2008年03月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
バッサリ＆スッキリ♪
美容院に行ってきました。私、剛毛＆くせ毛で、縮毛矯正を年に一回するんだけど、時間かかるね。朝一で出かけて、お店も空いてたけど、終わるまで３時間。途中、すっごく眠かった。マッサージをしてもらった時は半分寝てた。でも気持ちよかった～♪マッサージって気持ちいいよね｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。そして髪の長さも肩の辺りでばっさりと♪スッキリしたよ～(*￣∇￣*) 今日の歩数計歩数 4,467歩しっかり歩数 2,621歩消費ｶﾛﾘｰ 112kcalお腹がすいたので美容院からそのまま帰ってきちゃったけど、どうしようかな？歩いてないけど、曇ってるし、雨降りそうだし、このまま家にいようかな・・・(ﾉ´∀｀*)ｴﾍﾍ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、天ぷらうどん、ちまき夕食、菜の花とこてっちゃんの炒め物、つくしご飯、お味噌汁、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 －０．１ｋｇ トータル －０．１ｋｇ 体脂肪 －０．６％ トータル －０．６％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月28日
コメント(10)
-
野草三昧♪
春は体調を崩しやすいそうです。芽吹きの季節なので、生命力いっぱいの新緑や、苦味のある旬の物を食べるといいみたい。なので、昨日の夕食は野草三昧♪天ぷら（たらの芽、ふきのとう、明日葉、つくしのかき揚げ）、つくしご飯、つくしと菜の花の卵とじ、カンゾウの味噌和え、菜の花の煮浸し、サラダ、お味噌汁これだけ食べれば、暑い夏も乗り越えられそうだね。(*￣∇￣*)あと、先日の楊先生のセミナーで言ってたけど、「気持ちいい」をたくさん感じることが一番いいんだって!!!春は自律神経のバランスが崩れやすいそう。家にいるとエネルギーが体の中にこもっちゃいそうだから、今日も行ってきました。お散歩～♪ 軽く足が筋肉痛だけど、土手まで行って発散させてきたよ～♪鳩も菜の花の中で楽しんでた♪ お昼過ぎに行ったので、たくさんの人が、菜の花やつくし、ヨモギを採ってたよ。私も採ってきた。今からつくしのはかま取り～♪今日の歩数計。歩数 12,356歩しっかり歩数 10,121歩消費ｶﾛﾘｰ 302kcal毎日これだけ歩くと健康に良さそうだけど、毎日はちょっと無理ね・・・。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、玄米、納豆、コーンスープ夕食、天ぷら（たらの芽、ふきのとう、明日葉、つくしのかき揚げ）、つくしご飯、つくしと菜の花の卵とじ、カンゾウの味噌和え、菜の花の煮浸し、サラダ、お味噌汁、ビール、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 ＋０．３ｋｇ トータル ±０ｋｇ 体脂肪 －０．２％ トータル ±０％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月27日
コメント(10)
-
春の香りに癒やされる～｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.
天気予報では午後から雨が降るかもと言っていたけど、まだいい天気だね♪今日のお散歩。 川沿いに赤、白、ピンクの梅の花が植えられているんだけど、 すっごくいい香り｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。お気に入りのお散歩コース♪桜も満開だね♪道沿いも桜のいい香りがする｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。モクレンもキレイだね♪椿もキレイだね♪いろんな花が咲いてるね♪ 住宅街を歩くと、庭に咲いてる水仙の香りが漂ってくる♪癒やされたよ～～～～(*￣∇￣*)帰って歩数計を見ると、歩数 7,762歩しっかり歩数 5,444歩10,000歩いってると思ったのにな・・・。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、玄米、納豆、コーンスープ夕食、せんべい鍋、菜の花の煮浸し、コロッケ、ビール、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 －０．９ｋｇ トータル －０．３ｋｇ 体脂肪 ＋０．８％ トータル ＋０．２％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月26日
コメント(12)
-
つくし誰の子スギナの子♪
