歯医者の独り言
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春に向かう今の時期は木の芽時とも呼ばれ、気のめぐりが乱れて肉体的精神的に体調を崩しやすい時期です。気のめぐりを整える食材で体調を整えると共に、深呼吸してリラックスを心掛けましょう。
2019.02.27
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記録的な寒波が襲来していますが 暦では立春が過ぎ 季節は冬から春に向かっています。陰から陽に季節が移るころには自律神経が乱れたりしやすい時期で、あまり動きの激しくないウォーキングやストレッチで春を迎える準備をしましょう。
2019.02.09
