2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年12月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
＜2006年＞10大ニュース発表！
10大ニュースがまとまりました。仕事やその他のこともいろいろあったけど、ここでは走る話題に絞りました。今年1年も、感謝の1年でした。第10位【1年続いた朝練】平日のラン練習として取り入れた朝練。ちょうど2006年の年始からスタートし、おかげ様で、休足日の月・水以外は、1年間続けることができました。その中でも、10月、ヒライ@NYさんとzzzさんと行った皇居での朝練はとても刺激的で、その後の練習内容に大いに影響を与えてくださいました。第9位【山練】高尾山まで電車で1本の沿線に住んでいることもあって、当日の気分で高尾～陣馬の練習を行いました。通算で19回ほど、その他の山を数えると、プラス10回は山へ行っていました。田舎に住んでいた頃よりも、より自然に接する機会が増えました。今年11月に引越しをしましたが、今の場所に留まれてほっとしています。今よりも高尾山から離れたくない気持ちでいっぱいです。第8位【奥武蔵ウルトラマラソン完走】真夏のウルトラマラソンに初挑戦。我が師匠の師匠がはるばるNYから参戦されるとあって、エントリーしました。75kmではありますが、真夏の奥武蔵を駆け抜ける、アップダウンがきつくタフな大会。エイドが売りの大会なのに、お腹を壊し水分と梅干しか胃に受け付けなかった。しかも、途中でコースを間違えてしまい、7分ほどロスをしてしまいましたが、無事に完走。第7位【入賞ラッシュ】2月に、浜松シティマラソンで4位に入賞したことを皮切りに、女子の部や、年代別というくくりで、入賞や優勝を経験できるようになりました。日ごろ、一緒に練習している仲間が男性だったり、女子はまだ選手層が薄いことが重なって、このような結果をもたらすことができました。学生時代で表彰されることは滅多になかったので、この年で賞状や盾をいただけることがとても新鮮でした。来年も1つでも多くの賞状をもらえるよう、頑張ります！第6位【国際資格ゲット】東京国際女子マラソンの3日後、ファンランで臨むつもりだった大田原マラソン。気負わず走ったことが攻を奏し、3時間13分台のベスト記録を出すことができました。おかげ様で、夢の国際資格をゲットしました。来年の大阪、名古屋にて完走を目指します。第5位【野辺山100km完走】2005年に初挑戦し、初めてリタイヤを経験した唯一の大会。2006年、遂に、リベンジに成功しました。今となっては、本業になりつつあるトレイルランですが、この大会のトレイルや坂道克服のために始めたものです。この大会のリタイヤがなければ、山にはまっていなかったでしょう。また、その山を教えてくださったのは、まぎれもなく、この大会で出会ったしゃおらいさんでした。今の私は、この大会なくしては語れません！第4位【東京国際女子マラソン】9月に行われた千倉ロードレース（ハーフ）にて、市民の部の出場資格をゲット。ギリギリセーフで夢の舞台に立ち、無事に完走することができました。遠くはるばるかけつけてくれた家族や、雨で寒い中かけつけてくださった仲間たちの応援に感動し、初めてゴール後に涙が出た大会でした。いつかは、国際の部で出場したい夢の大会の1つです。第3位【Jog Note＆楽天ブログ】2006年4月からJog Noteにて本格的に記録を残すようになりました。2005年の10月からアカウントを開設していたものの、休眠状態でした。記録を残すようになってから、刺激的な仲間が増えました。とくに、私の師匠の師匠であるヒライ@NYさんからは、Jog Noteにて、様々なアドバイスをいただき、遠隔コーチとして、お世話になっております。また、陸上部のzzzさんの内容も刺激的で、毎晩の書き込みは、翌日の朝練に喝が入ります。また、2002年から始めた楽天ブログも4年経ちました。2004年からは、運動する話題に様変わり。いつの間にか、タイトルも体育会OLブログになりました。沢山の運動仲間が増え、大会のたびに書き込まれるメッセージは励みになりました。オフ会などでも、楽しい時間をありがとうございます！このように、Web上で励ましあえる仲間が、心の支えとなりました。本当に、ありがとうございました。