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2007年08月の記事
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終わりよければ･･･
今週は色々ありました。まず月曜日は東京出張。帰り、なんと乗る電車を間違えて「こだま」に乗車してしまい、2時間もロス。疲労困憊。水曜日はおつきあい飲み会で帰宅が３時。トホホ。木曜日はしんどかったけど、夜、バイク＆ランをすることで元気に。そして今日はスイムで集中してしっかり3.5km泳ぎました。仕事で理不尽なこともたくさんありましたが、トレでスカッとしました。明日はトレイルラン。日曜日東京で刺激を受けて早速トレイルに挑戦。楽しんできます！
August 31, 2007
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気分を替える
「人のアドバイスをきいているようでは、どんどん悪いほうにいきます。まわりは、前のフォームがどうだったかといいますが、実はそんなことはたいしたことではなく、精神的なものが大きいと思います。どうやって気分を替えるとか、そういうことが大事ですからね。」これは、02年6月にイチローがスランプについて聞かれたときの言葉ですが、気分を替えることがうまい人ほどスランプにはなりにくいのではと思います。ボク自信も、起こった事象に対しては常に真逆のことを考えるようにしています。こうすることで気分が落ち着くものです。それからやっぱり体を動かして「無」になることです。ということで気休め程度ですが、ｽﾋﾟﾆﾝｸﾞを30分だけやりました！でも眠い～。
August 28, 2007
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朝ランwith まさとん
昨晩はホントに大変盛り上がりましたがその余韻が残る中、まさとんと朝ランに行ってきました。朝からアドレナリンがバンバンでまくりで、練習のこととか、仕事のこととか、あれこれ話してたらあっという間の1時間でした。まさとんとはつきあいが長い方じゃないんですが、なんか息が合うっていうか、考え方が似てていつも盛り上がります。こういう友達を大切にしたいと思います。
August 27, 2007
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うみないびでの再会
東京のトライアスロンチームVO2MAXのメンバーと東中野の沖縄料理屋うみないびで久しぶりの再会を果たしました。全く気を使わない共通の趣味を持った仲間とのヒトトキは本当に楽しいものです。10月に行われるいぜな大会や来年の宮古、トレイルランの話題で持ち切りでした。あ～楽しかった～
August 26, 2007
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一人会議？
8月は高知でいろいろお楽しみ企画がありましたが、今日は最後の日曜日ということもあってテニスの帰りに大阪のATCで開かれている恐竜展に行ってきました。恐竜の骨や隕石、生きている動物を見たり、触ったりとこどもたちにとってはいい経験になったのではないかと思います。 明日は東京で仕事があるため今新幹線で東京に向かっているところですが、電車の中であれこれ一人会議？をしています。家庭、こどもの教育、仕事、トライアスロン、自己啓発などなど。 昨日のレースの反省もあり今朝はテニスの前にスピニングとランをレースペースで約1時間やりましたが、心臓バクバクで息が上がり、まだ修行が足りないと痛感してます。これから涼しくなる季節は、自分の体調と相談しながらですが、こうしたスピード練習も必要かなって思っています。あらら、結局トライアスロンのことになっちゃいました（笑）
August 26, 2007
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練習日誌「PENTA５Ｎ」を活用しませんか？
最近ボクの練習日誌はＰＥＮＴＡ５Ｎ（http://penta5n.dnsdojo.com/index.html）です。集計機能のほか、ライバル登録、練習コース登録もできて重宝してます。ＴＪでもお馴染みの彦井さんからのアドバイスももらえちゃったりします。一緒に刺激しあいませんか？
August 25, 2007
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準優勝
チームまたさかAチームは準優勝でした。他の2チームもみんなベストをつくしました！しんどかったです！
August 25, 2007
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オリンピック選手と
オリンピック選手チームテイケイの田山選手、小原選手と。八尾監督も来てました。それにしても田山は早かった！
August 25, 2007
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大久保アクアスロン駅伝
陸上自衛隊大久保基地で行われたアクアスロン駅伝大会にチームまたさかのメンバー8人で参加してきました。写真はレース終了後でみなさん晴れ晴れとした姿！やった！
August 25, 2007
