2011年02月の記事
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暑い１日。
暖かいと言うより暑いくらい。昼過ぎに歩こうと思って外へ出た。風は少し冷たいが気温は高く､すぐに汗が出始める。これはちょっと暑すぎると､いったん家に戻って夕刻に歩く事となった。歩き始めは順調。でもすぐに汗が浮いてくる。いつもより薄着で出たのにかなり体温が上がる。これはちょっときついなぁとスピードを落とし、ゆっくりと4kmほど流して家に帰った。これから気温が上がってくると､どんな歩き方をするかも大切になってくる。勿論ウエアも。 これだから太ッちょは困るんだよね。
2011.02.25
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NEW BALANCE。
今日は久しぶりに14km程歩いてきた。さすがに少し足がはっている。かえって半身浴をしたいと思う。2月14日の誕生日に靴を買った。これまで５年間ずっとメレルを履いてきた。私の足は幅広、甲高でメレルのような細い靴は足に合わないけど､2サイズほど大きい靴を甲のところをグッと縛るように靴紐で締めれば指先はフリーだし、甲も痛くない。本来のサイズは26cmだけど、27.5cmか28cmの靴を履いている。で、今年の誕生日にNEW BALANCEのウルトラマラソン用のMR967Rを買った。ランニング用の靴を買うのは初めてだが、中々履き心地がいい。で、今日は久しぶりにメレルを履いたけど、アスファルトの道路はNEW BALANCEの方みたいだ。
2011.02.24
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今日は東南アジア気分。
今日、歩きに出ようとしたら雨が降ってきた。諦めて買い物に出掛けた。久しぶりにダイソーを覗くと、食料品が増えている事に気がつく。その中にケンミン食品の「ベトナム･フォー」を見つけて思わず買ってしまった。値段が安いと言うより､最近はスーパーに売ってない商品なので､棚にあるだけ買い占めた。と言っても5袋だけど。ついでに買ったのは、かなりパッケージが怪しい｢VIFON｣というベトナムのメーカーのカップ･フォー。チキン味とビーフ味を買ってしまった。家に帰って早速チキン味を食べてみた。少し頼りないが確かにベトナムの味がする。かすかにイン菜(コエンドロ･タイのパクチー)の香りがするけど､もっとドカンと効かせてほしい気がした。 こんな感じで中途半端にベトナムの味を食べてしまったから、腹の虫がおさまらなくなり、雨も上がった事だから､自宅から元町の｢六番(最近よく出掛けるタイ料理のお店)｣に歩いて行く事にした。１カップあたり240kcalを消費しながら､次のタイのクイッティオ(タイの米麺･ひも皮うどん風)を食べたさに、5.7kmを歩く事にした。小一時間で到着。念願のイン菜をたっぷり入れて｢クイッティオ｣を食べる事が出来た。帰りにグリーン･カレー･ペーストの缶入りを買って三ノ宮まで歩き、豆市(ラーメン屋さん)の親父さんの具合を尋ねにセンタープラザに。 すっかり元気になっていたので安心。 そのあとはグレースコウベビル地下のヴォークス神戸ショールームでエイリアンとエイリアンズのフィギアを探す。いつもと同じものしかなかったので、わしたショップを覗いて沖縄そばを買い、JRに乗って帰ってきた。 中々充実した１日だったが、事務所に帰ってくると次の仕事のFAXが山ほど流れて来ていた。どれもこれも写真に丸印が入っていたがFAXでは真っ黒か真っ白。一辺に気が重くなってしまった。 明日、電話を入れてみよう。
2011.02.23
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黒猫攻撃。
今日、路地を覗くと黒猫さんと出会い頭に目が合う。黒猫さんは､後ろに擦り下がりながら｢ファーッ｣と私を威嚇した。ご飯をあげていて威嚇されるなんて、割りに合わンなぁ。
2011.02.22
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黒猫さん。
ふと見ると､黒猫さんが路地にたたずんでいた。灰色猫さんは､もう２週間ほど現れていない。黒猫さんも何日か姿を見せていなかったが、久しぶりに路地の奥で､上目遣いに何かを訴えていた。すぐに黒猫さんのご飯を作る。よく見ると黒猫さんは右耳の先が欠けている。左耳は以前に怪我をしたのか、斜めに毛が抜けている箇所がある。男猫君だから、縄張り争いが激しいんだろう。