第2位【陸上部の皆さま】しゃおらいさんの会社の陸上部の皆さんには、本当にお世話になりました。節目となる大会のたびに練習会が企画され、週末のほとんどは、陸上部の練習会（こそ練を含む）でした。駅伝も初体験でした。また、今年の後半は、陸上部の名前をお借りしてレースに出場し、好記録を出すことができました。本当に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！来年も、社外部員として宜しくお願いします！第1位【Road To ハセツネ】2006年で一番思い出深かった大会は、ハセツネでした。しかし、私の中の一番は、ハセツネの本番ではなく、そこまでの道のりでした！ハセツネに向かって準備をしてきた練習会の数々。これらの練習があったからこそ、目標としていた20時間切りを大幅に更新することができました。一人では成しえなかった達成感は、仲間との練習の日々があったからこそだと思います。＜練習の記録＞・8月13日・8月26日・9月3日・9月10日・9月17日・9月30日
2006年12月30日
コメント(6)
-
品川～小田原LSDで練習納め
今年最後のお楽しみ！zzzさん企画の品川～小田原LSDに行ってきました。今年9月に同じコースで走って以来、2回目です。メンバーは、企画者zzzさんと私の2人です。【コース】品川～蒲田～（多摩川）～川崎～横浜～鎌倉～江ノ島～茅ヶ崎～平塚～小田原【距離】約75km【所要時間】約11時間30分（休憩を含む）【品川-川崎-横浜】早朝7時、品川駅前をスタート。横浜までは、箱根駅伝のコースをひたすら走ります。天候は晴れ。最高のLSD日和ではありましたが、手がかじかむほど肌寒かった。それでも、走り始めると、体が温まり、長袖1枚とCWXのハーフタイツで走りました。9時30分頃、横浜みなとみらい付近を通過。お店はcloseしている時間なので、人もまばら。前回は、この地点でお昼を回っていたので、買い物客で賑わっていました。同じ時間で品川スタートにしたため、前回より2時間ほど早い計算です。10時頃、山下公園に到着。ちょっと長めの休憩を取りました。青い空にくっきりと映えるベイブリッジや港に浮かぶ数隻の船。素敵な景色にうっとりとしてしまいました。前回も同じ景色をみているはずなのに、今回の景色は、格別に思えたのはなぜだろう。。天気がよくって、気持ちも体も元気だったから？＜消費した食料＞・納豆巻き1本・SOY JOY1本・豆乳1パック・クッキー（大）1枚【横浜にてプチ観光】10時30分頃、山下公園を出発。前回は、本牧経由で鎌倉へ向かいましたが、今回は、この辺りに詳しいzzzさんに、別ルートを案内されました。まずは、元町方面へ。そこから、「港のみえる丘公園」へ。丘の階段を上ると、そこは、横浜港を見下ろす高台の公園でした。そこから、ローズガーデンなどを通り、外人墓地まで異国情緒あふれる場所をプチ観光しました。【横浜-鎌倉】横浜の山手（高級住宅地）を抜けると、また庶民的な街並みに戻ります。ここは、結構なアップダウンが続きました。ここで気がついたのが、zzzさんの上りの強さです。上りになると、zzzさんにギアが入ったようにペースアップし、途端に私は差をつけられてしまいます。磯子経由で鎌倉へ。前回は、この区間では、暑くて、暑くて、途中2箇所ぐらいのコンビニに寄り道し、ペットボトルを何本も買っていたのを思い出しました。今回は、1箇所トイレを借りたぐらいの休憩におさまりました。円覚寺、建長寺、そして鶴岡八幡宮と、鎌倉の名所を次々と通過。13時頃、鎌倉駅前に到着。鎌倉では、barmyさんオススメのはんなり稲荷と名物の鎌倉カスターを食べました。＜消費した食料＞・はんなり稲荷1つ・穴子巻き1つ・豆乳2パック・チョコレートやクッキーなど・鎌倉カスター1個【鎌倉-江ノ島】（恐らく）13時50分頃、鎌倉駅を出発。ここからは、お楽しみの海岸ロード、国道134号線の始まりです。前回は、ここで雨が降り出してしまいましたが、今回は、海に映る太陽がまぶしいぐらいの快晴でした。ただ、この地点で、右足の外反母趾のところが痛み出しました。少々痛みをこらえてのスタート。【江ノ島-＜鵠沼～柳島＞-平塚】江ノ島を通過すると、鵠沼～柳島の約8kmのサイクリングロードに入ります。サーフィンを楽しむ人を眺めながら潮風をあび、耳に入ってくる潮騒はとても心地よかったです。それだけではありませんでした。な、なんと、私たちの前に大きな、大きな富士山が！