2024年10月の記事
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楽天ポイント、不正使用された
定時のメールチェックで発覚。被害額は1150ポイント。場所は大学前のファストフード店。メールには、「身に覚えがない場合、誰かが間違って使用した可能性があります」と、ありましたが間違って、で済む話ではないです。登録してあるカードは全部(と言っても一枚)停止しました。カードが手元にあるということは、偽造カードか？それとも、アプリからか？最近紐づけした、ホームセンターのアプリからか？パスワードを変えましたが、気分が悪いです。念のため、ホームセンターのアプリのパスワードも変えておきましょう。
2024/10/28
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気分が良くない
最近は気分が落ちていて、何をするにも億劫です。ごはんも食べたくないのですが、家族が作ってくれるので、食べています。メンタルの勉強の本を買ったのですが、積読状態です。まあ、そういうこともあるってことで。趣味の小物作りはできているので、臨時通院はしなくてよさそうです。
2024/10/26
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靴外来
足の爪と足が変形しているので、定期的に足の専門医にチェックしてもらっています。今のところ、爪の切り方は間違っていないし、足底板も合っている状態です。「りんたさん、ごはんは食べてる？ 吐き気とか、ない？」食べられなくて、BMI値が18になってしまったので、医師は心配しています。痩せすぎて、足の軟組織が足りなくて足に負担がかかっているからです。「ごはんは食べています。 吐き気はあるけど、吐き気止めも飲んます」「胃薬は？ 漢方試す？」「胃薬はタケキャブ飲んでます。 薬は増やしたくないし、食欲の秋だから 次回までに体重が増えなかったら、考えます」医師は、「漢方試す？ 次回までに体重が増えなかったら、 消化器科を受診しようね」と、内科の医師よりも体重のことを心配していました。体重をいい塩梅に保つのは、難しいですね。
2024/10/25
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YouTube鑑賞
YouTubeで精神科の勉強をしています。今見ているのは、精神科の医師が発表しているものです。今日は、「精神科の治療イメージ」と「マイノリティとして生きること」という内容の動画を見ました。その医師によると精神科の治療は、患者の人格の成長と諦観が必要とのことでした。患者も勉強しないといけないそう。お薬を服用するのは、治療の入り口だそうです。症状を緩和（無くして）その先どうしたい(どうする)か？それを考えて、目標を立ててどうするか考えるのが治療なのだそうです。(福祉に頼るとか、自力でなんとかできるとか)夜考えると眠れなくなるので、これは昼間に考えます。マイノリティとして生きるというのは、「社会の森」の外で生きるという道もありますよ、という内容でした。簡単に言ってしまえば、無理して働くこと無いし、お金が無いなら無いなりに生活できますよ、ってことでした。奥深い、難しいね。
2024/10/23
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ジェネリック、合わない
2週間前の精神科受診で、精神科のお薬をジェネリックに変えました。結果、ひどい頭痛がしてイライラして、微熱が続きひどい便秘にも悩まされています。鎮痛剤を飲んでいるのに、ひどい頭痛って、飲まないとどれだけ痛いのでしょうか？今日の受診で事情を説明して、先発薬に変更と下剤を追加してもらいました。が、「患者都合」にチェックがされていたとのことで2割5分増しのお薬代がかかりました。ジェネリックは先発薬と有効成分は同じですが、添加物(固める成分とか)が違うので、ワタシには合わなかったようです。リウマチの痛みも出ているので、鎮痛剤(ジェネリック)が合わないのか、免疫抑制剤(ジェネリック)が合わないのか。こんなに具合が悪くなると思わなかったので、安易にジェネリックに変更したことを後悔しています。頭痛、発熱があるのに「患者都合」は納得かないです。誰か納得のいく、説明してください。
2024/10/22
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病院のお会計など
基本、自動精算機での精算です。基本、というのは受診の内容によっては自動精算機でお会計ができないのです。血液検査をすると、自動精算機で精算できないことがあるようです。自動精算機で精算できないと、有人の精算となります。システムのバグかしら？プログラムのバグかしら？あるいは、仕様？どれにしても、使用者に優しくないです。院内薬局(強制)は、お薬手帳への情報提供はやっていません。薬局へ行く面倒はないのですが、お薬の飲み合わせを自分で調べないといけないのが納得いきません。
2024/10/18
