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2011年10月の記事
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鶏ごぼう煮のおべんと
金曜に休暇を取って、前日から温泉へ行くことになりましたX'mas連休は彼が仕事になっちゃって、ライブに行けなくなったせいかな？w近場だけど、ゆっくり出来そうな所なので楽しみですテンション上がりつつ、10月最後のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 鶏ごぼう煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ たらこスパゲッティ ＊ 梨 ＊ 柿妙に、ごぼうが食べたくなりました(｀･ω･´)具は他に、人参・さやいんげん・鶏肉。味付けは、醤油・お酒・みりん・だしの素・砂糖ちょびっと。水分たっぷりで煮るのではなく、照り焼きの要領で！さやいんげんは色が変わるのを防ぎたくて、これだけ電子レンジで加熱後、すぐ冷ましました。一緒に入れちゃうと、余熱で変色するんだよねぇ(´･ω･`)食物繊維も取れるし、どう調理しても美味しいので、ごぼう大スキたらこスパゲッティも、レギュラーメンバーです(・∀・)今日はミニトマト忘れなかったw
2011/10/31
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【男前】焼きそばのおべんと
今夜は友達と2人で、女子会開催(｀･ω･´)場所は、もつ鍋屋さんそこでいつものように、近況報告会。友達と過ごす時間も、ﾃﾞｰﾄと同じくらい大事です(・∀・)上司の不満とか温泉行きたい話とかで盛り上がったよw温泉に思いを馳せつつ、今日のおべんと↓ ＊ 焼きそば ＊ ゆで卵 ＊ 梨 ＊ 柿まさかの3日連続男前…こ、こういう時もあるよね！(；・∀・)週末だから冷蔵庫の中身も淋しく、焼きそばの具が淋しいことに(´･ω･`)キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・豚肉が入ってます。もやし欲しかったーでも高頻度で忘れる紅生姜が、今日は入ってる！やっぱり、紅生姜＆青のりは大事だねぇ。頂き物の柿が食べ頃に熟して、甘＆ウマー！(*ﾟ∀ﾟ)=3 でした♪
2011/10/28
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【男前】炒飯のおべんと
昨夜から、寝る時に毛布の使用を開始。･･･あったかいねぇ(つД`)おかげでますます朝が起きづらいよwくるまってる毛布を体から引き剥がすのが厳しいです(-公-)そう言えばホテルって、真冬でも毛布ないよねぇ。シーツも薄くてサラサラ。さあ寝ようと思ってベッドに入ると、超ひんやりだよ！(ﾟДﾟ)薄くてあったかい毛布を買って、持ち込もうかなwついでに、湿度の低さが異常(;´Д`) 結露防止の為に設定を低くしてると思うんだけど、お肌も喉も必ずやられるよ携帯用の加湿器＆温湿度計は必需品です(｀･ω･´)薄くてあったかい毛布に気を取られつつ、今日のおべんと↓ ＊ 炒飯 ＊ 小松菜と人参のピーナッツ和え ＊ 梨 ＊ 柿今日もまた男前！前夜、下準備を全くしないとこうなります(；・∀・)ほら、昨日は帰宅が遅くて、何もできなかったしｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ。炒飯は、溶き卵の中にあったかいごはんを投入してよく混ぜ、ごはんを卵でコーティングしてしまう初心者方式で作りました。■ 炒飯の材料＠1人分 ■ ごはん･･･160g 卵･･･１コ ウインナー･･･2本 万能ネギ･･･好きなだけ 塩、コショウ、醤油･･･これも好きなだけ最初にウインナーを炒めて、そこへ卵コーティングごはんを投入。私は溶き卵の中に、塩＆コショウで味付けを済ませています。時々フライパンをあおったりしつつ、後半でネギ投入。最後に醤油をちょびっと入れて、再び炒めて完成！卵コーティングごはん方式なら、普通のフライパンでも失敗しませんパラリ＆ふっくらな仕上がりだよー(・∀・)いつもごはんは160gなんだけど、今日はもっと量があっても良かったなw次に作る時は、ごはん増量しよう
2011/10/27
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【男前】豚ﾋﾟｰ生姜丼のおべんと
