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2005年09月の記事
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通勤バイク 30km
通勤バイクには本当に良い季節になりましたね♪出だしは涼しいくらいでしたよ。調子は良くも悪くもない…ゆっくり乗ってるだけじゃ分かんないかなんだか、あちこちが微妙に痛むんだけどもなんなんだろうね…
September 29, 2005
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通勤バイク 30km
昨日の筋肉痛が～(ＴＴ)階段下りるのが辛いんですよ…。こんなこと本当に久し振りですね。ほぐす為に通勤バイク♪ほぐれたかどうかは疑問です。明日はお仕事がお休みなので、お風呂屋さんでゆっくりしちゃおうかな♪
September 26, 2005
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ラン 10km バイク 2km スイム 3.6km
いや～、久し振りに三種目練習したよ♪と言っても、バイクはトレーニングとは言えないかもね。そいでも、身体を動かすのは気持ち良いね。久し振りのランニングなんだけど、今日は7人で三ヶ根山ランニングだったんだ。ダートコースに入ったとたんペースダウン…集団から脱落…それでも、しばらく早歩きでダートコースを上ってアスファルトに出ても上りは走れず…三ヶ根山スカイラインの料金場のところから下りになったらやっと復活♪拠点まで走って戻れました。でもみんなは15km弱走ったんだけど、私は10km(ＴＴ) でも走るのってチョット気持ち良いって思ったよ。この練習会は月一で継続します。夏まで続いたら変身できるかも？？？
September 25, 2005
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スイム 3400m
サンライズイワタのリレーに出て、スイムのみ1000mやったんだけど、翌日から筋肉痛が出ましたよ。背中が特にきてました。泳いでの筋肉痛は滅多にないので驚きました。月・火と中学生が連休だったりで今日やっと泳ぎに行くことができました。筋肉痛はもうないよ、さすがに。でも肩の痛いのは治ってないんですよ～。右肩に刺すような『ビシッ！』という痛み。騙しながらまず200mIMでアップ。イージーでクロールのコンビ30分。これまたイージーでクロールのプル15分。ダウン200mIM。始めのうちはキャッチのときに『ビシッ！！』って来てたけど15分過ぎからは来なくなりました。暫くはこんな調子で続ける予定。
September 22, 2005
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サンライズイワタ リレーの部
久し振りにリレー…おっ！トライアスロン駅伝は出たけどトライアスロンリレーは初めてだわっ！！もちろん私はリレーの部で担当スイム♪1km泳ぎました。バイクは友人のTさん(男性)。バイク順位3位(通過は2位)。ランは私の旦那MOTO。ラン順位2位結果2位。私のスイム15分で6位、トップとの差が2分半。最終的に一位との差は40秒だったのね。2分半の差が大きかったな～。でも1km、15分は現在の私には精一杯だよ～ん♪来年リベンジ！！当日受付け可能だし、抽選会も充実。スタッフも親切、フレンドリー♪他にハーフの部とショートの部があります。来年も出るぞっ！！！お勧め大会がまた一つ増えちゃいました。ちなみに2位の商品はうなぎの白焼き(一人一本)柔らかくって美味しかったよ♪
September 18, 2005
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