2008年09月の記事
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★●-136-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 超気分悪い編
★●-136-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 超気分悪い編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。ポイント最大5倍【20％OFF！】その疲れには、このマッサージオイルヴェレダ アルニカ マッサージオイル 100ml以前ものすごくよく使っていたオイルです。～～～本日はが眩しい～～●そんな時に限って、ミラーゴーグルを忘れる。しかも背泳ぎをしてしまった。超気分悪い●本日は、水の透明度も高い。超気持ちいい。はずが。。。。透明度が高すぎ、プールの底に沈んだ、毛の生えた、不気味な虫、発見超気分悪い●学生時代は、焼けても冬になれば色白に戻る。最近は、水着焼けすると、もどらない超気分悪い～～～新しい水着を着た。～～～●背中から、醜い贅肉。かっこいい水着と反比例。超気分悪い～～～MYシャンプーを忘れた～～～●仕方がないので、フィットネスクラブ備え付けの、毒々しい色の、シャンプーインリンスを使う。超気持ち悪い。～～～プールに久し振りに行くことにした～～～行くことにしたが、体調がイマイチ。そのまま 泳いだら、超気持ち悪くなり、早々に退散。水泳万歳
2008.09.30
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来週までプールは無理そうでッス。
来週まで、プールに行けそうもない。。今まで、私の仕事については、伏せてきましたが。別に怪しくありません。（ひょっとしたら徐々に明らかになる可能性が。。）【送料無料】完熟バナナを丸ごとシェイクとろーり濃厚でフレッシュスリムトップス バナナ今日は子供の幼稚園より早く、仕事があったため、子連れで配達さ。。プールに行くのをバッサリあきらめ、軽いエアロビと短時間のコアリズムでどうなるか？検証してみたい。。です。来週からは、プール復帰予定～（たぶん）さて、でバナナダイエットが、話題になっていて、バナナ売り切れ～とかでしていますが。。こちらでは普通に売っていますが。。明日から、やってみようと思いますが、ま～期待はしない。。。結局はカロリー数と思っている私でございました。。バナナ、食べるの、楽なんだもん。私だけなんだけどさ。家族で朝、バナナにするのは。
2008.09.30
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★●-135-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 超気持ちいい編
★●-135-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 超気持ちいい編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください背筋をグ～ン！！超気持ちいい！姿勢背筋ストレッチャー ノビルーサ～～～一人一コースで、ゆっくり割と長めの距離を泳ぐとき～～●超気持ちいい。 特に私はゆっくりとバタフライを泳ぐのが、好きだ。～～～本当に久しぶりに、ゆっくりと泳いだとき～～●超気持ちいい。ただし私のように数年ぶりとかは、苦しい。～～～ネットで購入した水着が、我ながら、似合う～～●超気持ちいい。みんなに見せつけたくなる。そして、周りに褒められる。。。というのは少し前の話。今は背中の贅肉が、超醜い。～～～ネットで購入した水着が～～～●私の購入したすぐ後に、売り切れ。超気持ちいい。～～～０コンマ何秒か差で、水泳で同期に勝った～～～●超気持ちいい。でもその真実は、スタートのタイミングがいいだけであった。。泳ぎの内容では、ない。～～～フィットネスクラブの更衣室を、出るとき～～～●私が「お先です～～」というと、その場にいた３人が、きれいにそろって、「お疲れ様です～」といったとき。超気持ちいい。～～～透明度の高い水は～～～●超気持ちいい水泳、万歳？
2008.09.29
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今日のスイミングスクール また個人メドレー
今日のスイミングスクール 今日も個人メドレー最近ぐっと冷え込んでまいりました。私の頭の中も、ぼけ状態。１０月は子供のイベント目白押し、親の仕事も、大詰め。今日もボケをスイミングでも,かましてしまいました。顔出し着ぐるみ 天然ボケなすちゃんこんな感じ？今日の水泳コーチが来るまで。。ウォーキング兼ストレッチ 100Mクロール 75M横泳ぎ 25Mバックキック 50M平泳ぎ 50M×2背泳ぎ 50Mバタフライ 50Mコーチ登場クロール 50Mクロール 50M100M個人メドレー（キック） ４本スイム 25M×8 （25M×４種目×2）プル 50M×8 （50M×４種目×2）100M個人メドレー ２本ストレッチ今日は何メートル泳ぐのか、本数も間違えるは、ぼろぼろの一日でございました。
2008.09.29
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今日のスポーツ 運動
今日は水泳にはいかない日だったので、家で体を動かしました。ぶらさがりくん【送料無料】アルインコ：ぶらさがり健康器 /FA890まだあるんでございますね。朝ビリー （腹筋のやつ）キャシースミスのエアロビビリーの腹筋のやつは、ずいぶん久しぶりにしました。家にあるのは、日本語字幕が出るやつです、「腹筋に効くよ」「背筋に効くよ」などと書かれていたら、やる気が出ます。毎日はできませんが。。を見ながら、ステッパーもしました。今日はさんまのからくりテレビと、夜９時からしていた、太鼓の達人の部分のみを見ていました。今からは、コアリズムを２０分ぐらいするつもりです。さて、明日は筋肉痛？それとも明後日？？
2008.09.28
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★●-134-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 悩み編
★●-134-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 悩み編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください話題のspeedo（スピード）股上深めでしめつけなしの「ちょいゆる」ハーフスパッツタイプ水着【オープン記念価格】speedo（スピード）男性用（メンズ）ゆるスパッツタイプ水着（ジェントスパッツ）83MC-717～～息子の悩み～～～息子（幼稚園児）が私に悩みを打ち明けた。「水着を着てから、トイレに行けない」私、「行けばいいじゃない」息子、「トイレに男が行くと、きちんとふかないと、水着に跡がつく」最初、「なんのことだあ」と思っていましたが。他の子も、ついているのを発見怪しいおばさんになってしまいました。さっさとシャワーを浴びようね。こんなことで悩むとは、思わなかったわ。てっきり、意地悪されているとか、その類かと思った。。～～～私の悩み～～～息子よ、その短い髪では、ドライヤーをかける意味がない。時間の無駄だよ。娘よ、その長い髪こそ、ドライヤーをかける意味がある。しゃべっている間に、ドライヤーしてきてよ。服に▽の跡がついているよ。水泳、万歳
2008.09.28
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最近、見ないもの
最近これは、見ませんわ～どこでもよく見かけた、これ。 『シガレットケース《和柄/番傘》』ライターケース付き（たばこ入れ）/ファッション雑貨◆これは違う。
