2007年05月の記事
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スーパーでの出来事。
置き換え実施中８日目!!!☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ココア、トマトジュース昼食、プラチナチェンジ24 夕食、サラダ、煮物、とろろそば、カレーうどん、とろろ入り納豆 夜食、お刺身、梅酒 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え８日目 TOTAL －１．０ｋｇダイエット９５日目の朝 昨日に比べて －０．２ｋｇ トータル －４．０ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜最近全く運動していませんでした。運動どころか、家の外にすら出ていなかったので、昨日は野菜を買いにスーパーに行ってきました。ジャガイモと人参と水菜、セロリ、赤ピーマン、玉ねぎ等、たくさんかごに入れてレジに。そして、今から店員さんにレジ打ってもらうときに、反対側から女の人がやってきて、じっと立っているのです。片手にはきゅうりが３本入った袋をひとつ持って。もう片方の手には100円を持って。じ～～～～～っと。なんだかね。「お先にどうぞ。」って言っちゃったわよ。後ろには人がいなかったしね。１０秒もかからないしね。でもね、普通、並ばない???世の中いろんな人がいるのね。びっくりよ。
2007年05月31日
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カレーペーストは何人前???
置き換え実施中７日目!!!昨日の朝は、ココアとトマトジュース。お昼は置き換えとゆで卵1個。夕食はカレー、鰹のたたき、ししゃも、サラダ、赤ワイン 夕食にどうしてもカレーが食べたくなってしまったの。こってりとしたカレーが。そしてこれで作ってみました。新宿中村屋のインドカレーペーストです。 中にはペーストが２袋入っていて、１袋のカロリーは244ｋcal。まあ、これくらいならいいかなと思い、「インドカレーのおいしい作り方」を見ながつくり、味見してみました。すると、薄いのです。カレースープの味です。えっ??? 今回はこってりカレーだと思っていたのに・・・・・どう見てもカレースープなのです。どうして???もう一度、じっくり作り方を見てみると、材料2～3人前の作り方は、カレーペースト1袋入れて・・・・んっ???・・・2袋?????え～～～～～???? 2袋で2～3人前なの～～～～～?????私はてっきり、2～3人前の材料って、1袋で作るものだと思っていたから、2袋だと全ての材料を倍入れればいいかと思って作ってたのよ。もちろん水も倍入れたわ。だから薄かったのね。だけど、これなんか変じゃない？普通1袋を使った分量を書いてるもんでしょ。しかも1袋1～1.5人前じゃない。1人前だけ作るのに、野菜を切って、ルーを炒めて・・・・ってする人いるかしら？私なら温めるだけのインスタントカレーを買って食べるわ。多めに作れるのがいいのに、わざわざペーストを2袋に分ける必要ってないと思うのだけどね。最初から1袋でいいじゃないねぇ。でも薄まったものはしかたない。別のルーを入れたわ。 インドとインドネシアの合作ね。味はちょっと不安だったけど、こ～ってりとして、おいしかったわ～(*￣∇￣*)カレーは何を混ぜてもおいしいのね。でもジャワカレーはカロリーがね・・・・朝、体重計に乗るのが怖かったわ。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え７日目 TOTAL －０．８ｋｇダイエット９４日目の朝 昨日に比べて ＋１．２ｋｇ トータル －３.８ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜増えているとは思っていたけど、ここまで増えなくても・・・スープカレーのまま食べておいたほうが良かったかしら(￣∇￣；)
2007年05月30日
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鰰・・・知ってる???
置き換え実施中６日目!!!置き換え６日目。昨日の朝はココアと、トマトジュース。お昼は、置き換え。 夜は、サラダ、こんにゃくと人参の炒め煮、ハタハタの塩焼き、ほや、お味噌汁、梅酒 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え６日目 TOTAL －２．０ｋｇダイエット９３日目の朝 昨日に比べて －１．０ｋｇ トータル －５．０ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜夕食を軽くすると、やはり減るのね。このハタハタは冷凍していたものを塩焼きにしたの。ハタハタって知ってる？魚に雷と書いてハタハタ（この漢字は利用できないみたい）なのだけど、日本海の冷たい季節風が吹き荒れて、雷がなる頃になるとハタハタが産卵のために岸に寄ってくるので、この名前になったそうです。魚に神と書いても（鰰）ハタハタと読みます。有名なものとしては塩魚汁鍋（しょっつるなべ）かしら。塩魚汁（しょっつる）とはハタハタやイワシなどから作る秋田独特の魚醤のこと。タイの「ナンプラー」やベトナムの「ニョクマム」と同じ種類のものね。この塩魚汁を使ってお鍋にしたものが塩魚汁鍋なの。おいしいのよ～(*￣∇￣*)でも、この鍋はハタハタを丸ごと入れるから、好き嫌いは分かれるのかしらね。家では旦那様が骨付きの魚は嫌いだからこの鍋を作ることはまずないけど、塩焼きは私が好きだからよく焼くの。ハタハタの塩焼きってあまり聞かないけど、おいしいと思うのよ。ほどよく脂がのっていて、炭火焼で食べると絶品だと思うけど、骨があるからね・・・・結局、全部私が食べたわ～(*￣∇￣*)
2007年05月29日
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谷津干潟について・・・
置き換え実施中５日目!!!先日に続いて谷津干潟について 谷津干潟については、以前何かで読んで感動した記憶があります。でも詳しくは覚えていないので『谷津干潟友の会 田澤浩一』さんの記事を参照にして書きます。ここは埋め立てを前提にごみが投げ捨てられ、ヘドロと悪臭にまみれた場所だったのです。ですが今から20年以上前、森田三郎氏（当事29歳）が新聞配達の合間をぬって市川市からバイクでごみ拾いを始めました。悪臭に悩まされ、埋め立てを望んでいた地元住民の中には、彼に冷たく当たり、目の前でごみを捨てていく人までいたそうです。行政もごみの引取りを拒否しました。そんな中ごみを拾い続け、数年後、心を動かされた地元の主婦が手伝いを申し込みました。支援者の輪が広がり始め、ついに市による埋め立ての方針が撤回されるに至ったのです。その後、現在でも森田三郎氏と仲間達によるごみ拾いは続いているそうです。なんかね、とっても考えさせられる場所なの。最初、「谷津」って聞いたらバラ園よりも干潟をまず思い浮かべたの。そのくらい記憶にあった場所なんだけど。実際行ってみるとね・・・・・やっぱりね・・・・・・まだ・・・・・・バラ園ってきれいでしょ。目で見てきれいで、香りも素敵で、香りのバラコーナーがあったくらいだからね。ジャスミンに似た香りや、ティーの香りや、うっとりする香りがいっぱいだったわ。でもね、一歩バラ園を出ると、すぐ目の前に干潟があって、・・・・・・・・・・・・・・・・臭いの。と～っても臭いのよ。確かに、遠めで見ると干潟もきれいなんだけど、近くで見ると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・だったわ。30年くらいでは汚れた自然はなかなか元に戻らないって事よね。 色々考えながら車で帰宅しているとね、赤信号で止まるでしょ。周りを見ると、ちょっとしたスペースや芝生の上にとかに、いっぱいごみが捨てられているのよ。ペットボトルや紙袋が。なんでこんなところに???っていう所によ。車が止まった時に、「人が捨てているからいいや。捨てちゃおう」と思う人がいっぱいいて、窓から投げ捨てているってことでしょ。なんだかね・・・・・・・・・・・・・でもね、私は、見て通り過ぎたわ・・・・森田三郎さんのようには出来ないわ。でも・・・ごみの分別は完璧にしようと思ったわ!!!缶や瓶の収集にも協力するわ!!!廃品回収にも協力するわ!!!街のクリーン運動は・・・・・・・・・・・徐々にね(￣∇￣；) *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え５日目 TOTAL －１．０ｋｇダイエット９２日目の朝 昨日に比べて ＋０．４ｋｇ トータル －４．０ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜昨日は、朝トマトジュースを飲んで、お昼におにぎり１個食べて、夕食は サラダを中心に食べたつもりだったけど、やっぱりスパゲッティは増えるわ。でも、とっても食べたかったのよ。おいしいものは太るわね(￣∇￣；)