ただいま～今日は久しぶりにﾃﾞｰﾄしてきましたチケットが取れた事を伝えると、やはり大興奮(*ﾟ∀ﾟ)=3 あとは彼の仕事がどうなるかですが、それに関係なく私は行くからごめんねwそんな話や仕事の話をしつつ、数時間はあっという間(´･ω･`)楽しい時間は過ぎるのが早いなー。でも、気分転換できて良かったです(・∀・)まぶたが重くなる前に、今日のおべんと↓ ＊ 豚ピー生姜丼 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 梨 ＊ 柿男前だよー(｀･ω･´)豚肉の生姜焼きに、ピーマンを投入しただけです。ピーマン好きの私には、たまらない一品！ミルフィーユ方式で、ごはんと具が4層構造になっております。生姜醤油の味は、白いごはんに恐ろしく合うねwお肉を食べたー！という満足感もステキですそれでは、おやすみなさい
2011/10/26
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ｴﾋﾞﾌﾗｲのおべんと
ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ !!!ライブのチケット取れたー!!!(つД`)嬉12/23(金)名古屋、24(土)大阪へ行きますX'masイブに氷室さんの歌声が聴けるなんて、幸せすぎるこんな機会は、そう何回もないと思うのです。確か、ライブ2日前にならないと座席が分からない、という電子チケットなのですが、出来れば至近距離でその姿を見たいなあ(´▽｀*)今日から、ライブに行く事を心の支えに仕事を頑張りますw今年の運を使い切ったかもと思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ エビフライ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 小松菜と人参のごま和え ＊ 梨 ＊ 柿何と言う手の抜きよう(￣∇￣;)今日はあんまり作る気が起きず、全力で手抜きですエビフライは昨夜の残りで、例のお惣菜屋さんの。タルタルソースを忘れて、ガッカリだったよ･･･(´･ω･`)卵焼きは、詰めやすくなるかも！(ﾟ∀ﾟ)と思って、一切れを半分にカット。四角くなって、ますます詰めづらいことに(-公-)失敗卵焼きは、変にカットしてはいけません。さて、DVD見よっと♪ ε- (´ー`*)
2011/10/25
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さつま揚げ＠3種類のおべんと
きのう食料品の買い出しついでに、雑貨屋さんへ寄り道するとそこはX'mas一色でビックリ！！(ﾟДﾟ)ハロウィン終わる前からX'mas！先週はまだ、ハロウィンのディスプレイだったはず…どうしてそんなに急ぐんだろうねぇ(;´Д`) 毎年少しずつ、季節の行事ディスプレイが前倒しになってるよいくらなんでも10月にX'masディスプレイは早すぎ、に1票(￣－￣)激しく違和感を感じつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ さつま揚げ＠3種類（枝豆、ほうれん草＆ベーコン、うずらの卵） ＊ きんぴらごぼう ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 小松菜と人参のからし和え ＊ 梨 ＊ 柿昨日の買い出しの時、ちょうど揚げたてのさつま揚げが出てきて、イイ匂いにつられて買っちゃったよ(・∀・)枝豆は、ご覧の通り枝豆がゴロゴロ入ってます。ほうれん草＆ベーコンは、生地にたっぷりほうれん草＆周囲をベーコンでぐるり。うずらの卵は、生地に玉ねぎ＆人参が入ってるようで、3つの中で一番ふわふわ食感何これ美味しすぎるー！(*ﾟ∀ﾟ)=3 以前から存在は知ってたのですが、食べたのは初めて。食べてみて良かったですwあとは見慣れた顔ぶれ。匂いって、やっぱり大事ですね(￣‥￣)
2011/10/24
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ﾀｺさんｳｲﾝﾅｰ炒めのおべんと
･･･(*´艸`)ﾑﾌ今年6/11＆12の氷室ライブDVD＠東京ドームが発売されるのですさっそく、Amazonで予約(｀･ω･´)早くもDVD部門でランキング1位だYO！ああああ、楽しみだなー(´▽｀*)これで、12月のライブに行けたら、もう最高だなーうっとりしながら、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ ★型チキンナゲット ＊ 卵焼き ＊ タコさんウインナー炒め ＊ 水菜のごま和え ＊ 梨 ＊ 柿わー、やる気ないねー(；・∀・)と言うのも、今日はおべんとやめようかな、って思いつつ、やっぱり作ったらこうなったw冷蔵庫に残ってたもので、大慌てで作ったよ黒ごまでタコさんの目をつける余裕ゼロ。逆立ちしてもらうしかないですね！それでは皆さん、良い週末を
