2009年09月の記事
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勉強好きに育てる方法
ついに書いてしまった。。。今まで自信がある子どもに育てるノウハウはＵＰしてきましたが「勉強」ができるようになるノウハウは書いたことがありません。それがわかれば苦労はないのです。でも今まで私が試したいくつかの方法を書きますね。１，小学生までは、腹八分の勉強量にします。中学生になった我が子が、最近言った言葉は・・・「お母さんが、勉強勉強と言わなかったのがよかった」「気持ちに余裕があった」「勉強が嫌いにならなかった」もっと、教育ママになっていれば子どもの学力ももっと伸びたかもしれません。でも、できないときはいつも片目をつむりました。（笑）見て見ないふりをしました。その分、親子関係は悪くならなかったようです。最後に残るのは親子の関係です。極論ですが、どちらかが死ぬまで終わりません。２，母親以外の先生に勉強を任せる私が教えてもよいのです。小学校低学年までは、私でも教えられたと思います。でも、我が子を教えると子どももホンネを出してくるのでお金はかからないけれどその分バトルになりやすいです。できない時に我が子であれば、イライラして当然です。【私は何をすればいいのだろうか？】と常に自分に問いかけました。そうだ！教え方が上手な先生を探そう！子どもの力を認めて、褒めて育ててくれる他人様を捜しました。そして、母はただ褒める係です。先生と母親は別がいいみたいです。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.29
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掃除２時間やっちゃった。
ゆかわ 「フッ素革命」：http://fussokakumei.com/今日は台所の掃除を思いっきりしました。 台所って、いくらキレイしても油よごれやほこりがたまりやすいのですよね。 なんで２時間もかけたかというと・・・ TV通販でフッ素を塗るとホコリがつきにくいというものを発見したのです。 掃除が嫌なわけではないけれどやりがいがないのですよね。 でも、これを一拭きすれば確かにツルツルになってほこりがつきにくいみたいでした。 汚れた上にふきかけてもよくないと思いめちゃくちゃキレイにしました！ 排水溝の中にも一拭きすれば汚れが付きにくいそうです。 もちろんフッ素加工のフライパンのフッ素が取れたときも吹き付ければいいそうです。 後の汚れがつきにくいと思うとやりがいがありました～～♪ 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.27
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子どもを伸ばす極意！
私はなんでも法則化するのが好きなのです。 【子どもを伸ばす法則】 があるとしたら・・・１、心理学・コーチングをにもとづく「東メソッド」を実行する（笑）２，ガミガミ言わない工夫をする３，ママ自信のメンタルヘルスをUPさせる よくセッションの中で子どもは褒めて育てるというけれどいつまでもテレビを見たり兄弟をいじめたりするときにどうしたらいいのですか？ といわれます。 テレビを見過ぎる時は「もうそろそろ寝る時間だよ」と早めに声をかけたり、寝やすい環境を作ったりママも一緒に 寝たり（笑） 兄弟ゲンカが多いときはきっかけを作る子供の方を重点的に大切にしたり、愛情を言葉と行動で伝えたりします。 なんでも許していいわけではないのです。でも、いくら大声をあげても、子どもはいやだった事しか覚えていないのです。 子育てっておもしろい♪ 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.26
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自分にご褒美をあげる
突然ですがハッピーママ【ハピママ！】になるための法則を綴っていきますね。出版の企画があり、今年の５月ごろから書きためていたのですが父が他界して、大幅に予定が遅れていました。「も～仕上げたい！」と思いこのブログも利用することにしました。「お母さん」は家の中でなんでも一番最後つまり後回しにされがちです。パパのように仕事をしていないから・・・成長期の子どもではないから・・・・とお金も時間も後回し。景気が悪い今日この頃節約の的になっていないでしょうか。もちろん節約は大切なのですがママのヘンタルヘルスが低下しては意味がありません。「私ばっかり・・・」と不満が出てきます。家族にケーキを買った時は自分だけ２個（笑）買ってこっそり食べてもいいのです。（太るかも・・・）メニューは自分の好きなものにする子どもや夫はバーゲン品でも自分は欲しい物を買うとか・・・自分を大切にしないと決して他の人は大切にできません。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.25
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一人目子育て・二人目子育ての違い