歩数計。日曜日のしっかり歩数は０歩。昨日も歩いたのに０歩。もしかして故障???と思い、今日、土手まで歩いて行ってみました。菜の花がきれい～♪つくしもいっぱい、ヨモギもいっぱい生えていたよ。そして採ってきました～♪山菜採り、すっごく楽し～～～い。ヽ(*´∀｀*)ﾉ家に帰ると、早速つくしのはかま取り。 → やっと終わった～～～。これが面倒なのよね～。この間の卵とじも美味しかったけど、今度はどうやって食べようかな～♪ただいまあく抜き中～♪ヨモギはヨモギ風呂～♪ただいま太陽の下で乾燥中～♪ヨモギ風呂は、体を温めるだけでなく血液を体の隅々まで循環させて肩こりや腰痛などにも効果があるそうです。早く入りたいっ!!!菜の花はおひたしにしようかな～♪春って楽しいね～～～｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。あっ、歩数計。壊れてなかった。しっかり歩数は9,104歩になってた。昨日、一昨日は歩いてなかったんだね・・・(￣∇￣；) ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、お好み焼き夕食、焼肉、カンゾウの酢味噌和え、ビール、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 昨日に比べて体重 ±０ｋｇ トータル ＋０．６ｋｇ 体脂肪 －０．４％ トータル －０．６％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月25日
コメント(6)
-
椿まつり～♪
日曜日に千葉県いすみ市の椿まつりに行ってきました。ヽ(*´∀｀*)ﾉ椿公園♪ 1000種類の椿が植えられているそうです。キレイに咲いていたよ～♪ 伊勢えびのお味噌汁が無料でサービス♪体が温まって美味しかったよ～。(*￣∇￣*)甘草とあした菜も売っていたので買ってみました。いすみ市って初めて来たんだけど、防風林として民家の生垣に椿が植栽されてて、なかなか見事な椿の里だったよ。いすみ鉄道沿いには菜の花が満開ですっごくキレイだった♪近くにある大原海水浴場。すっごく波が荒かった。立ち入り禁止の場所でサーファーが泳いでた。この日は椿を鑑賞するのと歩くのが目的でいすみ市まで行ったのだけど、家から往復200ｋｍ以上あるんだけど、歩いた歩数2,950歩、しっかり歩数0歩だった・・・。花を見ながら、写真を撮りながらでは歩かないね。いすみ市って漢字で「夷隅」って書くんだって。読めなかったよ・・・(￣∇￣；) でも土曜日は歩いたよ。 歩数 17,403歩しっかり歩数 13,523歩消費カロリー 432kcal歩行距離 9.92kｍ脂肪燃焼量 27.6ｇ v(´∀｀*)ｲｪｲ～♪菜の花がきれいに咲いていた。つくしもいっぱい生えてた♪でも動くとお腹がすくね。食べ過ぎると減らないね。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、おにぎり2個昼食、チーズてりたまセット夕食、たこ焼き、焼肉、つくしの卵とじ、ビール、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル ＋０．６ｋｇ 体脂肪 トータル －０．１％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月24日
コメント(4)
-
0歩の時間。
数日前からずっと一緒にいるこれ。オムロン ヘルスカウンタ HJ－7101Tパソコンにソフトウェアをインストールしてデータを転送してみた。１時間ごとに歩数がグラフに表れるんだけど、０歩の時間帯がちらほらと。これって・・・これって・・・お昼寝してるのバレバレじゃん!!!昨日の結果歩数 2423歩しっかり歩数 0歩消費カロリー 73ｋcal脂肪燃焼量 4.0ｇ「しっかり歩数」とは効果的な有酸素運動のめやすとなる歩数を表し、１.毎分60歩以上歩くこと２.連続して10分以上歩くことだそうです。昨日は０歩。・・・・・・。ま、まぁ、昨日は雨が降ってて寒かったからね・・・(￣∇￣；)今日は今のところ4302歩。しっかり歩数2283歩。本気で歩かないと10000歩はいかないね。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、なし昼食、玄米ご飯、アボガド、鶏レバーの煮付け夕食、きのこそば、ちまき、麩の照り焼き、ビール、ワイン間食、チョコ２個、ポテチちょこっと *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル －０．６ｋｇ 体脂肪 トータル ＋０．１％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月21日
コメント(10)
-
春眠暁を覚えず。
あ～、眠い!!!早寝早起きをしようと思っているのに、ついつい夜更かしして、寝過ごしてしまう･･･｡･ﾟ･σ(*´～｀*)ﾉ･ﾟ･。今日こそ早く寝よう！早く起きよう!!そして 歩こう!!!これ買ってみました。パソコンで管理出来るらしい。でも初期設定が面倒でずっと箱に入ったままだったんだけど、昨日、やっと設定しました。ただいま１３７歩。(￣∇￣；)ちょっと歩いてこようかなぁ。でも雨降りそうだなぁ。買い物だけでも行ってこようかなぁ。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア、タイカレー昼食、玉子ごはん夕食、玄米ご飯、煮物、餃子、お味噌汁、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル －０．１ｋｇ 体脂肪 トータル ±０％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月19日
コメント(8)
-
おのぼりさんが行く!!!