2011/10/21
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【男前】かつ丼のおべんと
睡眠不足＆仕事モリモリでグッタリ( ´Д｀)=3疲れがスッキリ取れないのですが、これはいよいよ栄養ドリンクデビューかしらw愛飲者の彼は、「高いのはマジで効く！！(｀･ω･´)b 」と断言。よれよれの時は、吸い寄せられるように栄養ドリンクコーナーへ行って、迷わず二千円だか三千円もするドリンクを購入。あんな少量なのに、何その価格(ﾟДﾟ;)そして、その場で(！)一気飲みする姿を、何度か目撃したよ･･･どんな味で、どう効くのか興味津々なので、まずはお手頃価格のを飲んでみようかなー。すぐにも飲みたい気持ちを抑えつつ、今日のおべんと↓ ＊ かつ丼 ＊ 卵焼き ＊ まだ残ってた里芋の煮物 ＊ 水菜とトマトのサラダ ＊ 梨 ＊ 柿どどーん！と男前うっすら気付いている方もいるかもですが、昨夜とんかつを食べましたおべんと用に、4切れ確保したのです！！全く見えないごはんには、白ごまを混ぜてあります。とんかつの上には、とんかつ用のソース。甘みがあって、これスキなんだよねー水菜とトマトのサラダには、日清オイリオの『ゴチドレ』の、ディナーベーコン味ドレッシングをかけました。ベーコンの風味がイイ！(・∀・)これなら、苦手な生野菜もたくさん食べられそうです豚肉を食べて疲労回復効果を狙ってますが、これだけじゃダメだー(;´Д`)
2011/10/20
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里芋＆きのこのﾊﾞﾀｰ醤油炒めのおべんと
ライブ準備における最優先事項。それは宿泊先の確保だと思います(｀･ω･´)一度、失敗した経験あるからねーチケット確保後に宿探しを始めたら、ライブ会場周辺は満室ラッシュ！空いてるのは、シティホテルの高額プランだけ(ﾟДﾟ;)寝に帰るようなものなのに、ちょっと、ねぇwその時は結局、お財布の都合もあって、会場から離れたところに宿泊。当然、最寄り駅からの道のりも遠く、激しく後悔しました。以降、真っ先に宿泊先を確保昨夜も遅くまで大阪の宿泊先を調べ、迷った挙げ句とりあえず予約。今朝、やっぱりどうしようかな～と再調査すると、昨夜予約したタイプの部屋は既に満室。 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工！？10室以上空いてたのに、一晩で満室。危なかったー(;´Д`) 眼精疲労もピークですが、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 里芋＆きのこのﾊﾞﾀｰ醤油炒め ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 水菜のごま和え ＊ 梨 ＊ 柿昨日のおべんとに入れた、里芋の煮物。これが、余っていました(･ω･)ちょびっと考えて、炒めることに決定。自家製冷凍きのこMIX・ベーコンと一緒にフライパンへ投入。ベーコンは脂身の少ない、ショルダーベーコンです。ホイップバターで炒めて、塩・粗引き黒コショウ・醤油で味付け。そもそも里芋に味がついてるので、醤油は控え目に。これはにも合うよ～！(・∀・)…ショルダーベーコンを使っても、ホイップバター使用で結局カロリーオーバーかなw柿は、頂き物です。そろそろ食べたいなあ、と思っていたので、素晴らしいタイミング！甘くて美味しい秋の味でした
2011/10/19
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ｻｰﾓﾝ西京焼きのおべんと
上司の日本語が理解できず、苦労しています(;´Д`) 彼も私も日本人なのに、なぜ！！！説明が下手な人って、いますよね？何を言いたいのか分からない＆伝わらない。なので、「○△□っていう事ですか？(・ω・)」と尋ねると逆ギレ。「言いたいのはそういう事じゃなくて、云々！( ﾟДﾟ)」って言い返されるんだけど、これまた理解できず私の理解力に問題が！？と思ったりもしたのですが、周囲も皆「言ってる意味が分からない時が多い」と同意見でしたので、私は正常ですwああいうのって、直らないのかなあ(-公-)上司の説明力向上を熱望しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ サーモン西京焼き ＊ 昨日のすき煮の残り ＊ ミニトマト ＊ 里芋の煮物 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ 梨 ＊ 巨峰サーモンは、まとめて焼いて冷凍しておいたもの。里芋は市販品で、おべんと向きなミニサイズ。なかなか美味しかったですすき煮が残ってたので、糸こんにゃく・人参・さやいんげん再登場糸こんにゃくは『肉じゃが用』というネーミングの商品で、普通の糸こんにゃくより食べやすくてビックリ。細くて、少し柔らかい感じがするせいかな？ただ煮るだけでも美味しそうなので、今度ためしてみます
