2013年07月の記事
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インターハイ一日目：好記録続出！！
みなさんおはようございます！！インターハイ期間中は朝が日記更新の日課になりつつあります！！昨日から試合がスタートしました！！もう400mも400mRもとんでもなくレベルが高いです！！男女400mの決勝では大会新記録が生まれ、女子400mR予選では埼玉栄が従来の記録を0.49も更新する45.23の特大の高校新！男子でも相洋が39.97の高校歴代3位、大会新記録をマーク。女子のリレーは46秒台でないと話にならないレベルでした。こりゃ普通の基準ではインターハイでは戦えないなと痛感しました…大分のタータンは記録がでやすいらしく土井杏南は100m中学記録をこの会場で出しています。トラックは特に好記録に期待です！！うちの選手は大久保が最後の刺激を入れてあとはやるだけという感じです！最後は技術ではなく気持ちで競技するもんだと思います。好記録の波に予選から乗って欲しいと思います！！PS会場を歩いていると他県のいろんな人に会いました！同級生や先輩、知り合いの先生などなど。同級生も各地の大学や高校で指導者になっています。インターハイで再会して近況報告ができることがすごく嬉しいです★
2013.07.31
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大分到着
昨日は大分到着後、いきなり戦いでした！！そうです、場所取りです！行く前から場所が確保できるかすごく心配していました。インターハイの場所取りの厳しさは知っていたので…僕が高校生のときは主務の子は先生と一緒に深夜2時に宿舎を出て行っていたんです。そして、競技場に着いてからシートを持っていざドーム内へ！！でも周辺からテープに学校名がめちゃ書いてあり、全然空いていません。やっと見つけた場所も出入り口でゲートが開かなかったら確保できたのですがゲートがあいてしまいました…これはいよいよやばいと思っていたらまさに灯台下暗し。正面の入ってすぐ上のところに風通しがよく屋根もある場所が空いていました！！まさに奇跡！！なにか運を持っているように感じました！！選手とも合流し、明日からはいよいよインターハイはじまります！！好記録に期待しましょう★安城学園のトップバッターは400mHの大久保 直哉。31日 13時過ぎからです！！
2013.07.30
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まさかのフェリーで珍事
今日も暑かったですねー☆みなさんお元気ですか？？現在フェリーに乗り込んだところです。そうです。インターハイに向けて先発隊として智実さんと付き添い生徒の4人で出発しました。まず朝から瑞穂で中学総体を観戦し、その後出発。大阪まで高速はスイスイいきまして、途中たこ焼きも食べつつ（大阪のたこ焼きは8こで300円!!）５時頃南港フェリーに到着しました。手続きを済ませているとあることを告げられました。店員さん「本日は男性３名・女性１名の合計4名様、男性３名はキティちゃんルームになります」早川「え？（あーそうか、そんなようなことツーリストの人言っていたな）」智実さん「えーいいなぁ。私も一緒の部屋にしてよー」ということで、結局僕ら4人は全員キティちゃんルームで現在くつろいでいます（笑）この部屋すごいです。カーテンもかけふとんも枕もコップも全部キティーちゃんですよ！！こんな部屋になぜと思いつつ、最高の思い出作りだなとみんなで笑って話しています。部屋でまずみんなで記念撮影しました。そんなこんなで僕らは大分へ旅立っています。まだ試合前のリラックスした感じです。選手は明日、石田先生と新幹線で大分入りの予定です。みなさん、遠くに行くときはフェリーおすすめですよ！！特にキティーちゃんルームをご利用ください（笑）
2013.07.28
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OG・OB会激励会
