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2011.11.16
テーマ： マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ： ロンドンオリンピックへの道
１１月１６日（水）
午前６時過ぎ。
ジョグでいつもの１周１ｋｍのコースに向かう。
本日の練習メニューは５ｋｍペースランニング。
１周目： ３分１０秒
２周目： ３分１２秒
３周目： ３分１３秒
４周目： ３分１３秒
体重が増えて身体が重いです。
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もっと速いラップタイムを刻みたい。
そろそろ、新しいスポーツウォッチを使おうかなぁ。
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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