2011/10/18
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厚揚げ＆牛すき煮のおべんと
12月のライブ＠氷室京介の件(*ﾟ∀ﾟ)=3 全公演行きたいのは山々ですが、まずは、23日の名古屋＆24日の大阪へ行こうと計画中ですしかーし！(ﾟДﾟ)肝心の彼が、仕事かもしれず微妙･･･その時期に仕事が入ると、どうしても休めないんだよーサラリーマンって悲しいね(´･ω･`)もし彼が行けなくても、代打の友達を確保できる自信はありますwその前に、チケットが取れないと話にならないんだけどね(；・∀・)チケット入手を全力で祈願しつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 厚揚げ＆牛すき煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ 梨 ＊ 巨峰牛肉を食べるの、ものすごく久しぶりです(｀･ω･´)セシウム云々とは無関係で、鶏＆豚の方がスキ。牛肉の味すら忘れかかっており、久しぶりに食べてみようかな、と思って、牛肉を買いました！！具は他に、厚揚げ・糸こんにゃく・人参・さやいんげん。玉ねぎを入れると甘みが増して、もっと美味しかったはず(￣∇￣;)味付けは、醤油・だしの素・お酒・砂糖。厚揚げに味がしみしみで、白いごはんが進むYO！人参を型抜きすると、やっぱり可愛いねぇ(´▽｀*)
2011/10/17
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紅生姜入りさつま揚げのおべんと
お財布が欲しい、と言い続けて早数ヶ月。いや、一年？（￣－￣）もしかしたら、もっとかも。お財布に加えて、欲しい物が出現。それは、傘です！(ﾟДﾟ)雨傘今つかってるのが傷んできて、新調したいのです。希望としては、 ・60cmサイズ ・骨は16本 ・デザインが自分好みの3点。しかしこれが、なかなか見つからないんだよー(;´Д`) 最近の傘って、58cmばっかり。たった2cmしか変わらないじゃん、って思うかもですが、傘を広げてみると、その差は意外と大きいのです(･ω･)お財布に続いて、まさかの傘ジプシー･･･イイ傘ほしいなあ、と思いつつ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ 紅生姜入りさつま揚げ ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ さやいんげんと人参のごまマヨ和え ＊ 梨 ＊ 巨峰デ、デジャヴ･･･？ (つ∀-)ほぼ昨日と同じだねぇ紅生姜入りさつま揚げは、スーパーで買ったもの。生姜、紅生姜が好物の私としては、見逃せない一品もっと紅生姜が入っててもいいよこれ！ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ 他に、玉ねぎとか、ゴボウ、イカが入ってるもの売ってました。どれも美味しそうだったよー切って入れるだけなので、とっても助かる(；・∀・)それでは、TVでやってる『インシテミル』に集中しますw
2011/10/14
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がんも生姜煮のおべんと
最近よく登場する黄色のおべんと箱。実はこれ、学生の頃に使ってたものです(´▽｀*)容量は、220＆200m?の控え目サイズwなぜかこの頃、あんまりたくさん食べられなくなってきたんだよー(;´Д`) おべんとに限らず、朝も夜も。なぜ。どこも痛くないし、ごはんも美味しいし、仕事のストレスかなー！(#ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺもしくは加齢か･･･おおぅ、嫌な響きともあれ、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ がんも生姜煮 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ ミニトマト ＊ さやいんげんと人参のごま和え ＊ 梨 ＊ 巨峰がんもは、大スキな生姜煮に(・∀・)手抜きで、チューブに入った生姜を使いました普通の生姜をすりおろした方が、もっと美味しいよ今回のがんもは、中がスカスカで残念がんもだったー(つД`)次に買う時は、違うのにしようw
