2008年08月の記事
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様々なスイッチ～「まばたき」など、何でも検知してスイッチ操作！
指でスイッチを押すなどの通常の使い方が障害があってできない方のための様々なスイッチ。少し前にブログでふれましたが、今日はそれらの市販製品がカタログ化されているサイトを見つけました。◆エイティースクウェアードhttp://at2ed.jp/東京大学・学際バリアフリー研究プロジェクト(AT2EDプロジェクト)の公式サイト。福祉機器情報、メーカー情報、研究者情報などのデータベースを公開しています。（トップページのサイト紹介文より） この中の「スイッチ」の一覧ページを見てみましょう。◆エイティースクウェアードの「スイッチ」の製品カテゴリーhttp://at2ed.jp/pro/categoryList2.php/categoryid/357このページで紹介されている「スイッチ」だけで、これだけ分類があります！ * 丸型プッシュスイッチ * 角型プッシュスイッチ * 棒状プッシュスイッチ * 握りスイッチ * 傾きスイッチ * 引きスイッチ * 呼気スイッチ * まばたきスイッチ * 音声スイッチ * タッチスイッチ * 近接スイッチ * 筋電・眼電スイッチ * 脳波スイッチ* ナースコールスイッチ * その他のスイッチ1万円を超えるかなり高い製品もざらにありますが、「こんなスイッチ入力の仕方で機械を動かせるんだ！」と希望を見つけられるサイトです。身体が不自由でも、動かせる部分がどこかしらあれば、スイッチ入力ができるものなんですね。（＾＾） ちなみに僕は「近接スイッチ」の中の「テレキネススイッチ」がおもしろいな、と思いました。（＾０＾） ちなみにこのサイトを見つけるきっかけになったのは下の本に紹介されていたリンクです。今読んでいる途中ですが、かなりオススメです。「障がいの重い子の「わかる」「できる」みんなで「楽しめる 」を探している人にとっては神様のような本で、知っててうれしいアイデアが山盛りなのです。『障がいの重い子の「わかる」「できる」みんなで「楽しめる」 アイデア＆ヒント123 』（マジカルトイボックス、 エンパワメント研究所 ／筒井書房、2005、1400円）=================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内容： 障がいの重い子どもを対象にAT（支援技術）やAAC（補助拡大代替コミュニケーションの考え方）を普及するために発足したボランティア団体「マジカルトイボックス」に寄せられた子どもの活動を豊かにするためのアイデア・工夫を写真・イラストを多用して紹介。玩具やスイッチなどの小さな工夫を通して、子どもの生活をイキイキさせる新しい世界へようこそ！=================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 明日から新学期です！2学期は運動会も音楽会もあるぞ～。今からワクワクドキドキ。
2008.08.31
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本気のチームづくり！姿に魅せられる「本気の朝礼DVD」
以前ブログでふれたことがありますが、「日本を良くする」「地域を活性化する」という大きな夢を持って居酒屋経営されている方がいます。居酒屋「てっぺん」の大嶋啓介さん。毎日「夢エール」という携帯用メールマガジンも無料で配信されており、毎日それを読んでは元気をもらっています。その「てっぺん」の「本気の朝礼」が、なんとツタヤ（レンタルショップ）にあり、半額キャンペーン中だったこともあり、1週間205円で借りれちゃいました。昨日見ましたが、とてもよかったです。全身全力、表情から、身振りから、動きから、「本気」がつたわってくるし、相手を尊重する意識がつたわってきました。目を合わせて相手を受け止めるとか、全力で応援するとか、チームづくりに必要な大きな要素が実際の映像から学べる貴重なDVDです。◆以前のブログ記事http://plaza.rakuten.co.jp/kyouikuuseful/diary/200708140000/『てっぺん！の朝礼スタッフの夢とやる気に火をつける！』（大嶋啓介、日本実業出版社、2007/6、1300円）
2008.08.30