昨日はインターハイ出発前最後の練習日でした。大久保は刺激を入れたのですが、結構走れていて楽しみになってきました。ここからもう少し体を軽くして本番を迎えたいところですね。他の2人は今日は軽め。少しずつ疲労を取って本番には絶好調になるようにしていきたいと思います。後のメンバーはエンドレスリレーと補強をやりました。エンドレスリレーは少しスピードを落とし、マイルバトンの練習のような感じで気持ちよく終わりました。補強まで終わった後、跳躍の男子３人で三段跳の練習をしたのですが、結構試合でこれから記録が伸びていきそうなかんじでした。一人9歩助走で１２m５０を跳んでいたりこちらが思っていたよりも面白そうな感じでした。新人戦は種目の選択も２つなので少し迷ってしまいますね。午後はOG・OB会によるインターハイの激励会をひらいていただきました。現役生13名が参加し、一人ずつ自己紹介と抱負を述べていきました。おそらくOG・OBのみなさんは男子の多さに驚かれたのではないでしょうか。今は男子も女子もがんばっているということをアピールできてよかったと思います。現役生も先輩方の応援があることを励みにがんばってもらいたいと思います。受付でもらった名簿の裏には欠席者からのコメントまで載せていただき、そのお心遣いに感謝感謝です。最後に撮った写真をここに載せます。きれいに見れるといいのですが•昨日は出席されたOG・OBのみなさん、本当にありがとうございました。インターハイがんばってきます。今後とも安城学園陸上競技部をよろしくお願いします。PS夜は高校の先輩の二次会でした。奥さんもおきれいで幸せそうでした。カップラーメン早食い競争に指名されてしまいました。がんばりました（笑）
2013.07.28
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ミーティングと刈谷競技場練習
昨日はアクティブレストとミーティング。朝練だったので７時１５分から元気にスタート。いつもはハンドボールなんですが、雨の影響でグランドがぬかるんでいたので、ハンドボールはやらずに10周jogとハードルドリル、その後マッサージにしました。動いた後はいつものように週間反省表を書き、その後は男女別でミーティングです。お題はずばり、「夏休みの練習目標」です。個人目標と男子目標・女子目標とそれぞれ考えました。まずは生徒だけで話していました。その後生徒の個人目標と男子目標・女子目標を全体で発表し、僕も聞かせてもらいました。やはり聞いていると目標がちゃんと目標になっている生徒と目標になっていない生徒と分かれていました。僕の中で目標とは、「あとから評価可能であること」＝目標になりうる と思っています。ほとんどの生徒が走力を上げたいと思っているのでST30m 50m 80m 150m 250mの目標値を書くように指示し、跳躍組には練習跳躍での目標を書くように言いました。しっかり自分が達成したい目標になってほしいと思います。あとはチーム作りが競技力を上げる上ですごく大切であることを繰り返しになりますが、伝えました。そのチームに所属すれば自然と伸びていくというチームを目指してほしいと思います。教え合い、風通しがよく、尊敬し合え、刺激や競争があるチーム。僕の目指すチームはそんなチームです。チームのことが好きになること。そうなってくると競技力も上がってくると思っています。そして今日は刈谷の競技場練習。種目練習をみんながんばっていました。400mHに新人戦で挑戦する男女３名は３台目までx3、5台目までx2、8台目までx1をやりました。8台目のときにタイムをとったのですが、なかなかおもしろい感じになりそうです。まだまだこれから練習あるのみです。課題は5台目以降にありそうですね。短距離組はSDとバトン練習です。SDでは一年生女子が80mを9"91で走っていました。もう少し上がると100mでの11秒台も見えてきそうです。疲労がある状態を考えると◎ですね。跳躍組は5台ハードルで競争した後、跳躍練習です。水平・垂直ともになかなか調子が良い生徒がいていい感じでした。LJでは久しぶりに6m50を跳ぶ生徒がいたり、HJでは自己ベストが1m88の生徒が1m94をクリアしていました。踏切が近くなりやすかったのですが、２足下げたらすごくいいジャンプになりました。1m88-1m91-1m94と試合形式でやったのですが、すんなり超えてしまいました。１年生の男子も久しぶりに1m80をクリア。練習で1m80をクリアしたことは初めてだそうで少し自信になればと思います。インターハイ組もいい感じになってきました。坂本は試合形式で数本跳びましたが、14mぐらい。練習としてはいいのではないかと思います。