日曜日に新宿ＮＳビルに行ってきました。都庁。グッチ グループ ジャパンの ＦＡＭＩＬＹ ＳＡＬＥ。思っていたより広い会場ではなかったけど、警備員はいっぱいいたよ。葉書を渡して中に入ると、グッチやサンローランの靴や、バックや、服がいっぱい!!!そしてお値段を見ると、・・・・・・「高っ!!!!!!」びっくり～!!!!!!ファミリーセールだからもっと安くなっていると思ってた。安くなってるんだけど、元がありえない金額だから、半額でもすっごく高い。10年前ではありえない金額。ユーロ高だから仕方ないのだろうけど、それにしても誰が買うんだろう･･･と思ってたら、ほとんどの人が、袋に買う商品を入れてた。 (((((ﾟωﾟ;)すごいねぇ。買う人いっぱいいるんだねぇ。結局何も買わずにビルを出て、新宿は久しぶりだったので、ぐるっと散策してみたんだけど、なんか怖い。車がビュンビュン走っている中に平気で歩いていく「当たりや???」みたいな人や、超ミニスカートでパンツを見せて道端で寝ている人や、なんか、日頃見ないような人がいっぱい。たくさんの人が集まる街ではいろんな人がいるね。すっかりおのぼりさんになってたよ。落ち着かないので新宿を後にして東京駅へ。私は大勢の人で賑わっている渋谷・新宿周辺より、しっとりとした皇居・日本橋周辺が好き。適度な人と、まっすぐな広い道路を見ると落ち着く～～～♪田舎者だね～。お腹がすいたので、京都銀閣寺 ますたにラーメン 日本橋本店へ。チャーシュー麺。美味しかった～～～♪背油たっぷりでこってりしているように見えるけど、不思議とあっさり味で、美味しかったよ～～～♪また行きたい!! （〃ω〃）☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ほうとう鍋昼食、チャーシュー麺夕食、ナポリタン、サラダ、ワイン間食、プリン、チョコアイス *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル ＋０．２ｋｇ 体脂肪 トータル －０．１％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月17日
コメント(6)
-
プラチナライン？
一日中家にいると、セールや勧誘の電話が本当に多い。最初は名簿から名前を削除してもらうように言っていたけど、効果はあまりなく、言うのも面倒になってきたので、最近は、「今ちょっと忙しいので～～～～」と言って、すぐに切っていた。そして今日もしつこくかかってきていた電話だったので、「今手が離せないんですけどぉ～～～～」と言って、ちゃっちゃと切ろうとしたら、「まっ、待って下さい!!! ほんの少しの時間でもﾀﾞﾒですか？」なんか必死に訴えてきた。「絶対お得な情報です!!! お客様随分損をしておられますっ!!!!!」切らせてくれないし･･･。「ん～～～～～～～、何でしょうか???」ちょっと聞いてみることにした。そうしたら、電話料金についてだった。電話料金って、いろんな料金体系があるから何がいいのか分からない。「主人と相談しますので～～～～」と言って切ろうかなと思ったら、必死で説明してくる。どうも昔の電話料金体系で払っていたらしい。例えば、今まで3分80円払っていたのが、今は市外電話が一律15円。でも切り替えが必要で、それをしていないから随分と高い電話料金を払っていると言う。・・・・・よくよく聞いてみると、今は家の電話も、携帯電話への通話もかなり安くなっているみたい。三年前かららしい。知らなかった･･･。代理店じゃなかった･･･。お知らせの手紙をポイポイ捨ててた･･･。でも、そういうことなら、もっと早く言って欲しかったよ。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、玉子ご飯、プロテインダイエット（抹茶味）夕食、田舎そば、串カツ、ピザ、ビール、ワイン間食、ポテチちょこっと *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 昨日に比べて体重 ＋０．１ｋｇ トータル －０．４ｋｇ 体脂肪 ±０％ トータル ＋０．６％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月14日
コメント(8)
-
一緒に歌ってきたよ～♪
行ってきました～♪LIVE R35 ～もう一度、妻と歌おう。～場所は東京国際フォーラム ホールA。都内最大のコンサートホール。なんかねぇ、Ｒ35だね。年齢層が高い。30代、40代がほとんどだった。しかも10分遅れて始まるし(￣∇￣；)～class～1.夏の日の19932.永遠の素顔3.Holiday～山根康広～4.恋という名の翼5.GET ALONG TOGETHER6.永遠の約束～SPECIAL GUEST 酒井法子～7.世界中の誰よりきっと8.蒼いうさぎ9.愛が生まれた日 （中西圭三とデュエット）～中西圭三～10.Woman11.Choo Choo TRAIN 12.GO FOR A WANDER ～JAYWALK～13.JUST BECAUSE14.何も言えなくて･･･夏15.もう一度～槇原敬之～16.冬がはじまるよ17.Firefly～僕は生きていく18.もう恋なんてしない～アンコール～19.どんなときも。 知らない曲もあったけど、一階の前のほうの席だったから、よく見えたし、良かったよ～♪すっごく懐かしかった｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。マッキーもすごくいい!!!ん～～～～あの頃が懐かしいね～～～～(*￣∇￣*)中西圭三さんは丸くなってたけど、私も丸くなったけど、のりピーは相変わらず可愛かった～♪またこういう企画やって欲しいなぁ。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、玉子ごはん＆冷やしうどん夕食、石焼カルビビビンバ、ビール、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル －０．５ｋｇ 体脂肪 トータル ＋０．６％ *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