一人目と二人目は樽でいうと絞め方が変わってきます。一人目は、なんでもしっかりと育てたいと思い好き勝手を覚えさせたくない気持ちになるのです。だから、絞めすぎてしまいがちです。経験上ですが・・・第一子が男の子の場合特に多い気がします。二人目になるとそれができなくなります。一気に【理想の子育て】が崩されママの心と身体がハードになって絞めたくてもしめられないのです。私の場合は、ガミガミ・イライラしないだけでも精一杯でした（笑）ということは・・・一人目子育て絞めすぎなくても大丈夫。ちゃ～んと大きくなります。私は、ガミガミだけ少なくしました。子どもの話だけしっかりと聴きました。それだけ。でも、二人ともいい子になりました。（笑） 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.24
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夕食出来た順に出す
今日も官舎時代にご近所ママから教えてもらった方法です。夕食の準備をしている時間は、子育てママにとっては大変な時間帯です。食事は作らないといけないし子どもがさわぐし「おなかすいた・・・」と訴えるし・・・そこであるママは「うちは、出来たおかずから食卓に出すよ」「熱い汁物だけは最後だけどね」と教えてもらいました。フランス料理のフルコース風です（笑）母がそばで見ていないから汚く食べてしまうこともあるのですが「待ったなし」 の小さい子どもの時にはコレはいいな～とまねた時がありました。とりあえず食べていれば静かだしその間に次のおかずを作れるわけです。食が細い子どもだと全部のおかずを食べる前に「ごちそうさま」になるかもしれませんが・・・お試しあれ！ 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.23
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手抜きでしょうか？
官舎住まいだった時に学んだ子育てのコツ ２毎日いろんなお母さんと接していると「え～～～～！！！！」ってことがたくさんありました。でも子育てにきまりはないしよ～く考えたら「コレいただき！」と思ったアイデアが満載でした。今日のおすそ分けは・・・旦那様の夕食がいらない時子育てママは夕食を手抜きします。とはいえ子どもが食べてバランス取れて簡単で安いそんなメニューは合格なのです。そのお母さんは、旦那様がいない夕飯はいつもチャーハンでした。残り野菜を入れて作れば、子どもも母も喜ぶのでした。チャーハンってお昼ご飯の定番だと思っていました。でも・・・いいんじゃないでしょうか。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.22
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朝子どもの起こし方
私は子どもが小さいときに官舎に住んでいました。そこでは、いろいろなお母さんの子育てをかいま見ることができました。あるお母さんの言葉で「ハッ！」とした言葉がありました。家事をしながら遠くから「時間だよ～～～」と声をかけるのは子どもを起こしてはいないということ。子どもを起こすということは子どものそばに行って子どもに気持ちよく聞こえる声と言葉で子どもと向き合って起こすということ叱ることでは・・・・ない声をかけるだけでは・・・・ないそのお母さん、ちょっとハデな感じて荒っぽい人でした。でも、的を得ているな・・・と１０年たった今でも時々思い出します。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.21
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【セミナー情報】
【託児あり】子どもを伸ばすママになるＨＡＰＰＹ子育てセミナー『子どもが変わる！話し方のコツ』 ～子育てのイライラ脱出！やる気を引き出す話し方とは？～【特 典】： ２０分電話コーチング付き■日 時： １０月２１日（水）10:30～12:00■場 所: イオン千種２F（名古屋） JEUGIA（ジュージャ）カルチャーセンター 名古屋市千種区千種 ２－１６－１３ ＴＥＬ：０５２－７４５－５２０１■託 児：ちびっこランドイオン千種園（イオン千種１Ｆ） ＴＥＬ：０１２０－４１５－５２０１■受講料： 2,625 円（当日受付まで） ■対 象： プレママから小学生のお子様をお持ちのママまで■開講人数： ３名以上【セミナーで得られること】・今日からすぐ出来る！話し方のコツがわかる。・自分から動ける子どもを育てるコツがわかる。・自分に自信がある子どもに育てるコツがわかる。・親子関係がよくなる。・子育てに自信が生まれる。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.19
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インフルエンザ大流行
東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます少し前まで、自分たちは大丈夫と思っていましたが・・・・今私達の周りでも大流行です。今までのインフルと違ってやはりスゴイ感染力なのです。もう一気に広まってしまうので予防していても、感染者のそばにいるととてもかかりやすい気がします。とはいえ・・・今感染するとリベンザをすぐに処方してくれて、毎年冬のインフル予防接種は不要かもしれません。シルバーウイーク、お気をつけください。 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.18
