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2007年12月の記事
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クリスマスのあと
クリスマスを、彼と一緒に過ごした。帰ってきて、２時間後、別れを切り出された。今は混乱して、落ち込んでいる。でも、疲れているので、眠れそうだ。Blogならclick!
2007年12月26日
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買い物！！！！！
元気になってきた証拠かもしれない。この数年間、まともな買い物をしていなかったせいで、チープなものばかりで、ちゃんとしたものが無いせいかもしれない。昨日、髪を切りに行った。パーマとカラーも。さっぱりした。やっぱり美容室は好きだ(*^-^*)そこで、久しぶりに、ファッション誌なるものを見て、基礎化粧品、メイク用品が、手薄なのに気づいた。いとこが、来月末に本土に行くので、ＤＦＳで買ってもらうようにお願いはしたけれど。今日も買い物に行く。自分の化粧品（エイジングセラムと美白セラム、グロス、アイシャドウ）、ストール、彼へのプレゼント（先日、一緒に選んでフィッティングしたビルケンシュトックのサンダル）、（カットソーとシャツ）などなど。。。いったい、いくらかかるんだろう（Ｔ T）これまでも、相当な額、買い物したのに。セラムが高い！あきらめれば（楽天で買うか、ＤＦＳを待つかすれば）、いいのだが。。。焦っている。焦らずいこう。。。。。安い買い物の仕方は、いくらでもある。ほんとうは、ビルケンシュトックも半額で買えるのだが、フィッティングしてくれた方が、ていねいだったので、正規料金で買うことにした。カウンセリングのあと、17時半から、22時まで。忙しい。Blogならclick!
2007年12月13日
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眠れるようになってきた
ちょうど、いい感じで眠れるようになってきた。今の睡眠時間は、だいたい９時間。それで、少し眠気がある。それでも、１日もつ。１時か２時頃眠って（ほんとうは、もう少し早く眠りたい。０時前のこともある）１０時から１１時頃起きる。１６時間眠っていた頃に比べれば、大進歩だ。少し、カラダのリズムも、ココロのリズムも、良くなってきているんだろう。最近は、あきらめが早くなったと感じるし、気持ちの切り替えもできることが多くなった。疲れたら、休めるようになった。そういうことが、影響して、良くなってきたのかもしれない。うれしい(*^-^*)Blogならclick!
2007年12月12日
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申立書
障害年金の申立書に、とりかかっている。大変だ。なにしろ、苦しかったことを思い出しながら書かなくてはいけない。トラウマの再体験をするはめになる。わたしの生活が落ち着いてきたのは、今の主治医の先生になってからで、それまでの４年間は、波乱万丈！傷つき続けた毎日だった。今も、彼氏や家族のことで、イロイロあるが、比較にならないほどだった。とにかく、書かなくてはいけない。期限が迫っている。といっても、再度、診断書を出してもらえばいいことだけれど。申立書は、がんばって書かなくてはいけないことか。適度にがんばって、疲れたら休もう。Blogならclick!
2007年12月11日
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ちょっとしたことでの疲労
障害年金の申立書に、とりかかった。最初の欄を埋めた。エクセルを使って、書いている。あとで、手書きにするか、ワードにするか、考える。とにかく、駄文だが、書いてみた。そこで、疲労。。。１８時から２２時まで、眠ってしまった。たったこれだけで、こんなに疲労していたら、完成はいつになるやら。。。でも、今年に入るまで、トラウマの連続だったから、何を考えても、苦しくなる。しょうがない。今年は、これまでに比べれば、穏やかな方だ。すんなり書けるだろう。早く仕上げていかなくては。。。明日も、受診前に書こうと思う。今日は、気が重い。少し、片づけをして、眠ろう。Blogならclick!
