子育てコーチング＊子どもを伸ばすママになれる小ワザ集！　　　　　　　　　　　　　

自分のストレス解消のワザをいくつかもっておく

ストレスの感じ方も人それぞれですが
解消の方法も、またそれぞれです　　　　　　　　

解消方法はひとつではなく
２～３個あるといいですよね～

自分ひとりでも出来る事
外に行かなくてもできる事
あんまりお金がかからない事
短い時間でも出来ること・・・
などなどいくつか自分でわかっておくといいですよね

子育て中は、時間がない、外に出にくい
お金もあんまりない・・・・

思うようにならないことが多いものです　　　　　　　　　　　　　　　　　　


子どもの成長が一番の楽しみに感じられればいいけれど・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

子どもが次つぎに病気をして
夜も眠れない
食事もゆっくりとれない
お風呂も一人でゆっくり入れない
洋服を買いに行く時間もない・・・
となると、独身時代のような解消方法は使えなくなります

さらに夫も帰宅が遅いとなると、
一日大人と話をしていなかった・・・
ということもあります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんな時ほど、自分の大切な事・物が見えてきます


あなたの
「これがあると、私はかなりモチベーションが上がる！！」
は何ですか？

「これだけは、なくなると自分を保てない！」っていうものがありますか？


子育てをしながら、自分をみつめる
自分を知ることで、地に足がくる

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