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2011年02月の記事
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鮭の西京焼きのおべんと
今度こそ美容室へ行こう！(｀･ω･´)と思ってたのに、この週末また行けなかったよ…休日はつい、お昼近くまで寝てしまうー (つ∀-)その後は、本を読んだりお菓子を食べたり昼寝をしたり、ぐうたらの見本みたいな過ごし方wやる気がある時は、常備菜をせっせと作ったりします一体いつになったら美容室へ行くんだろう私(；・∀・)それでは、2月最後のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 鮭の西京焼き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ オクラの塩ゆで ＊ ポテトサラダ ＊ タコとキュウリの青じそドレッシング和え ＊ タコさんウインナー ＊ いちご買い出し直後の月曜日は、食材が豊富しかし見慣れたメンバーばかり(・ω・)タコは、キュウリ・わかめと一緒に、青じそドレッシングで味付け。このドレッシングは、色んなものに使えて便利ですオクラとタコさんウインナーは、栄養価うんぬんより、見た目で『買い』の品です(・∀・)
2011/02/28
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【男前】豚ｷﾑﾁうどんのおべんと
今日は春みたいな陽気でしたねービール片手に、バーベキューでもしたい感じと言っても、バーベキュー経験は数回しかないのですが(￣ω￣;)でもすごく楽しかったので、今年も参加できたらいいなあそれでは、今日のおべんと↓ ＊ 豚キムチうどん＠目玉焼きも一緒今週は男前率が高いなー(￣∇￣;)そんな時もあるよね！！デザートもないけどねさてさて、豚キムチうどん。豚肉を炒める → キムチ投入 → うどん投入 → 完成★ヽ(´ー｀)ノあ、最後に白ゴマをフリフリしました！キムチは、スーパーで買った吉野家の商品ですパッケージに『甘め』と書いてあったのに、めっちゃ辛っ！食べ進むうちに、唇がビリビリしたよ･･･辛いもの苦手なのにうっかり手を出して、痛い目に遭いました(；・∀・)今日こそ、甘いいちごが欲しかったですw
2011/02/25
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【男前】中華丼のおべんと
楽天トラベルから、メールが来ました( ･ω･)そしてタイトルには『ゴールデンウィーク』の文字が･･･えー！もう5月の話なの！？(ﾟДﾟ)と思ったよよーくカレンダーを見ると、うまく行けば10連休と判明そんなに休んだら、休み明けに会社行くのが100倍つらいねw10連休かぁ(´ρ`)ﾎﾟﾜﾝ現実逃避の想像で楽しみつつ、今日のおべんと↓ ＊ 中華丼 ＊ いちご男前レベルMAX！(｀･ω･´)中華丼の具は、白菜・椎茸・人参・スナップえんどう・豚肉・いか・えび・うずらの卵。いか＆えびは、冷凍食材です。味付けは、塩・コショウ・醤油・鶏がらスープの素。仕上げに水溶き片栗粉で、とろみをつけて完成。材料さえ揃ってれば、炒めるだけだから簡単です今日は激しく眠いので、早く寝ようと思いますー (つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼ
2011/02/24
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がんも煮のおべんと
花粉症の方に朗報(｀･ω･´)画期的な商品が、市場に出回っております！！それが、エアーマスクと呼ばれる『ポレノン』私は今朝知ったばかりですが、もうご存知の方も多いかな？こういう商品を待ってた！！！(つД`)ので、さっそく楽天で買いましたポレノンの開発者の方も花粉症なので、親近感と説得力が違うw効き目が良ければ、春を楽しめるかもーポレノンの到着を待ちつつ、今日のおべんと↓ ＊ しそひじきごはん ＊ がんも煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ キュウリの浅漬け ＊ オクラの塩ゆで ＊ いちごがんもは昨夜のうちに煮て、一晩ねかせました。今日のがんもは、身がギッシリな感じで私好み！色んなメーカーのを試してるのですが、これは結構イイ(・∀・)オクラの下には、からしマヨネーズが隠れてます。たまには、ごま和えじゃない味付けで。キュウリが美味しそうだったので、何を血迷ったか5本入りを購入(；・∀・)これを手っ取り早く消費する為には、漬物が最適かとでもねぇ、冷蔵庫に、あと2本あるんだよ。やっぱり5本入りは多すぎたw
