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2006年05月の記事
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EKIDENカーニバル
今日は、荒川河川敷で行われた、EKIDENカーニバルに参加してきました。その名の通り、駅伝のお祭り。23キロの距離を4人1組でつないでいきます。これだけレースに出ていながら、なにげに駅伝は初めて。チームプレーの醍醐味を味わえるとあって、ワクワクでした。今回もまた、社外部員としてお世話になっている、しゃおらいさんの会社の陸上部の皆さんとご一緒させていただきました。この駅伝では、総勢24名（？）の参加で、いつもの練習メンバーとは違った面々が集まり、はじめまして！のご挨拶から始まりました。私のチームはzzzキャプテン（勝手に命名）のもと、今回初めてご一緒した、FさんとSさんと私の4人。出走順は、zzzさん（10km）→私（5km）→Sさん（3km）→Fさん（5km）Fさん、Sさんは、初対面でしたが、実は、2日ほど前に、zzzさんからの提案で、簡単な自己紹介と抱負をメールでやりとりしていました。チームメンバーとの結束力を高めるためでした。そのおかげで、私1人社外部員でしたが、早く打ち解けることができたと思います。さて、レースの内容はというと…ハセツネ以来の泥んこレースでした。たすきを繋ぐ中継所は、雨で田んぼのようでした。私の走る距離は5km。第一走者のzzzさんが10km、43分ぐらいで入りました。陸上部6チーム中、2位でたすきをつなぎました。1つ前を行くチームとは約3分差。これを少しでも縮めるために、5km、とりあえず全速力です。初めてのたすきで気合が入りました。1人じゃない感覚が奮い立たせたんだと思います。先週100km走ってるから5kmなんて楽勝？なんて思いきや、全然そんなことなく、数100m走るやいなや、心拍数は上がる、上がる！汗もいつも以上に出てきました。そして、ラスト1kmを切ったところで、な、なんと、3分差で前を行っていたチームを発見！5kmで3分差は追いつけないかも。。と思っていた矢先でした。これで、調子よく抜いたのですが、抜いてからが大変！地面と格闘です。地面に足をとられるは、おまけに、ダッシュしすぎて、酸欠で頭がクラクラしてくるわ、大変でした。それでも、たすきをつなぐまで必死で走りました。20分切ることを目標にしていましたが、結局、私は20分を切ることができず、21分ぐらいでした。それでも、チームプレイって楽しかったです。結局、6チーム中3位で終わったようですが、みんな無事に完走できてよかったです。大会の後は、赤羽の銭湯（テルミ末広？）に寄って汗を流し、赤羽界隈の居酒屋での打ち上げもご一緒させていただきました。走る仲間との楽しいひと時を過ごすことができました。それにしても、同じ会社でこれだけ走ることに賛同してくれる人たちが集まるなんてすごいなぁ…と思いました。うらやましい限りです。本当に、楽しい時間をありがとうございました！！
2006年05月28日
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雲の中のレストランにて
週末土曜日のあれこれ。大学時代からの親友、のりちゃんのバースデーを、同じく親友のとりこと一緒にお祝いしました。大学1年からだから、かれこれ8年目？私たちも歳をとりました。2週間の企画会議では、『1日鎌倉散策』を予定していました。鎌倉セレクトの理由は、「歩く」ことが苦じゃない街だから。しかも、気軽なハイキングコースや海岸の散歩も取り入れることができるし！なーんて思っていたら…週間天気予報では、雨の予報。しかも、直前になって、お互いのスケジュールが厳しくなってしまい、結局、15時ぐらいからじゃないと3人揃わないことが事前に判明。予定を変更して、鎌倉1日分を凝縮して、横浜（のりちゃんととりこの地元）で、豪華ディナーでぱーっとこうということで、横浜ロイヤルパークホテルの最上階のレストランを予約。もちろん、本人には当日まで内緒にしていたのですが、前日にお隣のパンパシフィックホテル横浜に泊まったんだそうな。2日連続、なんて贅沢♪のりちゃん、いいなぁ…（いろんな意味で）本当は、夜景をみながら豪華ディナーのつもりが、残念ながら、霧がかかってしまっていました。70階なので、ちょっとした雲だったのかも？雲の中のレストランだと思うと、また違った意味で幻想的かも。なんて。ピアノの生演奏がかかる中、フルコースをいただきました。※とくにオチはなし。たまには、体育ネタじゃないことも書いてみました（笑）
2006年05月27日
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やっと復活～♪
月曜日にお休みをもらって、火曜日から仕事に復帰するやいなや、頭がパンクしそうになっていました。。まだまだ気は抜けないのですが、やっと1週間が終わりました。。（まだ会社ですが…）週末は、のりちゃんのお誕生日会＆駅伝大会で発散するぞー！！
2006年05月26日
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【Special Thanks!!】野辺山100kmウルトラマラソン
