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2008年10月04日

心の健康を取り戻せる

(22)

テーマ：心の病(7246)

カテゴリ：心の病気

きっと私の発病は、10年は昔だと思う。
自分でも自覚がなく
受診までにかなり時間がかかったと思う。

発病といっても、最初はきっと軽度だったんだろうと思う。
それが、放っておいたからひどいことになってしまったんだと思う。

5年前、やっと精神科に連れて行ってもらって
私は、自分の心が健康でないということを
はっきりと知った。

色々な診断名をもらい、色々なクリニックを変え

私は、一日も早くこの病気を治したくて
必死だったし焦っていた。

強迫神経症
パニック障害
適応障害
うつ病
解離性障害

それに加えてメニエール病だの
徐脈だの
突発性難聴だの
身体中にのう胞がができる奇病だの
粉瘤だの
病気ばかりで、本当に辛かった。

通院を始めて服薬をしても
良くなっていくどころか、どんどん悪くなっていくような気がした。

どんどんネガティブで自分に自信を失っていくような気がしていた。

悲しかった・・

どうにかしたくて、どうにかなりたくて

もがいていた。

2年位前から、ﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝに出会えて
少しずつ、本当に少しずつ
心の健康を取り戻せてきた。

前回の受診で薬が減っても
今の私を維持できている・・(*T▽T*)

ぴーちゃんが死んでも、悲しい気持ちを切り替えることができた。

身体が重い日も、心が思い日もあるけど

それでも、自分を労われるようになって
自分を大事にできるようになって

回復が早くなってきた。

以前の日記を読み返すと、私がどんなにかわったかわかる。。

嬉しい。(*T▽T*)

でも、調子乗らず

焦らず

少しずつ、

いつか、心の健康を完全に取り戻して

お薬に頼らない毎日を目指したいと思っている(*´∇｀*)

だから今、心の病気で辛い思いをしている方がいたら

私のこのブログが、小さな希望になってくれたら嬉しいです。。

今が辛くても、必ずよくなるということを
知って欲しいです。。

なんでこんなことを書いたかというと

私の友達の奥様が自殺未遂をされて。。
それもうつ病と診断されて2ヶ月で・・・
一命は取り留めたけれど

末期の癌や不治の病とは違う。。

心の病気は絶対よくなる！

信じることと、諦めないことと
自分をいたわることを続けていれば
必ずよくなるから！！

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