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究極の野菜！？ ～永田農法
「永田農法」による野菜について、『美味（おい）しんぼ』（７巻）『絶望に効くクスリ』（６巻）といったマンガでとりあげられていて興味を持ちました。「永田農法」とは簡単に言うと「必要最小限の水と肥料で作物を育てる」農法。（Wikipediaより）作物本来の生長する力を引き出し、一般の野菜と同じ種や苗を使っていてもぜんぜん違う糖度とうまさをもった野菜ができるのだそうです。漫画で知ったのはずいぶん前ですが、最近『絶望に効くクスリ』第6巻を読み返したのをきっかけに調べてみました。『絶望に効くクスリ』は漫画家・山田玲司と著名人との対談マンガですが、第6巻は「河合隼雄」さんに始まり、永田農法の創始者「永田照喜治」さんに終わるという大変充実した内容となっています。（おススメです！）『絶望に効くクスリ（vol．6）』（山田玲司、小学館、2006､650円）楽天レビューによるユーザー評価、5点満点中4.67～登場人物～☆河合隼雄☆よしもとばなな☆下村実☆程一彦☆Ｋ ＤＵＢ ＳＨＩＮＥ ☆てんつくマン☆辻井喬☆三田智子☆永田照喜治 （伝記をまとめ読みするように、それぞれの生き方や考え方のエッセンスに 一気にふれていくことができます。） さて、永田農法についてですが、以下のサイトに、やり方の詳細が写真つきで載っていました。永田農法で作った野菜は通販等で買うことができるらしいですが、6個で5000円とか、けっこうな高値がしますので、自宅の菜園に「永田農法」を取り入れることが多いようです。▼永田農法10カ条http://www.geocities.jp/skyfarm_3192/nagata10.html（東京のサラリーマンskyfarmさんのホームページです。 4年前から野菜作りを完全に永田農法に切り替えられたそうです。）「永田農法」で作った野菜、一度食べてみたいな～。（＾。＾） ▼前回『絶望に効くクスリ（vol．6）』を読んだ時の感想ブログ↓ （このときは河合隼雄さんのことを書いています。）http://plaza.rakuten.co.jp/kyouikuuseful/diary/200606180000/
2008.08.27
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落語の「寄せ」映像を無料配信！～PodCast
ポッドキャスティングというiPodのサービスをご存知でしょうか。僕はiPodは持ってなくて、もっぱらパソコンでiTunesという無料のソフトを使うぐらいですが、その中のサービスで、「番組をダウンロードできる」というサービスがあります。これまでぼくが知ってたのは、音声だけのダウンロードで、けっこう質のいい「名作の朗読」とかを無料でダウンロードできてたので利用していました。今回、久々にアクセスしてみると、動画のダウンロードができるようになっていて、びっくり！コメントで評判の良かった「ぽっどきゃすてぃんぐ落語【びでお】」の中の、「お化け屋敷（三遊亭好二郎）を見てみました。◆公式サイトhttp://www.podcastjuice.jp/rakugo_video/◆iTunes をお持ちの方用、直接リンク（iTunesを起動します。）http://phobos.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=111119590と～ってもおもしろかったです。映像なので、音声だけの落語配信とちがって、落語家さんの動きや表情がはっきり分かるので臨場感が全然違います。本当に寄席に実際に行った気分が味わえます。落語が好きな方、アクセスをおススメします！
2008.08.25
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スイッチ一つでコミュニケーション！～スキャン入力やモールス信号の原理～