2011/02/23
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【男前】麻婆茄子丼のおべんと
昨夜のNHKの番組、『プロフェッショナル』が良かった(つД`)デパ地下の再生を担当している、50代男性＠西武社員のお話。デパ地下＝食べもの売ってるフロアぐらいにしか思ってませんでしたが、裏にはあんなドラマがあるなんて！理想的な上司像でした(・∀・)数少ないお気に入り番組の一つで、ほぼ毎週みてます。ドキュメンタリーって、いいわあ久しぶりにデパ地下へ行きたくなりつつ、今日のおべんと↓ ＊ 麻婆茄子丼 ＊ ゆで卵入りポテトサラダ ＊ いちごどかーん！と男前(｀･ω･´)辛いの苦手なので、豆板醤は控えめ使用ですw茄子と挽肉って合うねーこの組み合わせはグラタンでも美味ポテトサラダは、昨日のおべんとに登場してたもの。そこへカニかまと、刻んだゆで卵を投入しました。ツナとコーンを入れるバージョンと迷った！いちごは今日も、酸味炸裂だったよ…（;´Д｀）
2011/02/22
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鯖みりん焼きのおべんと
私の花粉センサーが、じわじわ反応しております(* ￣ii￣)ｼﾞｭﾋﾞ周囲のマスク率も上昇中。私は、「二度と来ないで！！」のCMでおなじみ、クリスタルヴェールの使用を開始(｀･ω･´)昨年からお世話になってますが、ちょびっとは効いてる感じがしますw花粉症さえなければ、春は素晴らしい季節なのになー(´･ω･`)それでは、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 鯖みりん焼き ＊ たけのこの土佐煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ おくらのごま和え ＊ ポテトサラダ ＊ いちご今日は、魚の日！>゜)))彡みりん漬けの鯖を買って、家で焼きました。塩焼きより、こういうのとか西京漬けの方がスキです(・∀・)おくらは、ごま和えに。ほとんどの野菜が、ごま和えで登場するけどね(；・∀・)食べやすいしいちごは、かなりの酸味( >ε
2011/02/21
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ｳｲﾝﾅｰときのこのﾊﾞｼﾞﾙﾊﾞﾀｰ炒めのおべんと
職場の男子が、携帯を買い換えました。電子辞書みたいな形で、パカッと開くと、キーボードが並んでる…(・ω・)一体これは、どうやって通話するのか！？と思ったら、に何か装着するんだってー。不思議すぎる。ガガ様がCMしているアンドロイド携帯なのですが、本人いわく「ぜんぜん使いこなせていない（;´Д｀）」。見せてもらった私も、「わー画面きれいだね～(´∀｀*)」という、うわべだけのコメントしか出来ませんでしたwスマートフォンも、高確率で両手がふさがる為、当分お世話になる事はないと思います。気にはなってるんだけどね！それでは、今日のおべんと↓ ＊ おにぎり2種（青じそ、梅じそ＠中は梅干し） ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ウインナーときのこのバジルバター炒め ＊ さやいんげんと人参のたらこマヨ和え ＊ ミニトマト ＊ スパゲッティナポリタン ＊ 桃＠缶詰めおにぎり大好き(｀･ω･´)白ごまをたっぷり投入してあるので、美味しさ倍増だよ卵焼きが素晴らしく焦げているのはスルーして…賞味期限から2日経過したウインナーと、冷凍庫で発見したきのこセット（椎茸・しめじ・えのきミックス）を活用。塩・コショウ・乾燥バジルで味付けして、バターで炒めただけ(；・∀・)よーく炒めたから、ぜんぜん大丈夫よ！！例によっていちごを食べつくしたので、今日のデザートは桃。低カロリータイプと書いてあったので、それを信じてシロップも入れてきました。でも、やっぱり全部は飲めなかったー（;´Д｀）
2011/02/18
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【男前】卵巾着のおべんと