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自己表現する場･･･
明日、自衛隊の大久保駐屯地でアクアスロンの駅伝レースがあります。チームテイケイの八尾監督やオリンピック代表の田山選手や小原選手も選手として参加するようです。オリンピック選手のパフォーマンスを間近で見られるのもトライアスロンの魅力のひとつです。僕は奈良のメンバーでわいわい楽しくやる予定ですが、持てる力を出し切りたいと思っています。それはリーマンアスリートの第一人者であるＮ道さんが「どんな小さな大会でもベストをつくす！それが大会を支える主催者やボランティアに対する礼儀だ」みたいなことを仰っていたことを思い出したからです。久しぶりに子どもたちも応援に来てくれます。おやじの頑張っている背中をしっかりと見せたいと思います。表現力がないのが欠点のボクにとってこういった場は大切な教育の場でもあるのです。こどもたち自身も出ますが他の選手からもいい刺激をもらえたらいいなと思っています。それにしても大会があると頑張れるものです。今日も少しだけでしたが泳ぐことができました。ボクの今シーズン後半のメインレースはいぜな大会です。あと２ヶ月あまりになりましたが刺激を入れる意味でも明日の試合を真剣にでも楽しくやろうと思っています。
August 24, 2007
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負けたのに
昨日コナミでエアロバイクをこぎながら野球中継を見ていました。試合が終わって負けた方の選手が笑っていました。一人だけじゃなく何人もがです。もともとプロ野球の試合はだらだらしているし、あまり好きではないのですが、昨日はがっかりしました。切り替えが早いといえばそれまでですが、プロらしくしてもらいたいものです。その試合が負けたら終わりという高校野球の球児たちは決してそんなことはありません。あのひたむきな姿を是非見習ってほしいものです。練習時間、練習環境に恵まているとはいえない佐賀北高校の優勝は感動的でした。 画像は新大宮にある沖縄料理屋。本文とは全く関係ありません。
August 24, 2007
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あ～夏休み～
夏休みもとうとう最終日となってしまいました。早朝ランをしてからこどもたちを連れてテニスへ。暑い中みんな頑張ってました。終わってから鶴見緑地のアウトレットショッピング。そこにあったモンベルのロッククライミングにケンケンが挑戦！10メートルのところ、8メートルまで登ることができました。最後まで諦めないその姿、我が子ながら勇気をもらいました。頑張ったね、ケンケン！あ～いい夏休みでした！明日からまた仕事再開、頑張っていきまーす。
August 19, 2007
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桂川でチャップン
カキ氷を食べた後は桂川でチャプチャプ。観光客がわんさといるのにおかまいなしにいい歳したおっさん、おばはんがおおはしゃぎ。でも童心に帰っているこの瞬間が何ともいえないんですよね。
August 18, 2007
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またさかメンバーと
またさかメンバーに新しく加わったリュウさんとレオさん、久しぶりに練習会に参加してくれたテラちゃん他増税９名で嵐山に行ってきました。僕は目標の150kmを乗るために早朝から柳生アタック、山岳コースを一人行ってから参加しました。途中でタイヤがバーストしてしまい、何とか応急処置をして帰ってきました。結局家にたどり着いたのは3時前。やりすぎてしまいました。
August 18, 2007
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嵐山宇治金時ツアー
行ってきました。嵐山宇治金時ツアー。でも食べたのはイチゴみるく。めためた旨かった～。でもこの後メカトラブルで大変なことになるのです･･･。
August 18, 2007
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とまってしまうとおかしくなる！？
今日は朝からずっと家の片付けをしていました。ベランダ、洗濯、掃除、部屋の片付け･･･。それにしても何もしないで冷房の部屋にいると何だか鼻がグズッとしてきます。自分のペースが乱れるとこんなにも弱っちゃうんでしょうか？というわけでこれからイージースイム、いってきまーす。ハ････アアックション･･･。
August 17, 2007
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最高の贈り物
帰り道、淡路で見た沈む夕日。きれいだった～。まだもう少しあるけどいい夏休みだったな～。
August 16, 2007
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イングランドの丘で
淡路島にあるイングランドの丘で、犬や羊たちと。しんしんは初めてみる動物たちに興奮気味。行ってよかった～。
August 16, 2007
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ほっと一休み！