映画『崖の上のポニョ』、見に行ってきました。ジブリの中では「となりの山田くん」をほうふつとさせる、ほんわかとした映画でした。（＾＾）この映画の中で、ライトの照明ON,OFFで言葉を伝えるシーンが出てきました。ちょうどこの間、ICTの研修で「スイッチ一つで選択・決定」する技を習ってきたのでそれと重なりました。障害の重い子の場合、任意で動かせる体の部分がとても少なく、指さしや、キーボードによる選択・入力はおろか、２つから選ぶなどの２ボタンによるコミュニケーションですら難しい場合があります。２ボタンの押しわけができるなら、言葉が話せなくても「Yes」「No」の意思表示はできるわけですが・・・。そのような、自発的なコミュニケーションがかなり難しいケースについては、どうすればいいのか、というのをずっと悩んでいました。「何か、本人にとって確実なコミュニケーションの手段というものはないのか」と。その答えの一つが、１つのボタンを押すだけで「意思表示」ができる、「スキャン入力」です。（詳しい用語は、もしかすると違うかもしれません。）これは、回転ずしで、回っているおすしから好きなものをとるときがわかりやすいです。キモは、★自動で回っている選択肢です。自分の選びたいものがくるまで待ち、来たときにボタンを押せば、自分の意思を反映することができるのです。この入力に対応したソフトも一部でつくられており、今まで知らなかっただけに、すごい驚きと感動でした。私が教えてもらったのは神戸の大前先生です。 そうそう、モールス信号も、１つだけで「ＢＡＫＡ」などの言葉を作り出すことのできるすごい発想です。どういう原理なのかまだ調べていないのですが、私の予想では、「音楽のリズム」の原理を使っているのではないかと思っています。たとえば、「タタタタタタ」という、６連符を標準として、６この点で文字を表す点字のように、何番目のタイミングで音や光を発したか、で「Ａ」とか「Ｂ」とかを表現するのではないかと。・・・ちょこっと調べてみました。→Ｗｉｋｉ「モールス符号」たくさん情報が出てきたので面倒くさくてほとんど読んでませんが、(^^;)「短点と長点の組み合わせだけで」と書いてあるので、私の予想は外れ。「トン」という短い音と、「ツー」という長い音の組合せのようですね。それにしても、１つの出力装置でコミュニケーションを図るなんてことも、工夫次第でできるものですね。こういう、「できること探し」が実際に進んでいくと、特別支援学級（障害児学級）担任としては、とてもうれしくなってきます。（＾０＾）そうそう、重度の障害がある子のためのスイッチ製作や市販のおもちゃの改造について、研修先で買った次の本を読み終えました。はんだごてをつかったり、実際やるには技術が要りますが、「こんなこともできるんだ！」と目からウロコが落ちる本です。『障がいのある子の力を生かす スイッチ製作とおもちゃの改造入門』（ マジカルトイボックス ／畠山卓朗、 明治図書、2007､2260円）※楽天では送料無料です。（＾＾）著者の方々の団体のリンクも貼っておきます。 マジカルトイボックス
2008.08.23
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燃費の追求２ ～燃費・CO2の以前との比較～
我が家のハイブリッドカー、プリウスの日記続報燃費のいい走りはだんだんできてきて、下の写真のようなかなり燃費のいい走りも時折見られます。燃費の効率を示す棒グラフがかなり高い位置で推移しているので、こういうのを見ると、うれしくなります。（＾＾）ちなみにこの画面はハイブリッドシステムの状況を知るためのモニター画面で、プリウスには標準でついているものです。 ところで燃費については、次のサイトで「あなたのお持ちの今のクルマ」の情報を知ることができます。http://www.t-nenpi.jp/ちなみに私の前のクルマ ダイハツのミラは、19.2 CO２ 排出量は 0.12kg/kmでした。同サイトで今持っている「プリウス Gグレード」と比較すると、プリウスは33.0 CO２ 排出量は 0.07kg/kmでした。こういう比較サイト、もっと見やすいところがあったんですが、もう見つからない・・・。ココよりオススメのところがありましたらお知らせください。（＾＾）ちなみにこういう正式発表の燃費などの数値は、一般道路よりも好条件での記録ですので、走る路面状況によってメーカー発表より実質値が落ちるのが普通です。
2008.08.22
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１０月に環境ミュージカル（神戸文化ホール）
