2021年11月の記事
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次は4週間後
朝から窓拭きをしていました。まだ年末の大掃除には早いけど、窓拭きだけでも暖かいうちにしておこうかなと思って。12月に入ってからだと結構寒いですよね。まだ途中までだけど、少しでも出来て良かった。続きも出来るようにがんばろう。昨日は通院日でした。この頃落ち着いているのでカウンセリングではまったりとお話出来ました。いつもは2週間間隔で通院しているんだけど、12月は用事が入って。めずらしく次は4週間後です。4週間も空くことはないのでちょっと不安なんですが、問題なく乗り切れるといいな。話変わって。髪が長くなってきたな～と思いつつ美容院に行ってなかったら、前回カットしてから6ヶ月以上経っていました。シャンプーして乾かすのが大変なので今度さっぱり切ってもらってきます。自分の中で落ち着く髪の長さがあって。肩より少し短いぐらいの長さが一番楽。いまはちょっと長いので、そのぐらいにカットをお願いしようと思います。美容院は苦手だけど、切ってさっぱりしてきます。
2021.11.27
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穏やかな日
掃除で動いていたので身体がぽかぽかです。今日は天気も良く気分もいい。気分がどうしても落ちる日もあるけど、いまは割と落ち着いている日もあるので嬉しいです。自転車を拭いたり、空気を入れたりもしていました。これで気分良く自転車に乗れる。いまの自転車は1年ほど前に買ったものなんですが、見た目もすごく好みで。すぐにこの自転車に決まりました。乗りやすいし、とても気に入っています。本屋さんに行こうかな、と思いつつまだ行けていません。昼から行けるといいな。いい天気だから自転車の乗るのも気持ちが良さそう。チェックして良ければ買いたい雑誌があるんですよね。穏やかな気持ちで過ごせる日があるのは本当に嬉しいし、有り難いですね。毎日…とは言わないけど、そういう日が増えていくといいなぁ。
2021.11.17
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まったり時間
ひとり、喫茶店でお茶してきました。温かい紅茶とプリン。癒やされるひとときでした。私、プリン大好きなんですよね。スーパーやコンビニでもたまに買ってしまいます。いまも冷蔵庫に大きいかぼちゃプリンが入っています。プリンおいしいです。涼しいからと言うのもあってか、食欲がすごくて・・。体重がまずい。どうにかしないと。おいしく食べられるのは嬉しいしありがたいけど、食べ過ぎも良くないですよね。お腹が空いてなくても食べてしまうときがあるので…、それは止めたいです。もう11月も半ばなんですよね。時が過ぎるのが早くてびっくりです。
2021.11.16
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歯の欠けたところの治療
さっき、今日通院日だった！？と勘違いして一瞬慌てました。いまからだと間に合わない…となって。でも、明日だと気付いてホッとしました。勘違いで良かった。昨日は歯医者で治療でした。噛みしめ過ぎで歯が欠けている（すり減っている）部分がいくつかあって。そのうちの2カ所を治療してもらいました。先生に知らず知らずの内に力が入っているから力を抜くようにね、と言われました。そういう人は多いと言っていました。みんな力が入っているんだな・・。なるべく力を抜いてリラックスですね。話は変わって。肌のお手入れの話です。最近とくにクレンジングや洗顔などちゃんと落とすことって大事なんだなと思います。保湿には気をつけていたけど、落とすことにはあまり気が回っていなかった。きちんと落とさないと化粧水など浸透していかないし、汚れもたまってしまう。落とし方も大事ですね。優しくこすらないようにくるくる洗って落とす。当たり前なんだろうけど、つい力が入りがちだったんですよね。乾燥する季節なので、保湿もしっかり。肌が潤って落ち着いていると気持ちもいいですもんね。だいぶ寒くなってきたので、あたたかくして過ごしたいです。
2021.11.11
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夫のスニーカー
朝から気分が沈んでいて、天気も良く気分転換に出かけたい…と思い、夫と出かけてきました。夫のスニーカーを見ていて、いいなと言うものがあり試着していました。洗濯機で丸洗いできると言うのもいい。ただサイズがなくて。履き心地もいいらしいけど少し大きいみたいで。店舗では諦めて帰宅してからネットで探してみました。いくつか出てきたけど、なかなかサイズがなくて。なんとか見付かって注文しました。軽くて楽そうなのでサイズが見付かって良かった。夫は足のサイズが小さいのでいいなと思ったスニーカーや靴があってもサイズが売り切れだったりすることが結構あるんですよね。いまのスニーカーが買い換え時だったので、良いものが見付かって良かったです。私のじゃないけど、届くのが楽しみ。少し気分が沈んでいたんですが、自分の感情に振り回されないように。そういう日もある・・。そう思って淡々と過ごしたいと思います。とりあえず弱ったときは紅茶とスイーツでティータイムにしよう。
2021.11.06
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気分の良い日
自転車に乗ってショッピングセンターまで行ってきました。天気が良くて気持ちがいい。秋冬の服を色々見ていて、厚手のニットやアイボリーのズボンがいいなと思いました。でも、ニットは最近ネットで買ったしなぁ。ズボンは白っぽい色が欲しかったから試着してみました。いいんだけど…、乾きにくそうな感じ。うーん、と思い結局どちらも買いませんでした。今日は気分も体調もいいのでぶらぶらするのが楽しい。ほうじ茶ラテを飲んでのんびりしてきました。店内も歩いたし自転車も乗ったし、少しは運動になったかな。気分良く過ごせると嬉しいですね。毎日これぐらい動けると嬉しいんだけどな。天気がいいので、帰宅してからまた洗濯機を回しました。昼から干しても充分乾きそうなので。
2021.11.04
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目覚まし時計の電子音は苦手
目覚まし時計が欲しくてネットや店舗でいろいろ見ています。いま使っている目覚まし時計は、朝アラームが鳴っているのか分からないんですよね…。私が鳴る前に止めているのか鳴っていないのか。多分、鳴ったり鳴らなかったりするんだと思っています。すごく古い時計で壊れかけている感じ。私、アラームのピピピピっていう電子音が苦手なんですよね。朝、電子音を聞きたくなくて目覚ましが鳴る前に起きてしまいます。今度はメロディが鳴るものにしたいなと思って見ているんですが、電子音の時計が多くて。メロディもあるんだけど、見た目が好きなものがない・・。急いでいないからメロディで気に入った時計が見つかるといいな。携帯のアラームを使えばいいのかもだけど、目覚まし時計が落ち着くんですよね。この間、眼鏡を新調しました。見えにくいなぁと思っていたら、視力が落ちていました。あと、レンズをごしごし拭いてしまっていたので傷が付いていたり。そりゃあ、見えにくいはずだ。フレームは、いままで使っていたものとは形・色などだいぶ違う感じにしました。前のはカジュアルな感じで、今度のはエレガントな感じ。新しいものを選ぶのは楽しいですね。目覚まし時計はこだわりが多いのかなかなか選べないけど、眼鏡はわりとすぐ決まりました。眼鏡は予算と見た目が合って、ピンと来るものがあったからかな。
2021.11.02
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