2007年05月28日
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谷津バラ園♪
置き換え実施中4日目!!!置き換え4日目。谷津バラ園に行ってきました(*￣∇￣*) ここ谷津バラ園は、元は谷津遊園内の一施設として昭和32年5月27日に開園し、東洋一とも言われる大バラ園だったけど、昭和57年12月に谷津遊園閉鎖に伴い閉園してしまいました。だけど昭和63年5月新たに誕生したのよ。よほど地元住民の要望が強かったのね。でも、ホントここは良かったと思うわ。敷地面積は決して大きくはないの。でもね、入ってみるとね、一面にバラなの～～～～～～～～～～(≧▽≦) いいわ♪ いいわよ♪ きれい♪ きれいだわよ♪ 敷地が広くてまだらに咲いているよりも、狭くてもコンパクトにいっぱい咲いているほうがいいわ～～～～～～～～～～～～～～～～(*￣∇￣*)いろんな花があって、 じっくり一花一花見ていたら、2時間近くいてしまったわ。でもこれで6分咲きみたい。先週が満開だったみたいだけど、十分楽しめたわ。やっぱりバラはいいわね。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え４日目 TOTAL －１．４ｋｇダイエット9１日目の朝 昨日に比べて －０．２ｋｇ トータル －４．４ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜昨日は朝にスープを飲み、 そのままバラ園に行き、マックをなんとか我慢し、そのまま夕食になったのだけど、ちょっと我慢しすぎたわ。ついね、ちょっとね、ガッツリいきすぎたわ!!! 家に帰って、焼き鳥やホンビノス貝も食べたけど、やっぱり歩いたのが良かったのね。 明日から、きちんとウォーキングしようと思ったわ。でも、暑いのよね。もう少し、涼しくならないかしら。
2007年05月27日
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なんか変??? なにが変???
置き換え実施中３日目!!!置き換え３日目。昨日は旦那様が夜遅くなるとのことだったので、置き換えは夜に決定。朝ココア飲んで、お昼は昨日の残りを少し頂きました。 そして、台所でごそごそしていると、以前買ったフライパンが出てきました。すっかり忘れていたのよね。フライパンの蓋ってなかなかないし、結構な値段するでしょ。これは硝子の蓋付きで1000円もしなかったんじゃないかしら。でもね、なんか変じゃない??? 何が変??? ・・・・・・・・・・ 蓋の取っ手、逆じゃない??? ・・・・・・・・・・・もしかして不良品???びっくりしてどうしようか悩んだわよ。お店に持っていくか、製造会社に連絡するか。で、説明書を見たら、書いてあったわ。取っ手のつけ方が(￣∇￣；)何も反対に付けて売らなくてもいいじゃないねぇ。 でもこれで一安心よ。夕方、置き換えだけでは無理だと分かったので、サラダ、苦丁茶と一緒に頂きました。 サラダだったらいいわよね。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え３日目 TOTAL －１．２ｋｇダイエット90日目の朝 昨日に比べて －０．４ｋｇ トータル －４．２ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ちょっと減ってたわ。夜中にローストビーフを食べ、ワインと梅酒を飲んだけど・・・・・許容範囲だったみたいね～(*￣∇￣*)
2007年05月26日
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置き換えは難しい!!!
置き換え実施２日目!!!置き換え2日目。失敗をしないよう、朝豆乳ココアを飲んで、お昼に置き換え。 ←プラチナチェンジ24そして我慢したの。相変わらず、お腹かすご～くすいてきたけど、我慢、我慢、我慢・・・・寒天ゼリーを3つ食べて、我慢、我慢、我慢・・・・・・・・・・・・・なんだか無理っぽい(￣∇￣；)そこで、気分転換に買い物へ。お腹がかなりゆるくなっているので、いつでもトイレに行けるようにスーパーへ行ったの。テレビでお肌には人参、トマト、赤ピーマンがいいといっていたので、人参どっさりと、生で食べれる赤ピーマンと、トマトジュースを買って・・・・でもね、なんだかね、気になるの。お惣菜売り場に売っているたこ焼きが(*￣∇￣*)スーパーで売っているたこ焼きって、たこが小さくて、小麦粉のかたまりのような生地で、表面は焦げてて、冷めてて、きっと、おいしくない。・・・・・・・・でも気になる。・・・・・・・・よ～く考えて、考えて、考えて・・・・・・・・買っちゃったわ(≧▽≦) やっぱりお腹をすかせて買い物に行ってはダメね。でも、お腹すいている時に食べるものは何でもおいしいというけど、とってもおいしく感じたわ～(*￣∇￣*)なんだかね、とっても幸せ～*・゜゜・*:.。..。.:*・゜って思ったの。濃いソースとマヨネーズが眩しかったわ～。夜はその分ヘルシーにと、野菜とこんにゃく中心にしてみました。 サラダ（水菜、ワカメ、セロリ、寒天、こんにゃく、人参のオイル漬け、ゆで卵）、人参とこんにゃくのピリ辛煮、マカロニサラダ、長いも入り納豆、ほや、豆腐、おからのお味噌汁、フルーツ、ワイン食べれるって幸せなことよね～(*￣∇￣*)結果は *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え２日目 TOTAL －０．８ｋｇダイエット８９日目の朝 昨日に比べて ０．６ｋｇ トータル －３．８ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜増えてるじゃん!!!やはり、たこ焼きはまずかったわね。置き換えは難しいわ。
2007年05月25日
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プラチナチェンジ24♪
昨日の朝、置き換え品が届いたので早速やってみました。試してみるのはプラチナチェンジ24です。 これを選んだのはプラチナナノコロイドに興味あったのと、やっぱり値段かな。お得意様在庫一掃セールで安かったの。1箱500円弱だったわ。1箱に3袋入っていて、味はポタージュスープで、1日これだけで過ごすというもの。1食87.2ｋcalです。早速食べてみました。 多少舌に粉っぽさが残るけど、ダイエット食品にしてはおいしい。うん、いけるかも。でも、その2時間後・・・・・お腹がすくのです。腹持ちをよくするためにポタージュにしたと書いてあったけど、腹持ちはよくない。お腹がすいて、すいて、すいて・・・お腹がグーグーなって、なって、なって・・・我慢、我慢と思っていたけど、気づいたら・・・・・・・・焼いて、食べてました～。 おいしかったわ～(*￣∇￣*)でも半分食べたところで後悔したの。結局全部食べちゃったけど。仕方ないわ。食べてしまったものは。そして夕食、気を取り直してまたチャレンジしたの。でもね、お腹すくのよ。今度は気をつけて、こんにゃくそうめんにしたの。 32ｋcalだからいいかなと思って。でも全然足らないの。私、胃が大きいのかしら。気づいたら冷蔵庫の中をごそごそしていて、また焼いて食べてたの。 おいしかったわ～(*￣∇￣*)だめね。完全に失敗だわ。無意識のうちに、炭酸水にぶどう酢と焼酎入れて飲んでるし(￣∇￣；)そして深夜0時過ぎ、旦那様が帰ってきました。酔って眠くなっている私の前にこれよ。 あっという間に平らげてしまったわ。しかも朝起きると、餃子も食べたあとが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝、体重計乗りたくなかったわ～。そして、結果は *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ダイエット８８日目の朝 昨日に比べて －１．６ｋｇ トータル －４．６ｋｇ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜もう、びっくりよ。お昼だけこれにしようかしら。5箱買ったから、まだまだあるの。寒天ゼリーも一緒に食べれば、少しは腹持ちよくなるかしら。ついでにこれも一緒に買ってみたの。賞味期限が6月末だったから1箱100円で、２箱買ってみたけど、いっぱい入っていたのよ。全部で126個。1日4個ね～(*￣∇￣*)とりあえず6月末まで気合入れて頑張ってみるわ。目標、マイナス6ｋｇよ!!!