2011/10/13
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【男前】ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾅﾎﾟﾘﾀﾝのおべんと
おおお、女子の事情でおねむだよ(つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼ大急ぎで、今日のおべんと↓ ＊ スパゲッティナポリタン ＊ タコさんウインナー ＊ ゆで卵 ＊ 梨 ＊ 巨峰今朝はこれが限界でした･･･(;´Д`) 大量の玉ねぎとピーマンが入ってます！タコさんウインナーは爪楊枝で開けた穴に、黒ごまで目を作成。可愛いけど、黒ごまを一粒つまむ事の難しさと言ったらもう(-公-)自分としては、立派なデコ弁です！！(｀･ω･´)デザートは、梨＆巨峰。巨峰は種無しタイプ。食べやすいからこれスキそれでは、おやすみなさーい
2011/10/12
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★祝！500おべんと記念★のおべんと
ほぼ毎日、自分用おべんとを作り続けてきましたが。本日めでたく500おべんとを達成しました結構な割合で男前が登場してるけど、それも含めて私のおべんとw見て下さる人がいるおかげです。ありがとうございます！(｀･ω･´)感謝それでは、500回記念のおべんと↓ ＊ ごま塩おにぎり＠中は梅干し ＊ スパゲッティナポリタン ＊ タコさんウインナー ＊ お星様型★チキンナゲット ＊ エビフライ ＊ ゆで卵 ＊ ミニトマト ＊ さやいんげんと人参のたらこマヨ和え ＊ チーズハンバーグ ＊ 梨自分的には、超ゴージャス！ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ 好きなものばかり詰めましたw緊張のあまり(？)タコさんも妙に姿勢がイイねー(￣∇￣;)エビフライは、いつものお総菜屋さんの。ハンバーグは、以前焼いて冷凍しておいたもの。電子レンジで解凍直後、スライスチーズをのせたよー(・∀・)何となく、お子様ランチ風かな？(´▽｀*)明日以降も、マイペースでおべんと生活を楽しめたらいいなあと思います。引き続き、おべん党をよろしくお願いします(・∀・)ﾉｼ
2011/10/11
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椎茸ｴﾋﾞ詰めﾌﾗｲのおべんと
まさか今年もあるなんて！(ﾟДﾟ)氷室京介＠年末武道館2days！！(*ﾟ∀ﾟ)=3 そして、周辺ホテルは既に満室wチケット取れるかなー名古屋も大阪も行きたいなぁ(´▽｀*)ﾎﾟﾜﾝ色々と考えなくちゃ気を取り直して、今日のおべんと↓ ＊ 炊き込みごはん ＊ 椎茸のエビ詰めフライ ＊ 卵焼き ＊ ミニトマト ＊ つまみ菜の辛子和え ＊ 梨今日のおべんと箱は、駅弁が入ってた容器ですw外が朱色、中は黒、和風な感じの丸型。炊き込みご飯は、前に炊いて冷凍しておいたもの。フライは昨夜の残りで、お惣菜屋さんのです。椎茸ファンには、たまらない一品エビのすり身的なものが詰まってるんだけど、意外と合う！椎茸とエビ。あとはレギュラーの皆さんです(；・∀・)葉物野菜が軒並み高騰する中、つまみ菜は100円代前半。来週もお世話になろうかな
2011/10/07
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ｳｲﾝﾅｰとﾋﾟｰﾏﾝ炒めのおべんと
ねーむーいーよーぅ (つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ帰宅したのは0時すぎ。大急ぎでお風呂に入って、寝たのは1時。足りない！睡眠時間が足りないYO！！(つД`)でも、とても楽しい飲み会で、時間が経つの早かったです。是非また同じメンバーで飲みたいwそう言えば帰りの電車で、3つくらい隣にいたサラリーマンが、座席にスマホを置き忘れて下車。そのあと何駅か通過してから、座席上のスマホに気付いた私(・ω・;)あれは？本人は、「ないっ！スマホがないっ！！(;´Д`) 」って、慌ててるだろうなあちゃんと車掌さんに託したので、あなたのスマホは無事ですよー！それでは、何とか作った今日のおべんと↓ ＊ おにぎり2種＠中は梅干し ＊ ウインナーとピーマン炒め ＊ 卵焼き ＊ 糸こんにゃくのたらこ和え ＊ ミニトマト ＊ つまみ菜の辛子和え ＊ 梨おにぎりは、若菜と鮭＠ミツカン商品を、ごはんにまぜまぜ。おにぎりだと、ちょびっと嬉しいんだよねー食べるの自分だけど！(ﾟДﾟ)ウインナーとピーマンは、塩・コショウで炒めただけ。卵焼きも、今日は具なし。眠気と闘ったわりには、キレイに焼けたよ(´∀｀*)白身の部分が目立つけど気にしないつまみ菜は、チューブに入ってる辛子を麺つゆで溶いて辛子和えに。麺つゆは何かと便利なので、おべんと作りで大活躍です今日は早く寝よー