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呼吸器科定期検診
ぜんそくの定期検診で呼吸器科を受診しました。肺機能の検査も行いました。結果、肺年齢は実年齢−5才。医師は、「ぼく、普段は95才とか98才の肺年齢ばかり 見ているので、とっても若いですね。 実年齢−5才です」と、言いました。多分、褒め言葉なのですよね。喜んでいいのでしょうけど、何だか複雑な気分です。ぜんそくは落ち着いているので、吸入薬は引き続き使うことになりました。声がかすれるので、吸入薬は変更がありました。今度の吸入薬は、1日2回、2吸入です。これから風邪の季節なので、忘れないようにしないとね。次回は3ヶ月後、年明けです。
2024/10/18
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今さらですが、忘れていました
名字を変更したのが、昨年12月。銀行口座、クレジットカード、病院の診察券。全て変更していると思ったら、変更忘れがありました。そのカードは通販で使っていて、そろそろ有効期限が来るな、と見たら旧姓でした。紐づけられている銀行口座は、名前の変更済みでした。家族カードと扱われていたのでしょうか。カード会社に連絡して、新しいカードを発行の手続きをしました。他に変更忘れがないか、もう一度チェックしないといけませんね。
2024/10/18
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今思うこと
自分専用のPCが欲しいです。スマホでも色々できますが、自分の問題点と解決方法を図にしたいとき、スマホだとうまくできません。紙に書くと、家族に見られる恐れがあります。自室もしまう場所もないので、ワタシのものは家族が自由に見ることができるのです。なので、今は見られたくないものは、スマホに入れています。最近は調子が良くないので、昼寝をしたいのですが母から「だらしない」と禁止されています。母と弟は昼寝していますけど。ワタシは物置き小屋(猫部屋)で「着る毛布」を床に敷いて昼寝しています。猫が添い寝してくれます。物置き小屋なので、弟の荷物(読み終えた本)がたくさんあります。120サイズの箱で10箱くらい。(処分したいです)食事前は恐怖の時間です。母がイライラしながら、食事の用意をするから。ワタシが用意すると、何かしら苦情があるから、やりたくないです。気に入らないと、ふりかけご飯食べて残すし。考えてみると(みなくても)プライバシーは無いし、精神的な虐待なんですよね。猫と一緒にいること植物の世話をすることで、ワタシの精神の均衡を保っている感じです。
2024/10/13
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ジェネリック
眠剤とメンタルのお薬がジェネリックに変わりました。効いた気がしません。夜は長いし、中途覚醒はあるし。気分も落ちていて、今日は最低限の事以外何もしませんでした。頭がザワザワして、考えもまとまりません。かといって、先発薬は経済的に難しい。気持ちの問題かとおもいましたが、どうなんでしょう？変なルールを作って弱いものいじめするのも、いい加減にして欲しいのもです。
2024/10/12
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訪看さん
週1の訪看さんが来ました。今週の受診で眠剤が追加になったので、その報告と今の状態と最近購入した、メンタルの本を読んでも大丈夫かの相談です。今は調子があまり良くないので、頭が働かなくて、口頭での説明がうまくできません。なので問題点を表にまとめて、見てもらいます。睡眠の状態は、スマートウォッチのデータを表にまとめています。訪看さんからは、睡眠の質が良くないことの指摘と今後のため、「クライシスプラン」を作りましょう、と、提案がありました。次回の訪問時に、クライシスプランの資料を持ってきてくれるそうです。メンタルの本は、内容をざっと見てもらって、読んでも大丈夫とのことでした。自分でもクライシスプランのことを調べて、予習しておかなきゃね。
2024/10/11
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庭仕事など
庭仕事に良い季節です。今日は野生化したペチュニアを整理して、苺のランナーも整理して、苗をポットに植え替えました。夏に注文した秋植えの苗が届き始めたので、花壇の手入れもしました。雑草を取って、腐葉土と堆肥をすき込みました。去年植えたアネモネが夏を越して芽吹いていました。今年の夏は暑かったので、球根がだめになると思っていたので、びっくりです。ラベンダーも当地が合っているのか、2年前の10倍くらいに巨大化しました。家庭菜園(畳半畳)は、なすが終わりです。秋植えの苗を植えるため、そろそろ衣替えをしようと思います。何を作ろうか考えているときが、一番楽しいんですけどね。
2024/10/11
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