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東 ちひろ

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2009.05.20
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ガミガミを今の半分にさせる方法

(45)
カテゴリ： 子育て
頭では、いつも優しい笑顔のママになりたい
ほめ上手なママになりたい

と思っているけれど・・・

気が付くと爆発して大きなカミナリを落としちゃうことって
ありませんか？


「う～ん、あります」
という方

それはかなり普通？です。
いや、よくある事です。



どんなに取り繕ってみたって、ママの心が安定していないと
ママから出てくる言葉、表情はガミガミしたものになるのです。


さ～て、どうしても子どもへの怒りが爆発しそうな時
その出方が３割ぐらい減る方法です！


ぐ～っと怒りがこみ上げてきたら・・・

心の中で数を１０まで数えます！！

そうする間に、こみ上げた感情が即　口から飛び出さず
わずかでも冷静になれちゃいます。

ガミガミ言うことは、完璧にはゼロにはなりませんが

最悪、人格を傷つける言葉だけは避けやすくなります。

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Last updated  2009.05.20 23:27:37
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こヾ(^o^-) ん(o^ｰ^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”  
なぁ～りぃ～まぁ～、  さん
今日はええ感じで晴れたけど暑かったですねぇ～。
いつもありがとうございます。
今宵も応援σ・・)ｏ　≡ｏ(　*)σ☆|ぽちっとなっ♪。
ﾄﾞﾛﾝｼﾏｽ |･_･) |_･) |･) |ﾊﾟｯ * (2009.05.20 23:30:00)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
maiko12412  さん
なるほど。。。
10数えるんですね～試してみますね♪

応援ぽち完了(＾＾)ゞ (2009.05.20 23:34:56)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
じゅんぺい1960  さん
怒りがこみあげてきたら10数えるですか。
これは仕事にも使えますね。 (2009.05.20 23:44:04)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
nekki5149  さん
理性で感情や表情をコントロールする方法ですね。

とても上手な工夫です。

応援ポチポチ！ (2009.05.21 00:27:47)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
miffy_suzu  さん
こんばんわゞ(´▽｀)　
マスクあちこちで品切れですね。
こちらはまだ品切れまでいっていないのですが、「1人3個まで」とか点数制限かかっているらしいです。
応援(＾-＾)σ凸ぽちっ！ (2009.05.21 01:27:12)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
ショウ0330  さん
＾～?)；おはようございま～す♪

朝の挨拶に立ち寄りました。
21日、前線を伴った低気圧が西日本に近づき、西から天気は下り坂に‥‥‥‥‥‥‥‥

応援完了！★ (2009.05.21 04:37:43)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
森亜希良  さん
おはようございます！！いつもありがとうございます！！

人間は感情の動物というものですね。当然ママも人間ですね。
ご機嫌のいいときも悪いときもあります。
感情のコントロールまでとは言いませんが、
自分の機嫌次第で怒ったり怒らなかったりするのは
控えたほうがいいものですね。
今日も楽しくお元気でお過ごしください！！ (2009.05.21 04:38:32)

5.22  
つぼんち１６  さん
おはよう

挨拶に立ち寄りました

２個ランクリしてもどります (2009.05.21 05:07:47)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
赤坂 うさぎ  さん
ガミガミは簡単ですけど我慢ですよね。 (2009.05.21 05:28:42)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
itchann  さん
マスクが品薄ですが、ウチは買い置きがありました。
冬に季節性のが流行った時のストックが残っていてヨカッタです(^_^;)

ではまた来ます♪
いつもありがとうございます。(^.^/)))~~~bye！！
(2009.05.21 06:42:32)

応援、完了～(●^o^●)  
えまちゃん5078  さん
ちひろさん、おはようございます。

朝のご挨拶に伺いました♪

応援完了、頑張ってね♪

こちらはお天気がくずれてきました。
そちらはいかがですか～？？

今日もお元気で良い
一日をお過ごしください♪
(●^o^●) (2009.05.21 08:06:25)

おはようございます。  
じゅんぺい1960  さん
いつも応援ありがとうございます。
今日の応援ポチ完了です。 (2009.05.21 08:43:34)

Re:5.21(05/20)  
つぼんち１６  さん
つぼんち１６さん
＞おはよう
＞
＞挨拶に立ち寄りました
＞
＞２個ランクリしてもどります
-----
カキコ・ランクリありがとう
(2009.05.21 09:30:12)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
ポン・デ・ゆみ  さん
ガミガミしてます(・_・;)