これは想定外の景色でした。こんな時間がずっと続けばいいのになぁ…なんてうつつを抜かしながら走っていました。しばらくすると、反対方向から、走友会らしき集団がやってきました。その中に知っている顔が！なんと、千倉の友、銀ぎつねさんでした。銀ぎつねさんは、湘南のチームに所属していて、ここは練習のコースだと聞いていました。もしかしたら、お会いできるかも？なんてうっすら思っていたら、本当にお会いできるとは！なんでも、銀ぎつねさんたちは、小田原に行って帰ってきている途中だったそうです。計64kmのLSDだそうで。。ここで、気持ちがリフレッシュして、刺激をいただきました。【平塚-大磯-小田原】平塚を過ぎると、すっかり日が落ちて暗くなってきました。前回は、平塚で終わりだったので、ここから20kmは未知の世界。果たして走り切ることができるのか不安でしたが、なんとか足は動きました。疲労がかなりピークに達しており、ここからの1km、1kmが長く感じました。この区間は、zzzさんと私では大きく差が出ました。所々で、帳尻を合わせてくださるのですが、あっという間に私が遅れ出してしまいます。それでも、6分半/kmペースだったので、zzzさんの強さには頭が下がりました。暗くなり、且つ、70kmも走っていることもあり、ハセツネおよび野辺山のラストのことが交互に頭に浮かんでくるようになりました。あのとき、これだけ苦しかったかな？なんていろんな思いが頭を錯綜していました。人間って苦しかったことって、すぐ頭から忘れてしまうものですね。このときまで、野辺山やハセツネの苦しさをすっかり忘れていました。というわけで、18時30分小田原駅に到着。レースではなかったものの、大きな達成感でいっぱいになりました！【最後に…】これで、今年最後の練習会が終了。まだまだ年末は走る予定なので、走り納めとはせず、“練習納め”とさせていただきました。zzzさん、1人では決してできない素敵な企画をありがとうございました！【アフター】小田原の温泉「万葉の湯」にて、疲れを癒しました。お風呂の後は、ビールで乾杯！頑張った後の御褒美は最高でした♪＜食事＞・鍋焼きうどん・生ビール1杯＜帰宅後＞・チョコもち※脂質5g以内におさえました【所感】■アミノ酸不足鎌倉を過ぎて、疲労がピークに達してきました。そこでzzzさんからアミノバイタルとブドウ糖をいただきました。そこでだんだん元気になってきましたが、今回は、このようなケアとなる補給食を全く持っていませんでした。途中、ドラッグストアにて、アミノ酸を購入して、なんとか復活！次回はこのへんのケア食も忘れずに持っていこうと思います。■走りこみ不足？自分では、走りこんでいるつもりでしたが、途中で足が痛くなったり、動かなくなったり、まだまだ足りないのかな？zzzさんは元気でした（私には元気にみえました！）故障をしない程度の、質の高い練習をして、もっと強くなりたい！■スパルタスロンは凄すぎる！いつかは、挑戦してみたいスパルタスロン。でも、今回は70kmを11時間で走った地点で、身も心もヘトヘトに。。スパルタはこの3倍なんだと思った瞬間に、スパルタの凄さを実感しました。今の私にはまだまだです。でも、いつかは！
2006年12月29日
コメント(8)
-
ノミネート2007
10大ニュースをまとめています。とりあえず、思いついたトピックをメモメモ…・Road To Hasetsune・陸上部・野辺山100km完走・東京国際女子マラソン・国際資格ゲット・入賞ラッシュ・奥武蔵ウルトラマラソン完走・Jog Note
2006年12月28日
コメント(3)
-
連休
25日～会社では、有休取得奨励週間ということで、26、27日と休暇をいただきました。29日も有休なので、28日出勤して、仕事納めです。今日は、山にでも行きたかったところですが、午前中は、週末さぼってしまった、いろいろと身の回りのことに追われました。午後からは、ジムでも行こうと思います。
2006年12月26日
コメント(5)
-
1年ぶりに更新！
1年ぶりに、Tゑさんのおうちに遊びに行きました。それに伴って、私のRunのお供であるipodの曲も1年ぶりに更新！100曲めいっぱい入れ替えました。これで、来年も頑張れそうです！ありがとうございました～♪
2006年12月25日
コメント(0)
-
クリスマスイブの高尾～陣馬山