出番が一番遅いため、ここからは疲労を取っていき、合わせていきます。中島も試合形式で1m95をクリアしました。2m00もかなり体は浮いていました。僕と一緒に勝負して今日は、負けてしまいました。今日はです。次は負けません。彼にとって僕に勝つことがかなりモチベーションになっているようで、僕は負けないようにがんばりたいです。大久保は一番試合が近いのでもう調整段階です。今日は軽めで終わりました。あとは明日と前日に刺激を入れて終わりです。さぁーいよいよですね。今は同時並行でインターハイのこと、新人戦のこと、それに向けての新体制のこと、日本ユースやジュニアの参加標準記録を突破するにはなどなど部活のことだけでも考えることがたくさんあってこんがらがりますが、それだけ考えられるということは幸せなことだと思うのでひとつひとつ集中してベストを尽くしていきたいと思います。今日の競技場練習では岩津高校と刈谷工業と一緒に練習させてもらいました。中野先生、伊藤先生、谷崎さん、ありがとうございました。PSこの前去年のクラスの卒業生とご飯に行ってきました。みんな学生であったり働いていたりそれぞれでしたが、がんばっていたので安心しました。その中の一人はすごく手がかかった子だったんですが、こうやって卒業後に付き合いがあるというのはすごくうれしいです☆僕もがんばらないとなと思える再会になりました。
2013.07.26
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夏の雨は気持ちいい？！
今日は雨の中みんな頑張りました。練習開始時はパラパラぐらいだったのですが、途中すごい強くなり、短長組は雨宿りすることなく全部やりきっていました。今日は本数をたくさん走りました。短短は短い距離のダッシュをインターバル形式で。みんなでまとまってやっていました。短長は40秒間走を7本やりました。スタート地点を徐々に伸ばす方式です。距離としてはそれほど速いペースではありませんが、地味に効いてくるみたいです。跳躍は走った後に、雨に濡れないところでBox Jumpをみんなでやりました。Box Jumpは姿勢とタイミングの練習にはもってこいです。やり方次第では、どんな種目でも応用可能だと思いました。もちろん設定するBox間の距離や目指す動作によって効果は異なると思います。しかし、指導者や選手がそれを理解したうえで使い分けることができればかなり有効な練習になると思っています。うちのヒミツの練習になりそうです。ポイントはここにはかきませんが、理解することと実際に動作でやることは異なるため、反復が必要です。良い動作で反復していってほしいと思います。僕は矢作中学のハイじゃん選手2名を今日は指導していました。一人は西三河中学総体で優勝した選手で、今週の愛知県中学総体で全日本中学の出場を目指しています。今日は雨のためマットを出して跳躍練習はできなかったので、スラローム走とハイバーでの助走練習を行いました。高くなったときや試合の時の注意点として助走距離と助走の仕方についてのポイントを伝えました。今週は跳べるといいなと思います。中学生の人にはがんばってほしいですね。PSコーヒーと言えば、みなさんは無糖ですか？微糖ですか？それとも砂糖たっぷりですか？昔は関東限定のMAXコーヒーというめちゃ甘いコーヒーをおいしいと思っていましたが、最近は大人になったらしく微糖派になりました。まだ子供な部分もあるので無糖までにはならなさそうです（笑）
2013.07.24
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夏休みの練習開始
夏休みの練習が始まりました！！各種目、秋に向けてリスタートです！！日除けをつくり、暑さ対策もばっちりです！！今日のメニューは補強系！インターハイ選手はもう調整に入りつつあります。この夏は成長の夏にしたいところです。一人でも多くの人が個人で県新人や東海新人、日本ユース選手権や日本ジュニア選手権に出場してほしいとおもいます！明日は競技場練習です！走りますよーー！！
2013.07.24
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愛知県選手権２日目