私の所属する歌って踊るコーラスミュージカル合唱団「TERRA」の10月のステージが迫ってまいりましたので、ご案内を差し上げます。 コーラスミュージカル大公演 合唱・ダンス・キャスト： 合唱団TERRA、神戸少年少女合唱団「アリス」生伴奏： TERRAミュージカルオーケストラ10月11日（土）18:30～ 12日（日）13:30～、JR神戸駅近くの神戸文化ホール大ホールにて。S席3500円 A席2500円全席指定です。いい席からなくなりますので、お早めにご連絡ください。（＾＾）メール連絡いただければ、チケット確保いたします。（＾０＾） メールアドレス：fujiwara@kun.ne.jp まで。▼TERRA公式サイト 今回は、神戸少年少女合唱団「アリス」の子どもたち約20名が賛助出演。子役を 子どもがやることで、とってもいい感じに仕上がっています♪物語は環境問題をテーマにしながらも、大人から子どもまで楽しめる「冒険ファンタジー」。今回の楽曲のバリエーションは本当に豊富で、感動的な曲、おごそかな曲、大パニックの曲など、物語を盛り上げる合唱部分には特に力が入っています。私は今回キャスト（役者）はせず合唱隊の一員としての参加ですが、合唱隊といえど村人に扮したり、貴族に扮したりと、毎回衣装を変え、歌のふりつけをおぼえ、ダンスを踊ったりパントマイム（声なし）のお芝居をしたりと大忙し。本団はアマチュアグループとはいえ、日本最大規模の「コーラスミュージカル」団体。徹底した作りこみで、歌もダンスもお芝居も、演出、音響、照明も、毎回絶賛されています。団員は公演前のこのところ土日計12時間の練習を毎週やって本番に備えています。本番はあっと驚く演出も用意していますよ♪ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご来場ください。
2008.08.21
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究極に燃費のいい走り
いきなりですが、写真を見てもらいましょう。本日、勤務先から帰る時の「プリウス」の燃費グラフです。見にくくてごめんなさい。棒グラフの一番上の線が４０ｋｍ/Ｌめざす燃費の最高水準です。棒グラフは5分ごとの平均燃費を示しています。1か所だけ、燃費４０ｋｍ/Ｌに達した5分間があります！これはなかなか出ない好記録だけにうれしかった～。（＾＾）あとの時間帯も、まあまあの燃費で走っていて、プリウスを手に入れて以来最高の燃費を記録しました。この調子で「平均燃費」２４ｋｍ/Ｌを超していきたいです。（写真では、今までの平均燃費が２３．９ｋｍ/Ｌと下に表示されています。）実は今日、職場の安全運転講習会があり、「エコドライブ」の極意を聞いてきました。基本的には今までも知っていたこと「急発進・急加速を避け、 おだやかな運転をこころがける」でも、具体的に数字で言ってもらったのは一つの目安になりました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝停車から発進に移る時・・・ ●クリープ（アクセルもブレーキも踏まない）で進み始める。 →徐々にアクセルを踏んでいく ☆5秒間かけて時速２０ｋｍにもっていく＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この、5秒かけて時速２０ｋｍ、なかなかやっている車はないと思います。でも、それぐらいの心がけで、「究極のエコドライブを目指す」にはちょうどいいのかもしれません。そんなこころがけで帰り道運転したら、上の写真のように過去最高燃費グラフが出ました。これからも高記録目指してがんばろ～！（プリウス、単にハイブリッドなだけではなくて、 こういう「記録」が「数値」で視覚的に表示されるのがまたいいです。 結果が客観的にフィードバックされると、意識しやすく、 向上意欲もわきますからね。（＾＾））ちなみに、講習会で言っておられた「一般の方がエコドライブした場合の経済効果」について最後にふれておきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝仮に、年間走行距離が １００００（1万）ｋｍとすると・・・ 平均燃費１０ｋｍ/Ｌとして、 使用ガソリン量は １０００Ｌ ※エコドライブしていなかった人が行った場合の ガソリン削減量はおよそ2割！ １０００Ｌの2割は８００Ｌ。 ガソリン８００Ｌの値段は、 リッター180円として、 ８００Ｌ×180＝３６０００円！エコドライブにより年間に節約できるお金は3万６０００円なり。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝まあ、この計算、人によって全然ちがう状況になるでしょうけど、ひとつの目安として、エコドライブをがんばってみようという動機付けにはなるんではないでしょうか。ちなみにこの講習の講師の方はフェニックスリスク総合研究株式会社の方でした。車に乗る人みんなで、エコドライブを推進しよう！！