2007年05月24日
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手作り豆腐♪
ダイエット８７日目の朝 昨日に比べて ＋０．６ｋｇ トータル －３．０ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、梅ちりめんごはん、夕食、おからニョッキ入りボルシチ、豆腐、お刺身、オカラナゲット、ポテトとごぼうのフライ、玉子サラダ、セロリのおひたし、セロリと水菜のサラダ、ビール等 間食、わさびの柿の種 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日は気合を入れるために大豆料理を３品作りました。まずは手作り豆腐。1. 豆腐用型を準備する。これは豆乳工房についていたものだけど、普通にお店で売っているみたい。２.豆乳を作る。成分無調整の濃い豆乳なら市販のでもＯＫ。３.出来上がった温かい豆乳に、にがりを少しずつ全体に流しいれ、底の方からゆっくりと静かにかき混ぜて15～20分位おく。４. → 全体が凝固してきたら、布を敷いた型に丁寧にすくい入れ、上方を布の端で覆い、押しぶたをして、重石をして１５分くらいおく。 私はゆるい豆腐が好きなので、ここで10分位で取り出し、ゆるゆるの豆腐の上にねぎを振りかけて頂きます。 硬い木綿豆腐が食べたい時は、15分位おいて、布を取り、30分くらい水にさらします。新鮮な豆乳だったら、水にさらさなくても、十分おいしく頂けます。おいしかったです。大豆の味がして(*￣∇￣*)←豆乳工房 便利なの♪そして次はおからニョッキ。ジャガイモとおからと小麦粉を混ぜて、こねて、適当な大きさに切って、沸騰したお湯で浮いてくるまでゆでれば出来上がり♪ 前日のボルシチが余っていたので、その中に入れて頂きました。これはこれで、なかなかいける味だったけど、やっぱり食べなれている分、トマト味のほうがおいしいかな。最後におからナゲット♪ これは、とってもおいしい。油で揚げるので気をつけなければと思っていたのですが、ついつい食べ過ぎてしまいました。今日の増量の原因はこれね。揚げ物ついでに、ジャガイモとごぼうも揚げちゃったし。しかも最近ウォーキングの距離が短い。暑いの嫌いなの。今日も30℃近くなるらしい。家でできる何かを探さなくっちゃ。ラジオ体操だけではね・・・今日の朝、置き換え品が届きました。一日三食だけ置き換えるものです。とりあえず今日一日、これをやってみることにします。私に出来るかしら??? *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜置き換え実施中!!! *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月23日
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消えるのは一瞬ね・・・
ダイエット８６日目の朝 昨日に比べて ＋０．６ｋｇ トータル －３．６ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、コンニャクそうめん、ブリのお刺身 夕食、ボルシチ、梅ちりめんごはん、アジの開き、コンニャクの炒め煮、フルーツ、ブリ、ビール等 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;) ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*先週から、たまりにたまった旅行ビデオを整理しているのですが、これがもう大変。ＰＣに取り込んで、編集して、ＤＶＤに保存するのですが、時間がとってもかかるのです。昨日もせっせと作っていました。保存した映像を見ながら、必要ないところは切って、タイトルやおもしろコメントを画像を見ながら入れ、最後にＢＧＭを入れます。途中まではよかったのよ。最後に高速のドライブシーンで、ＢＧＭをもう少しアップテンポなものにしようとした時、固まったのよ。・・・・・・・・・・最後の最後によ。一瞬にして消えました。１時間分を編集するのに３時間かかったのよ。また最初からだわ。しかも消えたの２回目だし。なかなかうまくいかないわね。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜(*´ο`*)=3 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月22日
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皇居東御苑♪
ダイエット８５日目の朝 昨日に比べて －１．４ｋｇ トータル －４．２ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、なし昼食、おにぎり、焼き鳥夕食、アジのぶっかけ丼、山ウドのマヨネーズ和え、しいたけのしょうが焼き、きゅうり、トマト、揚げ物三種、フルーツ、ビール等 間食、カステラ、わさびの柿の種 ←札幌の五島軒のカステラ♪ 紅茶味でおいしかったわ(*￣∇￣*) *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング♪☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*旧江戸城、皇居東御苑に行ってきました～(*￣∇￣*)まずは東京駅近辺に車を駐車して、新丸ビルへ。 ←東京駅。もう改修工事始まっているのかしらね。でも当時の赤レンガの会社、潰れちゃっているのよ。どう変わるのかしら???新丸ビルは丸ビルの隣に建っています。 ←暗いわ。完全に失敗ね。 ←新丸ビルの中♪ 人がいっぱいいたわ。東京駅周辺ってほんとに変わったわね。まだまだ建設中のビルがあったわ。そして皇居へ。ロードレースをしていたのかしら？車を通行止めにして、車道を自転車が走っていました。ゼッケンを付けてマラソンをしている人もいたの。何かの大会かしらね。道路の真ん中で写真を撮ってみました（〃▽〃）気持ちよかったわよ～♪いつもは車がいっぱいだからね。 そして大手門から入城です。 月曜日と金曜日以外は無料で入城できます。白鳥の親子がいました。 鯱もいました。 百人番所や大番所の前を通って奥に進むと、広い芝生があります。←百人番所 ←大番所 ←広くて気持ちよかったわ～♪天守閣跡や、 色々な竹や、 きっと日本中から色々集めて植えているのね。ちょっとした小道もあって、石室があります。 ←石室。要するに物置ね。コアジサイや、変わったつつじもありました。 ←コアジサイ ←このつつじ、変わっているでしょう。今回の一番のお気に入り♪ほんと広いの。しかも人が少ない。ほとんどが外国の人だったわ。日本人って、皇居に行かないのかしらね。そして見晴台を通って、庭園へ。 ←見晴台からの眺めなの。ビルに囲まれて皇居はあるのよ。ここの庭園もすばらしかったわ。 昭和天皇が自然を大切にするようにと願いをこめて作られた庭や、 ←色々な木々が植えられていて都会のど真ん中とは思えないくらい静かです。池や、滝、 都道府県の木や、諏訪の茶室、 ←諏訪の茶室きれいだったわ～。あやめはまだほとんど咲いていなかったの。 ←まだつぼみね。でも少ないながらも、色々な花が咲いていたわ。 きっと６月中旬はあやめがきれいに咲いて、もっとすばらしいと思うわ。来月もまた来たいなぁ。たっぷり２時間、東京のど真ん中で自然を満喫しました～(*￣∇￣*) *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜自然はいいな♪ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月21日