まずい。風邪の引き始めな感じがする(-ω-;)右の後頭部がズキズキするよ･･･ただの偏頭痛かな？(；・∀・)食欲あるうちは大丈夫だよねーwそれでは、今日のおべんと↓ ＊ 牛ごぼうごはん ＊ ミニトマト ＊ 卵巾着 ＊ いちごて、手抜き(；・∀・)今日はねー、これが限界でしたw牛ごぼうごはんは、ごはんに混ぜるだけタイプの市販品。分かってはいたけど、味付けが濃い目だーそして、ところどころ混ざってないw卵巾着を煮るときに、さやいんげんも一緒に入れたよ(･ω･)人参も入れると、いろどり感upなのですが、その余裕がありませんでしたー(;´Д`) でも、上手く作れたので良しとします！(｀･ω･´)
2011/02/17
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ささみﾌﾗｲのおべんと
突然ですが、『見える人』を信じますか？(・ω・)変な宗教の勧誘じゃないよーw石とか壺も売らないから無問題！(｀･ω･´)話は戻りますが。飲み友達から、『見える人』情報を入手しました。その人はナゼか、相手の過去や現在や未来が見えるらしく。飲み友達や、彼女の友達数人が見てもらったところ、恐ろしいくらいあれやこれやを言い当てられ驚愕したそうです(ﾟДﾟ)例えば、自宅の間取りや物の配置、家族の特徴、過去の体験などなど。その上、未来も見える！ギャー！！（;´Д｀）私も見てほしい気持ちはあるけど、まだ連絡してません…体験したら、ここでご報告しますwそれでは、今日のおべんと↓ ＊ ひじきごはん ＊ ささみフライ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ こんにゃくのたらこ和え ＊ ほうれん草と人参のごま和え ＊ いちごささみフライは、昨夜の残り(｀･ω･´)時々、急に揚げ物が食べたくなります。あんまり食べない方がイイのは分かってるけど、ついw苦手なほうれん草は、ごま和えに人参を入れると、見た目ちょびっと良くなります(･ω･)b
2011/02/16
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筑前煮のおべんと
そう言えば昨日、バレンタインデーの話題を完全スルーしてた(；・∀・)上司には例年よりちょびっとイイのをあげたら、めっちゃ喜んでました「いま食べようかな、どうしようかな(´∀｀*)」とか、ブツブツ言ってたよw彼には温泉の時に渡したら、「一緒に食べよ♪(・∀・)」と言われ、結局半分は自分の胃袋にとりあえず、喜んでもらえて良かったです(￣ー￣)それでは、今日のおべんと↓ ＊ おにぎり2種＠中は明太子とツナマヨ ＊ 筑前煮 ＊ 卵焼き ＊ ミニトマト ＊ さやいんげんのごま和え ＊ こんにゃくのたらこ和え ＊ いちご久しぶりに、煮物里芋・れんこん・人参・椎茸・ごぼう・鶏肉・さやいんげん、と、具沢山！やっぱり、昨夜の残りだけどねー(￣∇￣;)大スキなたらこは、こんにゃくとコラボ。つまり混ぜただけ(￣∇￣;)そしていちごは、今日も酸味充分だったよー
2011/02/15
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【男前】焼きそばのおべんと
温泉すごく楽しかったー！(つД`)ここ に宿泊して、ブリ尽くしコースしかし料理がものすごい量でギブアップw胃袋に自信のある方は、是非チャレンジを…大浴場＆露天風呂も満喫。広いお風呂って、いいねぇ海が、すぐそこ！旅番組に出てくるようなロケーションだったよ(*ﾟ∀ﾟ)=3 ここに住めたらなぁwそれでは、今日のおべんと↓＊ 焼きそば＋目玉焼き＊ ミニトマト＊ いちご＠甘くない『あまおう』（;´Д｀）今週は、男前でスタート(｀･ω･´)焼きそばは、キャベツ・もやし・人参・ピーマン・豚肉が入ってるよ。目玉焼きを乗せると、ちょびっと豪華(´∀｀*)ｳﾌ破れてるけどねー！青のり・紅しょうが・白ごまも忘れずに！いちごの甘さが足りず、ガックリきたのは内緒(´･ω･`)
2011/02/14
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鶏の照り焼きのおべんと
仕事でイラッとくる事があったけど、大丈夫！明日の事を妄想…いえ、想像するだけで、他人に優しくなれます今日だけは(｀･ω･´)年末年始の氷室さん効果が薄れつつあったので、丁度いいやツアーのDVDが出れば、毎日それ見て(´∀｀*)ｳﾌﾌ♪なんだけど。ちなみに、今月12日の横浜アリーナでツアーは終了。行ける人いいなー！大盛況は間違いないしそれでは、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 鶏の照り焼き ＊ 卵焼き＠青のり入り ＊ ミニトマト ＊ さやいんげんと人参のたらこマヨ和え ＊ バウムクーヘン今日は、お肉ーお肉ー(・∀・)例のごとく、オーブンのお世話になりました。急いでたので、焼きがちょびっと足りないそして、味付けも薄かったw醤油をもう少し入れれば良かったです(￣∇￣;)今日は仕事の都合で早く出社するのに、5:30起き。おかげで、今かなり眠いよー (つ∀-)とりあえず、明日の用意をして寝ます