2008年03月13日
コメント(6)
-
今年は覚えてた～♪
今日は暖かいね～♪ぽかぽか～～～～～｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。昨日は入籍記念日でした。入籍記念日を覚えていたのって、結婚して以来始めてかも。毎年忘れちゃうのよね～・・・。結婚記念日はなんとか思い出すんだけどねぇ～・・・。そこで、イタリアンにでもしようかと思っていたら、旦那様が、「歯が痛いから食べれない･･･」じゃあ、お粥でもしようかと思ったら、「やわらかくて、温かいおそばがいい・・・」結局、おそばになってしまいました。美味しかったけど、なんかねぇ～、もうちょっとねぇ～、雰囲気が欲しかったな。☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、冷やしうどん昼食、玉子ごはん夕食、田舎そば、焼き鳥、ほうれん草のナムル、サザエのお造り、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 昨日に比べて体重 －０．９ｋｇ トータル ＋０．３ｋｇ 体脂肪 ＋１．１％ トータル ＋０．２％
2008年03月11日
コメント(8)
-
来週だったかなぁ･･･。
行ってきました。水戸偕楽園♪ 全体的に六分咲きくらいだったかなぁ。満開はもうちょっと先みたい。でも、花も香りも素敵だったよ～♪☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、ランチパック（たまご、ピザチーズ）昼食、とろろご飯夕食、たこ焼き、ビール、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル ＋１．２ｋｇ 体脂肪 トータル －０．９％
2008年03月10日
コメント(8)
-
女性は花♪
昨日、楊さちこ先生の年齢不詳の女になる！ ～中医学的なアンチエイジングとは？～のセミナーを聞きに松屋銀座へ行ってきました。ショップチャンネルを観ている人だったら知っているかな？「養顔珍珠」や「女宝茶」をプロデュースしている方で、とっても面白いの。体を冷やしちゃいけないとか、マッサージは大事とか、女性は花だとか、中医学的な面からいろいろ教わってきました。約2時間だったけど、あっという間だった。帰りに、「養顔珍珠美顔粉パック」があったので、買ってきました。養顔珍珠って真珠の粉なんだけど、パックは初めて。体の中と外から真珠を取って、シミのない白い肌になりたいな～｡･ﾟ･ヽ(*´∀｀*)ﾉ･ﾟ･。その後旦那様と待ち合わせて、宮崎地鶏炭火焼 車へ。地頭鶏サラダ地頭鶏刺身盛り合わせ地頭鶏もも炭火焼美味しかったよ～♪帰りの途中、東京国際フォーラムへ寄ったら、ダイヤモンドフェアをやっていて、たくさんのダイヤモンド製品が売られてた。｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡金のインゴットも展示されていて、1キロと60キロを触らせてもらっちゃった～♪ちょっと、感動～ヽ(*´∀｀*)ﾉ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日の食事メニュー朝食、なし昼食、プロテインダイエット（マンゴー味）夕食、宮崎地鶏いろいろ、ビール夜食、いくら丼、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル ＋１．１ｋｇ 体脂肪 トータル －０．６％
2008年03月07日
コメント(8)
-
体重って･･･。
昨日の食事メニュー朝食、なし昼食、餃子、ホタテ間食、ポテチ夕食、玄米ご飯、白菜のしょうが焼き、梅干夜食、ふきのとうのドリア、菜花、スパゲッティ、サラダ、フランスパン、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 昨日に比べて体重 －０．５ｋｇ トータル ＋１．５ｋｇ 体脂肪 ＋０．７％ トータル －０．６％☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*昨日は健康診断だったので、前日の夜10時から検査が終わるお昼頃まで飲食は禁止。バリウムしか飲んでないから、お腹がすいてすいて・・・。【壁】ω；`)oＯ(ｵﾅｶｽｲﾀﾖｩ･･･)ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+なんか、お昼から夜まで、ずっと食べ続けていたような気がするけど・・・絶対大幅に増量していると思っていたけど・・・ちょっと減ってた。体重って分かんないね･･･。
2008年03月05日
コメント(8)
-
聞いてないよ～～～!!!!!
昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、ざるうどん夜食、玄米ご飯、納豆、コロッケ、鰹のたたき、手羽先の塩焼き、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 昨日に比べて体重 ±０ｋｇ トータル ＋２．０ｋｇ 体脂肪 ＋０．２％ トータル －１．３％☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*午前中に行ってきました。健康診断。去年に比べて、体重もちょっと増え、♪～(￣Σ￣*)体脂肪もちょっと増え、♪～(￣Σ￣*)身長もちょっと増えてた。(・_ ．*)ﾝ?いや、体重は去年より少し減っているはずなんだけど、去年の方が、服の重さをいっぱい引いてくれていたみたい。・・・・・どっちにしても、ダメじゃん!!!それと、今年から、胴回りを測るのが増えたみたい。もう、びっくりだったよ。初めてヘソの位置で測ってもらったんだけど、記入された用紙をチラッと見ると、壁|]ﾛﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ!! ｶﾞﾀｶﾞﾀ!!!見なきゃ良かったよ・・・。
2008年03月04日
コメント(6)
-
明日健康診断なのに･･･。
昨日の食事メニュー朝食、プロテインダイエット（バニラ味）、キーマカレー昼食、坦々麺、餃子夕食、たこ焼き、チャーハン、生ハム、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 体重 トータル ＋２．０ｋｇ 体脂肪 トータル －１．５％☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*先週と同じだね。あっという間に増えてるし・・・。最近、休みになると、「お腹いっぱいたこ焼きが食べたい！ ねぇ、作って!!! もちろん、普通のたこ焼きねっ!!!!!」とリクエストされる。麩で作るたこ焼きではないらしい。[壁]ω；`)ﾁﾗﾘ…そして、たくさん作り、一緒に食べてしまう。・・・・・・たこ焼きって美味しいね。美味しいけど、増えるね。小麦の値段も上がってるね。(*´д｀*)～З
2008年03月03日
コメント(8)
-
買い物し過ぎちゃったけど･･･内緒で♪
昨日の食事メニュー朝食、ミルクココア昼食、おそば、プロテインダイエット（いちごミルク味）夜食、玄米ご飯、お味噌汁、納豆、ヒレステーキ、ピザ、ワイン *・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜2008年ダイエット 昨日に比べて体重 －０．４ｋｇ トータル ＋０．７ｋｇ 体脂肪 ＋１．２％ トータル ＋０．９％☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*先月買い物しすぎちゃった。(￣∇￣；)ネットやテレビショッピングって便利だけど、ついつい買いすぎちゃうね。以前は佐川急便が多かったけど、最近はヤマト運輸やゆうパックで送られてくることが多い。そしてこの間、ヤマト運輸さんが、「うちも通信販売やってるんで･･･」と通販のパンフレットを持ってきた。・・・・・・。来週二点送られてくる予定だけど、それが来たら、ちょっと買い物控えようかな。でも、今日、旦那様、お友達の結婚式に行っていて、私一人なのよね･･･。暇なのよね･･･。なんかねぇ、欲しい物があるの～。ショップチャンネルで。[壁]ω･`)ﾁﾗﾘ…あぁ、どうしようかな～。最近買いすぎと言われてるけど･･･・・・・・やっぱ買っちゃおうかな～。内緒で。(*￣∇￣*)
2008年03月01日
コメント(8)
全17件 (17件中 1-17件目)
1