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ここのところ・・・・
東（ひがし）ちひろマザーズセラピー 公式ホームページはこちらから 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます 気が付くとずっと休日がないのです。今月も親戚の不幸があり、実家に戻りました。も～、ブログをさわる余裕がないな・・・と思い、ふとＨＰを見ると１万人以上の累計アクセスではありませんか。これって、千の位までしか出ないと思っていたのにちゃ～んと万の位も出るのでした。もしよろしければ、ＨＰにも遊びにお越しくださいませ。 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.16
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誕生日でした♪
東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます今日は私の誕生日でした。子ども達も大きくなり、落ち着いた和食の店でランチを食べました。娘は「ハッピーバースデー♪」と歌を歌ってくれ私が好きなケーキを買って来てくれたのでした。子ども達も大きくなったな～★東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.12
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睡眠をとろう
東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれますゆっくり夏休みを過ごした子どもたちにとっては体力的にかなり消耗する時期です。私が今心かげていることは・・・１，鉄分が多い食事を作る２，早めに眠るように言葉かけをするです。運動会の練習は、思っているよりもず～～～っとハードです。「がんばって当然よ」「みんなやっているのよ」と声をかける前に体調管理に協力しませんか？叱咤激励をするよりも具体的な体調管理の方が効果的です。東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.06
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今日から使える「承認」スキル
東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます新学期、お子様は変わらず幼稚園・学校に通っていらっしゃいますか？１年の中で一番疲れる１週間だったのではないか？と感じています。９月には、運動会をするところも多くダラダラ過ごした夏休み明けにはかなりキツイ時期です。まあ、先生にとっても最もハードな時期だと思いますが。。。９月って、１年の中でもはじめと終わりの気温差がとても大きいのです。あと２週間もすると、秋風が気持ちよくなるのですが。。。さて、そんな時期に子どもを承認するスキルです。何か特別な事が次々とできれば、その都度褒めることもできますが・・・そんなこといつもあるわけではありません。ということで目に見えた事をそのまま言葉にして伝えます！たとえば・・・「疲れたみたいだね」「暑かったみたいだね」「また日焼けしたんじゃない？」など、目に見えたことをそのまま言葉にするのです。それでいいの？？って？いいのです★しっかりと子どもを見ているからこそできる事です。私たちだって「毎日、疲れているんじゃない？」「風邪ひいたんじゃない？」「いつも、よく頑張るね」と言われたら。。。スゴク自分に関心を寄せてもらっていてなおかつ、それを認めてもたった気持ちになるものです。子どもは、なおさらです～♪ 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.05
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暑いですね～
東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます「やっと９月になった～」というママも多いことと思います。子どもがいない人や男性にとったら「？？？」ということかもしれませんが子どもの夏休み中のママはとっても忙しい！これは、単に労力というよりは今まで自分中心に過ごしていたけれど夏休み中は、一気に子ども中心になるからです。習いごとなどの送り迎えそれに合わせて昼食作り家の中が片づかない兄弟ゲンカ宿題や研究をみる・・・最近はラジオ体操も短縮傾向なので早寝早起きもだんだん難しくなることでしょう。４０日頑張ったあなたをぜひ認めてあげてください。「母親だから当たり前」ということはありません。ほんの少しでもいいので何か自分にご褒美があげられるとステキです。という私は・・・ご褒美はないので。。。自分の勉強のための時間確保をすることにしました～（笑） 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ 東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます
2009.09.01
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