世の中は、クリスマスイブですが、そんなことはお構いなし？高尾～陣馬山を楽しんできました♪天気もよく、富士山くっきり！途中でしゃおらいさんと合流し、今年最後（になると思われる）トレイルランを堪能してきました。【コース】＜往路＞高尾山口～草戸峠～大垂水～城山経由～陣馬山＜復路＞陣馬山～高尾山頂～びわ滝コース～高尾山口※稲荷山コース閉鎖中【距離＆タイム】往路：18km（3時間半）復路：13km（1時間35分）計：31km【往路】8時スタート。稲荷山コースが閉鎖されているため、別ルートを選択。高尾山口駅はハイカーで混雑していたので、びわ滝コースは混むかなぁ…と思い、草戸峠、大垂峠の裏ルート（穴場）を選択しました。このルートは、木々が生い茂る夏場に利用していましたが、既に落葉し、明るい道になっていました。落ち葉を踏みしめる感覚がとても心地よく、時々みえる、津久井湖がとてもきれいでした。疲れが溜まっていないおかげで、リズム良く走ることができました。2時間かけて、城山へ到着。普通だったら、40分ぐらいで到着するのに、ずいぶんと遠回りのコースだということを実感。城山では、富士山がくっきり！この景色を堪能すべく、小休憩。おにぎり1個を食べました。城山～明王峠で、外国人の集団がやってきました。これはもしや、、と思ったら、あの有名な南蛮連合の方々でした。ということは？？と思ったら、いらっしゃいました！shimoさんが！大田原以来ですが、お会いできて嬉しかったです♪shimoさん達は、相模湖駅からスタートして、明王峠～陣場～高尾駅というコースを走ったそうです。藤野駅には立ち寄り温泉もあるそうで、今度、そちらを検討してみたいと思います。ということで、城山から1時間程度で、陣馬山へ到着。【陣馬山にて】陣馬でも、富士山がとってもきれいでした。どら焼き1個を食べて、さて、おばあちゃんに年の瀬の挨拶をして出発しようかなぁ…と思ったら、なんとしゃおらいさんがひょっこり（？）現れました！こんな山の中で、あら、偶然！という感覚が不思議で面白かったです！そう、しゃおらいさんは9時30分頃、高尾山口駅を出発して、最短コースで陣馬を予定していたので、お会いできる計算でした。とういことで、休憩をご一緒させていただきました。更に、おばあちゃんからは、大根のおでんをサービスでいただきました。今年1年、本当にお世話になりました！【復路】12時ちょうどに陣馬山を出発！当初は、のんびり行こうと思いましたが、スイッチが入り、小仏までノンストップ。それから、高尾山麓までの800mの坂道も走りきって、高尾山頂へ。高尾山頂からは、びわ滝コースに入り、ノンストップで下山。結局復路は、1時間35分程度でした。【アフター】しゃおらいさんと一緒に、高尾山口駅近くのお蕎麦屋さんで、トロロそばを食べました。おいしかったですー♪【振り返って…】今年振り返ると、高尾山に訪れた回数は19回でした。昨年は15回で、今年は4回ばかり記録を更新？そのほかでも、ハセツネや北丹沢、そして富士山など、いろんな山へ訪れているので、週末のほとんどは山で過ごした計算です。その中でも、私の山ランの原点である高尾山には、いっぱい、いっぱいお世話になりました。そして、安全に走らせていただけたことに感謝の気持ちを捧げます。来年も、いっぱい行くので、待っていてくださいね。
2006年12月24日
コメント(6)
-
すっかり忘れていました！
今日は、大学のゼミのOB・OG会の日。御茶ノ水の校舎にて13時～ということで、その前にひとっ走りしよう！ということで、皇居へ行ってきました。練習メニューは20kmペース走。よし、桜田門スタートの5km22分30秒台で行こう！と思いきや、、桜田門から通行止め？警官も多いし。。そうか、23日は天皇誕生日でした。それに加え、竹橋までの道も通行止め。日比谷通りまで迂回させられました。そのため、信号で止まる所もちらほら…。ペース走どころか、時間もギリギリだったので、5分/kmのジョグに変更しました。1周回った時点で、信号を避けるため、今度は、桜田門から逆走して、平川門で折り返すことにしました。ということで、結局合計10kmしか走れませんでしたが、心地よい疲れを残して終了。この日のメニュー（ペース走）は、有休の26or27日に振り替えようと思います。さてさて、OB会では、久しぶりに同期や先輩、後輩と楽しい時を過ごしました。みんな、歳をとっていたけど、変わらない部分は変わっていなくて、なんだか嬉しかった♪1年に1度、このような時間を作ってくださる先生と現役生に感謝です。はぁ…それにしても、また、食べ過ぎました。。。