2008.09.28
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★●-133-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 増加編
★●-133-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 増加編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。運動で、体脂肪を燃やすスーパーヴァーム 200mL×6缶～～最近、周りでプール付きのフィットネスクラブが、増えた～～～～最近、私が行っている、プールの、フィットネスクラブの会員数が増えた～～●プールの人数も、増えた。なぜ周りのフィットネスクラブが増えるのに、こっちのプールの増えるのか、謎だ。～～～泳いでいるんだけど～～●体脂肪、体重が減らない、謎だ。食べる量も一緒だけど、カロリーが高いのか、高齢だからか？～～いつも行っているフィットネスクラブの、自販機が増えた～～●以前は外の１か所に、ドリンク類、アイスの自販機でしたが。。フィットネスゾーンに自販機設置。見学者用に、ホットコーヒーの自販機設置。バスでスイミングに来ている子用に、バス乗り場の前に、ドリンク類、アイスの自販機設置。でも・・・アイスの種類が、バス前には少なくて、結局、元の自販機に買いに来る。バスに乗り遅れる子、増加。バスの運転手に怒られる子、増加。おつりが出てこなくて、困っていたところに、しかられていた。可哀想だ。思わず言い返してしまいました。～～～泳いでいて、帰ろうとして、プールでウォーキングしていると～～●「。。。。教えて」隊に捕まること、増加。冷える回数、増加。～～～昨日、ヒカリスポーツのセール商品が増加していることに、気がついた。～～～●購入するものは、迷った挙句、なかった。水泳は、万歳なのかな？
2008.09.27
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体脂肪率の、お話
同じ体脂肪率でも、体重は同じでも、体脂肪率、服によって、場所によって、変化があったこと、ありませんか？体脂肪率はもちろん内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、推定骨量までわかるタニタ体組成計 左右部位別測定インナースキャン BC-610 (パールブルー)【送料無料】体組成計｜タニタ 左右部位別測定インナースキャンBC-610［パールブルー］鬼コーチが言うには、汗をかいたり、金属のものを所持していると、電気を通してしまうときがあるそうです。逆に、寒さを感じると、組織が縮んで、少なく出る場合もあるそう。。その中間がいいでしょうって言われたけれど。分かんないさ。。。多すぎて。。おととい。。。。体脂肪計1体重 50.6（服込 体脂肪率 25.3体脂肪計2体重（服込） 50.6 体脂肪率 25.0体重（水着込）49.8 体脂肪率 23.8なんにせよ、多い。服込の体重が、まったく落ちません。これを２週間単位で見るといいって言っていたけど、難しすぎて、分からない。。多いことには変わりないけれど。おとといはケーキ、今日はじゃがりこを食べたよ。。
2008.09.27
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♪義母の遺伝子～義妹とその友人。
●義母からまた直接聞いた話。 これも決して、ネタではありません。 義母は、旦那の妹を妊娠中、 仕事をしていた。 「どうしよう、おしっこ止まらなくなった。」 といったそうだ。 破水でしょうが！！！ あなた、二人目出産でしょうが 旦那の妹よ、よくぞ生まれてきた。 義妹の性格は、 この義母の遺伝子を受け継いだおかげで、 さらに色濃く、もう腹の中で決まっていたと思われる。 【予約】 高野優のコドモ☆スクランブル2 もし３人目が生まれていたら、 どんな話になっていたのでしょうか～～そんな、義妹の友人の話～～～ 義妹の友人が、まだ赤ちゃんの息子を抱っこして、泣いていたそうだ。 「こんなにかわいいのに、 どこの馬の骨とも分からない奴に、とられるなんて・・」 あなたも、そのひとりでは、ないのでしょうか ●義母はよく、のたまふ。 「男の子は、洋服が選べなくてつまらない」 実際一緒に買い物に行くと、 息子の買い物は、とても面倒そうである。 ●旦那、学生時代に、一人暮らし。 月１～２回、電話が義母からあったそうだ。 ●義妹、学生時代に、一人暮らし。 週１～２回、電話が義母からあったそうだ。 しかも、義母の写真が送られてきたそうだ。。 いらない。。
2008.09.27
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今日の気ままにスイミング～ PCつながらなくて、焦りました。
今日も適当気ままにスイミング～１時間以上、の、ネットとメール送受信ができず、格闘しておりました。１年前の雷様で故障再発かと思いました。。けど雷は、鳴っていない。は降っていますが。。結局、すべてのコンセント、ケーブルを差し直しました。まだ動きが、ちょっと、ぎこちない。。arena（アリーナ） 水泳 ウォームアップパンツ UNISEX（ユニセックス）今日の適当メニュ～ウォーキング兼ストレッチ兼おしゃべり ？Mクロール 75M横泳ぎ 25Mクロール 50Mバックキック 50Mクロール 200Mクロールキック 200Mバックキック 200Mバック 200M平泳ぎ 200Mバタフライ 200M200M個人メドレー クロール 100Mストレッチ兼ウォーキング 50M終了。。。の予定が、、また、「スタート教えて隊」 につかまる」所要時間２０分冷えたので、クロール100M追加。おしまい～～PCつながってよかった
2008.09.26
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★●-132-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 疑問編
★●-132-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 疑問編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。スポーツの素朴な大疑問～～最近、市内の交通の便がいいところで、プール付きのフィットネスクラブが、増えた～～～～最近、私が行っている、プールの、フィットネスクラブの会員数が増えた～～●プールの人数も、増えた。なぜ周りのフィットネスクラブが増えるのに、こっちのプールの人数が増えるのか、謎だ●疑問に思うこと。プールに入っている途中、トイレに行きたくなったとき。少しなら我慢できそう。。そういう時、トイレに行ってすっきりするのか、水着の脱ぎ着や、トイレに行っている間に、自分のコースをとられることを恐れて、行かないのか？みんなはどっちだろうと、いつも疑問に思う。私も、迷う。。～～皆さんは、どういう基準で、MYドリンクの種類を決めているのか？～～これも聞いてみたいです。水泳万歳？
2008.09.26
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★●-131-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 お買いもの（水泳）編
