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テーマ： マラソンに挑戦(5684)
カテゴリ： パワーアップノート２０１２
１０月１１日（木）
今朝も４時起き。
しんどい．．．
７ｋｍジョグ後。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×５本。
Ｒｅｓｔは４００ｍ。
１本目： ３分１０秒（Ｒｅｓｔ：１分５４秒）
２本目： ３分１０秒（Ｒｅｓｔ：１分４３秒）
３本目： ３分 ７秒（Ｒｅｓｔ：１分４９秒）
５本目： ３分 ６秒（Ｒｅｓｔ：１分５０秒）
疲れが溜まって楽しくない．．．
【ＰＲ】
しんどい時もスポーツウォッチと一緒です。
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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