2006年12月23日
コメント(0)
-
まだまだだなぁ…
今日は、終業後、久しぶりの皇居練習。（with zzzさん、I谷さん）ここ最近、仕事がなんとか落ち着いてきました。19時には仕事を切り上げ、皇居へ。1周目でI谷さんと合流。I谷さんが26→24→22→20でBUしていくというので、1～3周目までご一緒することにしました。2周目からzzzさんが合流しました。1周目、25分台で息が上がってきました。辛うじてお話できる感じ。2周目、23分台でギリギリお話できる感じ。3周目、途中まで22分台だったはずが、どんどん速くなっていきます。もちろん、おしゃべりする余裕なんてなし！でも2人はなにやら会話をしています。ラスト2kmでは、2人のペースがどんどん上がり、挙句、ついて行くことができませんでした。でも、そのおかげで21分台で走ることができました。うーん。。まだまだだなぁ。。と反省。。ちぎられたときは、とってもショッキングでした。でも、仲間で練習するって刺激になります！なんとしても、2人にはついていけるレベルまで持っていきたいなぁ…
2006年12月20日
コメント(2)
-
プチイタリア
おやじの街（？）新橋を降りて、日本テレビ、電通、松下電工、日本通運などの社屋が立ち並ぶ街、汐留。その汐留で、なんと、プチイタリアが楽しめます。■東京汐留シオサイト5区イタリア街開発プロジェクト今日は、B部の忘年会に招待されました。その忘年会が、イタリア街のレストランで行われました。始めは立食かなぁ…と思いきや、イタリア料理のコースでした。美味しくいただきました。B部は、他部署ゆえ、「初めまして！」という方が多かったですが、相変わらず、走るネタはそこそこ使えました。なんと、B部の部長さんから「山岳マラソンとかやるの？」という、鋭い質問が！“山岳マラソン”という単語をご存知のことにびっくり！逆に、「山岳マラソンご存知なんですか？」と質問すると、なんでも、登山が趣味だそうで、よく山に行くと、超軽装の人が凄い速さで走っていくのを、何度もみかけたことがあるそうです。「あ、まさにそれです！」と宣伝しておきました。普段、仕事で関わるときは、とても恐れ多く、気軽にお話できるなんて思ってもみなかったので、ちょっと距離が縮まったような気がしてうれしかったです。
2006年12月19日
コメント(2)
-
「幸せをありがとう」
「寄り添う二人の幸せを願うように. 寄り添う幸せな二人の笑顔の日…」ケツメイシの曲の1節です。今日は、この曲が頭から離れません。今日は、大学時代の親友、のり子ととり子が、私の誕生日のお祝いをしてくれました。とても素敵な、素敵なお祝いをしてくれたのですが、そのお話は、また別途。。それより、なんと、なんと、のり子が結婚することに！！先週プロポーズされたそうな。6年間の交際を実らせ、無事にゴールを迎えることになりました。なんと、おめでたいニュースなり♪心から嬉しい気持ちでいっぱいになりました。というわけで、一番仲の良い友達の結婚なだけに、とり子と私は早くも親友を祝福する計画で頭がいっぱいになりました。とりあえず、ケツメイシの「幸せをありがとう」はどこかで流したいなぁ…なんて、迷惑かしら？？
2006年12月17日
コメント(6)
-
陸上部対抗駅伝大会
皇居にて、陸上部の年末イベント、駅伝大会が行われました。私は、社外部員として、ご一緒させていただきました。駅伝は、今年の5月以来、2回目です。1周5kmを4人でつないで、計20km走ります。14人の参加で、4チームできました。私は、しゃおらいさん、O塚さんと同じチーム。人数調子のため、3、4区を担当し計10km走りました。他に2区連続走ったのは、zzzさん。zzzさんは1、2区を走りました。 ※詳細レポートは、しゃおらいさんのブログにまとめてくださっているので、私のはチームにフォーカスします。【コース】皇居の北東にある、和気清麻呂(わけのきよまろ)像の公園を起点に、1周5kmのコースを4人で4周する【1区】O塚さん（25分台）1区は、何気に激戦区でした。まずは、エースのzzzさんが20分を切る速さで、1番に戻ってきました。そして、若手の部員が2人。最後にO塚さんが入ってくるも、25分台と普通の速さ。2区のしゃおらいさんにつなぎました。【2区】しゃおらいさん（22分台？）肉離れなどで、まだリハビリ中のしゃおらいさん。