愛知県選手権二日目。今日はほとんど選手として一日行動してました！審判をやらない大会は久しぶりです（笑）試合は走高跳 2m05 4位 SB三段跳14m77 -0.4 4位 SBであと一歩のところで表彰台に乗れずじまいでした…走高跳の優勝者は親友の赤井クン。表彰式の後写真を撮りました。ちなみに、男子走高跳・男子走幅跳・男子三段跳・女子三段跳はアラサー世代が優勝。まだまだがんばっています。高も三段もインターハイに出場する教え子がでていたので負けられないと心の中でかなり燃えていました！指導しているのに負けるなんて絶対にあっちゃいけないと思っていたので…結果としては二人ともに勝利しました！ただ、二人ともによくがんばりました！社会人や大学生が強い男子において二人ともに高校生でただ一人入賞してくれました！走高跳 中島 恭佑 2年 8位 2m00三段跳 坂本 翔太3年 8位 14m40個人的に愛知県選手権は相性が良いのですが今年も良い大会になりました！！試合中はすごい刺激に満ち溢れ本当に楽しかったです！！走高跳は12人も2m00をクリアーしてすごいレベルでした…愛知県のハイジャンプは全国でもトップクラスのレベルなので選手も毎年成長するのでしょうね！安城学園の生徒も昨日に引き続き頑張りました！！100mでは中野 真琴が12.32で4位！二日間で6本よく走り切りました！！体力もつき今後が本当に楽しみです！！今年中には11秒台に突入する予感がします！！またでっかいことをやってくれるでしょう！！円盤投では中内 真悠が自己新を出して6位入賞！！ここで自己ベストは本人も嬉しかったんじゃないかと思います！！努力を惜しまずこの夏休みでさらに大きく成長していってほしいです！！むしろ練習のしすぎで怪我しないかが不安なぐらいです（笑）1500mでは川野 桃子が自己新連発で6位入賞！！予選から激しいレースになり自己新を更新、決勝も早い展開の中でラスト勝負となりさらに自己ベストを伸ばしました！！今日だけで5秒自己記録を更新しました！最近絞れていて顔も少しシュッとしてきました！練習でもインターバルなどで走れるようになったと米津先生から聞いていただけに今回のタイムは練習の賜物なんだと思います！！秋の新人戦では東海新人優勝が目標といつも桃子は話しています！！桃子ならやってくれそうで楽しみです！！入賞はしていませんが100mHで小林 紗矢香がすごい自己ベストをだしました！！6月に100mHにでたときは15.74にすぎなかったんですが愛知レディースで向かい風2.2の中で15.24を記録し、今回も楽しみにしていました！！予想通り予選から好調で14.86と自己新をマーク！14秒台に突入しました。準決勝ではさらに記録を更新する14.62を出したのですが着差ありの3着でギリギリ決勝に進めませんでした…まだ二年生で秋には新人戦があります！！今回は100mと同時並行でレースにでていて新人戦でも日程が100mや400mRとかぶるためきついですが100mHは優勝するチャンスはあります。この夏で走力をあげれるようにがんばりたいです！！ちなみに昨年の100mHの記録は17.14。努力すれば結果は出るんだなと感じさせてくれる良い見本になってくれています！清野 達也もだいぶジャンプに思い切りの良さが戻ってきました！三段跳で14m30で惜しくも10位。東海総体では肉離れの影響で力を発揮できずに終わっていましたが秋の日本ジュニアに走り幅跳と三段跳での出場に燃えています。8月の中京大の土曜記録会での大ジャンプに期待したいところです！標準記録は7m25と14m90です。インターハイ以外の前半シーズンがこれで終わり、夏のトレーニングに入ります！！秋のシーズンには新たに活躍できる選手が増えるように頑張っていきます！！応援よろしくお願いしますm(_ _)mPSワイルドスピードの新しい映画が気になります。たぶん近々見にいきます★
2013.07.22
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愛知県選手権１日目