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体重計が壊れた??? PART２
ダイエット８４日目の朝 昨日に比べて ＋０．８ｋｇ トータル －２．８ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、なし昼食、パン、スープ、焼きラーメン 夕食、お刺身、お寿司、焼き鳥、ビール等 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*やっぱり増えちゃったわ。でも、二日で1.6ｋｇ増はないわよね。焼きラーメンがよくなかったのかしら。昼、どうしてもパンが食べたくなったから、少しだけ食べたの。そして、パンを食べたら、ラーメンでしょ(*￣∇￣*)博多の焼きラーメンです。 最近焼きラーメンのＣＭをよく見るけど、流行っているのかしら。キャベツをたっぷり入れて頂きました。カロリーを見ると、400ｋcalくらい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・パンを食べた後、ラーメン食べたくなるでしょ???私だけなのかしら???でも・・・・・きっと・・・・壊れているのよ。体重計が(*￣∇￣*)*・゜゜・*:.。..。.:*・゜今回はそういうことにしておきます。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月21日
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分身＆前世
ダイエット８３日目の朝 昨日に比べて ＋０．８ｋｇ トータル －３．６ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、うどん夕食、エビチリ、トマトときゅうり、揚げ物、そば焼酎 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;) やっぱり増えてしまったわ。夜中に食べているのだから仕方ないわね…☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日みかりんの所に遊びに行ったら、面白い占いがあったの。これと、ドッペルゲンガー探偵所（あなたの分身探します）これ。あなたの前世の死亡診断書ちょっとやってみたの(*￣∇￣*)まずは、私の分身。kakkinさんの分身は、現在、恐山でアイスクリームを売っています。 あなたはたぶん覚えていないでしょうが、ちょうど１年前、あなたは寝ている時に、偶然、カトちゃんぺ！のポーズをとったのです。それは、まさに分身を生み出す魔法の寝相でした。その結果、あなたの分身が生まれてしまったのです。 あなたの分身は、しばらくの間、近所の居酒屋で便所掃除のバイトをしていましたが、その後、「シューマイkakkin」と名前を変え、足裏マッサージ師の修行のために、ブルガリアへ行き、現地のコンビニで店長代理としてバイトをして生活費を稼ぎながら、修行を続けていました。 しかし、その後、おたふく風邪にかかったことがきっかけで人生観が変わり、半年前に「三遊亭kakkin」に改名して、現在は恐山でアイスクリームを売っています。そして、毎朝、新聞配達をしています。 時には、カリブの海賊のかっこうをして、一輪車に乗って遊んでいます。 そんな彼女にも悩みがあります。それは、近所で飼われている伝書鳩が毎日のように自宅のベランダで休憩して、糞をしていくことです。 現在は、分身の方が、あなたより、3％幸せに暮らしています。 あなたの分身の異性の友達の数・・・18人 彼女から、あなたへのメッセージ「田舎の小さな食堂のおばあちゃんに２０００円札を渡したら、年寄りをばかにするんじゃないよ、と叱られてしまいました。新札のことを知らなかったようです。」恐山でアイスクリームって・・・・でもね。思い出したの。ちょうど９年前の５月中旬に、私恐山に行ったのよ。そう、今の時期。なんだかびっくりしたわ。でもあそこは神聖な場所だからアイスクリームは売ってないのよ。９年前はね。売ってないのに売っているということで、私より３％幸せなのかしら???そして前世の死亡診断書前世はとのさまバッタで、ツバメに攻撃されて、ツバメの巣で死亡。その時の社会的地位はジャンピングコンテスト全国３位で、推定年収は大根の葉っぱ２キロ。ツバメに攻撃されるなんて。死亡場所がツバメの巣だなんて。・・・・・・・・私、今、「燕美」飲んでるのよ～。・・・・・・・・ツバメの巣・・・・飲んでいるの。これって、ツバメの逆襲???・・・・・・・・・・・・・・・・いや、違う。私が逆襲してるんだぁ～～～(≧▽≦)おもしろ～い!!!でも推定年収「大根の葉っぱ2キロ」ってどのくらいの量なのかしら??? *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月19日
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体重計が壊れた???
ダイエット８２日目の朝 昨日に比べて －０．６ｋｇ トータル －４．４ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、昨日の残り 夕食、うどん、そば焼酎 間食、わさびの柿の種 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*なんか減ってる。おかしいわ。最近旦那様のお仕事が大変みたいで、昨日も夜１１時頃帰ってきたの。それからうどんを食べて、お酒を飲んで、ビデオを編集して・・・・夜中の炭水化物は太るのに、体重が減っているなんて、もしかして体重計壊れているのかしら???それとも今週あまり運動していないから筋肉が落ちた???昨日から飲み始めたバナナ酢が効いた???でも、とりあえず今は減っていることに喜んでおこう(*￣∇￣*)そしてもうひとつ。お昼にテレビを付けたら、おもいっきりテレビで、先週行った旧古河庭園をやっていました。 テレビでもバラがきれいだったわ～(*￣∇￣*)行ったところが放送されるとうれしいわね。建物の中に入ってくれるというので喜んでいたら、1階の喫茶室だけで２階には行ってくれなかったわ。２階が見たかったのに。喫茶室は外から覗いたからいいのに。しかも２階からじゃないとバラの庭園はきれいに見えないのに。ちょっと残念。でも明日から休日ね。どこに行こうかしら。天気がいいといいなぁ。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月18日
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発酵は温度が重要!!!