★●-131-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 お買いもの（水泳）編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。～～楽天で購入したものの、ランキング付けをしたくなりましたが～～商品リンクとか、貼っていると、一気に文字数オーバーということで、私の購入物の法則に入れてしまいました果たしてこれは法則なのか？・・問い詰めないでください。ヒカリスポーツの激安水着SWIMSHOPヒカリスポーツasics レディス競泳練習水着 POWER SUITS(PRACTICE)水着はすぐダメになるです。私の好きなタイプの水着は、店頭にあっても、サイズがない。。大変助かっております～ヒカリスポーツのキャップヒカリスポーツオリジナルメッシュキャップネズミ君！道を切り開けオリジナルものがあるのが楽しいです～安い時は、とことん安いし。。こちらの近所の店頭では、あまり素敵なのは、ないんです。こちらもまた、大変助かります～ヒカリスポーツ福袋 （気長に待てば）時々こっそりあらわれます。 今まで私用２個。 旦那用１個、購入しました。 メインが何かはっきりしていて、 そのほかにアパレルや小物がついてきてました。 すんごい大きいダンボールで、配達されたときは、 びっくりしました。 まだまだ、使いきれておりません。 小物。。 水泳部御用達アリーナ君 ARS-A7921アリーナ君のストラップ、アリーナの折りたたみ式バッグ、外でかぶるキャップ、ARENA ARN-7441 肌触り抜群＆ビッグな大判サイズ！アリーナバスタオルバスタオル、プールバッグ（現在私が使用中）、使えるものがたくさん～ただし私が購入したのは、アリーナの福袋ですが、他のメーカーもあったかなぁ。。。（覚えておりません）爽快ドラッグ(シャンプー)サラヤ ヤシノミのシャンプーDC 詰替 500mL★税込3150円以上で送料無料★他にもトリートメント、ボディソープ、パックあり塩素除去という説明にひかれ、購入。効果はどうなのか、ちょっとわかりませんが、使い続けております。ヒカリスポーツで購入した、SPEEDOのキャリーバッグ旅行や遠足にいい！と思い、購入。我が家では、カブトムシの異名を持つ。（取っ手が伸びるので）定価１２０００～１３０００円だったのが、３０００円台で購入。ヒカリスポーツで購入した、激安小物ラップタオル、ゴーグルなどでしょうか。なんだか、ヒカリスポーツさんの宣伝みたいになってしまいましたが、他のショップさんでも買い物は、しております～ドリンク類は近所で購入しているし。。何かほかにあったかなあ？
2008.09.25
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今日のスイミング 一応レディース上級編 また個人メドレー
今日のスイミングスクール 一応レディース上級編今日はレディース上級メンバー、水泳以外での故障が重なり、（コーチ曰く）やさしいメニュー私も筋肉痛なので、ちょうどよかったフェイタスローション 微香性 50mlコーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ 50Mクロール 75M横泳ぎ 25Mバックキック 25Mコーチ登場クロール 50Mクロール 50M100M個人メドレー（キック） 4ほんクロール 50M 4ほん100M個人メドレー（プル） ３本100M個人メドレー ２本100ｍ個人メドレー今日はコーチとのおしゃべりが多く、いつもよりは楽でした。ただ別で疲れがどっと。。。
2008.09.25
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★●-130-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 記録編
★●-130-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 記録編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。SWIMSHOPヒカリスポーツヒカリスポーツオリジナルメッシュキャップトラ 今日は休みます北島康介物語(楽天ブックス）北島康介の記録は素晴らし～コメントでは、前回と違う、素晴らしさも。～～コーチが言っていた。～～～「この人は、いずれ水泳界で敵なしになるでしょう」違う、スイミングクラブの人ですが。。このお人 LRなしでも記録をきちんと出した。～～～娘が低学年の時～～～～●水泳記録会で、娘が、一番、得意なバタフライ25Mと50ｍを、自分で選んで、泳いだ。低学年で、ばたふらい50ｍに出ようと思う人が、女子はいないらしく、バタフライ50Mは、25Mの約３倍の時間という、不名誉な記録だけが残った。当分誰もエントリーしないだろうから、この不名誉な記録は、まず破られることはないらしい～～～息子も水泳記録会に参加したいらしい～～～●理由。。。「今だと、記録に残るよ」とコーチに盛んに進められたたしい（と地獄耳の娘が聞いておりました。）息子は「幼児」としてエントリーになるらしい。幼児が出ることが出来る種目は、少ない。（25M泳ぐことができなければ、無理なので）ので、「記録に残る」といわれて、盛んに進められていましたが、また不名誉な記録だったら、、と思うと踏み切れない。本人は、出たがっているので、出してあげたいんだけど。その前に、疲れて途中でやめないのか？（「失格」というのが残ったりして。。）水泳、万歳？
2008.09.24
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今日の適当スイミング～♪
今日もまた、適当スイミング～～今日は気温が低くて、朝は寒かったのですが。。【-10%OFF!!!】濡れた水着で車移動OK！TOOLS（トゥールス）寒い季節に便利♪車シートカバー今日のスイミング内容ウォーキング兼ストレッチ兼おしゃべり ？Mクロール 75M横泳ぎ 25Mクロール 50Mバックキック ５０mクロール 100Mクロールキック 200Mバックキック 200M平泳ぎキック 100Mバタフライキック 100Mクロール 1000M200M個人メドレー終了今朝から鼻水が止まりません～
2008.09.24
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★●-129-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 隣の芝は、青い編
★●-129-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 隣の芝は、青い編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。★あの朝のTV番組でも紹介！遊び感覚のダイエット♪世界でブレイク中のフラフープ！ファンキーフラ●スイミングスクールで、初級、中級コースが、フラフープみたいなもので、スタートの指導をしていた。「上級ではしないんですか？？」私「しません」コーチ耐えきれず、上級の一番最後の人が来るまでに、初級中級のフラフープの輪くぐりに、参加しました。。だって。。いるかになりたかったんですもの●初級中級の、スクールで、小さいボールを２個持って、クロールの練習をしていた。私も、ボールが欲しかったので、遊び心で、もらった。帰ってきた言葉、「それで今から個人メドレーのプルをします」ボール、お返ししました。。●初級中級の、スクールで、長細い、フロートを結んで、キックの練習をしていた。面白い形に結んでいた。ぜひ上級でも。。。といったら、「ありません」コーチだって。。。。。。上級も、楽しい器具を使って欲しいなあ。水泳、万歳？
2008.09.23
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NDS♪太鼓の達人～マリオ～脳トレ