皆さんの、温かい応援メッセージ、力になりました。たくさんのお祝いのメッセージ、本当に感謝、感激です！ありがとうございました！＞Junhさん思いおこせば、昨年の大会が初対面でしたよね。71kmについたとき、昨年とは違う自分でいることを嬉しく思いました。翌日は1日お休みをとって、もう一泊してきましたよ。翌日の温泉は最高でした！＞ミカンさんおっしゃるとおり、一人だったら絶対成しえなかったことだと思います。一緒に練習した仲間、応援してくださった方々に感謝しています！今年は、楽しめなかったことが唯一の心残りでした。来年はもっと練習を積んで、余裕をもってレースに臨みたいです。＞走る書店員さんもともと、山を走り始めたのは、この大会のためでした。いつの間にか山中心になっている私ですが、山をやっている書店員さんなら挑戦してみる価値ありですよ！ぜひ、ウルトラの世界へ！＞さとよしさんさとよしさんも、山岳をやってるから、野辺山のコースはタフに思えないかもしれません。すぐにウルトラランナーですよ！！来年はぜひ！＞クローン病患者（MIB2）さん積み重ねた練習が無駄ではなかったことがとても嬉しかったです♪MIB2さんの「君なら大丈夫だよ 」のメッセージ、レース中に何度も思い出しました。＞楽天barmyさん本当はもっと書きたいことがいっぱいだったのですが、それでもこんな大作になってしまいました。おかげさまで女子では100人弱のエントリーで33位でした。女子もなにげにレベルが高いです！barmyさんも、来年はぜひ野辺山に！その前に、富士五湖117kmの部、興味あります！来年は私も富士五湖にチャレンジしてみたいです！（陸上部では、zzzさんやOさんも117kmには興味があるとおっしゃっていましたよ～！）それにしても、ウルトラの完走の感動は格別ですね♪やみつきになりそうです。＞かたつむりんすけさん冷めないうちにと思ったら、超長文になってしまいました。思いおこせば、この大会に出たことがきっかけで、りんすけさんやたくさんのラン仲間が出会うことができました。本当に、感謝、感謝です。＞zzzさん本当にお疲れさまでした！zzzさんぶっち切りでしたね♪初ウルトラが野辺山で完走を成し遂げた力はすごいです！こちらこそ、同じ目標に向かって、切磋琢磨できる仲間に出会えたことを本当に嬉しく思います。ここまで引っ張ってくださり、本当にありがとうございました！これからも宜しくお願いします！週末は駅伝ですね！楽しみにしています☆＞ドミンゴさんこれでウルトラランナーの仲間入りでしょうか？来年は、富士五湖の挑戦も検討中です！それにしても、ウルトラの世界は独特ですね。この感動を来年も味わえるように、これからもトレーニングに励みたいと思います。＞らおじんさんレース中はいろいろアクシデントはありましたが、そのたびに走った距離を思い出して励ましていました。らおじんさんも、野辺山いかがですか？その前に、奥武蔵でご一緒できるのを楽しみにしています♪＞ひろたかさんひろたかさんもインカレお疲れさまでした！100kmは速く走ることもないので、続くんだと思いますよー。景色みたり、エイドでご飯を楽しんだり、、遠足みたいですね。一度はおすすめですよ♪＞しゃおらいさんしゃおらいさんも、最悪のコンディションの中、完走おめでとうございます！完走の感動は、しゃおらいさんがゴールされてからどっと押し寄せてきましたよ！思い起こせば、1年前のこのレースでしゃおらいさんと出会わなかったら、ここまで来られなかったと思います。とくに、山岳マラソンへのお誘いは、私にとって、大きいものでした。そうそう、そもそも、野辺山もしゃおらいさんのお誘いだったことが判明しました。本当にありがとうございます！次は、北丹沢、奥武蔵と魅力的なレースが続きますね。これからも、宜しくお願いします。＞しん１００６さんスタート直後にお会いできてよかったです！前を行くしんさんは足取り軽かったので大丈夫だと思ったのですが、、、長丁場の無理は禁物ですね。本当にお疲れさまでした！本来、「楽しむ」ためのマラソンだと思いますが、私自身、今回は、いっぱいいっぱいで正直楽しむ余裕がなかったのが残念です。来年はもっと余裕をもって、完走目指してがんばりたいです！＞ふぃんずさんふぃんずさんも、おめでとうございます！タイムが近いということは絶対、お目にかかっていたはずですね！残念ながら、今年は、走ることで精一杯で周りをみる余裕があまりありませんでした。来年はもっと楽しむ余裕を持ちたいですね。＞saiさんいやいや、saiさんなら大丈夫だと思っていましたよ！おめでとうございます！そして、お会いできて、本当によかったです！私も、励まされていました。ありがとうございました！私の失敗は、朝食を食べ過ぎて、エイドが全然楽しめなかったことです。おそばやうどんなどは全然食べられませんでした。来年はもっと、そういったものを楽しめる余裕をもってレースに臨みたいです。来年もぜひ一緒に挑戦しましょう♪＞ヒライ＠NYさんしゃおらいさんをはじめ、陸上部のみなさんが完走できたのは、確実にヒライさんの声が届いたのだと思います。レース数日前の不安だったときに、励ましのメールをいただき、それが「力」となりました。とくに、「ある状態を受け入れた上で、前向きに考えていく心。」これが大きかったですね！ありがとうございました！！次は、北丹沢、奥武蔵と続きます。奥武蔵でご一緒できるのを楽しみにしています♪＞shigeさんこの歳で、コツコツと練習をしてそれが結果に結びついたことが新鮮でした。マラソンってそういうのがあるからやめられないんだと思います。次は、北丹沢で8時間切りを狙いたいと思います！shigeさんも、怪我には気をつけて、御嶽、そして富士登山駅伝など、がんばってくださいね！応援しています！＞かったらんちゃんさんこのメダル、何気に重たいのです！その重みが心地よかったりして！かったらんちゃんさんもウルトラどうですか？？絶対はまることうけあいです！＞ミノルトトさんそうそう！35kmの部もあります！5年後とはいわず、35kimとはいわず、来年どうですか？？＞moaiさん完走おめでとうございます！ウルトラは、独特の魅力がありますね。今回は、お会いできなくて残念でしたが、また、同じレースに出たときは宜しくお願いします☆