自分でヤバイ・・って思ったら頭の中で歌を歌ったりしてるときもあるし・・・見ない振りとか聞こえない振りとかブツブツ言ったりしてますが・・・
今度は１０数えてみますね(^_^)

応援ポチリ (2009.05.21 10:01:31)

こん( ￣ ▽ ￣ )にちわぁ～♪  
三樹三樹  さん
いつも応援ありがとうございます。
21日の応援ポチッと完了シマシタ♪
今日も一日良い日でありますように(〃⌒-⌒〃) (2009.05.21 10:28:35)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
京師美佳  さん
こんにちは＾＾
今日はお天気も悪いですね。
雨が降りそうです。
今から打ち合わせに行くので、
傘を持って行こうと思います。
あと、マスクも肝心ですね＾＾
関東でも患者さんが出て、
全国に広がる気配ですね。
ご注意ください＾＾

応援ぽち (2009.05.21 11:51:57)

こんにちわ＾＾  
くみ1  さん
いつもありがとうございます♪

５／２１のポチ完了です☆
(2009.05.21 12:23:47)

こんにちは(^-^*)ノ  
合馬の天然水  さん
いつも応援ありがとうございます☆彡
ようやく週の折り返し地点となりました。
後数日頑張るぞ！！
今日も感謝のポチッと完了です♪ (2009.05.21 14:16:48)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
ミルミント  さん
5月21日
10秒数えるの効果は私には期待できそうです＾＾ｖ。
インゲン豆を畑で毎年直播ですが今年は
芽が出たところを食べられて・・・
ナメクジが多いと聞いて残ってる種を
ポットに蒔き直してます。
ぽちっ！！ (2009.05.21 15:12:00)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
あくびネコ  さん
いつもありがとうございます。
今日も応援に来ました♪
今日の日記は、ダンナへのプレゼントと共に
昨日の野ぶたケーキの感想を載せています^ ^
(2009.05.21 15:55:40)

hello/  
神風スズキ  さん
Good afternoon.
朝からずっと雨の長崎で暗いです。
街の埃やゴミが洗い流され程の雨。
駐車場の車は、洗車機に入った感じです。

雨の長崎から真心応援完了。
Thanks. (2009.05.21 16:20:44)

こんにちは＾＾  
紘子.  さん
いつも本当にありがとうございます。
少し前からひいていた風邪（＠ノーマル）は間もなく完治予定。油断せずに治します＾＾；
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪

ぽち☆
(2009.05.21 16:36:24)

こんばんは！  
merumeru0110  さん
関東もどんどんマスク完売のお店が増えてきました。
そのわりにマスク付けてる人を見かけません（＾＾；）
気休めだとしても感染率の高い若い方だけでも着用して欲しいものです。

いつもありがとうございます。
今日の応援ポチッと完了です（＾＾）

(2009.05.21 17:56:57)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
ヨウコ◎♪  さん
ちひろさんこんばんは
挨拶に立ち寄りました。
お久しぶりです。
10数えてみるのもいいですね♪
今日も暑かったですが明日はちょっと下り坂ですね。。
でも。。私として鼻風邪です。。
明日もよい一日をお過ごしください（●＾o＾●） (2009.05.21 19:13:05)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
エレノアちゃん  さん
こんばんわ。
いつもありがとうございます☆*~ﾟ⌒('-'*)⌒ﾟ~*☆
ぽち完了です♪ (2009.05.21 21:34:45)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
ゆうま1986  さん
こちらも蒸し蒸しした夜です。
晴れの国”岡山”らしく週末は晴れてくれれば　ね♪

感謝のポチッ”

ご愛全に♪ (2009.05.21 22:57:47)

kon   
なぁ～りぃ～まぁ～、  さん
今日も暑いと言えば暑いのやけど吹いている風はちぃ～とばかし冷やこいかなぁ～って思ったんだよねぇ～。
いつもありがとうございます。
今夜も応援σ・・)ｏ　≡ｏ(　*)σ☆|ぽちっとなっ♪。
|￣(ｴ)￣) |(ｴ)￣) |￣) |ﾄﾞﾛﾝ!ﾊﾟｯ * (2009.05.21 23:17:16)

kon   
なぁ～りぃ～まぁ～、  さん
今日も暑いと言えば暑いのやけど吹いている風はちぃ～とばかし冷やこいかなぁ～って思ったんだよねぇ～。
いつもありがとうございます。
今夜も応援σ・・)ｏ　≡ｏ(　*)σ☆|ぽちっとなっ♪。
|￣(ｴ)￣) |(ｴ)￣) |￣) |ﾄﾞﾛﾝ!ﾊﾟｯ * (2009.05.21 23:17:16)