現在、わたくしがすきなNDSのゲームはこちら。【NDS】めっちゃ！太鼓の達人DS 7つの島の大冒険なぜ２人分しか、データーが入らないのだ？娘のデーター、息子が、２度、消去。名前、「ドンだー」ばっかり。娘も消されることには、慣れてしまっている。脳トレ、マリオシリーズ、すべてやられております。スーパーマリオは、私のファイルをコピーしましたが。。太鼓の達人は、おかげで私のも、進展しません。娘のを、進めては、消去されます。只今、「超人」のまま。先はまだまだ長そうです～階級は、どこまであるのだろう
2008.09.23
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ビリー毎日は、飽きる。。ステッパー登場
ビリーさん、私は好きなのですが、PCが終わってからの約２０分は、時間もとられるし、飽きる。。ということで、昔家にあった、確か「エアロビクスステッパー」というものを、出してみた。新感覚エクササイズ!!ダイエットステッパー♪ステップボーイ スライブFD-005強いて言うなら、こんな奴楽天で検索しても同じものがない。。。名前、間違っているのかなあ。後で検索して、正しいものがあれば、すり替えておきます。これは階段登りみたいのを、スルモノですが。。１０分もあれば、汗だく。TVを見ながらでも、できる。。はずだったが、子供たちに占領されています
2008.09.23
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今日のスイミングスクール また個人メドレー
今日はスイミングスクールの日にしました。自然にいびきを減らす特殊構造、睡眠時無呼吸症候群のお悩みにも一役！【即納可】【送料無料】【ロフテー いびき低減まくら Mt.Fuji （マウントフジ） 】【interior枕】 【インテNewShop5】コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ 100Mクロール 75M横泳ぎ 25Mスクール開始クロール 50Mクロール 50M100M個人メドレー100M個人メドレー（キック） ４本100M個人メドレー （プル） ４本100M個人メドレー ４本100M個人メドレー注意点 なしスクールだから仕方ないのですが。。先頭を泳ぐ私は、最後の人が来るまで、待っている時間が長く、冷えてしまいます。。。今日は特にその時間が長かったので、追加。自主練習クロールキック 200Mクロール 200Mバックキック 200M200M個人メドレー終了でござい。。。ません。この後、初級中級コースの、「スタートの仕方おしえて隊」につかまり、私は更に冷えることになるのでした。
2008.09.22
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体脂肪率 体脂肪計の疑問。
今日はスイミングスクールに行ってきました。スクール前に測った体重。体脂肪率はもちろん内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、推定骨量までわかる体脂肪計［TANITA（タニタ）］体組成計 左右部位測定インナースキャン BC-610ここまですごい機能はないけれど。。前回の体重 50.8（服込）前回の体脂肪 24.6 今回は、いつも測っている機械とは同じなのですが、置いてある場所が違うため、数値が違う風（低め）に出るのです。今回の体重 50.0（水着込）今回の体脂肪 24.1今回、３回測りましたが、１回目の体脂肪が２３．２と出た。あと２回測り直したら24.1と24.2でございました。体重は同じなんですが。…今日は測る時間もいつもと全然違うし、条件も違うし、あくまで参考の値体脂肪計、どこまで信じればよろしいんでしょ？ちなみに、手と足の裏で、測るタイプでございます。服を着た方がいいのか、着ない方がいいのか。。どうしたら正確になるのかしら。
2008.09.22
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★●-128-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 いろいろ-2編
★●-128-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 いろいろ-2編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。【水中ビデオ撮影に最適】ブライトスター HIDライト ダークバスターJr【送料無料】数量限定、期間限定オータムセール超特価●スイミングクラブへの、要望。大人だって、自分のフォームを見てみたい。ビデオ撮影してほしい。実際、有料でそのようなことをしているところも、あるようでございます。●水中音楽たま～に水中でも聞こえるところがあるけれど。でも、個人でプレイヤーを持って行く気にもなれず。。●よかった、海。グレートバリアリーフ。新婚旅行で、行きました。男女のどちらかが、安全ベスト着用でしたが、旦那がつけていたのは、私たちペアだけでした。すぐ目の前に、魚がたくさん～～でも噛む魚もいるから、逃げまくった（写真が、ある）●でも、私が住む県で、父親の実家の市は、とても海の透明度が高く、魚もいました。。また行きたいですが、日帰りは、きつい。。。●水族館で見る、泳ぐに、餌をやる、泳ぐ、マリンガールマリンガールの年齢を知りたいと思ったのは、私だけではないはずです。「ガール」の年齢なのか、気になります。水泳、万歳？
2008.09.21
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息子の妊娠中、息子がお腹でしていたこと…
●妊娠中、外見からでも、やっぱり男女の区別ができているよう・・・娘妊娠時、周りから、「このおなかは、女の子だね。」高野優のぐるぐるニンプ待合室息子妊娠時、周りから、「このおなかは、男の子だね」といわれておりました。息子妊娠時、あまりに激しく動き回り、お腹の中で、ドンっとけられて、息が「うっ」と止まってしまうことも。。しかも息子の時だけ、「安静」の指示が出ていた、私。 娘の時は、働きながら、マタニティスイミングをするくらい、元気。息子に聞きました。おなかの中でどうしていたか・・「退屈だったので、グルングルン何回も回って、キックとかパンチの練習していた」そうです。やめておくれ。母のおなかは、もちません。だから安静になったのか？息子？息子、意味もなく、旦那に足を持ってもらい、腹筋３０回しておりました、子供のころからこんなことしていいの？
2008.09.21
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病は脚から？ウォーキングしてみようかな。。
楽天ブックス病は脚から！ 今日、この本を読んでみました。このお方の本は、まだ持っていますが、今までと違った内容が多いです。一度、体の部分部分の正確な、体脂肪率を、フィットネスクラブで測る機会がございました。フィットネスクラブでは、マッサージ系と、スイミングのみの私。結果、上半身は体脂肪率が低く、下半身が、多かったです。水泳の選手コースの子たちも、同じような比率だそうです（量ではなく、比率です）腕だけだとアスリートになれそうでした脚の体脂肪率を聞いて、愕然とするのでした。水泳ばかりで来たけれど、最近ビリーを始めて、よかった。また昔のビリーも効果あったんだ～と思い、引っ張り出したけど、やっぱり今のビリーのほうが、いい。陸ではほとんど歩いていない私。フィットネスクラブのウォーキングマシーンもしてみようかなと、思ったけれど、やっぱり外の風に、当たるのが、好き。時間があるときには、子供と散歩でも行きたいな～と思いました。やってみようかな。病は脚からだし～
2008.09.20
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♪義母の遺伝子～第２子出産編