2006年05月21日
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【完走記】野辺山100kmウルトラマラソン
「焦るが負け、粘るが勝ち！」私が、このレースで心がけていたことです。今回も、しゃおらいさん、Kさん、Oさん、zzzさんの陸上部のみなさんとご一緒させていただきました。【スタート前】リラックスをし過ぎていたのか、私の悪い癖で、ボケーっとしてしまったのでしょう。。チップをどこかに置き忘れる（後でみつかりましたが…）、ゼッケンをつけ忘れるなど、初歩的なミスが連発！かなりあせって、ストレッチする間もなくスタート地点に並びました。【スタート→林道トレイル】～10km早朝5時、標高約1345mの野辺山駅脇の南牧村体育館をスタート。昨年は霧の中のスタートでしたが、今年は、八ヶ岳の素晴らしい山並みがくっきり！ひんやりとした空気が気持ち良く、私にとって絶好のレース日よりとなりました。しばらくは、しゃおらいさん、zzzさん、私の3人で固まって走りました。昨年は、この10kmを6分/kmで走っていましたが、今年は、焦らないことが目標。最後に粘る力を残すために、前半はおさえることに徹しました。しばらくすると、楽天広場のしんさんと遭遇！スタート前は、バタバタしてしまい、しんさんを探す余裕がなかったのですが、お会いできてよかったです。しんさんは、足取り軽く私たちの先をいきました。そうそう、JR最高地点では、あの24時間TVの100kmマラソントレーナーでお馴染みの坂本雄次さんが、ランナー一人一人に声をかけていました。ミーハーな私は、思わずかけよって握手してもらい、励ましの言葉をいただきました。【林道トレイル→最高地点（1908m）】～20kmさぁ、今回の『メインその1』です。この場所のために1年間練習を積んできたと過言ではありません。1年前は、「林道を走る」なんて想像すらしなかった私が、今年は、（ゆっくりですが）走ることができました。あっという間に、1908m地点に到着。スタートからここまでは、とにかく空気が薄いので、息が苦しかったですが、身体のほうはまだまだ大丈夫でした。【最高地点（1908m）→稲子湯】～35km稲子湯までは、しゃおらいさん、zzzさんとほぼ一緒のペース。稲子湯の手前で同じ陸上部のKさんに追いつきました。稲子湯では35kmの部に出場していたshigeさんを探すも、残念ながらお見かけすることができませんでした。後から知ったのですが、私が稲子湯に着いた頃は、ちょうど帰りのバスの中だったようです。あの坂道のアップダウンを3時間09分でゴールされたようで、さすが、山の鉄人です！さて、ここでは、トレイルシューズを舗装路用シューズに履き替えました。エイドのお汁粉を楽しみにしていましたが、朝ご飯がまだ消化しきれていなく、食欲が全然わいてきません。スポーツドリンクと梅干だけ口にし、出発しました。【稲子湯→小海】～50km（第1関門）ここからは1人旅です。舗装路用のシューズに履き替えたせいか、足の甲に違和感が。。右足のハムストリングも痛み出しました。しっかり、ストレッチしなかったからかなぁ…とちょっと後ろ向きになっていました。そんなとき、後ろから、聞き覚えのある声が！しゃおらいさんが追いつきました。しゃおらいさんは、踵やお腹に不安を抱えながらも、足取り軽く頑張っていました。そんなしゃおらいさんが、失速気味になっていた私を励まして、ひっぱってくださいました。11時ちょっと前に50km地点の小梅に到着。ここのエイドはおそばやおにぎりなどが充実していますが、全然食欲がわきません。朝ご飯から食事らしい補給は全くしていなかったので、無理やり何か食べなきゃと思い、ここでは、梅干とアンパン半分を食べたと思います。その他は食べる気がおきず、10分ほど休憩してスタートしました。【小梅→北相木村役場】～59km小梅では、しゃおらいさんはしばらくトイレに寄るとのことで、単独でスタート。またも、一人旅になりました。ここからは、GWに試走したところ。あのときは調子がよかったのですが、今回はさすがに+50kmの疲労がのしかかっていました。それでも、試走時に調子よく走れていた自分をイメージしながら、ほとんど歩かずに走ることができました。約12時10分に、59km地点に到着。ここでは、かなりのんびりしていまいました。やっと、食欲が出てきたので、おにぎりを1つ食べました。あとはチョコレートとかレーズンとかそんなものを口にしていたと思います。トイレに行き、ストレッチをしたりしました。ここでは、楽天広場のsaiさんに遭遇！saiさんとは、この後、71km、馬越、87km、そしてゴールの手前まで、お互いに励ましあって、完走を目指しました。