2008.08.19
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肢体不自由児の可能性を広げるスイッチ
木曜・金曜と、大東市に特別支援のＩＣＴ研修講座を受けに行ってきました。講師の先生方がとても親切で、初心者の私にもわかりやすく教えてもらえました。（＾＾）肢体不自由があっても押しやすいようにちょっとの動作でスイッチが入るようにしたり、市販のものを改造して車いすの上からスイッチが入るようにしたりする方法を実際に製作活動をしたりして学びました。2日目の午後に作った「どな～るくん」は基盤にはんだごてをして製作するかなり難しいものでしたが、逐一サポートの先生にお聞きしたり、難しいところはやってもらったりして無事に完成しました～！！▲見るからに難しそうな製作キット （15年ぶりくらいにはんだづけをしました。 コンデンサとか抵抗とか、技術の時間に習ったものが勢ぞろい。）この「どな～るくん」事前に「これを作るよ~」という情報をメールでいただいていたのですが、そのときからとっても期待していたすぐれものです。いわゆる「ＶＯＣＡ」と呼ばれるものですが、それが自作できちゃう、というだけでもすごいのに、「あったらうれしい」という機能がかなり盛り込まれています。１）アンプを内蔵し大きな音が出る。2）待機電力はほぼゼロで，音を出さない時の乾電池の消耗はほとんどない。 3）電源を入れたままにしておけば、 スイッチを押せば直ぐ音が出て欲しい状況への応用に有効。 4）８つまでの音声を任意に「録音／再生」できる。 5）スイッチを入れる度に複数の音声を１つずつ順番に出力できるといった機能です。機能の詳細は創案者の石川先生のＨＰをご覧ください。（＾＾）http://www.purple.dti.ne.jp/hint/tw02/ednl.htmこの機械、端的に言うと◎車いすに乗っていて自力移動ができない子が、人に来てほしいときに使える 「ナースコール的機能」◎言葉が出ない子が、朝の会などの司会をボタンを押すことでおこなうことができる 「録音された言葉の順次再生機能」の２つが非常に役立ちそうです。2学期にぜひ活用を図りたいと思います。なお、研修講座を主催していただいた大阪府支援教育研究会のホームページはこちらです。（＾０＾）http://fuyouken.visithp.jp/支援研の皆様方、本当にありがとうございました！
2008.08.16
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プリウス 納車しました！
カーオークションで知り合いに落札してもらった中古のプリウスがやっと我が家に来ました。緑のプリウスくんです。ミラに比べ車体がでかく、特におしりが出っ張ってるので車庫入れの時とかはかなり緊張してハンドルを握ってます。（＾＾；）ところでこのプリウス、燃費がよくて排出ＣＯ２が少ないことから選んだエコカーですが、いろいろ調べてみると製造時に出るＣＯ２が一般車より多いので乗り続けないとエコではないようですね。しかしもちろん、せっかく買った高い買い物、通勤距離も片道約３０ｋｍと長いので、乗り続けますよ！！14日,15日のお盆の研修（大東市での特別支援ＩＣＴ研修）もプリウスで行ってきました。ナビがあったおかげで、迷わずに行けました。（＾＾）プリウスのＨＤナビは、音声認識をしてくれるので「今日は何の日？」と聞くと「今日は終戦記念日です。」と教えてくれるなど、おもしろい機能がけっこうあります。ただ、この音声認識、うまく伝わらないとまったく違った回答をされるのでそういうときは笑ってしまいます。（＾０＾）関連記事として、こんなブログを見つけたのでリンク・トラックバックしておきます。◆トヨタプリウスと地球温暖化（ブログ「旬のもの」by mich.katzさん）http://d.hatena.ne.jp/mich_katz/20050923/1127449496
2008.08.15
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コッピーがきた！（＾０＾） ちっちゃい生物圏（バイオスフィア）