2007年12月10日
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散らかりすぎた部屋
部屋が散らかりすぎた。なにもかもが、袋に分けて入っていて、何がなんだか、わからない。アシの踏み場も無い。欝の部屋に近づいている。犬がベッドに上がれなくなるほど（Ｔ T）衣替えをしなくてはいけないのだが、機を逸している。やる気にならない。やらなきゃいけないのだが、意欲がわかない。でも、何もしなければ、ますます落ち込む。自責感と抑うつ感を感じるようになる。自己評価もますます低くなる。だから、毎日、とにかく、袋ひとつでも片付けようと思う。カウンセラーの先生に心地よいことが大切だと言われた。主治医の先生に、片付いていると気分がいいでしょう、と言われた。部屋が片付いているのは、気分の状態に重要なんだと、昨日、ようやく実感した。できる範囲で、一袋でも、片付けて、自己評価を高めて、自分の気分も良くしたい。Blogならclick!
2007年12月10日
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過剰な買い物
この４日間、買い物をしていた。ショッピングモールで、抱えきれないほど買って、そのあと、ＷＥＢで買い物。ちゃらにした借金が、また戻ったはず。クリスマスに、できるだけ綺麗に過ごしたかった。それだけ。わたしは、普通のサイズは着れないので、売っている物で試着して、着れる物があれば即買い。で、こないだ、ＷＥＢで、大きいサイズのショップを見つけて、値段も手ごろで、デザインもまぁまぁだったので、大量に買ってしまった。常軌を逸した、枚数、値段。また、完璧なクリスマスにしようと思っている。。。。。。さっきも、シルバーのブレスレットを決めていたところ。決まった。買い物かごに入っている。買うかどうかは、わからない、、、買わない気分になればいいと思う。思考の濁流が起こっていた。そのときは、不安で混乱していて、何かにせきたてられるようだった。一度、休みを入れたら、少し落ち着いた。思考の濁流が起こったときは、ひと休みすればいいんだ、とわかった。密度が濃すぎるのがいけない。ホテルのときも、ワインのときも、選んでいる間、せきたてられるようだった。ゆっくりいこう。ブレスレットは、金曜日まで考えよう。Blogならclick!
2007年12月10日
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アパートの片付け
アパートに、モノ（冬服）を取りに行きたいと思い、母にお願いした。夕方行こうということになって、結局、２１時ごろになってしまった。そして、驚いたことに、父親もいる。そんなに、モノを持ってくるつもりもないし（今の部屋もいっぱいいっぱい）、片付けも、するつもりも無かったから、なんで？と思った。が、なんでお父さんもいるの？程度にしか言わなかった。母の答えもあいまいだった。アパートのドアを開けた瞬間、唖然とした。綺麗に片付いている。。。。。。ということは、わたしのモノは、いろいろと捨てられてしまったということで、プライベートないろんなものも見られて、捨てられたということだ。とても、頭にきた。傷ついた。なんで、人のモノを勝手に見て、捨てるのか。見られたことに、ショックを受けた。親に見られたくないものは、たくさんある！！！それからは、怒りが収まらずに、八つ当たりしまくった。せっかく、片付けに来てくれたのに、、、それには、ココロが痛むし、ココロが、怒りと板ばさみの状態で、イライラがさらに募る。結局、予想していたものの４倍の荷物を持ってきた。片付ける気力なんて無い。リビングというか、父と犬の独占部屋（１４畳のいちばんいい部屋）に、積み上げた。しばらく、片付かないと思う。Blogならclick!
2007年12月09日
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母親に会えない
わたしの睡眠パターンが、良くなって？９時間連続して眠れるようになったので、朝、母親と顔を合わせなくなった。朝、１時間くらい話をするのが、楽しみだったのに。休みのときくらいしか、顔を見ない。夜は、母は、夕食もそこそこに、風呂に入って眠ってしまう（というか、自室に引きこもる）から夜は、話ができない。全く、病気の娘のことが気にならないのか、と愚痴もいいたくなる。まぁ、わたしの、甘えたココロなんだろう。しょうがない。Blogならclick!