無事に完走されて、本当によかったです！おめでとうございます！【北相木村役場→滝見の湯】～71km（第2関門）12時25分、北相木村役場では15分ほど休憩をとってスタートです。63～71kmは上り坂が続きます。そう、昨年はここでリタイヤを決心させた魔の区間です。今年は違いました。身体はボロボロでしたが、気持ちは、馬越峠に向いていました。約66km地点で、陸上部のKさんに追いつきました。途中までzzzさんと一緒だったようですが、先に行ってもらったとのこと。Kさんもかなり疲労がきていたようですが、練習会で一緒に走ったことを思い出しながら、71kmを一緒に目指すことにしました。【滝見の湯】14時ちょっと前に、滝見の湯に到着。昨年は、あっさりリタイヤしてしまったところでしたが、今年は、気持ちは前を向いていました。あの、馬越峠を越えて広がる川上村の風景を楽しみにしていました。ただ、食欲は、ここでもわかず、せっかくおそばが振舞われていましたが、口にすることができませんでした。アミノ酸やブドウ糖タブレット、チョコレート、スポーツドリンクを補給しました。ここでは、昨年、道中いろいろとお話をして励ましてくれた若い兄ちゃんに遭遇！私のことを覚えていてくれていました。また、「随分と、練習を積んだ体になったね！」と言ってもらいました。そうやっていわれると、ちょっと成長したような気がして、嬉しくなりました。「まだ、大丈夫！ここで1時間いても平気だよ」なんていってもらって、気持ちが随分と楽になりました。【滝見の湯→馬越峠】～79km（第3関門）さて、滝見の湯は、14時ちょっと過ぎにスタート。ここからずっと、Kさんと一緒です。馬越峠に入る手前のゆるやかな上りは走りましたが、馬越峠は、歩きになってしまいました。練習では、歩かずに走れたのにちょっと悔しかったです。馬越峠（79km地点）には、15時40分頃に到着。関門よりも1時間早いペースで進むことを目安にしていました。【馬越峠→川上村多目的センター】～87km（第4関門）ここからは、下りで、私のお気に入りの風景が広がるところでした。とはいいつつ、身体はすでにボロボロ状態。。下りで使う筋肉が悲鳴をあげていました。しかも、82km地点のエイドを、足を止めたくなかった理由で、パスしてしまいました。そのおかげで、79～87kmは飲まず食わず。。のどがカラカラになってしまいました。乾いた喉を我慢し、16時40分ぐらいに87km地点に到着。【川上村多目的センター→ラスト10km】ここの休憩所で、同じ女性ランナーに「リタイヤするんですか？」と声をかけられました。確かに、身体は限界に達していましたが、そんな気はさらさらなく、「ここまで来たら、完走目指しましょう！まだ間に合いますよ」と声をかけて、後にしました。10分ほど休憩をして、16時50分頃出発。ここまできたら、完走の「か」の字がみえてきました。とはいえ、そんな甘くはありません。ラスト10km（90km地点）からはダラダラ上りが続きます。ただ、練習の成果かそれとも上りに対する意地か、Kさんと私は「走る」ことを選択しました。エイドで足を止めて200mほど歩く以外は、8分/kmのペースで走りました。【ラストエイド（97km）→ゴール】ラスト3km、まだ日が明るい！そして、18時32分、「13時間32分23秒」でゴールテープを切りました。実は、このとき、ゴールランナーが殺到していたので、ゴールテープが切られたままゴールしそうになっていました。Kさんと私は、ゴールテープの仕切り直しを数秒待って、2人揃ってゴールしました。完走者一人一人の名前がコールされて、「Kuriyさん、お帰りなさい！」の掛け声は感動ものでした。【しゃおらいさんのゴール！】zzzさんが先にゴール、私たちの数分後にOさんがゴール。残すところ、わが師匠のしゃおらいさんのゴールを待つのみとなりました。絶対、帰ってくると信じていました。ラスト10分で、トイレが我慢できなくなり、行って、帰ってくると、ラスト3分になっていました。なんと、メダルをぶらさげたしゃおらいさんの姿が！感動的なゴールシーンこそ見逃してしまいましたが、無事、完走された姿をみて、目頭が熱くなりました。走る前に、痛々しい踵をみていただけに、【総評】無事、昨年のリベンジを果たすことができました。これまで、応援してくださったたくさんの方々に感謝の気持ちでいっぱいです。ウルトラマラソンは、「競い合いではなく励まし合いである」そんな魅力を改めて知ったレースでした。また、自分のゴール以上に、一緒に練習を積んできた仲間が完走できたことが何よりも嬉しかったです！来年も是非、参加したい！そして、10回完走のデカフォレストを目指したいと思いました。取り急ぎ、完走記はこれまで。その他番外編はのちほどアップしようと思います。たくさんの応援、祝福のメッセージをありがとうございました！！お返事はのちほど書きますね。【完走メダル】～前日に夜久弘さんにサインしてもらった「ラブリーロード」と一緒に～『レースは努力の晴れ舞台』
2006年05月21日
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【速報】野辺山 100km ウルトラマラソン
無事に完走しました。 タイムは13時間32分22秒でした。 前日は、多くの応援メッセージをありがとうございました！ しゃおらいを始めとする陸上部の皆さんも完走されましたよ！ みんなが完走できたことが何よりもうれしく、感動ものでした。 完走記は後ほどアップしたいと思います。