2011/02/09
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大根たらこ煮のおべんと
あさって休暇を取って、温泉へ行く事に急に決まった事だけど、何とか宿も予約できました。すごく楽しみー露天風呂付きのお部屋で、食事もお部屋。のんびり出来そうな感じです(・∀・)わくわくしながら、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 大根たらこ煮 ＊ 卵焼き＠青のり入り ＊ さやいんげんと人参のごま和え ＊ ミニトマト ＊ はるさめサラダ ＊ バウムクーヘンデザートが高カロリーなので、おべんとは野菜たくさんにしました(；・∀・)大根は、醤油・お酒・だしの素・ちょびっと砂糖で味付け。皮を取り除いたたらこを投入して、一緒に煮ました。作ったのは昨夜だから、大根しみしみーそれから、おべんと作り開始以来、初登場のはるさめ。乾物収納エリアにひっそりいたのを発見したので、キュウリ・人参・冷凍コーンを入れて、サラダにしました。中華風にしても美味しいんだよねぇ(・∀・)そして、本日の高カロリー杯優勝のデザート(・ω・)いちど食べてみたかったので、買いました。生クリームと、いちごも入れたよ。私はそもそも、特別バウムクーヘンファンではないので、善し悪しがよく分かりません（;´Д｀）ビックリするような美味しさではなく、かと言って全く口に合わないわけでもなく…ただ、もう一回買おう！とは思わないかな(；・∀・)それでも、まだまだ残ってるので、明日も登場です。
2011/02/08
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鯖の竜田揚げのおべんと
今日は普段より早く準備が出来たなあ(´∀｀*)と思って会社に向かっていたら、気が付いた。…マスカラ忘れてる！(ﾟДﾟ)化粧品を一式持ち歩いていないので、修正不能。今日は一日、マスカラなし子で過ごしました。ああ、明日は忘れないようにしよう(｀･ω･´)それでは、今日のおべんと↓ ＊ おにぎり（中は明太子） ＊ 鯖の竜田揚げ ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ キュウリちくわとチーズちくわ ＊ ミニトマト ＊ ほうれん草と人参のごま和え ＊ こんにゃくのピリ辛炒め ＊ いちご昨日の買い出しで、青じその葉を買い忘れたー（;´Д｀） 今日の主役は、竜田揚げ。昨夜の残りだけどw竜田揚げって、お魚でもお肉でも美味しいねこんにゃくは、冷蔵庫の奥で賞味期限切れになってたよ(´･ω･`)おそるおそる開封したけど、どうやら大丈夫そう。しつこいくらいに炒めて、七味唐辛子も投入して、何かを撃退w奥にいる子は、つい存在を忘れちゃうので要注意！(｀･ω･´)
2011/02/07
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ｴﾋﾞﾁﾘのおべんと
このあいだ無印良品で、コロコロのついた旅行バッグを買いました。これ (・∀・)50%OFFで、この価格。安っ！( ﾟДﾟ)なるべく中国産のものは買わないようにしてるので、ちょっと迷ったのですが。デザインも色もシンプルだし、機内持ち込みOKサイズ。飛行機ぜんぜん乗らないけどねwいま使ってるのは、肩にかける事も出来ず不便。重いバッグを持って東京駅構内をさまよった時は、腕が折れるかと思ったよ(つД`)なので、コロコロのついたやつが欲しかったのー(・ω・)世間ではこれを『キャリーバッグ』と呼ぶ事を、初めて知りましたまたどこかへ旅行したいなー、と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ エビチリ ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ さやいんげんのたらこマヨ和え ＊ きんぴらごぼう エビチリは、お店で食べる方が100倍おいしいんだけど、たまにこうしてニセモノがおべんとに登場w家にある調味料で味付けするから、お店のみたいにならないのは仕方ないよねー。ケチャップ使ってるから、ちょびっと甘めです。あとは、にんにく、豆板醤、お酒、砂糖、塩、片栗粉！たらこの瓶詰がとにかく便利で、こうして大活躍しております。いちごを食べつくしたので、デザートないよ･･･(´･ω･`)