試合が早く終わって時間があるので更新します。今日も暑かったですねー審判をしていてもうだるような感じでした。今日は東海選手権への出場権を４名の選手が獲得しました。女子200mでは中野 真琴ががんばりました。なんと、高校１年生にも関わらず優勝しました。そしてタイムも24.70(+0.2)で自己ベストです。３本とも24秒台で走れて素晴らしい結果でした。試合が続いていて、疲労が心配でしたがよく走ってくれました。試合のあと話すと今日はすごく体が動く感じではなかったけどでちゃいましたと１年生らしいコメントでした（笑）昨日の練習も疲労を取ろうと刺激も入れませんでした。東海選手権ではリレーのこともあるのでタイム狙いで調整していきます。男子400mHでは世界ユースから帰ってきたばかりの大久保 直哉が３位。大学生や社会人がいる中でこの結果は立派です。しかも決勝では自己ベストを更新する52.63でした。今季高校ランキング15番ぐらいでしょうか。予選の走りをみると時差ぼけで疲れているのかと思っていましたが、決勝はよくがんばりました。インターハイでの歩数も本人と話し、やるべきことが明確になってきました。インターハイでは今回の自己ベストを自信に入賞を目指していきます。目指すは３位以内です。女子砲丸投では中内 真悠が10m69で６位。砲丸投げの前に行なわれたやり投げで力を発揮できずに終わってしまいましたが、よく切り替えてがんばりました。自己ベストではありませんが、気持ちを切り替え、しっかり入賞できたことは立派です。実は担任している生徒なので個人的にもがんばってほしいという思いが強い生徒です。明日のハンマー投げと円盤投げもがんばれ！！女子走高跳では金城 柚花が1m65の自己ベストで７位入賞。レベルの高い愛知県のハイジャンプでよく通過しました。日本ユース選手権の参加標準記録の1m68は跳べませんでしたが、非常に惜しい跳躍もあり、なんとか後３回のチャンスで跳びたいところです。課題は本人もわかっていますが、急激に変化させるのではなく跳躍練習の中で少しずつ少しずつ変化させていこうと思います。今日も同じ１年生でライバル？の岡崎城西高校の選手に負けてしまいました。本人の中では自己ベストではありましたが悔しい気持ちもあるでしょう。二人で切磋琢磨してがんばっていってほしいですね。他にも入賞はしませんでしたが、生徒達はよくがんばってくれました。自己ベストを出した選手もいます。競技レベルが違えど、自己ベストを頻繁に更新し、チームに活気のある状態を維持していきたいですね。明日出場する選手も暑いですが、がんばっていきましょう。明日も暑そうです。ミニクーラーボックスを持参して僕自身試合に臨もうと思います。PS今日ASICSのバックをもらっちゃいました。ショルダーバックです。すごく大きさがちょうど良くてなんか「コーチ」って感じのバックになっています!!これから重宝しそうです。本気ならASICSですね☆
2013.07.20
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今日は終業式
今日も暑い日でしたね。学校は今日が終業式。終業式後には伝達表彰とインターハイの壮行会をやっていただきました。インターハイに出場するクラブは合計４つ。陸上競技部・女子バスケットボール部・卓球部・アーチェリー部です。例年になく出場クラブが多く壮行会も華やかでした。そして午後から練習です。県選手権に出場する組は各自調整でした。刺激で走る生徒もいたり、軽めで終わっている生徒もいました。県選手権に出場しない選手たちは追い込みました。夏場ですが、エンドレスリレーを行いました。150m+80mx3を7人1チームで行いました。その後は補強です。一部プラスアルファでやった補強では股関節まわりが弱い生徒もいて鍛えがいのある感じでした。各自追い込めたと思います。そして、今日は地元のケーブルテレビ「KATCH」の取材も受けました。今日はインターハイに出場する選手の取材です。インタービューを受けたあと、種目の練習をしている風景の映像を撮っていました。でも僕は隣で「明日から試合だからあんまり本数をやらせないでくれー」と一人でそわそわしていました…結局そのことはお伝えして配慮してもらいましたが。。。さぁ明日からは県選手権。愛知県で最もレベルの高い試合です。男子も女子も大学生や社会人に負けないようにがんばりましょう!!僕は社会人側として生徒と勝負することも楽しみです。大人の意地をみせてやります。暑い中ですが、選手の皆さん、応援・サポートのみなさん、がんばりましょう。応援よろしくお願いします。PS最近去年卒業したクラスの子から連絡がありました。今度学校に遊びに行くねという内容でした。そんなこともあり、卒業式でもらった手紙を読み返してみました。みんなすごくいいことを書いてくれていてなんだかしんみりしてしまいました。今のクラスの1学期を振り返ってみて、うまくいかなかったなーと反省したりへこむことがあっただけになんだか元気が出ました。自分はクラス運営に自信がないけど一生懸命やるしかないんだなと思いました。全然陸上とは関係ないけどそんなことをしんみり考えてしまう夜。卒業生には感謝です★