2006年05月21日
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【前日】野辺山100kmウルトラマラソン
明日、いよいよ、野辺山100kmウルトラマラソンに参戦します。今日は朝から準備に追われていましたが、ようやく終わりました。忘れ物がないといいのですが、、実は、この1週間、体調面で不安材料がでてきて、精神的にへこんでいました。そういうときは、これまでやった練習を思い出して気持ちを奮い立たせてみました。これまでの練習の軌跡です。■2005年12月・北丹沢練習会・箱根駅伝5区6区⇒思い起こせば、昨年の12月から始まっていたんですね。LSDの後は温泉というのが定番になりました。■2006年03月・根府川～江ノ島～鎌倉LSD⇒たまには「海」もいいものだと思いました■2006年04月・自然人となった高尾～陣馬・高尾～陣馬山トレイル ⇒陣馬のダラダラ上りはいい練習になりました■2006年05月・荒川LSD（8時間走）・野辺山試走会（後半50km）⇒最終調整です！走った距離は裏切らないでほしい！！頑張ります☆
2006年05月20日
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私のSNSの使い方
ネタがないので、走った記録を更新です。3月…339km4月…302kmこの記録はどうやって管理しているかといいますと、ジョギングソーシャルネットワーク、Jog Noteです。その名の通り、マラソン好きが集うソーシャルネットワークサービス（SNS）です。SNSなので、招待制コミュニティサイトです。このサイトが立ち上がった当初、H子さんからお誘いを受けていたのですが、最初は登録していただけで放置しておりました。（H子さん、ごめんなさい！）ただ、最近は、いろいろな機能が充実してきたので、3、4月の走行距離などや、一行日記はこちらに登録しています。かなり便利です。SNSといえば、mixi、GREEなどが代表的です。最近ではこの楽天も楽天リンクスをリリースしたばかり。どれも招待を受け、登録しています。他にも、様々なSNSが産声をあげている昨今、結局、使うものは限られていきます。「何をするのか？」目的を持たないと、自然とやらなくなってしまいます。そういう点では、今、一番使っているのは、mixiでもGREEでもなく、Jog Noteかもしれません。リンクしている方々に対して、今日はどんなトレーニングをしたのかを公表しています。で、それらのSNSが最後に行き着く先は、この楽天広場（ブログ）です。どのSNSも、楽天ブログにリンクしています。走り始めて、ちょうど2年が経ちました。この5月で3年目です。この日記は、その前から書いていますが、走ることを書き始めたら、いつの間にか走る仲間でいっぱいになりました。ありがたいことです。あれこれ手を広げていくのは、得意ではないので、しばらくは、・Jog Note⇒トレーニング記録・楽天ブログ⇒走って、踊って、考えて記録この2本立てかな？結局は、走ることに占領されていますね。
2006年05月18日
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走らない休日
今日は午前中グダグダしてしまった後、午後から会社へ行くことに。ウルトラの翌日に有給をもらうので、ちょっと不安なものを片付けに来ました。ジムが定期休館日だから、終わったら皇居でも走ろうかと思ったけど、なんだか気乗りがしないので、結局、なんにも走る道具は持っていかずにでかけました。でも、辛うじて雨がふらなかったので、バイクで出勤。今日は走らないものだから、あまりお腹が空かない。。今からバイクで帰るころにはお腹が空くかな？
2006年05月14日
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異星人であってほしい…
今日は、午前中ジムで10km走った後、午後は、大学時代の友のとりこと渋谷でデート。同じく大学時代つるんでいたのりちゃんのお誕生日会の企画会議をやりました。今年で7回目。途切れないで続いていて、毎年あれこれ考えるのが楽しみの1つとなっています。企画も大体決まって、プレゼントを買って、お互いの近況報告などをして、満たされた気持ちのまま帰ればよかったのですが。。ちょっと小腹が減ったので、最後に、センター街のファーストキッチンに立ち寄ることにしました。ファーストキッチンは（別店舗ですが）大学時代によく行っていたところ。懐かしさあまりに入ったのですが、渋谷のセンター街のファーストフード店といえば、あまり上品とはいえない客層なのは重々承知していました。それでも、禁煙席は安全地帯でした。異星人たちがくるまでは…異星人とは、いわゆるギャル軍団です。私たちの隣に舞い降りてきました。総勢8人ぐらいでしょうか。。彼女たちは、・何も注文しない・いきなり化粧を始める・携帯電話で話し始める・下品な言葉を吐くなどなど…一番びっくりしたのは、な、な、なんと、平気でヘアスプレーをし始めたのです！私たち、隣で食事してるんですけどー！！化粧だったら、まだ、目をつぶればまだ我慢できたのですが、さすがにスプレーは匂いがプンプン。確実に食べ物に影響を及ぼしています。定期的に回ってくる店員も、見て見ぬ振り。まさに放置プレーです。「開いた口がふさがらない」とはこのことで、私と友達は一瞬言葉を失い、時間が止まってしまいました。まだタバコの煙のほうがマシでした。ここまで来ると、怒りを通り越して笑ってしまいました。こんな人たちにイライラするのもなんだか損な気がして。。きっと、違う星の人たちなんだよなぁ…と。人間はもっと高貴な生き物だと思います。