お風呂の後、囲炉裏のある休憩所でほっと一休み。足湯に足をつけてかき氷をぺロリ。うめーー。。
August 16, 2007
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激ウマ！
祖谷名物、祖谷そば。うまかった～。
August 16, 2007
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ここの
ケーブルカーでいざ露天風呂へ！
August 16, 2007
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天空露天風呂にて
ケーブルカーで行く天空露天風呂！っていう言葉に惹かれて思わず。それにしても真夏の露天風呂はあつい！
August 16, 2007
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かずら橋
高知からの帰り、寄り道しながら帰ってます。源氏に追われた平家の落ち武者が造ったという説や弘法大師がこの地を巡業した際に造ったとも言われています。
August 16, 2007
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おらんく家
おらんく家とは土佐弁でおれんちっていう意味。北新地にも支店があるようです。奮発しちゃいました。それにしてもうまかったなぁ～。
August 15, 2007
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仕上げは！
やっぱ、鰹のたたき、でしょ。うめぇ～。
August 15, 2007
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走っちゃいました！
海水浴の後、ランで帰ってきました。24キロ。一番暑い時間帯だったので結構きました。後半はちょっとバテ気味でした。家に帰ってからは水風呂でしっかりアイシング。でも体が大分ほてってます。やり過ぎたかなぁ。
August 15, 2007
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こどもたちも初めての体験。
どんな感じだったんでしょう？いい思い出になったかな？
August 15, 2007
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すなぶろ
お決まりの砂風呂。こどもたちも大喜び。それにしてもあちーぜっ！
August 15, 2007
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うみ～
高知最終日。今日は海に行ってきました。高知の海は人の数も程よい感じで最高です。江の島や須磨よりずっといいと思います。今回は自分で泳ぐのは抑えてこどもたちと浮輪で波乗りをしたり、砂山を造ったりしました。
August 15, 2007
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今日もプールで
家族5人でプールに来ました。天気も回復し絶好のプール日和です。いつもは時間に追われている毎日ですが、何の予定を立てずただただのんびりと気のむくままに行動することが何よりの贅沢なひと時です。毎日がとろけそうでトレーニングもさぼり気味です。
August 14, 2007
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ずぶ濡れラン＆テニス
今日は朝から不安定な天気で大雨が降ったり止んだり。でもじっとしている訳にはいかず小降りになったのを見計らってランニングへ。途中大雨にやられましたが逆にシャワーのようで気持ちよかったです。午後からはケンケンと二人でテニスへ。二人で思う存分やってきました。ケンケンも新しいラケットとリュックでご機嫌
August 13, 2007
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夜は花火で
夜はひいおじいさんの20回忌で親戚の家に集まりました。ちょっと前までこどもだった子がいつのまにか大きくなっているのにびっくり。最後はみんなで花火をしました。しんしんも花火デビューでかなり興奮気味でした。またいい思い出ができました。トレーニングはサボってしまいました。そのかわりストレッチはしっかりしときました。
August 12, 2007
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まずはプールで
日曜日だっていうのにすいてるよな～。しかも安い！こどもたちはおおはしゃぎ。やっぱり住むのは田舎だよ。
August 12, 2007
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よさこい
強烈な日差しの中でこどもたちは頑張って踊っています。それにしても暑い！あーちゃんもメダルもらえたみたいでよかったぁ～
August 11, 2007
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高知市一望！
