2021年06月の記事
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お買い物デー
午前中、セールに行ってきました。早い時間に行ったおかげか人も少なくて、楽しくお買い物出来ました。大きめのエコバッグとあとワイドパンツを買いました。エコバッグはファスナーが付いていてちゃんと閉じられるもの。素材も軽くて持ち手も肩にかけられる長さ。柄と色で迷ったけど、理想通りのものが見つかりました。白地に青と赤の柄か、黒地に柄のシンプルな感じかで迷って、使いやすそうで汚れが気にならなそうな黒にしました。ワイドパンツは、薄いグリーンのものを買いました。ウエストが後ろゴムで、サラッとした生地なのがとても良くて。試着してすごく良かったのもあって、これはあまり迷わず購入しました。これからの季節に履くのが楽しみ。百円均一にも行きたかったけど、忘れてた。欲しいものがあったんだけど。またの機会に行こう。出かけたからか結構疲れました。時間的にはそんなに長く出かけていたわけでもないけど。体力がないんですよね・・。横になりたいけど、体力をつけるためにも起きていた方がいいんだろうな。まあ、ぼちぼちですね。
2021.06.27
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食欲旺盛に・・
少し緊張する予定が終わりました。夜ご飯が緊張（？）であまり食べられなくなっていたんですが、その予定が終わったら一気に食欲が・・笑。体重、少し減るかな？と思っていたけど、全然減りませんでした。ほんとに体重を減らす努力をしないと！うん、なんとかしよう。今日はひとりでセールを見に行ってこようかなぁと思っています。早い時間にパッと行ってパッと帰って来ようかな。お昼ごはんは夫の分も何か買ってこよう。夏服も欲しいし、スニーカーも欲しい。前に見たブラウスも気になっているんですよね。でも、そんなに買えないから吟味しないと。セール、楽しみだなー。すぐ疲れるから長い時間は見れないけど。とはいえ、ダイエットのため、なるべく歩こう。
2021.06.27
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緊張とギリギリ行動
イヤなことではないけど、緊張することがあって。まだ先のことなんだけど、今から緊張しています。夜、そのことを考えては緊張して夜ご飯があまり食べられなくなっています。（ダイエット中だからある意味いいんだけど・・。）たいしたことじゃなく、他人からしたらそんなこと？と思うようなこと。夫に話したら、えー！なら大丈夫、と笑われました 笑。その日が過ぎたら緊張もなくなるだろうと思うので、なるべくまったり過ごします。この間、夫が美容院に行ったんです。美容院は家から車で約5分のところにあります。ギリギリ行動が多い夫は、10時半から予約なのに10時25分になってやっと出かけてくる～と出て行きました。あまりにもギリギリじゃない？？？と思ってしまいました。例えば、新幹線のチケットを買ってあってその時間に乗りたい！と言うときもギリギリなんですよね。それで一緒に走ったこともあります。私は、早め行動が基本なので、夫のギリギリ行動が気になってしまって。でも案外遅刻しないので、それがギリギリでもいいと思っちゃう理由なんだろうなー。こっちはやきもきするけど。私は気にしすぎるところがあるので、もっとおおらかになりたい・・。
2021.06.24
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音楽のちから
頼んでいたCDアルバムが届きました。聴くのが楽しみ。カバーアルバムで、懐かしい曲がたくさん。いま、いろんなカバーアルバムを聴いています。70年代～80年代の曲をカバーしたものが多いんですが、良い曲が多い。懐かしい曲もあればあまり聴いたことがない曲もあります。いろんな曲をひとりのアーティストがカバーしていて、面白いです。今日、届いたCDもたくさん聴きたいと思います。楽しみ。昨日は寝込んでしまったけど、今日は朝から動けています。とりあえずスーパーへ行って、掃除を少しして。午後は観たいテレビがあるのでそれまでに色々終わらせたいな。
2021.06.22
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思ったより風が涼しい
昼から夫と一緒に草取りをしました。外は暑いかな？と思ったけど、涼しい風があったので思ったよりは楽に草取り出来ました。だいぶスッキリした～。動いたせいか、めちゃくちゃ眠いです。でも、体力をつけたいのでなるべく起きていられるようにしたい、と思って起きています。あと、毎日じゃないけどストレッチと腹筋は続けています。初日は筋肉痛になったけど、いまは（さすがに）大丈夫です。しかし、ちょっと腹筋しただけで筋肉痛って…汗。運動不足過ぎますね・・。近場だけど出かけたいところがあって。それまでに少しでも体力と体調を整えたいんですよね。あまりにも体力がなくてすぐ横になってしまうので。どうにかしないと！ストレッチと腹筋と…、あとは歩けるときに歩こうかなー。自転車もなるべく乗って。体重も減らさないと・・。
2021.06.20
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カウンセリングの時間