♪義母の遺伝子～旦那よ、親しき仲にも礼儀ありだよチョイモテ男の礼儀はコレっ！コーヒーマーブルチーズケーキ●私が、2番目の子を、出産するとき、上の子（娘）が、どうして私は病院にいないの？と暴れるからと、陣痛室に義母から、電話なる。携帯で、わたしがうんうん言っている隣で、電話する旦那。私は汗だく、自販機でジュースを買って欲しかったさ。それもわからず、声にもならず。廊下で電話をしておくれ。デリカシーないのは、共通である。さらに義母に言われた義父、うるさく言う娘を病院に連れてきたいいかげんにしろい。もう子供は２人でいいと、私は、その時固く決心しました。
2008.09.20
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●嗚呼、勘違い～
●嗚呼、勘違い「女王」をじょうおうと読んでいた。子供の絵本で、今までの知識が違っていることに、気づいた。（セル画）ドカベン その2ドカベンで、昔のアニメで、歌で、「♪思い～こんだら～ 」といって、タイヤにひもをくくりつけて、引っ張っていたと思います。私はそれをずっと、「重い、こんだら」つまり、「こんだら」という道具だと、長い間、思っておりました（恥）・・・・・・
2008.09.19
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今日の体重体脂肪 最近のお菓子♪
今日は体重と体脂肪を測ってきました。内臓脂肪算出機能付 カード型体脂肪計 ポケナビII現在の体重 50.8（服込）現在の体脂肪 24.6 0.5ん体重は変わっていないけれど、体脂肪、減ってます～ビリーありがとうちなみにお菓子もしっかり食べていたりします。月曜日。。ケーキ火曜日。。チョコチップメロンパン２個水曜日。。苺チョコレートとしけったシミコーンきなこ木曜日。。月見団子金曜日。。ポテトチップス一つと、みたらし団子２本ダイエットしている人間の食べるものではないです。体脂肪が減ったのはうれしいです。戻っていたら、ショック倍増ですが。。２か月前の数字に戻して見せますわよ。（たぶん）
2008.09.19
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今日のスイミング 適当に泳ぐつもりが。。
今日のスイミングの内容。。【再入荷】ガチャピン＆ムック☆モンチッチ★ぬいぐるみ〔S〕★ガチャピン＆モンチッチ今日は時間の余裕があまりなかったのですが、水泳以上に時間をとられたこと。それは、「バタフライが25M以上泳げない、苦しいから教えて」ということでした。私はコーチでは、ないのですが。。今日の水泳ウォーキング兼ストレッチ 100Mクロール 75Mバックキック 50Mクロール 50M横泳ぎ 25Mクロールキック 200ｍクロール 200Mバックキック 200Mバック 200M平泳ぎキック 100M平泳ぎ 200Mバタフライキック 100ｍバタフライ 200M100M個人メドレー100Mクロールウォーキング でおしまい。。の予定でした、が、スイムと同じくらい時間がかかった、私による、バタフライ講習こちらは普段何げに泳いでいるので、聞かれても、うまく説明できないんです。。さ、体も冷え切って、プールから上がって、ジャグジーに入ると、おしゃべりの輪。そして、１０分ほどしゃべった後に、先ほどのバタフライ婦人、登場。まだ質問がたくさん、あったらしゅうございます。ジャグジーで、バタフライの手のかきをしてました。私。すっかり茹蛸状態。家に帰っても汗がだらだらと。今、しゃっくりが止まらず、困っております。
2008.09.19
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ビリーのタエボー アンプ 背中が。。
ビリーのタエボー アンプ 棒を使って楽しくエクササイズ！ ビリー・ブランクス タエボー アンプ ［送料無料］ビリーのタエボー アンプ をはじめて、約２週間経ちました。今ではバーも使用。でも子供たちの前では危なくてできない。みんな寝た後に、平日２０分ぐらいこっそり、しております。ところでこれは、腹筋に効くようですが、私の筋肉痛になるところは、決まって、背筋と、腕です。その状態で、泳ぎに行っております。（しかも鬼コーチのレッスンも。。）おなかの贅肉と背中の贅肉、どちらが気になるかといえば、私は、背中の贅肉でございます。水着に食い込んだ醜い背中の贅肉は、耐えがたいです。背中の肉って、どうやって落とすんでしょ？さ～また、明日も筋肉痛？
2008.09.18
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★●-127-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 人物編
★●-127-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 人物編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。ミミアリーナ08SSモデルが大特価！！40%OFF！！◎08SS arena◎レディースコンフィテック◎MAR-8164W ◎DOUBLE MAT F～～～ありそうで、ないもの。～～●人物編ありそうでない。水中ジョギングをしている人。～～実際に、いる人～～●迷惑な人急に立ち止まる人。●まねる人アクアビクス教室をしていて、まねをしている人。上手な人の泳ぎをまねて、沈没している人。●気になる人。故木原 光知子さんはこのプールに来たのか？●意外な有名人が来ていることも。サインを見て、「このプールにこんなスイマーが！！！」が来ていたのかと、驚くことあり。きっと、皆さんのところにも。。。最近１ポイントすら、当たらない。。水泳万歳？
2008.09.18
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今日のスイミングスクール また個人メドレー
今日もスイミングスクール 個人メドレー全員プレゼント付き！五島列島産の高級手しばり椿油を使用した美容クリーム虎杖伝説クリーム 玉之浦 (45g) バアバリアン株式会社 エコパラダイス 【消費税相当額サービス】コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ 150Mクロール 75Mバックキック 50M平泳ぎ 50M背泳ぎ 50Mバタフライ 50Mクロール 50Mコーチ登場クロール 50Mクロール 50M個人メドレーキック 100M×4個人メドレープル 50M×8個人メドレー 50M×8100M個人メドレー クロール 右手が横に流れている。まだ治っていません。意識しているのに
2008.09.18
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★●-126-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 ショック編
★●-126-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 ショック編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。そして又法則が復活していますが、お許しください秋の美味しさを各種チョイスして組み合わせてください特別価格￥2000(送料・税込み）秋の美味しさ味覚セット～～一般プールに泳ぎに行った～～●どのコースにも、２人ずついるとき。●それが皆、似たり寄ったりのスピードの時●二人一コースで泳ぐとき、運悪く、真ん中しか泳げない人と、一緒になった時。●ストレッチもダウンも終了。二人一コースだし、さーあがろうと思ったら、皆同じ思いだったのか、一斉に人が引いたとき。●けど自分も時間の都合や疲れで、一緒に上がるとき。～～子供編～～●子供の頃、クイックターンで、真っすぐなかなか回れず、プールの線の上で、練習していた記憶がある私。。そのクイックターンを、娘がスクールでたった１日でものにしたとき。●バタフライのフォームが娘に完敗の時。～～プール共通事項～～●閉館日を忘れていった。●車を止める場所がなかった。●プールの施設から出た途端、スコールにあった時。（私何か、日ごろの行い、悪うございました）●スイミングスクールの法則を掲載しない日は、アクセス数が半減するときでも、ある意味、いいこと●日祭日は１８時クローズ一般プール。忘れてて、クローズ３０分前についた。意地で泳いだとき。●ある男性と同じくらいのスピードで泳いだが、その男性を見ると、あまり上手ではなかったとき。水泳、万歳？