徐々に復活してきたとはいえ、怪我を悪化させないか心配でした。でも、順位を1つ上げて元気に戻ってきました。（足もなんとか大丈夫そう？）そして3区の私へ。【3区】私（21分台）少々疲れがたまっていて、身体が重かった。最初は、2区走るのはちょっとしんどいなぁ…と弱気だったけど、なんとか、頭のスイッチを切り替えて、走りに集中しました。3、4区は他は若手のエースが控えていたこともあり、しゃおらいさんの上げた順位は死守しなければ、、という気持ちで走りました。こういう使命感は、駅伝ならでは！そうこうしているうちに、桜田門で、2位のA木さんを捕らえました。おかげで、もう1つ順位を上げることができました。【4区】私（20分台）あと、もう1つ上げれば優勝？ということで、全然、前はみえないのですが、「いつかはみえる、みえる」と言い聞かせて、走りました。とはいえ、競るものがないと、自分との闘い。一瞬、前が見えた気がして、ペースを上げて、追い上げるも、全然別の人だったというのが2回ほどあり、そのおかげもあって、1周目よりもタイムが上がりました。結局、2位でゴール！私のタイムは手元の時計で41分09秒でした。4人で1時間28分台でしょうか？【感想】いやぁ…駅伝ってほんと楽しいですね♪（水野春郎風）襷の重みといいますか、、使命感を感じながら走る、心地よい緊張感がたまりません。このような素敵な企画にお誘いいただき、ありがとうございました！【アフター】近くの銭湯で汗を流し、その後は、忘年会へ。お酒とラン談義は最高の組合せですね。楽しいひと時でした。今年は、しゃおらいさんの陸上部の皆さんには、本当に、本当にお世話になりました。また、来年も宜しくお願いいたします！
2006年12月16日
コメント(5)
-
まえけんが来た！
会社の忘年会に、前田健こと、まえけんが来ました！可愛かったけど、顔が大きかったなぁ…
2006年12月15日
コメント(0)
-
「ぶれなく信じて率先する」
ローソンの社長、新浪剛史氏の言葉です。プロフェッショナル仕事の流儀にて。。たまに、この番組をみるのですが、この回はドキっとしました。最近は、この言葉を思い返して、自問自答の日々。ブレブレの私に喝！
2006年12月13日
コメント(0)
-
【年代別準優勝】第7回みたけ山山岳マラソン
みたけ山山岳マラソンに参戦しました。今年最後のレースは、私の大好きな山でしめくくり！昨日降った雨はすっかり止み、まずまずのいい天気に恵まれました。今回も陸上部のしゃおらいさん、zzzさんとご一緒させていただき、会場では、オカピさんともお会いすることができました。旦那さんのYASUさんも後ほど応援にかけつけ、楽しい一日でした。【記録】1時間33分28秒Result【順位】女子総合：5位10～30代の部：2位（女子トップ3が総合に入ったため）【コース】距離：15km※リンク先参照【スタート前】御嶽駅から会場まで徒歩40分（ってかかりすぎ？）と、恒例のエアロビクスでウォーミングアップ。エアロビクスでは、いつの間にかお立ち台に近づいてしまうほど、ついつい調子にのってしまいました。今年は、昨年ほど寒くないため、まずまずのコンディションです。私とzzzさんは少し前のほうに並びました。【ケーブルカー御岳駅まで】ケーブルカー乗り場「滝本駅」をスタート。標高差400mの舗装路の坂を一気に駆け上がります。距離にして約3km。最初はzzzさんの背中を追いかけていましたが、いつの間にかついて行くことができず、マイペースで行くことに。1ヶ月前の試走時は、ほとんど歩きだったのが、この1ヶ月で高尾山の1号路や、北丹沢など、この舗装路の坂を意識したトレーニングのおかげで、（苦しかったですが）走り：歩き＝7：3の割合で行くことが出来ました。坂の終着点まで約22分。【ロックガーデンまで】舗装路の坂が終われば、後は、お楽しみのトレイルが始まります。大塚山を経て、御岳ビジターセンターの前を通り、みたけの商店街を突き抜けます。ここでは、心拍を落ち着けることを心がけました。御岳神社を通り過ぎると、ハセツネのコースを逆走。長尾平を経て、お楽しみのロックガーデンです。【奥野院まで】ロックガーデンは、その名のごとく、岩の庭（岩石園）。渓流に沿って、敷石を上っていきます。昨年は、この地点はほとんど歩いていましたが、今年は、前後のランナーが走っていました。これにつられて、私も「走り」ました。ここでは、とくに順位を上げることもできないため、いかに抜かれないか、ということを意識しました。