2006年05月13日
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奥武蔵にエントリー！
今日、朝一で、奥武蔵ウルトラマラソンのエントリーを完了しました。いろいろ考えた結果、今回は、北海道マラソンを見送ることにしました。東京国際女子マラソンの【市民の部】は、どうやら、公認大会でなくても、フル、30km、ハーフ、20kmのどれかで記録を出せば、いいようです。ということで、同じ日に行われる、「富士吉田火祭りロードレース」の20kmの部に出場しようかと、検討中です。【追記】と思っていましたが、↑激しい大会だって知りませんでした。もうちょっと普通のレースを探してみようと思います。ご指摘ありがとうございました！
2006年05月12日
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使い道をどうしようか
8月のレースは奥武蔵のウルトラか北海道マラソンか…ここ数日ずーーっと、どっちに出ようか悩んでいました。一番の理由は「お財布事情」なんですよね。。宿泊付きのレースの出費は、今の私にはちときついものがありまして。。ただでさえ、最近はマラソン以外の出費がかさんでいるところです。今日の午前中は、気持ちは奥武蔵に傾きつつ、北海道は諦めていました。そうしたら、午後、Q1（1～3月）のインセンティブの発表がありまして、、目標を無事達成しました！（といってもあまり実感がないのですが…）ということで、臨時のボーナスが出ることが判明。思わずびっくり！これで、心置きなく両方出られる！？なんて、急に明るい気持ちになりました。でも、両方は贅沢なので、やっぱりどっちかかなぁ…。今日、奥武蔵の大会要項が手元に届きましたので、（しゃおらいさん、ありがとうございます！）明日にでも振込みに行こうと思います！※と思ったら、今日（5/11）お家に振込用紙を忘れてきてしまいました。明日（5/12）申し込みます！結局、使い道はマラソンなんだよなぁ…。まぁ、好きなことにお金を使うのは幸せなことなのかもしれません。
2006年05月10日
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筋肉痛なし！
野辺山ウルトラ練習会への書き込み＆メッセージありがとうございます！随時、お返事していきたいと思います。さて、野辺山ウルトラ練習会の次の日は近所に買物に行く以外、トレーニングお休みにしました。そのおかげで、今日から早速朝練を再開！10km走りました。トレーニング後のお風呂やストレッチが有効だったのでしょうね。今日から仕事復帰。案の定、連休中たまっていたものが盛りだくさん！でも、暇よりは、盛りだくさんなほうが嬉しいっす。
2006年05月08日
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野辺山ウルトラ試走会
5月21日の野辺山100kmウルトラマラソンに出場するため、その試走会で野辺山に行ってきました。今回も、しゃおらいさん、Kさん、zzzさん、私の4人で、御馴染みの陸上部の皆さんとご一緒させていただきました。私にとって、今年のGWメインイベントでしたので朝からワクワクしていました。【野辺山まで】朝6時に新宿駅に集合。しゃおらいさんの運転する車で中央道で一路野辺山へ。途中、双葉SAで軽い朝食・休憩をとるも、渋滞に巻き込まれることもなく、順調に8時30分には到着することができました。野辺山に到着すると、懐かしい光景が広がってきました。今回の試走は、後半50kmということもあり、野辺山駅からの最初の10kmは車で回ることになりました。＜野辺山シンボルのパラボラアンテナ＞【試走コース】第一関門の50km地点をスタートして、58km地点の北相木村、71km地点の滝見の湯、そして、私にとって、未知の世界、南相木村から馬越峠を越え、87km地点の川上村を経由して、100kmのゴールを目指します。（計：50km）＜マップ＞＜高低差＞【小梅からスタート】昨年の本番では、50km走り終えて足がガクガクになっていたので、ほとんど歩いていたコースでしたが、のっけからの上りにめげず快調に走ることができました。北相木村に入るところで、Kさんのペースが上がり、私もそのペースについて行き、歩かずに着替えポイントの58km地点に到着。【北相木村～滝見の湯】58km地点から63km地点までは、行ってきた道を戻るので緩やかな下り坂。足取りも軽く、気持ちのいい風が顔を吹き付け、景色をみる余裕がありました。63km地点から滝見の湯までは約8km。過酷な上り坂になります。途中、傾斜角度10～11％の急激な坂にやられ、昨年の本番では68km地点でリタイヤを決めたところです。せっかくの練習なので、ここも歩かないで滝見の湯まで到達することができました。滝見の湯でお昼休憩をしました。【馬越峠】昨年71km地点でリタイヤした私にとって、滝見の湯から先のコースは未知の世界。