2013.07.19
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西三河１年生大会兼２年生記録会
月曜日に西三河１年生記録会兼２年生記録会が行なわれました。この大会では１年生ががんばってくれました。安城学園だけで２つの大会新記録、３人の優勝者がでました。まず一つ目は男子やり投に出場した大浦 優汰です。従来の大会記録が40m台だったのにたいして、最後６投目で53m18の大幅自己ベストをマークしました。最後の一投は素晴らしい集中力でした。それまでは49m台で変に安定してしまっていたのでそれを打破する会心の一投でした。お見事。二つ目は女子200mに出場した中野 真琴です。大会記録は昨年マークされた25"44であったのに対して、予選から大会記録を更新し、決勝でもダントツで優勝しました。風が強く、カーブがすごい風だったみたいです。その風の中大会新記録を出せたことは立派だと思います。今、伸び盛りで勢いがあります。試合が続いているため、怪我にだけ注意して今週の県選でも暴れてほしいところです。三つ目は女子やり投に出場した三田 裕衣花です。29m91の自己ベストをマークし、僅差の勝負をものにしました。高校に入ってから陸上競技を始め、足の痛みからやり投げをはじめたという経緯があります。痛みに耐え、厳しい練習をしっかりとこなした中での優勝は本当に立派です。黙々と努力することができ、礼儀正しく謙虚な性格の持ち主です。これからもどんどん伸びていってほしいですね。優勝ではありませんが、女子走高跳では金城 柚花が２位に入りました。1m６２を跳び、大会新記録となる1m65にも挑戦したのですが、惜しくもクリアーなりませんでした。その時点でジャンプオフとなり、岡崎城西高校の選手との一騎打ちになりましたが相手が自己ベストとなる1m65をジャンプオフの１回目にクリアしたため勝負あり。なかなか僅差のいい勝負でした。惜しくも負けてしまいましたが、本人には良い刺激になったと思います。中学時代から良きライバルでこの前岡崎城西高校の選手のお父さんと偶然、中京大中京のOB会でお会いして話したところでした。ライバルと切磋琢磨し、ともに愛知県のハイジャンプを牽引していく選手に成長していってほしいと思います。女子走幅跳では伊奈 小夏が自己ベストを更新して３位に入賞。４月から混成に取り組み、その中で着実にいろんな種目で記録を更新してきました。走幅跳はおそらく４月から比べて50cmぐらいは自己記録が伸びていると思います。5mを目標に、混成で核となる種目になっていけばと思っています。他にも２年生記録会の方では、男子100mで土岐 優太が12"07の自己ベストをマーク。昨年度の自己記録は12"66に過ぎませんでしたが、本当にコツコツと努力し着実にタイムを伸ばしてきました。決して競技力は高くありませんが、こういう選手の自己ベストはうれしいものです。ほぼ毎日練習後のスタートダッシュをかかさず、周囲からもその努力が認められている選手です。今回は両リレーも走りました。着実に力をつけているだけに11秒台を目指していいって欲しいと思います。インターハイに出場する選手も２名出場しました。走高跳に出場した２年生はインターハイに備えて1m96という高い高さから開始。NMに終わってしまいましたが、課題が明確になってきているのでインターハイでは跳んでくれるはずです。まずは今週末の愛知県選手権でレベルの高いハイジャンプではありますが、8位入賞 東海選手権出場を目指してほしいところです。入賞ラインは2m00です。もう一人三段跳に出場した３年生は順調な記録でした。朝から試合形式の跳躍練習を行ない、インターハイでの予選と決勝の間の過ごし方についてもシュミレーションしながら大会に臨みました。結果は14m48と自己ベストから比べるとまぁまぁの記録でした。調整はしていませんし、跳躍自体は大ジャンプを予感させるものでした。今週末の愛知県選手権で15mの大台を突破できると最高です。インターハイでは15m20を跳び、入賞を目指します。結構入賞しそうな予感はしていてとても楽しみな選手です。あさってからは愛知県選手権。出場する選手も大勢いるため、一つでも多くの自己ベストが出ることを期待しています。PS保護者会がやっと終わりました。39人…生徒達にとってなにか刺激がある面談になっていたらいいなと思います。よーし、今週末は自分も愛知県選手権がんばるぞ！！