ダイエット８１日目の朝 昨日に比べて ±０ｋｇ トータル －３．８ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、カレイの煮付け 夕食、海鮮丼、玉子焼き、ワカメのサラダ、きゅうり、ほや、ツナサラダ、きんぴらごぼう、そば焼酎 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*納豆を作りました。いつもならこたつの中で発酵させるのですが、今回はペットボトルのお湯だけで発酵させてみました。最近暑いので大丈夫かなと思ったのですが・・・・だめでした(￣∇￣；)温度が足らなかったみたいです。40度はあったと思ったのだけど、お湯がすぐに冷めてしまったみたいです。発酵が十分でないと粘りが足りないのよね。納豆として食べるには物足りないので、玉子焼きの中に入れてみました。にらと、おからと、だし醤油もいれてね。ずっしりした玉子焼きです。 おろし大根と一緒に食べると、あっさりしてとてもおいしかったです。納豆臭さはありません。おからも黙っていれば入っているとは分かりません。栄養のある、ヘルシーな玉子焼きです。これはこれで良かったのだけど・・・・やっぱり、ネバネバの納豆が好きだわ～(*￣∇￣*) 次回はあんかの熱で作ってみようかしら。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月17日
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グリーンマスタード♪
ダイエット８０日目の朝 昨日に比べて ＋０．２ｋｇ トータル －３．８ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、インド風スープカレー夕食、煮物、ふき、お刺身、納豆、サラダ、人参のシリシリ、揚げ物、フルーツ、梅酒 間食、わさびの柿の種 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*グリーンマスタードを買ってきました。ご存知ですか？カラシナの仲間で、生で食べると辛いの。ビタミン、ミネラルが豊富で美肌効果が期待できるとのことなので、サラダにしてみました。・・・・・・・やっぱり、辛～い!!!というか苦い???サラダだけだと、ちょっと厳しいわ～。こってりした…例えば焼肉を挟んで食べるとか、シチューの中に入れるとかだったらおいしいかも。そこでカレーに入れてみました。カレーはこれです。 ゆほびか監修のインド風スープカレーです。面白そうだったから、ちょっと買ってみました。ゆほびかは、何年か前に手作り化粧水を作るのに読んでいた雑誌だけど、さすがにこのカレーは化学調味料無添加だそうです。中にはルーとスパイスが入っていました。スパイスは、クミン、グローブ、カルダモン、赤唐辛子、バジルです。ん～、買うまでもなかったかも。自分で作るインドカレーと同じ味だわ。しかも辛いグリーンマスタードを入れたから、バジルの風味が飛んじゃっているし。でも、おいしかったわよ～。違うところといえば、原材料にナンプラーが入っていたわ。今度入れてみよう。もちろん中にはおからもどっさりとね。
2007年05月16日
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ラジオ体操♪
ダイエット７９日目の朝 昨日に比べて －１．８ｋｇ トータル －４．０ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、まぐろのお刺身夕食、スパゲティ、スープカレー、ホヤ刺し、フルーツ、梅酒 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*なんだか体重の増減が激しいわ。昨日は一歩も外に出なかったのに・・・運動しなかったのに・・・マイナス１．８キロですって。人間の体って不思議ね。今、外ではピカ、ピカ、 ゴロ、ゴロ、 ピカ、ピカ、 ゴロ、ゴロ、 ドーーンニュースでは、落雷、雨、ひょうに注意ですって。こんな日にウォーキングは無理ね。何をしようかしら？筋トレ？ ストレッチ？？そういえばこの間、筋肉痛が治らなかった時にストレッチが大事だと感じたので、ウォーキングの後ストレッチをやってみたの。・・・・・・・・ストレッチって、何をどうすればよかったのかしら～？？？とりあえず、足腰を伸ばしてみたけど・・・・よく分からなかったから、とりあえずラジオ体操をしておきました～(*￣∇￣*)でも、順番があいまいなの。とりあえず、今日は順番があいまいなラジオ体操でもして、体をほぐしておくことにしよう。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月15日
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旧古河庭園♪
ダイエット７８日目の朝 昨日に比べて ＋１．４ｋｇ トータル －２．２ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、おにぎり１個昼食、牛丼夕食、スパゲティ、生ハムとチーズのサラダ、牛肉のあぶり焼き、お刺身、フルーツ、梅酒 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*やはり炭水化物を食べるとあっという間に増えるわね。あ～あ、せっかく減っていたのになぁ。それとも梅酒が原因？ なんかこれ、とってもおいしいの。気をつけなくちゃ。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜旧古河庭園に行ってきました(*￣∇￣*) ここは、土地の高低差を利用した和・洋両型式巧みに使い分けた庭園です。明治時代から大正初期にかけて作られた、東京における代表的庭園と言われています。洋館はイギリスの建築家ジョサイア・コンドルの設計で、旧岩崎邸と同じです。 二つを比べると、洋館は旧岩崎邸のほうがすばらしいと思うけど、庭園はこっちのほうが広くてすばらしいわね。だけど、旧古河邸は中には入れないの。完全予約制で、往復はがきで予約し、20名までだそうです。だけど、1階はレストランになっていたわ。旧岩崎邸は中にも入れるし、外観も内装もすばらしくて素敵だったわよ。今回なぜ旧古河庭園に行ったかというと、バラを見に行ったの～（〃▽〃） ここはバラの庭園でもあるの。きれいだったわよ～(*￣∇￣*)今がちょうど見頃なの。いろんな種類があったわ～。いろんな色、いろんな形、いろんな香り、バラの種類もいっぱいあるのね。 京成バラ園もきれいだったけど、近さと入園料を考えるとここで十分だわ～。あっ、でも京成バラ園は900種7000株のバラがあるから、バラ好きの人にはたまらないわね。満開の時はすばらしくきれいで、バラの香りが漂っているのよ。あと1～2週間で満開になるかしらね。話を戻してここ、旧古河庭園は山間の湖沼を思わせる泉水を中心として枯滝あり、大滝あり 自然風岩組あり、 自然趣味豊かな庭園となっているの。池には亀もいたわ。 東京でこんな大きな庭を持っていたなんて、考えられないわ。森林浴が出来るわよ。 １時間くらいかけてゆっくり見てまわったけど、これはウォーキングに入るかしら？ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月14日
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肌断食♪
ダイエット７７日目の朝 昨日に比べて －０．２ｋｇ トータル －３．６ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、エビフライ１本、から揚げ２個昼食、豚肉と野菜の炒め物夕食、そうめん、こんにゃくの甘辛煮、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*去年１年間夜だけ肌断食をしていました(*￣∇￣*)夜洗顔して、何もつけないのです。昼は日焼け止めをつけるので、化粧水はつけていましたけどね。その結果、極度の乾燥肌が治ったのです。２０歳でお化粧をするようになったのですが、その頃から顔の皮がむけて、ファンデーションをつけたらまだらになって汚くなるので、つけれませんでした。長年どうしても良くならなくて困っていたのですが、肌断食のおかげで治ったのです。そして今年になって、ご褒美に化粧水をつけるようにしました。今までつけていなかった分、肌がごくごく化粧水を吸って、肌がぷりぷりになるかなぁと思ってね。結果は・・・・どうかな～(￣∇￣；) 自分では毎日見ているから良く分からないのよね。でも、なんだかねぇ。肌が重いの。昼、日焼け防止強化のために今までつけていなかったファンデーションをしているからなのかもしれないけど。２４時間、何かしら肌に塗っているということだからね。なので、ここ最近夜だけ肌断食していました。肌断食中!!!やっぱり、こっちのほうがいいわ～(*￣∇￣*)肌が軽くて、翌朝しっとりしているの。人によって肌は違うし、一日中保湿したほうが老化防止にはいいのかもしれないけど、やっぱり気持ちいいのが一番よね。シワシワになるのは怖いけど・・・・様子を見ながらだったら大丈夫よね。きっと（〃▽〃）８０歳になってもぷりっぷりの肌の人って憧れるわ～。でも今は肌より体を断食したほうがいいかも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・それは残念ながら無理ね～。食べないで気持ちいいなんて、考えられないわ～。 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2007年05月13日