カウンセリングで、前回相談したことがどうなったか、など報告しました。困っていたことは、とりあえず解決したので良かったです。カウンセリングで話しを聴いてもらったり、アドバイスをもらえるのが本当に大事で。精神面だけでなく、生活面でも相談しているので本当に助かっています。日常のちょっとしたことも、なかなか相談できる人がいなくて。これカウンセリングで話していいことかな？と思うこともあるんですが、カウンセラーさんはなんでも聴いてくれるので、ついつい話してしまいます。他のカウンセリングを受けている人はどういうことを話しているんだろう。もちろん精神的なことや悩みが主だと思うけど。まあ、人それぞれですよね。以前は辛くて泣きながら受けることが多かったけど、いまは泣くことはほとんどなくなっています。落ち着いているのかな。いいことですね。もっと突っ込んだ話（？）も出来るといいのかな、と思いつつ普段の悩みを話していると時間が終わってしまいます。それに精神的なことを話すのはなかなかしんどいしね・・。せっかくのカウンセリングの時間を今まで以上に有意義に利用したいな。
2021.06.18
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駅で待ち合わせ
パスタを茹でようと麺をお湯に入れたら、なぜか指まで入れてしまいました・・。熱い！となって、一瞬で出したけど、しっかり赤くなってしまいました。流水でしばらく冷やしてなんとか大丈夫でした。ぼーっとしてたのかな。ちょっとなかなかやらない失敗です。気をつけよう。今日は夫が用事があって出かけていたんですが、途中で合流しました。駅の改札で待ち合わせたんですが、なんか新鮮な感じ。お昼を一緒に食べて帰宅しました。私は短時間出かけていただけでかなり疲れてしまったけど、朝から用事で出かけていた夫は体力がまだ余っているようで。ちょっと…、いやだいぶ羨ましいなと思ったけど、普段からすぐ横にならずに動いているから体力もあるんだな…と思いました。まあ、私が体力がなさ過ぎるだけかもだけど。ゼリーも食べたんですが、夏みかんのゼリーでさっぱりしていて美味しかった！また食べたい。
2021.06.13
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ストレッチ
久々にストレッチをしたら身体がめちゃくちゃ硬くて。しばらく横になってばかりだったしなぁ・・。これからはなるべくストレッチをしよう！と心に決めました。（続くかは自信ない…。）腹筋もしたんだけど、次の日しっかり筋肉痛になってしまいました。ストレッチと腹筋で筋肉痛とは…。どれだけ運動不足なのか。なぜか、左脇腹と右の太ももが筋肉痛。なんでそこなんだろう。腹筋のときの姿勢が良くないのかな？？なんにしても続けられるようにぼちぼちやろう。この間、ミスドでフルーツティーをテイクアウトしました。マンゴーパインジャスミンティー。夫の分も。さっぱりしていてすごく美味しかった！夫も美味しいと言っていました。いくつか種類があったから、今度は他のも飲んでみたいな。
2021.06.08
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悩み事が一応解決？
今朝は5時前に起きました。起きた…と言うか目が覚めました。体重がやばいので、近所をウォーキング。気持ちのいい天気なので気分良く歩けました。掃き掃除もして。今日はわりと元気です。昨日は通院日でした。心配事があったので、カウンセラーさんに相談しました。電話をする用事があったんですが、その内容をどうしようか？と思って、話す言葉も一緒に考えてもらいました。その場でメモして、帰宅して電話。良い方に解決（？）できたような感じ。疲れた・・。でも、なんとか解決出来て良かったー。ついついカウンセラーさんには頼ってしまいます。自分ひとりで考え込んでいると悪い方に行ってしまうことが多いので・・。さて、今日は土曜日。夫は用事があって朝から出かける模様。私は何をしよう。
2021.06.05
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フルーツ牛乳寒天を作った
昨日、ブログに書いたフルーツ牛乳寒天、夫に聞いたら食べたい！と言っていたので、それなら作ろう、と思って作りました。てっきり夫は食べないかな？と思っていたけど、フルーツが好きだからフルーツ牛乳寒天には心惹かれたみたい。まずは買い出し。せっかく作るならいろんなフルーツを使いたいと思い、みかん・キウイ・パイナップル・苺を買いました。あとは練乳に粉寒天、牛乳。なんだかんだ材料費が結構かかってしまった。豪華な感じ。帰宅して、レシピを見ながら早速作りました。いま冷蔵庫で冷やしています。夜、夫と一緒に食べるのがすごく楽しみ！多分、綺麗に美味しく出来ている…と思います。母が実家で採れた玉ねぎとグリンピースを持ってきてくれました。今夜は豆ご飯にしよう。フルーツ牛乳寒天と豆ご飯、早く食べたいな。夫の帰宅が待ち遠しい。
2021.06.02
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料理
6月に入りましたね。買い出しをして、今夜の夕飯用にカジキの南蛮漬けを作って漬けておきました。おいしく出来ているといいな。ここまでしておくと後が楽。あとは豚肉に下味をつけて冷凍しました。買い出しに行けないときに使おう。料理はあまり得意ではないし、体調がしんどいととても億劫。今日は眠いけど体調はまあまあなので、出来るときに出来ることからしています。なるべく昼間は起きていられるようにと思っています。でも、眠くて既にくじけそう…。そうだ。昨夜YouTubeを見ていて、作りたいものが出来ました。フルーツの牛乳寒天。苺やキウイ、パイナップルなどフルーツがたくさんで見た目も綺麗で美味しそうだったんですよね。でも、ひとつ問題が…。うちは2人家族なので、量を作っても食べる人がいない。夫はあまりそういうものは食べないし。少し夫が食べて後は私が食べることになりそう。うーん。自分のために作ろうかな？
2021.06.01
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