短距離は「一日に何本も走れる体を作ろう」という大きなテーマのため、量をこなしました。短は150-100-50mx3 長は男子300mx3 100mx2 女子500-500-300m 50mx5どのブロックも結構がんばって走っていました。スピードが自然と上がる季節となり、より試合に近づいてきました。500mはインレーンをスパイクで走れない関係で靴で走りましたが、競り合ってきていい感じでした。やはり練習からしっかりと競争していく雰囲気はとても大切です。跳躍はノルマジャンプでした。名前の通り、ノルマの記録を5本跳んだら終わりです。ハイジャンプはPB-10cm、TJはPB-1mに設定しました。いつもはハイジャンプをやっている生徒で久しぶりにTJをやってみると、昨年の自己ベストを上回る記録を出していた生徒もいました。HJだけでなく、順調に行けばTJでもインターハイを狙っていけるレベルになってきました。混成男子は8台ハードルx3x3を計測で行いました。計測をするだけで負荷が上がり、緊張感も増します。だいぶ高いハードル、広いインターバルにも慣れてきて、こちらも順調な仕上がりでした。当初は東海に行ければいいと思っていましたが、もしかしたらもしかするなという予感も出てきました。とても楽しみです。競技場練習は毎週2回ありますが、これからの競技場練習がとても楽しみです。怪我だけしないように気をつけていきたいと思っています。今はみんな順調に仕上がってきています。実践練習は疲労がたまりやすく、怪我につながりやすいというリスクも秘めています。心だけでなく打たれ強い体を作っていきたいものですね。土曜日にまた競技場練習がんばります。PS昨日テレビでダンスのバトル？の番組を見ました。すごくレベルが高くて「なんであんな動きができるんだ？」とびっくりしました。ダンスは奥が深いなー体を操ることにやっぱり興味が湧いてしまうのは職業病みたいなもんでしょうね（笑）
2013.03.07
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冬季第４回コントロールテスト 最終
昨日は冬季の締めくくりとしてコントロールテストをしました。いい天候に恵まれ、気温も１２℃程度と暖かくとても良いコンディションでした。そのコンディションのおかげもあって、ほぼ9割がたの生徒がトータル得点で自己ベストを出していました。中にはフィールド種目を中心に大幅自己ベストをマークしている生徒もいてとても盛り上がったようです。昨日は職員会議だったため、まったく生徒の様子は見ていないのですが、話を聞いてみると手応えを感じている生徒が多くうれしく思いました。しかし、ここで喜んでばかりもいられません。コントロールテストはコントロールテスト。基礎体力面が向上しているというだけのことで、そこから各専門種目の技術へとつなげていかなければ意味がありません。ここからはそういった意味で、練習からかなり集中力が必要となってきます。自分の専門種目の実践練習で良い記録を出してこそ試合につながってくると考えています。コントロールテストの記録が向上したことはもちろん喜ばしいことですが、目的がすり替わってしまわないように注意していきたいと思っています。自分も会議の後にフィールド種目だけコントロールテストを行ったのですが、なかなか数値がよくいい感じで終えることができました。先ほどの話は自分に一番当てはまります。自分の身体能力を記録に反映させるべく、これからはしっかり技術を磨いていければと思っています。明日は競技場で練習予定。楽しみです。PS今また、坂の上の雲を読み始めました。前読んでいたのですが、全8巻はゴールが見えず一度挫折していました。本屋に行くのが好きでいくとついつい買ってしまうので「積ん読」状態になりやすかったんですが、名著だし読み始めたものだからがんばろうともう一度読むことを決意しました。（決意するほどの大げさなものではありませんね…）お風呂や空いた時間にちょいちょい読んでいきたいと思います。
2013.03.06
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三世代交流記録会in豊橋
昨日は豊橋で記録会形式の練習でした。この記録会は、光電管のようなものを用いて電気掲示でやってくれる貴重な大会です。結果は、自己ベストを出したりする生徒もいたし、それに近い記録を出す生徒もいて盛り上がったところもありましたが、全くふるわなかった生徒もいました。全体として、まだチーム全体の雰囲気が「戦う」という状態ではなく、最後の集合では喝を入れるような形になりました。考え方、行動がぬるすぎる。まだ競技者の集団じゃないんだなと痛感しました。これからはチーム全体を「戦う集団」へと変えていかなければいけないなと感じました。目指すはシーズン初戦から自己ベストが出せる状態にすることです。チーム目標は「全国へ翔く」。それに見合った行動をチームとしてとっていくということが肝心です。ぴりっとこれからはがんばります。PS土曜日は職場の先生の結婚式に行ってきました。式自体が屋外という斬新なものでした。そして風がむちゃくちゃ強い。でも披露宴に150名、生徒やOBOGが両家で100名近く集まり大盛況でした。とっても温かい式でしたー☆
2013.03.04
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全8件 (8件中 1-8件目)
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- 消防設備点検 と コンビネーション…
- (2026-08-23 20:12:33)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 昔も今も
- (2026-07-23 22:23:23)
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- ゴルフ
- 牧野パーク王座決定戦予選、通過❗⭐…
- (2026-10-04 18:04:52)
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