2007年12月09日
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頼られる人
友人が、心療内科に受診しなくてはいけなくなった。人間ドッグで、ストレスが強くかかっているから、受診しなさい、と言われたそうだ。今の人間ドッグって、そういうのもやっているんだ、と思った。どこか、いいところある？と聞かれた。例の、クリニックＯＭにしようと思っていると言ったので、やめたほうがいい、と言った。Ｄ病院に、わたしが通っていたことを知っていて、それで、Ｄ病院に問い合わせたところ、クリニックＯＭを、先生が開業したというから、と言っていた。他に無い？と聞かれて、自分がお世話になって、良かったクリニックを紹介した。それで、彼女がそのクリニックに電話したところ、３週間待ちだと言われて、早く、どこかに行きたいんだけど、どうしたらいい？と聞かれた。精神科なら、受付して、ＰＳＷと話をして、比較的すぐ診てもらえると思うけど、、、と、アドバイスした。また、彼女は、女性医師がいいというので、知っている女性医師を紹介して、それから、わたしは、前に入院していたときに知り合った方に電話して、どこか知らないか、聞いた。その方も、そんなに知らない、ということだった。あとで、丁寧に、メールで、新聞に載っていたという女性医師の名前を教えてくれた。そういうことを、友達に伝えながら、がんばって、と言った。重篤なのは、わたしのほうなのに。彼女は、わたしが入院している間、一度も見舞いにも来なかった。見舞いのメールもなかった。今回、『どれくらい通院してるの？月イチくらい？』と聞かれて、呆れてしまった。月イチの通院は、どんな疾患でも、状態が安定して、おクスリをもらうくらい、のレベル。仕事もできなくなって、療養しているわたしが月イチの通院、、、って、どういう想像力だろう！そんな思いも、彼女には持っている。。。しかし２０年来の付き合いだ。だからといって、簡単に、嫌になることもない。積み重ねた月日がある。それでも、弱っているのはわたしのほうなのだから、知っている情報を教える程度で良かった。いろいろ調べたり、アドバイスする必要は無かった。そう、先生に言われた。そうなのだ。。。。。。。。。。。。。その、塩梅、具合、程度を感覚的にとらえて、『困っている人』を、過剰に助ける性分を変えなければ、いけない。『困っている人』は、一度助けると、ずっと頼りにしてくる。自分で自分の問題を解決せずに、解決してくれる人に頼ってくる。わたしは『困っている人』を、見てみぬふりができず、どこまでが、その人の問題か、わたしが手助けしていいのはどこまでか、わからないのだ。彼のレポートを手助けしたのも、同じ問題だった。わたしは睡眠障害を抱えているのに、文句も言わず、朝の４時まで付き合った。彼も、ありがとう、とは言ったが、カラダのことは心配してはくれなかった。安易に頼りにしているからだろう。わたしも、どこまで助ければいいのか、不明瞭だった。０時に、ひとりで帰れば良かった。ＰＣは、終わったらすぐ届けるように言って。かなり大きな課題だ。いつも振り回されて、自分で抱えきれないほどの問題を抱えてしまうのだから。こうした失敗を重ねて、丁寧に少しずつ、変えていかなくてはいけない。Blogならclick!
2007年12月05日
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眠い。。。
今日は、眠くてしかたがない。昨夜、１：３０頃眠って、７：３０頃おきて、９：３０頃眠って、１５：３０におきた。１５：３０に起きたこと以外は、あやふや。。。それぐらい、もうろうとしていた。今も眠い。まだ、２１時前だというのに！今、眠ったら、夜中の２時頃、目が覚めて、明け方まで、、、ヘタしたら昼まで眠れない。もう少しはがんばらなくては、、、と、思い、目をこすりながら、ブログを書いている。先生が、おっしゃるには、睡眠にクスリがあっていない感じがする、ということだった。わたしも、そう感じる。どちらかといえば、外に出て活動して疲労したほうが、よく眠れる。家にこもった日は、眠れない。じゃあ、毎日出かけられるかと言えば、そうでもなくて、意欲と体力が無い。根性の問題でもない。もう少ししたら、出かけられそうなんだけれど。。。クスリを、少しだけ、自己コントロールしていいことになった。一気に減らすと、中途覚醒がでるから、難しい。あぁ、、、毎日、気持ちよく眠りたい。。。Blogならclick!