【追い越し禁止区域】レースにこんな区間があるなんて、ちょっと笑ってしまいますが、本当にあるんです。急なトレイルの下り坂で、足場も悪く、滑りやすく危険な区間です。そんな区間は寧ろ、私にとっては「追い越して下さい区間」。苦戦しながらも、幸い、順位を落とすことはありませんでした。（ラッキー♪）【ゴールまで】追い越し禁止区間を抜ければ、後は、長尾平を経て、ゴールに向かうのみ。ハセツネコースの1部です。ラスト1kmは全力で走りました。ゴール手前は若干の上りで苦しい坂でしたが、あのハセツネの時ですら、歩かなかったことを思い出し、ラストスパート。すると、女子選手1人を射程圏内へ。女子の順位を1つ上げて、ラストの御岳神社階段へ。なんと、ラストの階段では、先にゴールをしたzzzさんが並走してくださいました。一緒に走ってくれたおかげで、私も、階段を最後まで駆け上がることができました。ゴールタイムは1時間33分台。昨年の1時間45分から12分の短縮。ベストを更新できて満足でした♪【仲間のゴール】まずは、最後まで背中をみることができなかったzzzさんは、1時間28分台の好記録。しゃおらいさんは、足の故障をかかえながらも、最後はごぼう抜きの快進撃をみせました。今年からトレイルを始めたオカピさんも2時間を切る好記録でした。【お楽しみ抽選会＆表彰式】ゴール後は、指定の宿でお風呂に入って疲れを癒しました。商店街でおそばを食べて、お楽しみの抽選会へ。抽選会では、じゃんけんで勝ち進んで、モントレイルのキャップをゲット！商品よりも、じゃんけんに勝てたことが嬉しかったです☆抽選会の後は表彰式でした。実は、表彰式まで自分の順位がわからなかったのですが、年代別で2位という思いがけない結果に更なる喜びが！年代別は10～30代ですが、女子総合トップ3はまた別で、その人たちを除いて、2位という結果になりました（女子総合では5位です）副賞は、みたけ観光協会のみで使用できる商品券8000円分でした。使用期限付きで、かなりレアな金券ですが、宿泊も可だそうで、合宿にでも訪れようかなぁ…と今から使い道を考えています。【まとめ】今年最後のレースとして、満足のいく結果を残すことができてよかったです。まだまだ克服すべき課題は多く残っていますが、無理なく、徐々に、徐々に頑張っていこうと思います。また、今年は、ケガもなく、健康な体で走れたことが何よりの喜びでした。そして、何よりも、今年も一緒に練習してきた仲間には、感謝の気持ちでいっぱいです。特に、しゃおらいさんをはじめとする陸上部の皆さんにはお世話になりました。来年も健康な体で走り続けることが目標です。こんな気持ちでしめくくれる一年にしたいなと思います。
2006年12月10日
コメント(10)
-
【ラップ】東京国際女子マラソン
今週は、パツパツでしたー。楽しみにしていた、月1恒例の皇居タイムトライアルも参加できず。。でも、忙しいのは嬉しいこと！さてさて、今更ながらですが、東京国際女子マラソンのラップを振り返っておこうと思います。偶然にも（？）、今、世界陸上の特番で「東京国際女子マラソン」の舞台裏とやらが放映されているー！あの時の記憶を思い出しながら。。ちなみに、番組は土佐選手と旦那さんの絆がテーマです。 5km： 22：1610km： 44：31（22：15）15km：1：06：52（22：21）20km：1：29：34（22：42）中間 1：34：2925km：1：52：20（22：46）30km：2：16：21（24：01）35km：2：41：37（25：16）40km：3：08：21（26：46）記録：3：19：37（11：13）やっぱり、後半、足が動かなくなっているのが一目瞭然！大阪では22分をイーブンでキープできるのを目標にしたいです。
2006年12月08日
コメント(3)
-
紅葉と雪の北丹沢！