2011.02.21
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もう少し仕事。
今日は一日中、スタジオで片付けもの。明日が締めの原稿を書き上げたら､寝ようと思っている。あと少し。夜が明けたらまた書き込みますね。
2011.02.20
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少し温かい夜。
寒いかな?と思いつつ歩き始めると、思ったほど寒くはなかった。荷物は6キロほど。たすきに掛けて7キロほど歩く。少し怠けていたので体がなまっている。しかもパクパク食べるものだから体重も増えてしまって、ここらでしっかり体を動かしておかないと、体に負担が掛かりそう。と言うより10kgはおとさないといけない。で、今日も歩いてきました。春の夜は､夜気が冷やっとしてて気持ちがいいです。
2011.02.19
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少し歩いてきた。
気温がころころ変わるので､ドン中津港で歩けばいいのか迷ってしまう。昨晩、少し買い物に出た時にダウンの上着を着て出たら､買い物をしている最中に汗をかいてしまった。そこで今日は軽い上着だけで出てみると、結構寒くてびっくりした。どうなっているのか、春はまだ遠いのかもしれない。 暖かいのはありがたい。歩き始める時にも、寒い日はしっかりウオームアップしないと体が重いし､何よりも関節部分で血行が悪いのが分かる。20分ほど歩くと体が温まって体の動きがよくなっていくのが分かる。それが、暖かい日は動き始めから体が軽くて歩く事がまったく苦にならない。そんな日がどんどん増えてきているけど、今日のように､思いのほか寒い日は、血管が切れるんじゃないかと本気で心配してしまう。やだねぇ､年寄りは。
2011.02.18
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あぁ、気が重い。
気分も仕事も停滞気味。仕事先の体制が少し変わって､私が作っているページの担当も変わった。新しい担当はどうも歯車が合わなくて、決してその人が悪いわけではないけど、うまく噛み合わない。正直、しんどい。歳をとると､いろいろ我慢できるようになると思っていたが、どうもそうではないらしい。どちらかというとすぐに切れるようになるんだとか。そういえば私も若い頃に比べると喧嘩ッ早くなったような気がする｡すぐにカッと来て言葉が荒くなる。特に電話で喧嘩しそうになる。若い頃は喧嘩なんてしなかったのに。 とりあえず。のんびり行こうと思う。江戸っ子ではないんだから。
2011.02.17
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気がつけば61歳。
もうすっかりじいさんになってしまった感がある。それでも妙に食欲があって､気を抜くとすく太ってしまう。中学生の頃から小太りだったから、体重には気をつけているものの、運動があまり好きではないので、カロリーを削らないと痩せる事はない。それでもパクパク。 昨日は鶏のモモ肉をタイのピリ辛ソースにつけてしっかり食べてしまった。いけないとは分かりつつも。で、今日は2万歩を歩く予定。仕事も順調なので体調を崩さないようにしなくては。。
2011.02.16
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中国料理。
今日、久しぶりに14km程歩いてきた。少し、お怠けしていたウォーキングだけど｡久しぶりながら快適に歩く事が出来た。6月までに10kg程体重を落としたいので、頑張ってみようと思う。 神鉄大村駅近くに『張家北京閣』という中国料理店がある。そんなに飛び抜けて美味しいわけではないが、何を食べても平均的で外れもなく、ボリュームがある事と値段が安いことがウケているようだ。 今日は日替わりランチを食べたけど､メインの海鮮炒めはなかなかのものだった。そんな事してるから太るんだけど、好きなんだなぁ～食べる事が。
2011.02.11
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