2013.07.18
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スイカ割り
毎日暑いですね。米津先生がスイカを差し入れしてくださいました！！練習が終わってからみんなで食べました。写真は生徒がとったものです！米津先生ありがとうございます。最初の一枚男子たち種出しナイススマイル僕もいただきました明日は一年生大会です。新体制に向けて良い大会にしたいです。PS最近寝苦しいですね‥リビングの方が涼しいのでリビングで寝ています。なんだか修学旅行みたいな感じです （笑）
2013.07.14
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思わぬ出会い
今日はインターハイまでのメニューを考えていました。なんとかこれでいこうというメニューを考えるに至りました。あとは修正しつつインターハイでは全員入賞を目指します。キーワードは「試合を想定した練習」です。会議とクラスのことを終わらせ、グランドに行くと西尾東部中の四種の男の子が砲丸投げの練習をしていました。なんでも自己ベストが1mも伸びたようです★すごい!!そのまま流れで高跳びもやることになりました。徐々に背面跳びに近づけていき、走高跳でも自己ベストぐらいを跳ぶことができました。くつでしかも助走をはかっていない状態なのでちゃんとやったら1m70ぐらいいけるのではないでしょうか。中学生って一気に動きが変わるからすごいですね。今日は思わぬ出会いで楽しいひと時を過ごせました。その後はウエイトをやり、ちょっと重さも攻めてみました。うーん。まぁまぁですね。よーし、明日はインターハイの愛知県選手団の結団式です。PS冷やしうどんがおいしい季節になってきました。だんだんご飯が食べられなくなってきているような…このペースはやばいかも…
2013.07.09
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愛知レディース＆リレー選手権＆愛知県混成
土日はかなり暑かったですねー。グランドコンディションは一時35度を超えていました…そんな中いろいろとうれしい結果がでました。まずリレー。女子400mRが無事4位で東海選手権へと進出することができました。今のリレーチームの目標は47"40の日本ユース選手権の参加標準記録を切ること。チャンスはあと数回。実質は東海選手権で勝負という感じです。現在のチームベストは東海総体で出した47"91であるため、あと0.51も短縮しなければなりません。そのため、決勝は思い切って春から安定していたオーダーを崩し、勝負に出ました。1走と3走をチェンジし、バトン合わせなしで臨みました。結果は、3区間とも距離はまぁまぁのところで渡しましたが渡すのに少してこづってしました。タイムは準決勝が48"36に対して決勝は48"39。てこづったことを考えれば十分可能性のあるオーダーでした。しかし、現状では走力をアップさせない限りは47"40には絶対に到達しません。この夏の練習が勝負です。個々にどうするか話をしながら基本的なところをしっかり反復していきたいと思います。女子5000mでは2年生の川野桃子が自己ベストを更新し6位に入賞。東海選手権への出場権を得ました。非常に暑く、長距離にとっては過酷な条件下でよく頑張ったと思います。体型的にも絞れていて力がついてきていることを実感しました。1年生もよくがんばりました。100m・200mでは中野真琴が大活躍。100mは-2.2という悪コンディションの中で12"39で2位。200mは大幅に自己ベストを更新する24"80(+1.6)で優勝しました。このタイムは素直に立派だと思います。これで二種目で日本ユース選手権の参加標準記録を突破しました。秋には全国の強豪と勝負できるようにまずは100mで11秒台を目指します。走高跳では金城柚花が1m64の自己タイ記録で2位。1m67も惜しい跳躍でした。1m67が日本ユース選手権の参加標準記録のため、次の西三河1年生大会と愛知県選手権が楽しみです。1m67ではなく、1m70を見据えていってほしいところです。