今日は、久しぶりに、北丹沢へ行ってきました。練習メンバーはzzzさん。しゃおらいさんは、足の具合が微妙だったため、今回は、大事を取って、残念ながら不参加となりました。なぜ、この時期に、北丹沢？ということですが、来週は、みたけ山岳マラソンに出場します。昨年もこの大会に出場しましたが、その1週間前って何やっていたっけ？と、日記を振り返ってみると、北丹沢へ行っていました。今年も同じく、北丹沢へ行ってみようか？というzzzさんの提案で実現しました♪今回は、zzzさんが車を出してくださいました。7時半に新宿に集合し、目的地へは8時半には到着。道は空いていました。【コース】緑の休暇村～神之川キャンプ場～鐘撞山～神之川ヒュッテ（1CP）～＜犬越路ショートカット＞～園地（2CP）～姫次～平丸～緑の休暇村【距離】約30km【スタート～神之川キャンプ場】9時00分、緑の休暇村をスタート。最初の平丸のトレイルはショートカット。なだらかな舗装路のアップダウンでウォームアップをしながら、神之川キャンプ場を目指します。約40分で到着。【～鐘撞山900m～大室山】キャンプ場からはいよいよトレイルが始まります。鐘撞山、大室山までは急な上り坂が続く1つ目の難所。ここの上りは、走ることはできませんが、のっけから、zzzさんが“速歩”で先行。あっという間に引き離されました。鐘撞山の鐘をついて、休憩なしで、大室山を目指します。ここでは、所々で、雪がちらつきました。【～神之川ヒュッテ】大室山を上り切ると、神之川ヒュッテまで下りです。最初は、狭い道から始まり、次第に神之川ヒュッテに近づくと、ゴロゴロとした岩場になります。久しぶりの慣れない下りに、かなり神経を使いました。ここでも、zzzさんは軽快に飛ばして、あっという間にちぎられてしまいました。神之川ヒュッテ手前の川原で、見晴らしのいい所を発見し、そこで、小休憩。おにぎり1個とどら焼き1個を食べました。【～風巻の頭～袖平山～姫次1433ｍ】神之川ヒュッテからは、犬越路をショートカットして、姫次への登山道へ。ここでも、zzzさんが“速歩”で先行します。なんでも、ヒライ＠NYさんが先頭にいらっしゃるのをイメージしていたそうです。私は、その2人について行くのに必死でした。そのおかげで、あっという間に風巻の頭、袖平山に到着。袖平山では、日が差してきて、暖かかったので、小休憩にしました。ここから見渡せる紅葉の山は絶景でした！おにぎり1個を食べ、10分ほど休憩。その後、姫次では休憩なしで、緑の休暇村を目指します。【～平丸分岐～緑の休暇村】ここからゴールまでは下りのみ。ここは、zzzさんのお気に入りのコースだそうです。確かに、平丸分岐までは、走りやすい下りなため、下りが苦手な私でも、ガンガン飛ばすことができました。風を切って走れるのが気持ちがいいです。ただ、平丸分岐からの下りは、道幅が狭く、かなり神経を使いました。ここでは、かなり気をつけたつもりでしたが、木の根っこに足をとられ、転倒してしまいました。左肘と左の腰を打撲してしまい、ちょっと危険でしたが、落ち葉のクッションに守られ、大事には至らず。。走りには影響はありませんでした。足を捻らなくてよかった。。トレイルは、ちょっとした気の緩みが命取りになります。14時30分頃、緑の休暇村へ到着！今年6月に同じコースをやりましたが、そのときと比べると約2時間タイムが短縮されていました。【アフター】休暇村敷地内にある、いやしの湯へ。その前に、シューズを洗うために、川原へ。ここで信じられない光景が！な、なんと、zzzさんが、冷水浴をしちゃっている！シューズを洗う手がかじかんでいるぐらい寒いのに、バシャバシャとやっている風景に、思わず目を疑いました（驚）【課題は“下り”】今回は、上り、下りともにzzzさんにちぎられてしまいました。最初は、“私のレベルが落ちているのか…”と思っていましたが、6月と比べ、タイムは短縮されていたことから、zzzさんの大進化？すごいです！上りは、普段の練習（傾斜付きのTMなど）で底上げができそうですが、下りの克服が、今後の鍵となりそうです。【感謝！】今回は、車を出してくださったzzzさんに感謝です！今週は、紅葉が見頃なため、電車で行ける高尾や奥多摩が激混みだったと思います。それに比べて、北丹沢はガラガラでした！途中すれ違ったハイカーは5人のみ。にも関わらず、北丹沢の紅葉は絶景でした！しかも、雪もちらつき、昨年と同様、秋と冬を同時に楽しめた一日でした♪
2006年12月03日
コメント(8)
-
ふっかつ～！
ようやく、自宅のインターネットが開通しました！長かった～！不通のときに限って、東京国際女子マラソンやら、大田原マラソンやら、京王線の脱線事故（もろに影響を受け、帰宅難民になりました）やら、、色々なことがあり、とても不便でした。。いろいろと更新が遅れていましたが、これで思う存分書けるかな？っていう時に限ってネタがなかったりして。。これからも宜しくお願いします！
2006年12月01日
コメント(8)
全17件 (17件中 1-17件目)
1
