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心の安らぎと本当の幸せを考えていきたいと思います。心の安らぎ、英語、旅、鉄道、登山、ピアノ、ジャズ、食料･農業、勉強の方法、ユーモア、おにぎりの家（仮称）。感謝の気持ちで、人の役にたつことを目指します。本当の幸せをつかみましょう。
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2010.02.13
カテゴリ： 地球を歩くコツ
今は、2010年2月8日。
世界遺産の街、 ルアンパバン にいます。
ヴィエンチャンの北５００ｋｍ位のところにあります。
メコン川に落ちる夕陽を見ながら、川沿いの道を歩いています。
街全体 が世界遺産になっていて、王宮時代の雰囲気や、フランス統治時代の雰囲気が残っています。
歴史的な建造物
【Bon appétit !】
地中海料理
New research shows that adhering to a Mediterranean diet, which is rich in fish, grains, nuts, fruits, and vegetables as well as small to moderate amounts of alcohol, may lower the risk of having a stroke and developing dementia（痴呆）.
Researchers examined the diets of 712 people over the age of 65 and scanned their brains using magnetic resonance imaging (MRI) technology.
They found that people who most closely followed a Mediterranean diet were 36 percent less likely to have areas of brain damage, known as infarcts（梗塞）, than those whose eating habits deviated most from the diet.
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