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ノンフライドおからポテトと人参シリシリ♪
ダイエット７６日目の朝 昨日に比べて ＋０．６ｋｇ トータル －３．４ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ココア昼食、ノンフライドおからポテト夕食、人参シリシリ、ノンフライドおからポテト、あんかけ焼きそば、黒豆豆腐、豚肉と野菜の炒め物、ビール 夜食、酢豚 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日はちょっと食べ過ぎたかしら？夜食がいけなかったわね。あのきつい風の中走りに行ったのに、増えてしまったわ。昨日、土手まで行ってきたの。すごい風だったわ。横から、後ろからすごいの。横からの風は、土手から落ちないように気をつけ、後ろからの風は、きっと今までの中で最速だったと思うわ～(*￣∇￣*)速かったわよ～。自分でもびっくり。追い風は大歓迎ね。追い風 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ノンフライドおからポテトを作ってみました(*￣∇￣*) 作り方は、ジャガイモをゆでてつぶし、おからと混ぜて、粉系でまとめて、伸ばして切って、１８０度のオーブンで２５分焼くだけです。今回の粉は、タピオカスターチです。かなりゆるゆるな生地なので、まな板の上で伸ばし、包丁でゆっくり切って、クッキングペーパーの上に乗せて焼きます。焼ければ固まるからね。かなり太くて大きなおからポテトです。オーブンを開けるとポテトの香りがしていい感じ。チーズを入れたらもっとおいしいと思うけど、カロリーダウンのため我慢です。熱いうちにパラパラっと塩をふりかけ食べてみると、外はカラッと、中はもっちりポテトで、初めての食感かもぉ～。おいしい～～～。なかなかいけるかも(*￣∇￣*)実験中ノンフライドおからポテト♪ ノンフライおからポテト♪そしてもう一品。ojimi863さんが紹介していた人参シリシリです。 人参シリシリは沖縄料理で、スライサーで薄く切った人参とツナ缶や玉子を混ぜて炒めたものらしいけど、今回は糸こんにゃくとおからで作ってみました。スライサーで切るときの音がシリシリと聞こえるので、この名前が付いたそうですよ。まず、人参３本を薄くスライスしてオリーブオイルで炒め、そこに糸こんにゃくを入れて、めんつゆで味を整えます。ちょっと甘かったので、醤油を少々いれ、人参臭さを消すために七味を加えました。最後におからを加えてよく混ぜれば出来上がり♪これもとってもおいしかったです～♪冷蔵庫で冷やして食べたほうがおいしいかも。カロリーも低いし、健康食だし、これだったら食べ過ぎても大丈夫かもね。実験中人参シリシリ♪ 人参シリシリ♪でも、やはり寝る前に食べたらだめだわね。ああっ、でも夜食っておいしいのよね～(*￣∇￣*)
2007年05月12日
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おおきな♪
実験中!!! 実験中!!! 実験中!!! 実験中!!!何とか出来たかしら～(*￣∇￣*)♪大きくしてみました～♪こんなことも出来るのね。でも色が安定しないわ。なぜかしらね？
2007年05月11日
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るん♪ るん♪ るん♪
ダイエット７５日目の朝 昨日に比べて －０．６ｋｇ トータル －４．０ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、アボガド納豆 ←わさび味にするとおいしいの～♪夕食、数の子、ビール 夜食、うどん、手羽のグリル焼き、わさび柿の種 *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*るん♪ るん♪ るん♪最近順調に減ってるの～♪うれしいわ～♪ここ二日夜一人だったから、夕食を減らしたおかげね～♪昨日は夜食を食べちゃったけど～♪久しぶりにマイナス４キロよ～♪筋肉痛もやっと治ったしぃ～♪痛みがないのもうれしいの～♪るん♪ るん♪ るん♪今日は風がきついけど、いい天気だから、土手まで行ってこようかしら～♪
2007年05月11日
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夏に向けて～Ｔシャツ～♪
ダイエット７４日目の朝 昨日に比べて －０．６ｋｇ トータル －３．４ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ココア昼食、ラム肉ともやしの炒め物 夕食、おからクッキー、うどん、ビール *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*今日は午後から嵐になるそうです。でも昨日は暑かったです。半袖でも暑かったです。ここ何日か真夏でした。なのでＴシャツを買ってみました。 ＭＣＭのものです。きれいな首のラインと、色とラインストーンが気に入って買いました。ついでに帽子も。 横山馬喰商店街で買ったといえば、「あ～あそこね」と分かる人には分かるわね(*￣∇￣*) １枚1,000円でした。帽子もね。着てみると、体のラインがきれいで、太めの体でもすっきり見えます。ただし、袖が少し短いのよ。腕が細い人だときれいなんだろうけど、ムチムチの二の腕ではね。そこで、腕立て伏せをやってみました。・・・・・・・・・・・・・・・・出来なかったわ～(￣∇￣；)とりあえずダンベルから始めることにしました。夏がどんどん近くなってくるわね。なかなか水着が似合う体にならないわ～。
2007年05月10日
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海のパイナップル～ほや～♪
ダイエット７３日目の朝 昨日に比べて －０．４ｋｇ トータル －２．８ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ココア昼食、トントンクッパ夕食、うな丼、えびの塩焼き、ローストビーフ、かつおのたたき、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*何か分かりますか？ ほやです。好きな人はどのくらいいるのでしょうか？半々くらいかしら。私は、大好きなのぉ～～～(*￣∇￣*)やっとほやの季節になったわね。５月から８月が旬なのよ。ほやの捌き方1.殻付きほやを上から見ると突起が二つあり、プラスとマイナスに見えます。そのプラスの管を切り落とします。2.切り落とした管からはピューと水が出るので、その水を取っておきます。3.もう一方のマイナスの管も切り落とします。4.縦に切って、中身を取り出します。下からはずすと簡単に取り出せます。5.食べる部分は黄色い身なので、黒い内臓部分等はきれいに取り除きます。6.食べやすい大きさに切って出来上がり♪ 酢の物にする場合は、とっておいた水で作ります。以前青森県八戸市にある八食センターで食べ方を伺った時は、天ぷらにしてもおいしいとの事。まだ作ったことはないけど、今年は作ってみようかな。でものままでも十分おいしいですよ。くせがなくて、噛むとじゅわ～っと甘みが広がって、本当においしい。海のパイナップルね。パイナップルというのは形が似ているからであって、味が似ているのではありません(￣∇￣；)切身になっているものより、殻付きのほやのほうが新鮮でくせがなくて、絶対お勧め。出来れば、写真のほやよりもっと丸く、いぼいぼが多い物を選んだほうがいいです。鮮度が落ちると渋みやえぐみが出て、風味が落ちるからね。ちなみに、ほやは貝ではありません。りっぱな動物で、原索動物といいます。栄養もいっぱいあるの。夏のほやは、グリコーゲンが冬の８倍にもなり、海のミルクと呼ばれる牡蠣の２倍にもなるそうよ。是非試してみて～～～(≧▽≦)←蒸しホヤもおいしそう♪
