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2007年11月の記事
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（動画アリ）たった１０秒のために何十時間も練習する
昨日は産後セルフケアインストラクターの実技試験の報告をしましたが、今回受験してくれた４人のボールエクササイズのリードや、ウォーキングや、セルフケアのレクチャーはかなり完成度の高いものでした。この完成度までたどり着くのに、最短で半年。でも、その半年の間に、子どもが病気になったり、自分が体調くずしたり、練習もままならない時期もそれぞれあったりしたんですよ。そこで、それなりにヘコんだりしたものの、あきらめずに、練習を続けてここまで完成させた、というところがスゴイ。子どもをいい訳にせず、あるハードルをひとつ越えるところまで、努力してたどり着いた、というこの事実は、この先インストラクターをやっていく上でも、本人を支える確固たる自信になるとおもう。にしても、ウォーキングなんて、実際に歩くのは１０秒くらい。この１０秒のために、何十時間と練習を重ねてきた人たちは、何も言い訳せずに、淡々と美しく歩く。認定試験でのウォーキングの動画はこちらウォーキングのレッスン１回目では「ボロボロ」２回目も「うーん」という感じだったのが、結局「練習しかないでしょ」ということで、たくさん練習して、ウォーキングのレッスン３回目では、手ごたえがつかめた。１ヶ月前は、まだまだこんなふうに、コツコツ練習していたんでした。自主練習の方法（動画アリ）歩き方の指導の演習（動画アリ）ボールエクササイズの完成度を高めるそして、まだまだこれからも鍛錬をつづけることでしょう。認定試験に合格した先生たちのあの笑顔の背後には、私たちの目には見えないけれど、何十時間、何百時間という、鍛錬が積み上げられているのです。ちなみに、ボールエクササイズの特別講座とウォーキング特別講座は来年１月から、それぞれ９０分、月に１回、木曜の午後にやっていきます。１月は２４日（木）、２月は２８日（木）です。産後のボディケア＆フィットネス教室のＯＧの皆さん、よかったら、手帳にメモっておいてください☆（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）、２回目の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川 当日の報告はコチラ11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験 当日の様子はコチラ（動画アリ）とコチラ（動画アリ）12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.30
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第6回認定試験（実技）（動画アリ）
第6回後セルフケアインストラクター認定試験（実技）を終えて、なんと今回は3人！もの認定インストラクターが誕生しました。左から、千葉の小山史未子さん、川崎の中桐昌子さん（妊婦）、名古屋のＲＥＩＮＡさん今回は、本当に皆さんが優秀だったので、もったいぶるのもアレだな・・・ということで、その場で合格発表をしてしまいました！とたんに、みんなの目に涙が・・・紫磨子先生も「これからが長いのよ！」とたしなめながら、もらいなき・・。私ももちろん、もらいなき。ティッシュ完備しておいてよかった・・・気を取り直して、今度は笑顔で！！千葉や川崎など、まだ未開拓な場所にも産後のボディケア＆フィットネス教室が誕生するとおもうとワクワクしますね。それとは別に、実は、試験中にも涙がありました。もう1人の受験者である、向上し続け、学ぶことをやめない吉田紫磨子先生が、いち早く速報を出してくれていますが、その涙のわけを書いています。セルフケア講座の実技試験で、名古屋のＲＥＩＮＡさんが骨盤呼吸法と骨格調整のリードを終えたら、紫磨子先生の目が真っ赤になってまして・・・。紫磨子先生いわく、地方にいるから、講座にでられないから、といい訳を並べ立てることをせずに、ブログや教材などから、ゲットできる情報は貪欲にチェックして、それを実践していることに、もう感動して・・・（とくにブログは意外と宝の山なんだけど、それを「教材」として読んでる人はあまりいないかも。ＲＥＩＮＡさんと仲井果菜子先生くらいじゃないか。）受験者の吉田紫磨子先生、小山さん、中桐さん、ＲＥＩＮＡさん、そして、スーパーバイザー（監督）をしてくださった高橋葉子先生どうもありがとうございました。