結婚式の引き出物で、カタログをもらいました。何か残るものを、ということで、カタログを見ていたら、ひとつ、惹かれるものを見つけました。そもそもさかのぼるとその2週間くらい前、「ネットワーク地球村」からのメールで「バイオスフィア」という言葉を知りました。「バイオスフィア」というのは、それだけで生物が永続的に存続できる生物圏をいうらしいです。つまり、酸素とか2酸化炭素とかをお互いに出し合ってバランスがとれていることで、特に外部と接触しなくてもその内部だけで生物が生き続けることができるというものです。もちろん地球は「バイオスフィア」です。動物や植物、分解者である微生物がそれぞれバランスよく住んでいることでず～っとその中で酸素や2酸化炭素をやりとりしたり、フンや死体を分解・再生できたりするのです。で、そういうものがちっちゃな球の中でも成り立つ、というのを「地球村」からのメールで知って、驚いたのでした。（「地球村」本部の玄関に、外部と完全に遮断された球体の中で 生き続けるエビが見られるそうです。）前置きが長くなりましたが、完全なバイオスフィアではないものの、それに近いものが、カタログに載っていたのでした。そしてネットで注文したら、今日来ました。ジャーン！ コッピーくんです！餌をやったり水を替えたりする必要はあるので完全なバイオスフィア（生物圏）ではありませんが、水草と魚のコッピーくんとマリモが共生関係にあるのだそうです。餌は２～３日に1回、水替えは1か月に1回でいいそうです。水草の光合成のために、日中明るくなる場所に置かなくてはいけません。ちなみにコッピーくんは3匹います。（1匹は女の子のようです。）それにしても生きてる魚が宅急便で送られてくる世の中なんだなあ・・・。 送られてきたのは、この会社のコッピーです。◆コッピーハウス ぶらっさむhttp://www.coppie.co.jp/ネット検索したら、他のブログにもコッピーくんのことが書いてありました。http://www.mypress.jp/v2_writers/tabasco/story/?story_id=1754595 ちなみに、明日はプリウスがうちに来ます。こちらも楽しみです。（＾＾）
2008.08.11
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家にいながら観光地めぐりも可能。驚愕のGoogleストリート・ビュー！！
Googleの新サービス「ストリート・ビュー」をミクシイのニュースで知りました。アクセスして驚愕！神戸のよく知った街並みが、道路からの視点で360度見渡せる！矢印をクリックすればネットRPGのゲームでもやっているかのごとく、現実の道路上を移動して、現実の様々な視界をパソコン画面で見ることができる！これを使えば、前住んでいたところが今どうなっているかとか、話題のあの場所は実際どんななのかとか、前勤めていた会社が今見た目はどんなになっているかとか、全部知ることができるのでR。おそるべしGoogle！このサービスはかなり見事なもので、無料でどのPCからでも利用できるのは信じられないくらい。なお、あまりにもはっきりといろいろと見えすぎてしまうために、プライバシー侵害ではないかという声も上がっています。最新のニュースでは、読売オンラインのこれなどをご覧いただければわかりやすいかと思います。◆話題の「ストリートビュー」削除依頼は数十件http://www.yomiuri.co.jp/net/security/goshinjyutsu/20080808nt0d.htm?from=os2 まあ、とにかく一度体験してみたほうがいいです。今すぐGoogleに行って、神戸や東京など、できれば自分のよく知っているところで利用してみよう！http://www.google.co.jp/help/maps/streetview/
2008.08.08
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「動作法」で健康に機能改善！？