2007年05月09日
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韓国料理で新陳代謝アップ♪
ダイエット７２日目の朝 昨日に比べて ＋０．４ｋｇ トータル －２．４ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ココア昼食、柏餅1個夕食、チャプチェ、トントンクッパ、えび、焼き鮭、大根スティック、ほや、かつおのたたき、フルーツ、ビール *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ウォーキング☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ＧＷも終わり、気持ちを切り替えてダイエット!!!ということで、昨日は韓国料理を作ってみました。韓国料理はカプサイシンが新陳代謝をアップさせ、野菜をたくさん使うので美肌にもなれます。そこで、朝鮮飯店のカルビクッパを真似てトントンクッパを作ってみました(*￣∇￣*)豚肉を入れた韓国風スープです。材料豚肉・・・・１００ｇにんじん・・・・１／２個大根・・・・５０ｇもやし・・・・半袋にら・・・・１／２束きくらげ・・・・少々干しいたけ・・・・２個玉ねぎ・・・・１／４個☆鷹の爪・・・・２個☆コチジャン・・・・大さじ４☆鶏がらスープの素・・・・大さじ２☆ごま油・・・・大さじ２☆塩、こしょう・・・・少々こんにゃく・・・・１枚玉子・・・・２個おから・・・・１００ｇ1.お鍋に水を入れて沸騰したら、千切りした野菜と豚肉を入れ、あくを取って、☆で味付けする。2.こんにゃくをフードプロセッサーで細かくし、ごま油と醤油でしっかりと味付けして、1に入れる。3.おからを入れる。4.火がよく通ったら、溶かし玉子を入れて出来上がり♪こんにゃくはお米の代わりです。辛くておいしかったですよ～(*￣∇￣*)そしてチャプチェ。野菜はトントンクッパと同じもの。味付けも一緒。戻した春雨を入れ、最後におからを加えて、とろみをつけて出来上がり♪韓国春雨はさつまいものでんぷんから出来ていて、時間がたっても伸びないから使いやすいのよね。 でもちょっと食べ過ぎたかしら。増えちゃったわ。やっぱり食べたら運動よね。土手までウォーキングに行きたいなぁ。早く筋肉痛治ってほしいなぁ・・・
2007年05月08日
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「プラダを着た悪魔」に刺激されて♪
ダイエット７１日目の朝 昨日に比べて －０．６ｋｇ トータル －２．８ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ブリ丼 昼食、豚肉の軟骨炒め、ざるうどん 夕食、スパゲティ、生ハムサラダ、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*筋肉痛です。ふくらはぎが筋肉痛です。かなりひどいです(￣∇￣；)万里の長城に登った時も１週間治らなくて、あれからウォーキングやジョギングで鍛えていたつもりだったけど、まだまだだったのね。またこんな痛い思いをするとは・・・下山後少しストレッチするべきだったわ。すぐ車の乗って帰っちゃったからね。それともお風呂でもっとマッサージするべきだったかしら。あまりに痛くて普通に歩くのも困難なので、昨日は「プラダを着た悪魔」と「硫黄島からの手紙」のＤＶＤを観ました。アン・ハサウェイかわいかったわ～(*￣∇￣*)あれで太めだなんて、ファッション業界は厳しいのね。ブランドの服も十分楽しめたし、面白かったわ～。かなり刺激されたわよ。メリル・ストリープの演技も流石だったしね。「That's all」・・・くせになりそうだわ(≧▽≦) そして「硫黄島からの手紙」。やはり戦争の映画なので暗かったけど、なかなか考えさせられるものがあって、よかったわ。ただ二宮和也さん演じる西郷昇陸軍一等兵が愚痴を言う言葉。あの時代も若い人はあんな言葉遣いしていたのかしら。なんか違和感を覚えたけど、でも本音が前面に出ていて、小柄ながら演技が光っていて、最後まで飽きずに観れたわ～。今の平和な時代に感謝しなければね。今日は無理せずゆっくりウォーキングに行ってくるわ(*￣∇￣*)
2007年05月07日
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大山阿夫利神社本社に行ってきました～♪
ダイエット７０日目の朝 昨日に比べて ？？？ｋｇ トータル －２．２ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ふかひれスープ → 横浜中華街にある招福門のふかひれスープ♪ 十分おいしかったわ～(*￣∇￣*)昼食、赤辛ざるラーメン 夕食、焼肉 ←家で炭火焼肉～♪ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*神奈川県伊勢原市にある大山阿夫利神社に行ってきました(*￣∇￣*)神社創立は、今から2200年以前の人皇第10代崇神天皇の御代であると伝えられています。古い神社ですね。この地方は雨が多かったので「雨降り」から「阿夫利（あふり）神社」と名づけられたそうです。まずは駐車場探し。到着したのは朝９時頃だったかしら。なんだか途中にいっぱい駐車場案内の人がいたの。朝早いし、そんなに車の量も多くないし、なぜ～??? と思っていたら、市営の駐車場はもういっぱいだったのです。仕方なく、誘導のまま大山小学校の運動場に停めて、シャトルバスに乗りました。駐車場は無料で、シャトルバスは片道100円です。シャトルバスを降りたら、追分駅までゆるやかな長い階段を上って行きます。そして追分駅から下社駅までケーブルカーに乗っていきました。 片道450円、往復850円です。阿夫利神社下社到着です。 ここでまずお参りして、そして登山の無事のお祓いをして、いざ阿夫利神社本社に向けて出発です。平均90分かかります。本社までは車道はありません。歩くしかないのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もちろん喜んで登山しましたよ。私はダイエッターですからね(*￣∇￣*)まずは、最初の階段。 ひたすら前を向いて歩くのみです。そしてすぐに夫婦杉がありました。 パチリと写真を撮ってすぐまた出発です。この日は暑かったです。きっと３０度くらい上がったのではないでしょうか。富士見山からは、なんとか富士山が見れました。 分かるでしょうか？ちょっと薄いから見えにくいわね(￣∇￣；)結局７０分くらいで山頂に到着しました。 結構早いでしょ。きっと日頃の運動の成果ね(*￣∇￣*)阿夫利神社本社と奥の宮にお参りして、壮大な景色を見ながらお弁当を頂きました。 おいしかったですよ～。 気持ちのいい風が吹いているし、景色はいいし、身も心も完全に満たされました～。しばらくぼ～っとして、下山しました。途中、ヘリコプターがものすごい音をたてながら近づいてくるので、何事かと思ったら、男の人が怪我をしたらしくレスキューされていました。 お年寄り、子供の事故が多いそうです。確かに小さい石が多く、よくすべるのよ(￣∇￣；)きっと足を怪我して動けなくなったのでしょう。たくさん人がいるので遭難の危険はないけど、やはり山道なので、登山用の靴と服はきちんと用意していったほうがいいわね。登る前にお祓いしていて良かったわ～。しばらく見ていたので時間のロスはあったけど、１時間くらいで下山したわ。そして、二重の滝へ。 ここへは、下社駅から１０分くらいだったかしら。もう少し大きな滝かと期待したけど・・・・・でも、いっぱいマイナスイオン浴びてきたわ。やっぱり神社はいいわ～(*￣∇￣*)こんなに山の上にあるとは思わなかったけど。でも予想外だったのは、あまりにも人が多いのです。知らなかったのだけど、最近大山は人気が高くて、何日か前の新聞にも載ったそうです。駐車場も１１時にはどこもいっぱいになるそうで、この日も午後2時くらいまでいたけど、ずら～っと道路に駐車場待ちの車が並んでいました。怪我も事故もなく、無事に行って帰れてよかったわ～(*￣∇￣*)でも筋肉痛がひどいわ。運動の成果はどこにいったのかしら？
2007年05月06日
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ワープステーション江戸～歴史公園～♪