他にも女子100mHでは2名が決勝に進出。2年生の小林紗矢香は15"74の自己ベストを一気に15"24まで短縮しました。しかも2m以上の向かい風の中でのレースでした。新人戦に向けて種目選択でうれしい悲鳴となりそうです。混成では2年生の横井亜里彩が3475点で6位入賞。初めて愛知県大会で賞状を獲得し、本人はとても喜んでいました。今回も自己ベストを更新し、本当に少しずつですが、成長しています。新人戦に向けてはリレーメンバーに入れるような走力を身につけ、新しい種目にも挑戦予定です（その種目は秘密です 笑）今回は男子が中心となり、補助員や応援をがんばってくれました。そういう光景を見るとチームとしてがんばることの素晴らしさをあらためて感じます。男子の人、いろいろお疲れ。さぁ来週の月曜日は西三河1年生大会。今まであまり活躍していない人が輝く大会となってほしいと思います。自己ベストを出して気持ちよく夏休みの練習へと入っていきたいところです。まだまだAGTFCがんばっていきます。PS試合の日の朝、サークルKで500円以上買い物をしたのでくじを引いたところ、モンスターズインクのクリアファイルをもらっちゃいました。そのクリアファイルは僕のキャラではなかったので女子生徒にあげたらすごく喜んでいました。使ってくれるとうれしいですね。
2013.07.08
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いいこと、悪いこと
みなさんこんばんは！！天気がまだまだぐずついてますね…今日は競技場で練習の日です！！パンフレット用の写真撮影のためユニフォームをきながらのドリル、スタートダッシュ、跳躍、リレーとなりました！女子にはなかなか辛いですね…格好が恥ずかしいのはわかるけど体型が恥ずかしい感じではいけないですね！今日はいいことも悪いことも両方ありました！いいことの一つ目は、補習で遅れてきたHJの男子が雨の中覚醒し、190cmをクリアー！自己ベストでした（笑）ここでなにか感覚をつかんで新人では東海で勝負までいきたいです！女子HJの1年生も160cmをクリア！高い水準で安定しつつあります！ヨンパー組もまぁまぁいい感じでした！大久保には三台目まで14歩を試してみましたがそれほど悪くないようでした！今日は8台目まで。今週400mに出る女子も300mのテンポ走で45秒ぐらいと楽しみです。まだいいことはあったんですが長くなりそうなんで省略します！悪いことは一年生の男子が加速走でハムを肉離れしたことです。身体が硬く、ケアが不足しました！100-200-100のあとにやった加速走だったので張っていたのもあるでしょうがここでの怪我は痛いです…しっかり治して欲しいと思います！今週は久しぶりの全体での試合！盛り上がっていきたいところですね★直哉は明日から世界ユースへ旅立ちます！！クラスでも部活でもいろいろプレゼントをもらっていました！応援してくれる人に感謝ですね★試合自体、とてもいい経験になること間違いなし！がんばれ、直哉！！PSこの前初めてひつまぶし食べました！！あれはやばい！！また食べに行きます(^O^)／次は蓬莱軒にチャレンジしてみようかと思います！！
2013.07.03
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リスタート
みなさんこんばんは！！やっとテストも終わり、本楽的に練習できるようになってきました！！今日は城南グランドでみんな一緒にダッシュ系のメニューからスタート！競争するのにちょうどいい人数で良かったです！！男子も女子もいいタイムで走っている人がいました！！今週の試合も楽しみですね！！東海総体などでしっかりとしたトレーニングができていなかったりちゃんとトレーニングが見れてなかったりしたので久しぶりに練習したという感じでした。やはりグランドでの練習は落ち着くなと感じました！！明日はパンフレットの写真撮影と卒業アルバム用の写真撮影を安城競技場でする予定です。今の三年生が抜けてからもいい流れがつながるようにこの夏は良い引き継ぎをしたいと思います。PSさっき中日新聞社に行ってきました。世界ユース選手権の記事を載せてもらえるみたいです★たぶんあさっての西三河版です。是非チェックしてみてください。
2013.07.02
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