2008.09.17
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今日のスイミング～
今日の適当スイミング～お部屋がまるで海の底。 ゆらゆら漂うような 脱力系ヒーリング体感ルームパレット今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び 200Mクロール 75M横泳ぎ 25Mクロール 50Mバックキック 50Mクロール 100Mクロールキック 200Mクロール 200Mバックキック 200Mバック 200M平泳ぎキック 50M平泳ぎプル 50M平泳ぎ 50Mバタフライキック 50Mバタフライプル 50Mバタフライ 50Mバック 100Mクロール 100Mおしまいでございます。。。。今日はプールは混んでおりました。
2008.09.17
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体重は？ビリー 水泳 ケーキ ドーナツ 爆睡 エアロビ コアリズムでどうなる？
体重は？ビリー 水泳 ケーキ ドーナツ 爆睡 エアロビ コアリズムでどうなる？【送料無料】br>ダイエットカップケーキ３連休。。。私は、家でゴロゴロ。。土曜日子供らと遊びつつ、ドーナツ２つを食べる。日曜日みんなゴルフ観戦に行った。クッキー２箱開ける。月曜日祭りで外に出れず。ケーキを食べる。ケーキは義父義母にあげた奴が半分、「あなたたちであとはどうぞ」と帰ってきた。こんな奴がダイエット？と思うでしょう。以前はもっとひどかった。夜食に普通のポテチ１袋食べていた。。（それでも体重には影響してなかった、２か月前までは。）現在の体重 50.8（服込）0.2現在の体脂肪 25.1 0.1誤差にしておこう、かな？(体重は服の時と、水着の時では、0.8Ｋｇかわりました）でも私はおいしく食べて、体脂肪を減らしたいのです。無理ですかな。。最終目標体重 服込で大台割れ（無理は、いたしません～）体脂肪 22％台（２か月前に、戻したい）体脂肪～どこか行きなさい～体脂肪率、戻すのは、体重以上に難しそう。。さ、ビリービリーといっても、水泳行っている日は２０分でおしまいにしてます。今日は、水着。背中の肉がみにくく、一生懸命水着に隠したよ。。
2008.09.16
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今日のスイミングスクール レディース上級編
今日のスイミングスクール 今日も個人メドレーアシックス メンズスイムウェアー TライナータイプST チューブ 宇宙メドレー AM1203今日も個人メドレーコーチが来るまでウォーキング兼け伸び兼おしゃべりけ伸びキッククロール 75Mバックキック 50Mスクール開始クロール 50Mクロール 50M100M個人メドレー（キック） ４本100M個人メドレー（プル） ４本100M個人メドレー ２本100M個人メドレーおしまいざんす。今日も、注意点クロールの右手が外に少し流れているバックの右手をもう少し中に入れてかく 左肩を意識ふぁ～毎回変わりませんわ。。意識はしてるんですが。。もう年？
2008.09.16
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ゴルフ観戦した娘の作文
娘がゴルフ観戦をしたときの作文。こっそり覗き見して公開上田桃子ちゃん愛用！！ピンクリボンパターにミッドサイズ追加！！【winn2008 ウィングリップ】ピンクリボンシリーズパター用（ミッドサイズ）「とても面白かったゴルフ場」今日場へ行きました。上田桃子選手、宮里藍選手もいました。私が上田桃子選手に、手を振ったら、上田桃子選手も、手を振ってくれました（いいなあ～）私が行った場の中で、特に気に入った選手は、上田桃子選手と、横峯さくら選手です。上田桃子選手は、４位で、横峯さくら選手は、２位でした。とてもうれしかったのは、私が原江里菜選手に、ボールを下さいと言ったら、立ち止まって、ゴルフバックから、ゴルフボールをとって私にボールをくれたからです。ボールを受け取った瞬間、私はとてもとてもうれしかったです。もう一つ、うれしかったことがあります。それは、最後にいいじまあかね選手からサインをもらったことです。びっくりしたことは、宮里藍選手が、屋根の上でインタビューをしていたことです。---略*---------やっぱり、テレビに映っているいろんな選手よりも、生のほうがやっぱりいいなと思いました。娘よ、あなたはそう思いましたか。-----略-------とっても楽しかったので、もう１回、行けたらいいなと思いました。旦那はもう２度と来ることはないだろうと言っていたけど。ボールをもらったから私も、上田選手みたいな、ゴルフ選手を目指してみようかなと、思いました。原江里菜選手からもらったのになぜなぜ？なんちゅ～作文だ～プレーに対することが、書いてないわ。。
2008.09.15
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★●-125-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 いろいろ編
★●-125-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 いろいろ編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。税込・代引き料送料無料！ストレッチングドーム 1日5分のエクササイズ 足踏み＆ふくらはぎのストレッチ～～最近全くネタが思い浮かびません。。～～もともとネタは、２週間全く思い浮かばなかったり、１日で２０個ぐらい思い浮かんだりするタイプですが、足踏み状態でございます。今日は、ネタを少しずつの紹介になります。～～素敵な人～～●泳いでいて、ぶつかって、きちんと謝る人●女性に気遣って、同じコースに入らない男性。（若者多し）●御年８０近くのおじいさん、歩くときは怪しげ、泳ぐと豹変（25Mしか泳げませんが、速い）みんなに慕われております。～～～我が家はラップタオルの嵐～～～スイミング×3（人）、小学校のプールがあるときも。。来年から、息子も小学生、一日にラップタオルが５枚も、珍しくなかろう。。～～～フィットネスクラブに、最初に来たものの、決まり。～～～●変なドライバーが、更衣室にあったりする。言いに行く。●お風呂のマットが、ひいてなかったりする。言いに行く。●シャワー室を洗ったのか、洗剤が置いてある。言いに行く。●排水溝の上のふたが、裏っかえしになっていたりする。自分で治す。～～疑問編～～●「トイレットペーパーは次の人のために、三角に折りましょう」となっている。だれも、やっていないって。やられるのも、いやだ。水泳、万歳？
2008.09.15
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今日は、秋祭り
今日は、秋祭り。。うちの町内は、地味。太鼓をたたいて、子供たちが後ろから歩いております。愉快に踊りだす、お正月の人気者獅子舞♪【送料無料】獅子舞貯金箱隣の、義父義母の町会では、昨日。昨日祭りというところは、こちらでは多かった。義父義母のところでは、獅子舞（人がたくさん入っている）が、子供たちの笛に合わせて、舞う。剣をもって、やっつけるまねを、する。こちらは、大人も大勢参加。一日がかりでございます。秋祭りのころは、もう涼しくなり、水泳気分も、落ち着き。。ません。