2011/10/06
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【男前】鶏肉黒ｺｼｮｳ焼き丼のおべんと
おはようございまーす(・∀・)ﾉｼ今日は珍しく朝に更新。理由：夜、飲み会があるから！今日のは、デートという名の飲み会ではなく、ほんとの飲み会w会社の仲良しメンバーが集まる飲み会なので、気がラクですそれでは早速、今日のおべんと↓ ＊ 鶏肉黒コショウ焼き丼 ＊ ピーマン＆パプリカ炒め ＊ ゆで卵 ＊ 梨夜の為に、お昼は軽くするのが女子の常識かもなのですが。気付けばガッツリ男前おべんとが完成だよー(；・∀・)鶏もも肉は、黒コショウと塩を振って、レンジのオーブン機能で焼き焼き。その間に、ピーマンとパプリカをフライパンで軽く炒め。こっちは、普通のコショウと塩で味付けしました。ゆで卵の上には、ごま塩ふりふり。手ぬぐいが真っ白に見えるけど、実はパンダがいるんだよ(･ω･)このあいだ雑貨屋さんで、カラフルなスプーンとフォークのセットを購入。はじめて使うんだけど、使い勝手はさておき見た目が可愛いねぇこれは買って正解でしたー(´▽｀*)おお、もうこんな時間！(ﾟДﾟ)出勤準備の続きをします
2011/10/05
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ほっけ塩焼きのおべんと
最近、朝がますます起きづらいよ･･･ (つ∀-)ｺﾞｼｺﾞｼなんせ涼しいから快適で、ヒツジなんて数えなくても、ぐっすりんこその前に、これを書いてる今がもうおねむだよw大急ぎで、今日のおべんと↓ ＊ ごはん＋ごま＋梅干し ＊ ほっけ塩焼き ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ 黒豆 ＊ 糸こんにゃくのたらこ和え ＊ ミニトマト ＊ つまみ菜のごま和え ＊ 梨ほっけ初登場(･ω･)ぜんぜん見えませんが、黒ごまをフリフリしてあります。いつものように、フライパンで焼きましたこれはやっぱり、焼き立てをと共に味わう方がｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ･･･おべんと箱にニオイがつかないよう、ホウロウのにしました(｀･ω･´)重いんだけど、こういう時はホウロウ大活躍葉もの野菜が食べたくて、つまみ菜を購入(・∀・)これとゴハンだけで、いくらでも食べられそうですそれでは、おやすみなさーい
2011/10/04
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舞茸と豆腐のふんわり天のおべんと
いよいよ秋到来の雰囲気！(・∀・)この土日は、衣替えをしました。そんな大した量じゃないけどね…(；・∀・)すぐ終了夏の服は、家で洗えるものばかりだからラク夏用のバッグも、ささっと拭いてお片付け。秋冬用のバッグが欲しくて見に行ったけど、気に入るのがなかったよ(´･ω･`)涼しくなって動きやすくなってきたから、また見に行こうと思いますそれでは、10月最初のおべんと↓ ＊ 炊き込みごはん ＊ 舞茸と豆腐のふんわり天 ＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り ＊ 黒豆 ＊ 糸こんにゃくのたらこ和え ＊ オクラごま和え ＊ れんこんごまごまきんぴら ＊ 梨秋は炊き込みご飯！！(｀･ω･´)しめじ・人参・鶏もも肉が入ってます。毎日これでもいいな(´∀｀*)ﾎﾟﾜﾝふんわり天は、お惣菜屋さんで買いました。商品名の通り食感がソフトで、さつま揚げを柔らかくした感じ。これは自分で作れないぞーw糸こんにゃくは、フライパンで徹底的に水分を飛ばし、そこへ瓶詰たらこ＋ちょびっと麺つゆで味付け。気付けば今日は、きのこ＆ごまフェアー(・ω・)きのこは、どの種類も美味しいから大スキです
2011/10/03
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