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2005年08月の記事
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スイム 1500m バイク 40km ラン 10km
蒲郡オレンジトライアスロン大会良い天気！ってか暑いわっ！！ランニングが3周回のコースだったんだけど1周にエイドが３ヵ所だから1周回でエイドに６回止まれる。3周回したら18回も立ち止まって水浴びさっ♪冷たい水をざばざば掛けてもらったら、もう最高っ♪♪走れない上にこんな楽しみかたしてっから時間掛かったわ～♪でも応援いっぱいしてもらって、最高に楽しいレースでした♪総合タイム 2:51:38 スイム25:13 バイク1:21:24 ラン1:05:01 なんて私らしい…♪
August 28, 2005
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通勤バイク 30km ラン 6km
もう蒲郡オレンジトライアスロン大会が迫ってきてランニングが全然出来てないので、足に『走るよ～』と伝えよう思って、ゆっくり山のふもとまで日陰をランニング。痛いところもなく、ま、こんなもんでしょう♪
August 26, 2005
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スイム 2300m
久し振りに会員登録しているスポーツクラブに行ってきました。とはいえ今月はまだ休会中ですがね…招待券で入りました。なんだかどうやって泳いでいたっけ？？て感じ。入水の位置とか、かくコースとか、両腕のバランスとか…気になり始めたら、ますます？？？？？フィンコースが1コース作ってあったので、ゆっくりほぐす程度になーんて思ってやってみたら、腿裏の筋肉が攣りそうになっちまった（T T）ああ、怖い怖い…
August 22, 2005
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通勤バイク 30Km
少々疲れモードかも…と思いながらも自転車・自転車♪風がチョット気持ち良い感じになってきたよ。暑さも峠を越えたかな？
August 17, 2005
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スイム 1800m
高校水泳部の長女が『泳ぎたい』と言うので夕方からゴミ処理の熱を利用している施設のプールへ。お盆なのでまだ込んでるかとは思ったけど某スイミングスクールの選手コースの子達が集団で練習(?)に来ていたので競泳用の25mプールは結構混雑。ま、めげずに泳ぎましたよ。先日の練習会で泳いだのが良かったのかそこそこ調子よく泳げたぞ♪嬉しい・嬉しい♪
August 16, 2005
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通勤バイク 30km
世間はまだお盆休みだけど、私は仕事。良い天気だし、自転車・自転車。道路は結構込んでたので、自転車で正解だったよ♪
August 15, 2005
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スイム 1.5km バイク 40km ラン ちょびっと
今日は渡辺パパからのお誘いで三種目練習会。スイムは寺部海岸でMOTOの後ろに付いて泳いで、皆で一色魚広場まで山道通って往復。寺部に戻ってランニングスタートしたんだけど、私はもう二種目で足が持ちませんでしたので走り出した一番の交差点で横にそれて海岸に戻っちゃいました。終わってからはビール飲んでクッチャべって…いい一日でしたよ。
August 13, 2005
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通勤バイク 30km
あんまりいい調子でもなかったけど、明日は車で通勤予定なので今日は軽～く回しながら乗っときました。
August 11, 2005
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通勤バイク 30km
今日は不調…。配達中に腹の調子がおかしくなって、局に戻ったよ。階段登った後の足のだるさが今までに無い感じのズド～ンでした。そろそろ休養が必要かと、昼寝しようと思ったけど、再放送の『エンタの○様』とか見ちゃったせいか寝そびれ…。まずいか…。まだ、頬骨の内側の空洞に膿が溜まったままだし…。まずいか…。
August 10, 2005
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通勤バイク 30km
ヤッパリ時間が無くって、通勤バイクのみでした。明日は天気が怪しい？？？頑張れ自分！！
August 9, 2005
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通勤バイク 30km
昨日のダメージがあからさまに出たっ！内腿と腹筋の筋肉痛だっ！頑張ったね～、自分♪軽めのギアで通勤バイク♪今は蒲郡オレンジに向けてトレしていい時期。明日は世界戦メモリアルキッズアクアの打ち合わせなのでそんなに時間が無いかもしれないけど、できたら日陰になる山中でランしたいな♪
August 8, 2005
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スイム 200m
蒲郡市で市民水泳大会が行われました。蒲郡在勤なので参加！でも、出掛ける前に急遽裏庭の草取りを行わなくちゃならないことになって、四種目出場可能だったんだけど、50m自由形には間に合わず、結局、50mの平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎの3種目。ダウンも入れて200mだけ♪一般女子(年代別はなし)で50m 平泳ぎ 46-54(2位)50m バタフライ 40-65(2位)50m 背泳ぎ 46-56(3位) このタイムは実母とそう大差なし♪バタフライなんて後5mってところで本気で腕が上がらなくなりそうでしたよ。応援の実母は大笑い！！『25m過ぎから、みるみる落ちてったョ』あんまりにもメリハリがありすぎて自分でも笑えたし、楽しかったよ♪
August 7, 2005
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スイム 3550m
娘の中学校のプールで練習させてもらっちゃった。今日は水泳部三年生の追い出し会。早めにあかりさんと行って、空き時間のプールを借りるつもりが、一コース空けてくれて、あかりと二人で長距離系トレ。外のプールでの背泳ぎはきついよっ！！デモちゃん・さやかちゃん、君達は偉い！！！！久し振りのプール。なんだか始めが泳ぎにくかったよ。あとコースロープがヤグ過ぎ。追い出し会は皆楽しそうだったよ♪毎年恒例の焼きそば。5年続けて参加して試食してきたけど、今年が一番美味しかったかも♪準備・片付けもしっかりやれてて、安心して私も引退できるよ。でも、時間があったら見に行っちゃうけど♪
August 6, 2005
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通勤バイク 30km
昨日は体調不良二日目なので、さすがに休養したけど今日はまた自転車に♪自転車さえ乗ってりゃ、ランも何とかなるんじゃない？なーんて、甘すぎますね…
August 5, 2005
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通勤バイク 30km
今日もまた通勤バイク。なんでバイクには結構乗れるかというと、好きな音楽を聴く時間が増えるから♪自転車は嫌いじゃないな、ヤッパリ♪暑くても我慢できるし♪
August 3, 2005
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通勤バイク 30km
暑いね♪暑いね♪日差しがジリジリくるね♪でもペダリングは良い感じ～♪スイムは？ランは？えへへ～、どうしましょう…。
August 2, 2005
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