2008.09.15
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ゴルフ～日本女子プロ選手権を観戦♪
ゴルフ～日本女子プロ選手権を観戦 【送料無料】ナシカ★6～16倍ズーム単眼鏡★NASHICA ゴルフ・旅行・スポーツ観戦に昨日今日、日本女子プロ選手権を観戦してきました、旦那。本当は、昨日一人で行って、今日は行かない予定でしたが、昨日、私が友人と話していて、明日、友人の旦那さんも、ゴルフ観戦に行く時、子供も連れて行く、という話をしていて、聞いていたうちの子供たち、激怒！「子供も連れて行けるんなら、連れて行け！」と、旦那に詰め寄っておりました。ゴルフ。。娘（小４） 息子（年長）は、打ちっぱなしはしますが。。。自分の道具も、持っております。が、 その程度でございます。今日は、朝早く出かけていきました。結局ほとんど、林の中で遊んでいたみたいです。マイナスイオンが気持ちいい？が、残り３ホール、娘息子、観戦。初めは手を振っていただけですが、他の子が、「ボール頂戴～～」って言っているのを聞いて、真似して、娘も言ったそうです。そうしたら、プレイ中にいただいた。（旦那曰く、「普通プレイ中にもらえないよ～」） 近くの人に「見せてください（お！敬語じゃん）」といわれ、見せたらしい。そのまま、奪い去らないのが、紳士。プロの皆さん、子供たちにはとても愛想がよかったようで。。さすが、紳士（熟女）のスポーツ。北島康介選手も言っておりましたね。「子供たちのために」一流は、自分に子供がいなくても、子供に夢を与えたいと思っているのかなあ。息子は娘のまねをして、頂戴といっておりましたが、もらえなかったようですということで、旦那がボールをあげておりました。ゴルフ観戦は、結構子供もいたみたいです。昨日は、旦那は原江里菜プロと、あとメジャーな２人にサインをキャップにしてもらっておりましたが、今日は原江里菜プロ、サインのところにいなかったらしいです。サインに、ジュニアの教室に、プロは本当に大変だわ～と旦那は言っておりました。打ちっぱなしに行っても、かすりもしない私は、留守番。子供たちに、何かしら本物を見てもらいたかった私も、満足。いただいたゴルフボールは、娘がそっと机にしまっておりました。（絶対誰も触らないでって。。）明日、そのことについての感想文を書くそうです。余談になりますが、いつも水泳ブログを書いているため、どうしても、「プロ」と入力したくても、手が勝手に、「プル」と入力してしまいます。誤字ございましたら申し訳ありません。私今日は、「太鼓の達人」と、「睡眠」を満喫！？
2008.09.15
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★●-124-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 その泳ぎ、言えません編
★●-124-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 その泳ぎ、言えません編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。水中生物の撮影や、お子様の泳ぎの研究など、使い方は無限です★【NEW水中カメラ】録画可能！電源いらずのバッテリー式だから持ち運びもラクチン♪【NS02送料無料】～～言えない、事～～～●ある方が、バタフライの泳ぎ方を聞いてきた。その前に、クロールをマスターした方が。。とは言えなかった。。。●「私は４種目合わせて、2000ｍ泳いでから帰る」結構な目標だと思います。でも、バタフライをしているのを見たことがありません。他の人に聞くと、その方はバタフライは25Mで精いっぱいだそうですが。。余計なお世話？●隣で泳いでいる人が、気になる。背泳ぎで、足がプールの底につきそうな人が、結構いる。言いたいが、言えません。●一生懸命、キックをしているのに、ずっと同じ場所にいて、進んでいないということ、言いたいけれど言えません。逆に、どうしたらそうできるのか、教えていただきたい。●プルブイが、スイミングスクールで使っていて、外れるという人が、多いことに、気づいた。どうしてなんでしょ？嫌味なようで、聞けません。水泳、万歳？
2008.09.14
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★●-123-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 その水着に、言えません編
★●-123-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 その水着に、言えません編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。女性TRAINING水着speedo（スピード）SD58T20～～言えない、事～～～●友人が、水着を変えた。「不安だから、試着して、カット具合とか、確かめて決めた」と言っておりましたが。。。ごめんなさい、真後ろから、目に入ってしまった大胆にはみ出したヒップ、前の水着のほうがよかったとは、どうしても、言えません～サイズはあってたの？とも、聞けません～●私も、他人ごとではない。アシックスの水着を着ると、背中が気になる。角度を変えると、見える肉。。他の人にそう思われている～～あなたの実力で、その水着とキャップは、早いんじゃない？～～とっても生意気だと思います。そして、水着、キャップは自由でございます。でも「JAPAN」の水着やキャップを着用する方、それなりの期待はしてしまいます。。。～～～あなたの実力で、その水着は変えた方がいいんじゃない？～～●とっても上手なのに、UバックVかOに変えた方が、泳ぎやすいのでは？●とっても上手に泳いでいるのに、もろ、フィットネス用の水着。競泳用のほうが泳ぎやすいのでは？と思いますが。。生意気なようで、言えません。●一般プールにもいます。子どもと遊びに来ていた父親、ラフな水着で、結構速かったり。水泳、万歳？
2008.09.13
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楽天スーパーポイント大量当選の言葉に惑わされ・・
楽天スーパーポイント大量当選！のメールに、惑わされ、踊らされ、毎回、チャレンジ。送料無料金持神社公認御祈祷済みお宮型宝箱全国より実業家や政財界にも人気の神社公認宝くじ・ロト・ナンバーズ・totoなどに 神棚としてもお勧め 神頼み金運向上に８月は季節がら、金魚すくいが多かったけれど、金魚がジャンプして福引なんて、本当に毎回すぐに「はずれ」早過ぎ。。。この前は巫女さんが、さっきはスロットが、見事に外れをっていうか。そういえば、NEW楽天ラッキーくじにも、あまり当たっていない。。１ポイントのほうですが。。
2008.09.13
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♪義父の、遺伝子。
～～♪義父の遺伝子～～発見●私の主人はいつも中途半端だ。コーヒーは、いつもこのくらい残す。 娘、ペットボトルの飲み物はいつも（旦那のコーヒーと）同じくらい、残す。（約1ｃｍ）息子、あなたも同じでしたか・・なんと義父も、薬を飲んだ後の水は、旦那と同じくらい、残すのだ！（そこで、箱に入れてあったカブトムシが脱出して、その水で、かぶとちゃん溺死と、義母が語っていた。）義母、誰のでも勝手に飲みまわす。義父の遺伝子、見つかる。
2008.09.12
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今日の体重と体脂肪率。