2011/02/04
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【男前】肉野菜炒め丼のおべんと
今日は節分！恵方巻も食べないし、豆まきもしないけどね…(；・∀・)気分だけ味わっておこうかと思って、手ぬぐいを鬼さんのにしたよ(・ω・) ＊ 肉野菜炒め丼 ＊ 卵焼き＠ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ キュウリちくわ、チーズちくわ ＊ いちご 時間がないと、男前になりますわねオホホホ(ﾟ∀ﾟ)具は、豚もも肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、もやし。彩りUPに、人参も入れれば良かったな味付けはもはや定番化しつつありますが、豆板醤、テンメンジャン、お酒、醤油、砂糖、みりん、合わせ味噌。仕上げに、白ごまふりふり(｀･ω･´)ごはん → 具 → ごはん → 具の順番で、ミルフィーユ方式に詰めたので、具が先になくなる心配も限りなく少ないですw
2011/02/03
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きのこと鶏肉の味噌ﾊﾞﾀｰ炒めのおべんと
あー、やっとブログ村にログインできたよ(;´Д`) お財布もんもんは、今日も続いておりますw二つ折りタイプは、小さいバッグにも納まりが良くって便利。長方形タイプはパカッと開けば、お札も小銭も取り出しやすい。むー(-公-)出だしからつまずいてる感じ悩みつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ きのこと鶏肉の味噌バター炒め ＊ 卵焼き＠青のり＆カニかま入り ＊ ミニトマト ＊ ほうれん草のごま和え ＊ ひじきの煮物 ＊ きんぴらごぼう ＊ いちご和と洋のコラボ(・∀・)具は、鶏もも肉、椎茸、しめじ、えのき。味付けは、これ を使用。冷めても美味しいよー今日の卵焼きには、青のり大量投入！すごくイイ匂いだよ(￣･･￣)ｸﾝｸﾝそれでは、お財布もんもんタイムに戻ります
2011/02/02
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ﾌﾞﾘの照り焼きのおべんと
お財布の買い替えを検討中。という話を、この間ここに書きました。で、今日、たまたま気になるお財布を発見(・∀・)か、可愛い･･･ε- (´ー`*)この色も、も可愛いいま使ってるのは二つ折りで、小銭入れがあるタイプ。二つ折りから長方形に変更する場合、結構勇気がいるよ(￣∇￣;)どうしようー、欲しくなってきたw悶々しながら、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ ブリの照り焼き ＊ ミニトマト ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ さやいんげんと人参のごま和え ＊ きんぴらごぼう ＊ いちご今日は和風。美味しそうなブリを買ったので、フライパンで照り焼きに。ごはんに合うねーあとは、いつものメンバーですお財布の事を考えながら寝ます (つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼ
2011/02/01
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- 元気な朝ごはん
- 今日はパンとコーヒーでした 今日の…
- (2026-09-27 10:00:04)
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- パンを焼こう！
- 急に肌寒い～(>_<) & 最近のパンたち
- (2026-09-26 17:51:07)
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- スイーツ♪スイーツ♪
- 【日持ちとギフト包装で選ぶ】焼き菓…
- (2026-09-25 21:28:44)
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