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2007年05月05日
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つくば牡丹園♪
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2007年05月05日
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一葉茶（苦丁茶）とライチ茶♪
ダイエット６７日目の食事メニュー朝食、ココア昼食、カレー → 夕食、おからクッキー ←チーズ、コンソメ、ヨモギ味の３種♪夜食、焼きそば、餃子、スパゲティ（少しずつ） *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*中華街に行った時にお茶を買ってきました。一葉茶と、ライチ茶です。北京で欲しかったけど、観光客相手のお店では高すぎるし、一般のお店では品質が分からないのであきらめていたのだけど、今回やっと手に入れました(*￣∇￣*)まずは一葉茶。苦丁茶（くていちゃ）と呼ぶのが一般的だそうです。このお茶は、１本が2～3枚の葉をよじって、3～5ｃｍの棒状になっています。 これ１本で５杯くらい飲めるのよ。味は、苦いです。今まで飲んだお茶の中で一番苦いと思うわ。でも、飲めない苦さではないのよ。そして飲んだ後、甘いのです。のどの奥が甘いの。これを求めていたのよ～～～(*￣∇￣*)苦くて、甘い。初めて飲んだ時はびっくりしたわ。くせになる味ね。そしてライチ茶。中国を代表し楊貴妃が愛したという果実ライチの香りのする紅茶です。口当たりがやさしく、甘くておいしい。ライチ茶は、香りと味わい以外にポリフェノールとカテキンが豊富に含まれ、脂肪や活性酵素の排泄を促し、体を温め、冷えからくるむくみや、ストレス性の頭痛などにも効果があるそうです。甘いお茶は、それだけでおいしいわね。そういえば、アマチャヅル茶が流行ったことあったけど、好きだったのよね～。今では見かけないわね。飲むだけできれいにならないかしら(*￣∇￣*)
2007年05月03日
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大成功!!! おからチーズクッキー♪
ダイエット６６日目の朝 昨日に比べて ？？？ｋｇ トータル －２．８ｋｇ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、豆乳ココア昼食、えだ豆カレー ←おいしかったわ～♪夕食、おからチーズクッキー、手羽先のオーブン焼き３本、ビール *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*おからチーズクッキーを作りました。 見た感じ、なかなかおいしそうでしょ。今回はチーズを多めに入れて、玉子は入れませんでした。粉系は、リブレフラワーと豆乳の素です。生地が手に付かなくなるぎりぎりの量まで入れて、こねて、伸ばして、細長く切って、160度で２０分焼いてみました。おいしかったですよ～。今回は大成功です(*￣∇￣*)やはり、チーズはある程度多めに入れたほうがおいしいわ。そしてもう一品。おからパンです。 おからに強力粉、ベーキングパウダー、蕎麦の実を入れて、クッキーの上の段に入れて一緒に焼きました。これもふわふわモチモチで、なかなかおいしく出来ましたよ～♪ゆるゆるの生地で焼いたので、表面はざらざらしてしまいましたが、素朴な味で、自分で食べるには十分です。何を挟んで食べようかしら。楽しみだわ～♪でもあまり食べれないわ。何日かぶりに計ったら、やはり増えいたわ～(￣∇￣；)ＧＷ中はダイエットはあきらめて、増えないように頑張るわ!!!
2007年05月02日
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横浜中華街でランチ♪
ダイエット65日目の食事メニュー朝食、ふかひれスープ昼食、中華料理間食、柿の種わさび、ビール *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日は横浜中華街に行ってきました(*￣∇￣*) もう、人がいっぱいですよ～。まず駐車場を探すのが大変。いろいろ回って、何とか空きのある駐車場を発見しました。そこから歩いて中華街へ。 人、人、人です。お腹がすいていたので、おいしそうなお店を探していると、1時間待ちとか2時間待ちとか、どこもいっぱいです。仕方なく、すぐ入れるところを見つけて、そこでお昼にしました。龍江飯店です。 食べ放題で￥2,380です。食べたものは、北京ダック、ハチノスの葱ソース炒め、ピータン、エビチリ、麻婆豆腐、ふかひれスープ・・・・・いっぱい食べたわ～。 ←このほかにもいっぱい頼んじゃったのよ～。味は・・・・・・まあまあかな(￣∇￣；) 中華街に来て、「うわ～、おいし～～♪」って思ったことないのよね。それでも駐車場のおじさんが言うには、ここ最近店のあたりはずれは少なくなってきているとのこと。前はひどかったからね～。以前来た時、おこげを頼んだら、冷たいのよ。信じられる？あの熱々のジュワーっていう音が楽しいのに、冷たかったの。炒飯は味がなかったり。値段が高いお店も大して味は変わらないしね。きっとおいしいお店もあると思うけど、お店がいっぱいありすぎて分からないのよ～。そういえば１０年くらい前、赤坂の離宮で食事した時、担当のバイトが帰ったとかで、コース料理の途中で１時間くらい待たされたあげく、冷めた料理が出てきて、しかもサービス料として20％取られた時はさすがにきれたわ～。でも文句も言えず支払ったけどね。あの頃は若かったわ～。人も味も最高の中華料理のお店って意外と少ないのよね～。と思っているのは私だけかしら？でも、昨日はいっぱい食べたわ。北京ダックやハチノスは一人前が少ないのに、炒飯とか麺とかは量が多いから、３人前ずつ頼んだら、とんでもない量になってしまったの。もっと、他のものも食べたかったな・・・中華街はご飯はイマイチだけど、雰囲気は好きなのよね～(*￣∇￣*)お土産にお茶を買ったわ。そして食べた後は少し歩かなければ、ということで、そのまま山下公園へ。 噴水があり、お花も咲いて、とっても気持ちのいい公園です(*￣∇￣*) ここは思っていたほど人はいなかったな。ここ数年で横浜は大分変わったから、きっと人も分散しているのね。２０年位前の横浜のほうが好きだったな。いかにも港町って感じで。今はマンションも増えすぎて、景観が随分変わってしまったわ。でも氷川丸はちょっと錆びてたけど、変わらなかったの。なんだかほっとするわね(*￣∇￣*)
2007年05月01日
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満開!!! つつじが岡公園♪
ダイエット64日目の食事メニュー朝食、パン昼食、ふかひれ雑炊、玉こんにゃく、炊き込みごはん 夕食、穴子の蒲焼、ローストビーフ、お刺身、わさび菜、大根スティック、ビール *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・・・・・・・(^_^;)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*つつじが岡公園に再び行ってきました(*￣∇￣*) 久しぶりに雲ひとつない良い天気です。ネットで調べると8分咲きとのこと。先週が6分咲きだったから、あの時よりきれいだろうなぁ、花の海が見れるかしらと思い行ってきましたよ。入り口です。 確かに先週より花が咲いてます。狸の前でもパチリ。 そして期待を膨らませて中に入ると・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・枯れてます。枯れているのです・・・・・・・・・。前日、前々日と雷、雨、風がひどかったから花がやられたのかもしれません。花は枯れ、つぼみも元気がありません。ショックでしたよ～。楽しみにしていたのに・・・でもどんどん進んで行くと、日の当たるつつじは元気に咲いていました。 きれいでした～。やっぱり自然はいいですね(*￣∇￣*) ツツジとサツキの違いは、ツツジは花が咲いてから新芽が出るけど、サツキはその逆で新芽が出てから花が咲くそうです。それから八重ツツジ。花びらが二重になっています。 分かるかしら？あと、ぱっと見るともみじの様なツツジもありました。 藤の花もきれいに咲いています。 満開です。 連休中なので、遅くなると道路が混んでしまうから、この日はこのまま帰りました。それにしても、ここ最近の天気は花にとっても大変ね。
2007年05月01日
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