オフだということもあり、二度寝、三度寝で結局起きたのは8時過ぎ。おかげさまでたっぷり寝ることができました。やや体が重かったのですが走りだすとすぐさまランニングハイ状態に。山岳コースでゼェーハーゼェーハー。心拍数も175位まで上がりました。途中でやめようと思いましたがやっぱり頂上までいかないと気がすまなくなり最後まで行ってしまいました。写真は頂上付近から眺めた高知市街。なかなか綺麗な眺めです！
August 11, 2007
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南国土佐！
南国高知に帰ってきました。僕にとって第2の故郷である高知はやっぱり何だか落ち着きます。そして今日から高知はよさこい祭です。練習のために先に帰ったこどもたちが踊るのを見るのが何よりも楽しみです！
August 10, 2007
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なつやすみぃ～
今日から待ちに待った夏休み！子どものときと全然変わりません。冬生まれなのに夏がダントツ大好きです。朝トレーニングしてからスカッと髪を切って完全夏休みモードに突入しました。仕事は完全ＯＦＦ！さてさてどんな一週間になるんでしょ？たっぷりとこどもたちに遊んでもらおうと思ってまーす。
August 10, 2007
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焼肉後スイム
今日はいつもと違って早朝バイク＆ラン。朝から太陽ギラギラ、真夏の太陽が照りつけて汗もダクダク。でも気持ちよかった～。夕方から会議、その後は会社のみんなで焼肉をたらふく食ってきました。仕事とは違う一面をみることも大切な時間だと思います。コナミに到着したのは23:40。風呂だけではもったいなかったので軽くスイムをしてきました。５レーンあるプールでたった一人で泳ぐのは気持ちいいもんです。実は明日からバケーションに入ります。しっかりリフレッシュして鋭気を養おうと思っています。
August 9, 2007
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ＯＦＦ
コナミも休みで今日はＯＦＦ。また少し腰に違和感ありです。昨日のスイムかな～。
August 7, 2007
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もったいないなー。
今日もいい天気でした。月曜日にしておくのには勿体ない。殆ど中にいましたが耐え切れなくなり、夕方から１軒だけ訪問。夏の暑い空気に触れることができてよかったです。早めに上がり集中スイム。気持ちよかった～。
August 6, 2007
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なつ～っ
チームまたさかメンバーとバイク＆ランをしました。めちゃめちゃ暑い一日でした。距離は短かったけど気合いを入れてやったのでいい練習になりました。ランはかなりペースダウン。まだまだです。写真はまたさか代表茶さん。栄養ボンベを片手に元気、元気、です。
August 5, 2007
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テニスと花火
朝からスピニングバイクとラン。その後は会社の仲間とテニス。かなり蒸し暑かったです。夜は壺坂寺花火大会。ここは人も少なく穴場スポットです。ハードでしたが、夏って感じをたくさん味わった一日でした。
August 4, 2007
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今日も結局
社内でお偉いさんとの飲み。ついつい上司と激論を交わしてしまいました。でも思ったことは言わなきゃ。しっかりトレは今日もお預けです････。
August 3, 2007
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飲み会のちスイム
飲み会がありましたが早めに終わり余裕があったので、コナミで軽めにスイムをやってきました。無理せずゆっくり1,000mだけ。でも気持ちよかったです。ベストコンディションにはまだ程遠いですがいぜなまではまだ時間があるので、ゆっくり仕上げていこうと思っています。台風が近づいてきているようですが、最近の日差しは本当にきつく何だかそれだけでウキウキします。やっぱり真夏は最高！です。
August 2, 2007
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ヘロヘロながら･･･
昨日も遅かったので睡眠不足でヘロヘロでした。でも何だか義務感でコナミに向かいました。スイムをやって調子をみてできそうだったらバイクをしようと軽い気持ちで練習をスタートしました。最初は体が重かったのですが、アドレナリンが出たのか、どんどん元気になっていくのがわかりました。体は疲れても精神衛生上はやっぱりいいみたいです。昨日はまさとんから、今日はＳさん、Ｆ川さんから声をかけてもらいました。ブログ上でもたくさんのみなさんから励ましの言葉をいただきました。やっぱり仲間に救われています。みんなありがとう。いぜなまであと90日くらい。骨盤の調子も大分よくなってきました。はりきって、頑張っていきたいと思います。
August 1, 2007
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