首こり・肩こりシリーズ（？）第2弾です。7月中旬に整骨院を訪れて「冷やせば治る」と言われてから、研修で「動作法」の合宿に行ってきました。「動作法」は、体を動かしながらほぐしていくやり方なので、研修を受けながらちゃっかり講師の先生に肩こりの原因部分もほぐしてもらいました。結論から言うと、この「動作法」もともとは肢体不自由の方のための動作訓練のためであったものが、今では十分スポーツや日常の生活における「リラクセーション」や「健康機能の維持・向上」に役立つものになっています。（なので、障害のある子供さんのためにはもちろん役に立つのですが、 筋肉や体の不調を感じている大人の方にも十分役立ちます。 う～ん、こりゃ一石二鳥！（＾０＾））私の場合は、ざっと次のようなメリットがありました。・体の各部分の「力を抜いた状態」がわかった。・可動域がせまった筋肉について、「動作法」をすることで可動域が広くなった。・「今、筋肉のどこを動かしている」というのを意識できるようになった。 具体的には「肩関節」と「肩甲骨」のポイントと動きの違いがわかった。 それでは、以下に県立教育研修所における研修の報告を書きます。動作法については今週末の土日にも、今度は子どもさん相手のキャンプに行ってきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝7月24・25日 動作法 実技研修より・Ｓ40年 九州大学 成瀬悟策教授が「動作訓練」を考案したのがはじまり 脳性まひ児に対しての心理的アプローチとして出発する。 効果は抜群だった。 ※成瀬悟策先生の本で読みやすいのはコレ。↓ 動作法関係のこと全般に広く浅くふれています。 私はネットで買って、3日くらいで読みました。おすすめです。 『姿勢のふしぎ しなやかな体と心が健康をつくる ブルーバックス』 （成瀬悟策 、講談社、新書、1998、820円） 【目次】（「BOOK」データベースより） １ 動かないはずの手が動いた／２ 自分のからだが動かせるためには ／３ 姿勢が人の心をつちかう／４ 動作法の展開 ／５ 心理治療としての動作法／６ 今後の発展・現在、プロ野球選手でも「スポーツ動作法」として取り入れている人がいる。 ネクストバッターズサークルで、立位でのひざのまげのばしをする等。☆大事なのは、自分で気づくこと・最初にやった演習は、 ・足首 ・腰 ・手首 ・顔 など、部位ごとに力を入れていき、 その後順番に一つずつ力を抜いていく演習。 力を入れると、つっぱって、沿った感じになる。 「この感覚か！」と自分でつかむ。☆動作法のねらいは、「自己コントロール力」をつけること・例としては、「自動車の運転」の例（車両感覚、車両操作等）がわかりやすい。☆体を通して、心を育てる （１） 体をゆるめる （２） 体を動かす （３） 体をタテる （軸をつくる）・足首を緩めることで、大地を踏みしめている感覚がめっちゃはっきりと実感できる！・立位のまま前傾するだけでも、踏みしめ感覚ははっきり変わってきます！・不当な緊張を処理するための弛緩の練習 （リラクセーション課題） 〇躯幹（くかん）のひねり ・側臥位で、腰を固定して上肩だけひねり、肩を地につける （肩を動かす感覚） 〇背そらせ 〇肩の上げ下ろし 〇肩の開閉・共同注意をはぐくむ （これも「動作法」の大変大事なところです。）☆「楽しい動きの共有」 まず、これが大事！ 〇腕上げ動作コントロール 〇膝の曲げ伸ばし・手で子どもの動き・心理状態を読み取れるように感度を高める。 〇フワピタ動作法 『とけあい動作法～心と身体のつながりを求めて』 （今野義孝、学苑社 、2005、2800円） ↑手で体にふれながら「ふわ～、ピタ～」とやっていく 動作法の基本が紹介されています。 最初に紹介した新書の本よりはずいぶん専門的です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝かなり簡単に書きすぎたので動作法の奥深さはさっぱり伝わってないと思いますが、実技をやってみて、「これは今後もやっていきたい！」という思いを持ちました。現在、肢体不自由児学級担任で筋肉のリラクセーションは最重要課題ということもあり、今後も「動作法」の勉強は続けていきたいと思っています。兵庫県は「動作法」が盛んらしいですが、居住地や勤務校の近くで学習会とかあったらいいんだけどな。（＾＾） ちなみに、私の「首こり・肩こり」解消法を求めての話にはさらにまだ続きがあります。タイトルは「整形外科に行く」また改めて日記に書きたいと思います。 では！！
2008.08.06
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『ブレイクスルー思考 ～人生変革のための現状突破法』