2007年12月05日
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ディスコミュニケーション
ようやく、通院できた。が、傷病手当金の申請書類をコピーしたはずなのに、見当たらない。父親に、社会保険事務所に行って、取ってきてもらうようお願いした。当然、クリニックに持ってきてもらえるものだと思っていた。が、診察が終わっても来ない。たまたま、わたしが、最後の患者で、待てないという。父親に電話したら、えっ、持って行かなきゃいけなかったの？と言われてしまった（・ ・;）傷病手当金の書類は、書いてもらわなきゃいけないから、持ってきてもらえるものだとばかり、わたしは思っていた。すれ違い。言葉足らず。ディスコミュニケーション。感性の違い。こういうのが重なって、ぎくしゃくする。こういうことが起こること自体が、家族仲が上手くいっていない、会話が少ないという証拠。そう言ったら、先生に、『でも、持ってきてもらえたじゃない、なかなか、持ってきてくれないよ、大丈夫、愛されているよ』と、言われた。ん～、まぁ、そうともいえるだろう。先生の言葉で、少し不安が晴れて、安心した。さすが！！といったら、失礼だろうか(*^-^*)Blogならclick!
2007年12月04日
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ごめんねのメール
不本意だけど、折れることにした。彼からのメールを待っていたら、わたしは、すごくストレスになるだろうし、何日もたってから謝ると、それだけ、険悪になりそうだったから。彼は、どういたしまして、と返事をしてきた。オレもごめんな、では無い。一方的に、わたしが悪者で、許す、というカタチだ。後悔している。また、増長させた。あんなメール送るんじゃなかった。彼から、アクセスさせるべきだった。。。たとえ、もう、メールが無くなってしまうにしても。Blogならclick!
2007年12月03日
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ケンカ
彼とケンカした。夜の８時に、【２１時に仕事終わるから、会おう】という、身勝手なメールがあった。１時間後に会おうという。のこのこ、ついて行ったわたしがバカだった。増長させている。些細な事で、イライラした。お互い。３回あった。家に帰ってから、おさまらずに、彼に電話で文句を言った。少しも、譲ろうとしない。誤解があったのは、わかったけれど、【そこまで、言わないといけないのか】と、言われた。アンタは、傲慢だ、と言ってやったけれど、あーそうかい、という感じ。腹が立ってしょうがない、怒りすぎて言葉も無いから、電話を切る、と言われて、切った。マクドナルドのドライブスルーで、コーヒー１杯を買いたいと、わたしが言い出して、ドライブスルーは嫌だ、降りて買って来い、と言われ、なんで、ダメなのかも言わないので、もういい、と、コーヒーを諦めた。コーヒー１杯のためにドライブスルーは、そんなにまで非常識？こっちは、早く出れるから、、、と、気をきかしたつもりだったのに。後から聞くと、【オレの性分として、『すいませんが、コーヒー１杯ください』の、『すいません』が、言いたく無かった】のだと言う。まぁ、性分ならいいだろう。。。しょうがない、でも、何故、そのとき言わない？そんな、独特の性分なんて、理解できていない、、、まだ。それとも、そんなにわたしが、察しが悪いんだろうか。クリスマスのレストランの予約をしてある（わたしにさせた）。そのメニューをプリントアウトして、持ってきた。そしたら、見たくないと言い張る。。。予約したんだから、もういい、当日見ればいい、、、当日まで見たくない、楽しみが減るだろう、、、それもわからないのか、、、ナドナド。こきおろされた。プリントアウトした手間は、全く認められなかった。ありがたいけど、の一言があれば、済む話なのに。自分の気持ちを吐くことしか考えていない。それとも、わたしがそんなに、自分勝手で、押し付けがましいんだろうか。良かれと思ってやったことを、こきおろされる。価値観の違い、というか、コミュニケーションの問題だろう。コミュニケーションの問題は、相性の問題かもしれない。でも、ともかく、増長しているのは確かだ。Blogならclick!
2007年12月02日
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- 今日の体重
- 2026/10/11（日）・「０・２増」(´；…
- (2026-10-11 17:00:00)
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- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３４３１日、Hク…
- (2026-10-12 06:21:39)
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- 活き活き健康講座
- ☆病気にならないお酒の飲み方☆
- (2026-08-25 20:24:48)
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