2019年05月の記事
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YOME減量改造計画５，３０
どうも、ケイです。運動メニューをお休みしてはや四日目。今日ぐらいからまた再開してほしいな。もう少ししたら誘ってみますね。食事メニューは順調に消化。しかし問題点。腹が減るので、夕食の量が確実に増えていますね。これでは意味がなくなるのではないか？ちょっと考えものですね。
2019.05.30
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奈良マラソンに参加しよう！
私ケイは、奈良マラソン(フルマラソン)に参加することをここに宣言します。目的は健康目的です。宣言した理由は、かれこれ３年前からフルマラソンを目標にちょいちょい走っているんですが、一向にレベルアップせずだらだらと月日の流れを感じてきたからです。YOME減量改造計画とともに、こちらも定期的に報告していけたらと思います。あ、参加は今年ではありません。来年。２０２０年を目標とさせていただきます。今年はさすがに無理です。さあ、宣言したからにはしぼっていきますぞ！！
2019.05.29
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ＹＯＭＥ減量改造計画 ｒ１ ５・２７
どうも、ケイです。水順調！今回の注目は、置き換えダイエットになりますが、体重に関してはいまのところ正直変化なしといったところです。幸いなことに、味はおいしいとのこと。私はまだ味見できていませんが、良かったです。当然といえば当然と言えますが、物足りないし、おなかがすくそうです。結構つらいみたいです。プラスでなにか歯ごたえのあるものを追加しようかとも考え中です。アーモンドとかね。筋トレ、ストレッチもまあまあできている、うん、思った以上にはできていると思います。女の子の日はおやすみはしょうがないです。体感としては、よくできているほうだと思っていますよ。さあ、私もがんばりますよ！！ワンダーコアスマート 正規品 ワンダーコア スマート腹筋器具 ダイエット器具 フィットネス 送料無料 【SL03802】
2019.05.27
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世にも奇妙なおつかい ♯２
はいどうもケイです。時間とはいえ、変なとこで切ってしまったなという反省ありです。最近スタンス迷子です(笑)登録者数、再生数なんて関係なくていいと、始めているのに、気になってしょうがない。増えてくれとねがう自分がいる。たくさんの人にとは思わないけど、ちょっと見てくれたらすごくうれしいです。
2019.05.25
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世にも奇妙なおつかい ♯１
フリーゲームならではの内容だと思います。おもしろい！別エンディングも目指したいと思います！
2019.05.22
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YOME減量改造計画ｃ２結果報告
はいどうもケイです。まずは数値から体重 ７１．０ ＋１㎏ウエスト ９１ －１㎝ヒップ１０５ ＋０．５㎝太もも６２・５ －１㎝R1年 ５月１日基準と比較問題点としては体調不良が多い、動悸、片頭痛で、体感的に、７割のメニューの消化率。食事メニューは、水をしっかり飲む習慣がつきました。甘いジュースを飲むこともなくなりました。運動メニューです。軽いストレッチをほぼ毎日行い、寝る前にはストレッチをする、という習慣ができ始めています。筋トレメニューですが、半分消化したところで、筋肉痛がないことを報告受けましたので、一日単位で、徐々に回数を増やしました。ですが、体力先に力尽き、筋肉痛が出るまでの筋トレはまだできていません。関連があるかわかりませんが。日々の体重が少しずつ増加。筋肉量が少し増えたのか、排便が少ないための増加なのかは不明。しかし、筋トレを行う限りは、まだ体重は増えるだろうと見込んでいます。それでは３ｃ目の内容です。運動メニュー寝る前のストレッチ筋力トレーニング。(主にワンダーコア)食事メニュー水一日１．５リットル以上飲む。新規！置き換えダイエット。３ｃより昼食を置き換えダイエットを実行します。株主優待カタログで交換しました水に溶いて飲むと必要な栄養摂取できるダイエット食品です。１４０００円相当で、これ一食やく１０００円です。うわー・・・。私は置き換えはあまり好きではないんですけど、これは、YOMEの希望のため今回導入してみました。なくなるまでやりますので、４ｃも食い込むと思います。さあ、頑張りましょう！！
2019.05.21
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Escape from thexx ♯２
ストレスなくサクサク進める良きゲームでした。達成感あり、納得あり、謎解き快感あり。点と点が線になる瞬間は気持ちがいい。
2019.05.21
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Escape from thexx ♯１
新しいホラーゲームに挑戦しました。今回は違う意味で怖いゲームとなりました。ぜひご覧っください。
2019.05.18
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おにぎりを作ろう
タイトルにひかれてプレイ！！マジでおにぎり食べたくなって、次の日は昆布と、高菜食べちゃいました飯テロ注意(笑)
2019.05.17
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YOME減量改造計画５．１４
どうも、今日の奈良県は雨です。季節の移り替わり、体調を崩しやすくなっています。くれぐれもお気をつけください。さて、計画のほうですが、筋トレ続いています。といってもかなりライトな内容なんで、まあまあってところですね。まだ筋肉痛が出ている様子がないので、もう少し増やしてもいいかな？と考えています。内容です。両手を伸ばし、胸の前で手を組んでそのまま上げ下げ運動１０回２set二日目から７００グラムの重りを持つに変更。ワンダーコアで腹筋１０×２set足上げ(立って膝蹴り)左右１０回２setが、筋トレメニューになっています。ライトでしょ？まぁこれからジョジョにでございます。ふふふ。
2019.05.14
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Leave ♯最終回
最終回です。正直怖かった。ただそれだけ。またやりたくなる。癖になる(笑)
2019.05.13
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Leave ♯３
ミスして動画を消してしまい、取り直ししております。なので結構サクサク進みます(笑)
2019.05.12
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YOME,筋トレ始めさせました。
目覚めよ・・・。長きにわたり、封印されしいにしえの器具！！ワンダーーーーコア！！はい、というわけで、本日からワンダーコア使って腹筋してもらうことにいたしました。まずは１０回２set。あとは腕上げ２０回と足上げ２０回です。結構きついみたいです・・・。苦笑慣れてから回数と、種類増やそうと思います。では。
2019.05.12
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YOME減量改造計画１ｃ
これからはブログのみの更新とさせていただきます。
2019.05.11
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人間性診断
私の人間性が丸裸？
2019.05.11
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Leave ♯２
朝から、明るいところでプレイしたからこわくなかったぜ！！でもびっくりはどうしようもない・・・。最後までできるかしら・・・。
2019.05.07
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Leave ♯１
二回目のホラーゲーム。物念世界より一発目でこえーです。びっくりがあります。びっくりは嫌いです。
2019.05.06
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老廃物とは何ぞや。
老廃物とは？結論、体に悪い出さなきゃいけないもの。つまり、水を飲もう！！
2019.05.05
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