特に、心臓破りの馬越峠は不安がいっぱいでした。ただ、今回は走り始めて21kmだったし、いけるところまで行こうと、ちょっと走り始めると、調子に乗ることができ歩かずに最高地点に到着することができました。＜馬越峠最高地点からの風景＞最高地点に到着すれば、あとは第4関門87km地点の川上村公民館までは緩やかな下りが続きます。こちらも軽快に、気持ち良く飛ばすことができました。また、川上村公民館手前の川沿いでは、遅咲きの桜を楽しむことができました。＜遅咲きの桜＞【川上村公民館～ゴール】ここから先は、微妙に道がわからなかったので、地元の人に道を確認すると、丁寧に教えてくれました。「最後の坂が一番きついところなんだよねぇ…」という口ぶりから、きっと、この人も大会経験者なのかも、なんて思いながらゴールを目指しました。馬越峠を越えて一安心していたのも束の間。地元の人のいう通り、最後の13kmの坂が一番きつかったかもしれません。走っても走っても前に進んでいないような錯覚に陥るほどの直線道路で、微妙な上り坂が続きました。今回は、50kmの試走会なので、それほど疲労なく走ることができましたが、本番はどれほど体力を残せるかが肝となりそうです。いよいよ、野辺山に近づき、野辺山駅を通り過ぎ、体育館のゴールへ到着！と思いきや、ここでしゃおらいさんから電話が！なんと、恥ずかしながら、道を間違えていたようで、私はショートカットをしてしまいました。大急ぎで戻り、本来のコースを教えていただきました。途中までいくと、小梅行きの電車の時間に近づきタイムアウト。体育館のゴールまで到達せずに野辺山駅に引き返しました。電車の時間まであと数分と迫っていたこともあり、一同、猛ダッシュで駅に向かいましたが、私は他3人について行くことができず、、、どこでそんな体力を残していたんでしょうか（笑）＜日本最高地点の野辺山駅＞【アフター】温泉で疲れを癒しました。立ち寄ったところは、試走でも通った滝見の湯です。比較的新しい立ち寄り温泉なのですが、350円と東京の銭湯価格よりも安い！しかも、ジャグジー、露天風呂、サウナも完備。休憩所や食堂など館内の施設も充実していました。頑張った後のお風呂って最高ですね！これがあるからやめられません。施設の食堂で夕食をとり、一路東京を目指しました。帰りは関越道を使ったおかげで、渋滞に巻き込まれることもなく22時に和光市に到着。そこから電車で家に着いたのは23時過ぎでした。充実した、あっという間の1日でした。【総論】結局走った距離は48kmぐらいでしょうか？でも、一番の収穫は、昨年は地獄の坂だったのが、歩かずに上れたこと。山練の成果なのかもしれません。今年の本番は坂にめげることなく、完走を目指して頑張りたいです。【最後に】しゃおらいさんと陸上部の皆様へ、素敵な企画にお誘いをいただけたこと、本当に感謝しています。1人では絶対できない練習会ですし、今年こそは、完走の感動を皆さんで分かち合えたらと思います。
2006年05月06日
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連休3日目あれこれ
「さぁ、でかけよう！」といいつつ、お昼ご飯を食べて、テレビみて、ウダウダしていたら、結局夕方（16時ごろ）になってしまいました。重い腰をあげて、いざジムのある六本木へ。いい感じに日が陰っていて、気持ちよく自転車を走らせることができました。案の定、通り道の代々木公園～表参道は大混雑。とはいえ、六本木方面の道は意外と空いていて、すいすいと通りぬけることができました。昨日は、この時間帯は帰り道だったので、逆でした。混んでいて、日差しはまぶしく、ちょっとストレスでした。夕方出かけるほうがいいのかも？さて、ジムでは5分半/キロで約10km走、仕上げはジャグジーで身体をほぐして終わりにしました。ジムを出たのが19時頃。道はそれほど混んでいなくて、ストレスなく走れました。帰り道、近所の薬局、スーパーなどで、明日の野辺山練習会のための補給食をどっさり購入しました。気持ちは遠足に行く前のお菓子選びのようにワクワクしました。さぁ、明日は、5時起きで、野辺山ウルトラマラソンの後半50kmの試走です。昨年は70kmでリタイヤしたので、馬越峠が未知の世界。。いろんな意味で楽しみです。
2006年05月05日
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さぁ！でかけようっと
今日は7時に起床。昨日寝た時間が早かったからすっきり！ジムに行こうか、皇居にでも行こうか、迷った挙句、午前中は、ずっと気になっていた自転車をピカピカに磨いてみました。特に、後輪が排気ガスやホコリで汚かったので、念入りに。。本当は1週間に1度はキレイにしたかったのですが、寒いのが苦手で怠けていました。でも、今日は朝からポカポカ、爽やかな陽気！鼻歌交じりで自転車吹きに没頭しました。調子に乗ってきたのか、せっせと部屋の片付け、お掃除、洗濯など、有り余っている（？）エネルギーを家事に注ぎ、あっという間に午前中が過ぎてしまいまいました。さぁ、すっきりしたところで、出かけようっと！やっぱり、てっとり早くジムかなぁ。。ピカピカにした自転車で気持ち良くいってきまーす☆
2006年05月05日
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連休2日目あれこれ