昨日は「神戸学生青年センター」に泊まりました。１泊３６００円。安い代わりに、狭いスペースの２段ベッドですべてセルフサービスです。結婚してからは新居でふかふかのベッドでずっと寝ていたので、正直「合宿所」みたいなところで硬いベッドで寝るのはいやだな、と昨日はちょっと思ってました。でも、たまにはこうやって硬いベッドで寝て起きることで「今ここ」に対して満足する、というのか、今までの経験から「あのときがよかった」「このときのほうが良かった」と比較して不満を持つような今の考え方を反省できました。実はこのセンターには古本市が併設されていて、ここで「これは」という本を見つけたので１００円払って昨日から読んでいます。『ブレイクスルー思考 ～人生変革のための現状突破法』（PHP文庫、飯田史彦、PHP研究所、720円）【内容情報】（「BOOK」データベースより）マイナス思考でもプラス思考でもない、人生に変革をもたらす「ブレイクスルー思考」とは？「すべてのものごとには意味と価値があり、表面的には失敗・挫折・不運のように見えることも、すべて自分の成長のために用意されている順調な試練である」と語る著者が、希望をもって日々を送るための発想法を説く。問題・提案・解答の三部構成を読み進めることで、人生の諸問題に新たな視野が開ける本。 【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 問題（人間関係についての問題／死別についての問題／勉学・仕事についての問題／生き方についての問題）／第２章 提案-ブレイクスルーするための１０プラス１の発想法（楽しく笑え、感動に涙できる方向へ進む／物質主義的観点とスピリチュアルな観点とのバランスをとる／「意味が現象に優先する」と信じる／「人生のブラックボックス」を活用する／「大きな出来事はすべて予定通り」と信じる／「人との出会いにはすべて意味がある」と信じる／落胆や恐怖心から自分を解放する／理想と現実を使い分ける／二通りのブレイクスルーから選ぶ／「自分に解けない問題はない」と信じる／最後に残る発想法とは）／第３章 解答今までプラス思考の本は読んできましたが、読み方が浅いというか、本を書いた人は本当は「プラス思考」以上の考え方で実践的にアクティブにしあわせに生きているところを、「そうはいっても、なかなかそうはいかない（思えない）」といった壁にぶちあたっていました。実践情報の具体例として「ブリーフセラピー」のカウンセリング例を読んだりして「なるほど、例えばこういうことか」と一時的に腑に落ちていたりはしたのですが、今のこの状態のときに、この本に出会えたのはベストタイミングだったような気がします。この本ではまず「問題」として、「うーん、こりゃあプラス思考になれないのもしょうがない、どうしようもない、解決法が思い浮かばない」といった非常に深刻な悩みの例が山ほど出されます。そして、読み進めていくうちに、それらの悩みにどう向き合うか、「ブレイクスルー思考」の発想法と、筆者の考える問題への模範解答が示されていく、というほんの構成になっています。まだ3分の1程度を読んだところなので、「模範解答」のところは全然読んでいないのですが、「プラス思考できない状況のときにどう考えるか」の具体的な指針が載っていそうで、ワクワクしながら今読んでいるところです。古本屋にはなかなか並んでいない本だと思いますが、文庫で安く買えますので、よかったら皆さんも注文して手にとってみてはいかがでしょうか？（＾＾）それでは、今から東播磨の人権教育研究大会に行ってきま～す。（＾０＾）
2008.08.03
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パソコンでドライブルート検索！
今度買うプリウスにはカーナビが付いていますが、今の軽自動車にはついていません。昔からとっても道に迷うたちなのでパソコンでドライブルートを事前に調べられると便利です。今まで「電車」ルートなら親切に複数候補が出てくるものを知っていたのですが、今回、「自動車」のドライブルートでかなり使い勝手のいいＷｅｂ上のサービスを見つけました。◆ルート検索【いつもドライブ】http://d.its-mo.com/original/ヘルプページを見たほうが使い方がよくわかるので、使用の際はこちらもチェックしてくださいね。◆ルートの引き方について：ルート検索【いつもドライブ】http://d.its-mo.com/stc/original/help/root.html私はこれを使って「おすすめルート」と「一般道優先」の比較をし、「有料道路を使ってもそんなに変わらないから下の道で行こうっと」と決めました。行く前の下調べで必要な比較情報が出て本当にありがたいです。では、昼から友人の結婚式に行ってきます！（＾＾）
2008.08.02
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