今日の体重と体脂肪率。フィットネスクラブにも、２つの体脂肪計があり、1％誤差が出るのですが。。あえていつも使っている、多めに出る方で、行きます。未だに、夜のおやつは抜けません。量は減らしていますが。。今日の値体重（服込）50.6 まだ大台に乗ったままだよ。。体脂肪率 25.0％誤差？ 減っている。。でも喜べる数字じゃないって！さて、３連休でどうなることやら。 ビリーが私を待っている？
2008.09.12
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今日の適当スイミング～
今日もまた、適当スイミング書道家が、手書きした文字/漢字を和風和柄Tシャツにしました”適当(縦書)”書道家が書く和柄かっこいい漢字Tシャツ ..こんなキャップがあったら面白い。こんな時間だというのに、眠くて仕方ありません。今日はプールにも行きたくなかったのですが、連休前なので、行ってきました。行けば行ったで楽しいのは、わかりますが。足取りが、重いときが結構ございます。今日の内容。ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び 150Mクロール 75M横泳ぎ 25Mクロール 50Mバックキック 50Mクロール板キック 200Mバタフライ 400Mバックキック 200Mクロール 400M200M個人メドレー平泳ぎキック 100Mクロール 100Mストレッチおしまいでございます～板キックを間違えて、痛いキックになってしまいました。。。
2008.09.12
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●●-122-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 中学水泳部編
●●-122-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 中学水泳部編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。只今睡魔（スイマーではない）に襲われております。絵画【195-104】睡魔に咲く花／作者：濱田千鈴●中学水泳部の筋トレの定番「いす」「あおむけでの、足あげ」「1MMだけ、上がっているね。」と、先輩。先輩、私、頑張っております。●県体に出るものが、応援される、全校集会。水泳部のジャージの下は、授業で使った、水着（少しぬれている）装着きもち悪くて、応援どころではなく、申し訳なかった。。～～～中学水泳部の人たちの一部と、未だに年賀状のやり取りを、している。～～～いつも不思議に思うことがある。どうしてみんな、体型維持できているの？？年賀状では、●元水泳部員の３０歳になる前の、駆け込み結婚。●女ばかりの３姉妹だけど、養子さん、とったのね～●おお、この年でご結婚！おめでたい～♪●なぜか私たちの年齢なのに、周りは出産ラッシュ。。●結婚１０年目のご夫婦に、赤ちゃんが生まれたと知った時はこちらがとても喜びました。皆、今でも頑張っておりますわ。水泳万歳？になっているかな？
2008.09.11
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今日の適当水泳～
今日も適当に泳ぐ。。ではなく。今日は意識して、泳ぐ。意識するもの。。体脂肪～～今日の内容～～ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び 100Mクロール 75M横泳ぎ 25Mクロール 50Mバックキック 50Mクロール板キック 200Mクロール 1500Mバックキック 200M100M個人メドレー×2クロール 100Mウォーキング兼ストレッチおしまいでございます・・・今日はスクールの日でしたが、今日は時間の都合でパス。。来週から、復活予定です。体脂肪、燃えたかしら。意識して長い距離を泳いだのですが。。
2008.09.11
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★●-121-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 秘密編
★●-121-（こまなめこの）水泳/スイミングの法則 秘密編は、私の周りの狭い範囲のことですので、皆様との相違点など、書きすぎの点はお許しください。そして、まだ法則が勝手に続いてしまっていますが、お許しください。通常価格14,000円【30%OFF】9,800円ひみつインナーでお腹が出ない！セパレーツの歩く水着歩く水着 ブラック×ブルー～～～私が秘かにやっていること。。～～～洗面所や浴槽の鏡での、水泳の、フォームチェックぜ～ったいに、私だけではないはずです。～～たまにやること～～●プールに行けない日々か続いたとき、浴槽で、座りキック！ばしゃばしゃ。。。私だけでは、ないはず？●子供に泳ぎ方を教えてもらうこと。（私から教えることは、、、ないです。以前したアドバイスは、「魚のように泳げば」としか、言わない、無口な親？です（というか、子供のほうが、詳しい）～～秘かにやっていたけれど、今はやっていないこと。～～●NEW水着を購入し、家の鏡の前で試着。～～子供の光景。。～～●布団で泳ぎの練習娘が息子を教えている。。テストが近いので、練習している。。自分も昔、布団で泳いでいたか？記憶がない。。プールで泳げれば、十分でございました。水泳、万歳？
2008.09.10
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今日も適当に泳ぐ
今日も適当スイミング親子で楽しむはじめてのスイミング今日はフリーコースで泳ぐウォーキング兼おしゃべり兼ストレッチ ？Mクロール 75M横泳ぎ 25Mバックキック 50Mクロール 50Mクロール 100Mクロール板キック 200Mクロール 100Mバックキック 200M平泳ぎキック 50Mバタフライキック 50Mクロール 100M100M個人メドレー バタフライ 200Mクロール 100Mクロール 100ｍストレッチおしまい。。。です。。。今週はあまり時間が取れそうにないので、今日も泳ぎは少しになりました。体重増＆体脂肪率増が、助長されそう。。。
2008.09.10
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魚あまり食べていない。。体重増の原因？
１か月であららら。。。３キロ、体脂肪率、3.5％してしまった私。。いくらお盆に泳がなかったからって。。その間、「コアリズム」はしていたんだけど。。実家にも、帰らなかった。。（片道３０分だけど）食事も、いつもどおり、作っていた。。のになぜなぜ？思い当たるのは、●水泳に行かない日は、以前はエアロビかビリーをしていたけれど、コアリズムに変更。●最近子供が魚嫌い。あまり魚を出していない。。以前、生協で「鮮魚ボックス」という、当日か前日に取れた魚を、詰め合わせたBOXがあったんです。魚をさばくのは、（小魚は特に）面倒だったけど、（さばき方も適当）一度その魚の鮮度を知ると、もうスーパーなどでは購入できなくなってしまいました。でも、原油の高騰が原因か？消えてしまっています。子供達も、味には敏感で、わかるよう。特に魚の眼が好きな子供たち。食べる光景は、グロテスク旦那も以前は、生協の鮮魚BOXのお魚を、「届いて２日たった魚がこんなにおいしいなら、普通に売っている魚は一体、何日たっているんだ？」と言っておりました。望む！復活！！望む！体重体脂肪もと通り！でも、やせすぎもいけませんよ～以前ストレスで、今より１４キロほど痩せてしまったときは、食べ物の味が、まったくわからなくなっておりました。食べ物の味が分からない、それはそれは、楽しくない日々でした。ただいま身長？ｃｍ 体重（服込）50.6 体脂肪率 25.6ああ、記載するだけでますますショック
2008.09.09
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