こんばんは！05.21  
low_risk  さん
いつも応援頂き、ありがとうございます。m(_ _)m
仕事でバタバタし、今、帰宅です。
取り急ぎ、ご挨拶まで、・・・。

応援完了です！では。(^^)/~~~
(2009.05.21 23:31:22)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
10あっちゃん  さん
いつもありがとございます。

出張から戻ってきました。
明日も出張です。
週４の出張だとガス欠状態になりそうです。 (2009.05.21 23:31:38)

5.22  
つぼんち１６  さん
おはよう

挨拶に立ち寄りました

２個ランクリしてもどります (2009.05.22 05:13:58)

真心応援  
神風スズキ  さん
Good morning.
雨や雷が九州から去り
本州方面に向っています。
九州では、相当なゲリラ雨でしたので注意！

晴れてきた長崎からガッツ笑顔応援完了。
Have a wonderful weekend.
Thanks. (2009.05.22 08:03:33)

こんにちは(^-^*)ノ  
合馬の天然水  さん
いつもありがとうございます♪
待ちに待った週末～♪
ですが、今週は土曜出勤･･･(-_-;)ゝ
お休みまでもうひと頑張です！！
今日も感謝のポチッと完了☆
(2009.05.22 13:11:13)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
京師美佳  さん
こんにちは＾＾
今日は嫌な雨ですね。
少し肌寒いです。
ご注意を！

応援ぽち (2009.05.22 13:27:24)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
あくびネコ  さん
いつもありがとうございます。
今日も応援に来ました♪
また息子の授業参観があり、同時に夏の制服も購入。
中学校も何かと出費が多いですー(T△T)
(2009.05.22 15:27:22)

こんばんは。  
ハム様  さん
いつもありがとうございます＾＾今日の応援、完了です。
今日は平日休みだったので、ちょっとドライブしてきました。
外を歩くのにも、今は良い気候です＾＾ (2009.05.22 19:01:22)

こんばんは！  
merumeru0110  さん
いつもありがとうございます。
取り急ぎ応援だけ（＾＾；）
楽しい週末をお過ごし下さいね。

(2009.05.22 19:11:36)

ツイてる前進キングです2009.05.22   
キング385  さん
いいことですね・・・・
久々の涼しげな日・・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
こんばんは。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
二十四時間いつも、商人でいなければね！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.05.22 19:20:50)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
hirogon777  さん
いつも応援ありがとうございます♪

感謝のポチ完了しました～^^ (2009.05.22 19:45:53)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
ショウ0330  さん
＾～?)；こんばんは～♪

夕方の挨拶に立ち寄りました。
22日、朝方雨が降りましたが午後から晴れ間が広がり、過ごしやすい一日でした‥‥‥‥

応援完了！★ (2009.05.22 19:47:23)

こんばんは！05.22  
low_risk  さん
いつも応援頂き、ありがとうございます。m(_ _)m
今週も終りました！＼(^o^)／気がつけば今月も２／３が終ったんですね。(^_^;)

応援完了です！では。(^^)/~~~
(2009.05.22 22:54:42)

こヾ(^o^-) ん(o^ｰ^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”  
なぁ～りぃ～まぁ～、  さん
今日は、雨が降ったけどなんだか蒸し暑いような感じですねぇ～。
いつもありがとうございます。
今宵も応援σ・・)ｏ　≡ｏ(　*)σ☆|ぽちっとなっ♪。
ﾄﾞﾛﾝｼﾏｽ |･_･) |_･) |･) |ﾊﾟｯ * (2009.05.22 23:36:52)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
京師美佳  さん
こんにちは＾＾
今日は朝からバタバタしているので、
夜中のうちに応援にまいりました♪
今日も素敵な週末を、
お過ごしくださいね＾０＾♪

応援ぽち (2009.05.23 00:36:18)

おはようございます(^-^*)ノ  
合馬の天然水  さん
いつもありがとうございます☆彡
今週も残すところあと１日となりました！！
休みよ～早く来い～＼(^0^)／
ラストスパートで感謝のポチッです☆
また月曜にお会いしましょう♪ (2009.05.23 09:46:50)

Re:ガミガミを今の半分にさせる方法(05/20)  
じゅんぺい1960  さん
おはようございます。
いつもお世話になっています。
今日の応援２ポチ終了です。 (2009.05.23 10:16:35)

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