昨日の60km走のダメージはそれほど残っていませんでした。本当は、もうちょっと早起きして、zzzさんの高尾山～陣馬山練習に合流しようと思ったけど、さすがに睡眠が足りなかったようで、朝寝坊。。zzzさんは早起きして陣馬山に出かけたそうです。すごいなぁ…午前中は、たまった洗濯物をやったり、ブログを書いたりしていたら、あっという間にお昼になってしまいました。お昼ご飯を食べて、ジムへ出かけました。連休中にジムに行ったのは初めてでしたが、結構混んでいました。顔ぶれは常連の方々ばかり。人気のイントラのエアロビクス、ヨガの整理券をもらうために並んでいるし、連休中とはいえ、みんなジム好きだなぁ…と感心させられていました。私は、トレッドミルで10km走をやって、16時頃ジムを後にしました。昨日の60km走ったのがうそのように、普通に走ることができました。ただ、帰り道の自転車はちょっとしんどかったかもしれません。帰り道、原宿のユニクロへ寄り道。マラソン用の5本指ソックスとか下着とかを購入。更に、ユニクロのスポーツウェア「ボディテック」で、女子用のショーツスパッツが出たので、早速購入！なんと2,990円でした。6日の野辺山練習会で試してよかったら、もう1枚購入しようと思います。それにしても、連休の表参道は激混みでした。外苑西通りから246を抜けて表参道に入ったのですが、246から人、人、人でした。案の定、原宿も人だらけでした。さぁ、夕ご飯はというと、昨日の夕ご飯の候補になっていた「カレー」がムショウに食べたくなり、またまた、近所のカレー屋さんに行きました。ディナータイムに1人で行くのは初めてでしたが、他にもお一人様がいたので、ちょっと安心。料理が来るまで読書して待ちました。オーダーしたのが、サグパニール（ほうれん草とやぎのチーズのカレー）、チーズクルチャ（トロトロのチーズが挟んであるナン）、そしてヨーグルトであえたサラダ。このチーズクルチャがたまらなく美味しかった♪
2006年05月04日
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荒川LSDで60km走
今日からGW後半の5連休。晴天のスタートです！もちろん、5月後半に参戦するウルトラマラソン、野辺山の100km完走に向けて、走り三昧の連休を予定しています。その第1日目は、荒川8時間LSD練習会です。メンバーはしゃおらいさんと陸上部のみなさん（Kさん、zzzさん）と私の4人。この企画はzzzさんが企画したもので、zzzさんの企画書によると、8時間ゆっくり走り続けることが第一の目的で、長時間、長距離に慣れる練習です。速度：8分/km前後、1時間に1度（5分程度）の休憩を入れることが、この練習のルールとしました。さて、朝7時30分に板橋区役所前に集合。食料、水などをリュックに携え、ストレッチなどをして8時にスタートしました。まずは、石神井川沿いを走って荒川に向かいます。板橋区役所組はKさん、zzzさん、私の3人で、しゃおらいさんとは荒川で合流する予定です。荒川までの道もなかなかユニークで、石神井川沿いを王子方面へ抜けて、北区の中央公園内へ入りました。木陰が気持ち良く、自然がいっぱいのジョギングコースです。約40分ぐらいゆっくり走って、荒川（赤羽付近）へ到着しました。さぁ、ここから8時間走のスタートです。日をさえぎるものがない荒川では紫外線対策が欠かせません！日焼け止めをいっぱいぬって、サングラスを初装着！初めての装着で慣れるか不安でしたが、光や風をさえぎってくれるおかげでストレスなく走れました。私たち3人は、上流に向かいました。逆にしゃおらいさんは埼玉（志木）方面から下ってくるので、谷川真理ハーフの折り返し付近を合流地点の目安に走りました。そうこうしているうちに、谷川真理ハーフの折り返し付近のだいぶ手前でしゃおらいさんと合流。さぁ、ここからUターンして、4人で荒川の河口を目指します。LSDゆえ、お話しながら走る余裕があります。趣味が共通しているからでしょうか、、話が尽きません。また、川沿いだから、景色は単調かなぁ…と思いきや、広場ではゴルフ、サッカー、野球など様々なスポーツが繰り広げられ、所どころでは、バーベキューのいい匂いが。。休日ののどかな風景が広がっていました。すれ違う人たちも様々で、ジョギング、自転車を楽しむ人たちなど飽きることなく走ることができました。あっという間に河口に到着。既に6時間以上が経過し、走行距離は45kmを越えていました。さぁ、ここからどこまで上流に戻るか、、ということで、あれこれ（走りながらの）協議の結果、北千住をゴール地点にすることに。結局、北千住に着いた時間は8時間を経過、走行距離は60kmを達成しました！練習で60km走るなんて初めてでしたが、これも1人では成しえなかったこと。仲間がいたからこそ達成できたのでしょうね。本当に陸上部の皆さんには感謝、感謝です。それにしても、本番ではあと40km走るなんて信じられません。というわけで、この後は、千代田線で新御茶ノ水へ移動し、走った後の御褒美は、銭湯と美味しい食事です。銭湯は、スーパー銭湯の江戸遊で疲れをとりました。そして、夕ご飯は、揚州商人で食事。充実した1日となりました！！考えてみたら、8時間以上走りつづけるって、1日の労働時間に相当する時間なんですね。
2006年05月03日
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