記念写真をひととおりとった後は・・・ここからが本番とばかりに（笑）・・・・・マジックでＲＥＩＮＡさんのお腹に顔を描く(笑)紫磨子先生の動画はコチラ☆次回の認定試験は1月31日（木）の午後です。受験されるみなさん、・・・がんばってください！！！試験対策講座は12月18日（火）です。そして、「私もインストラクターに！」というかた、大募集しています。インストラクターへの道をまずはお読みくださいね。そして、まずは1月の産後プログラム集中講座２DAYＳにご参加ください！！お仲間になってくださるかた、お待ちしています！！実践会員、サポート会員も引き続き大募集中です☆（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.29
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「保育士のセルフケア」
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。ご報告が遅くなってしまったのですが、11月19日(月)に山口県ひとづくり財団が主催する『保育内容専門研修』の実技「保育者のセルフケア」を担当してきました。県内各地から８０名の保育士さんが集まり、２日間を通して「ヒヤリハットの事例研究とその対策」「保育環境における遊具」について、講義を受け、グループ討議。後ろからちょっと拝見させていただいたのですが、ご担当の松田先生（同年代でした）は関西弁でノリがよく、面白い！！みなさん引き込まれて大盛り上がり。そしてマドレボニータで担当したのは「保育士自身のセルフケア」。今まで「子どもの体」「子どもの発達」についての研修を行っていたものの、「保育士の体」の使い方については行っていなかったとのこと。研修を行っていく中で、腰痛や肩こりといった保育士自身の不調を聞く機会が増え、「では継続的に、自分で体をケアできるスキルを身につけよう」ということで、お話をいただきました。腰痛・肩こりというのは、保育士の職業病・・・と諦めて＆受け入れてしまうことも多いのですが、子どもと接する大人、子どものロールモデルだからこそ、「自分の体をお手入れするスキル」をたくさん身につけ、実践し、生きることの楽しさ、喜びも体現していただければ・・・！（もちろん、しつけも必要ですが）内容は【０時間目】・美しい保育者とは？セルフケアとは？・10秒自己紹介【１時間目】美しい姿勢と体型、健康なカラダ【２時間目】・1分自己紹介～脳の活性化とコミュニケーション～・肩こりセルフケア【３時間目】骨盤呼吸法＆骨格調整～腰痛緩和とリラックス～新人の保育士さんから、男性保育士さん、ベテラン保育士さんまで集って、一緒に体を動かすと「ワー、きっついー」「え？？？？そんなことできないー」「いた気持ちいい～」大盛り上がりです。定期的にお伝えすることができないので、その場で実践、スキルを定着させていただき、あとはぜひぜひ、日常で実践しながら生活＆保育なさってくださいね！コレを読んで、ハッと思い出し、骨盤を起こしていただければ嬉しいです（笑）。なにより嬉しく、心強かったのは、自分が身につけたいのはもちろんなのですが、保育園の保育士仲間たちに、スキルを持ち帰ろうとなさっていること。講座修了後は「言葉で説明しきれないので、姿勢の写真を撮らせてください」とリクエストを受け、撮影大会になりました。あんなにたくさんの携帯カメラに囲まれた、しかも顔ではなくて、お腹（！）を・・・というのは初めてです。ほかの保育士さんにお伝えし、お互い気持ちよく「ツッコミあえる環境」を作って、実践してくださいね☆保育士向けのセルフケア講座もこれを機に、ぜひぜひ各地で開催していきたいです。ご依頼くださった山口県ひとづくり財団の久保さま、本当にありがとうございました。 「保育士のセルフケア」に革命（！）を起こしてくださいました！ひさしぶりの一人飛行機珍道中につきましては個人ブログに書いております。ご一読ご一笑くださいませ。（文責：吉田紫磨子）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.28
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【マドレボニータ広報部より】『ＮＰＯジャーナル』１９号にＮＥＣとマドレボニータの取組みが掲載されました！
【マドレボニータ広報部より】『ＮＰＯジャーナル』１９号協働の現場というコラムにて、ＮＥＣとマドレボニータとの取組みが掲載されました！行政・企業とＮＰＯ／ＮＧＯをつなぐ雑誌『ＮＰＯジャーナル』今回１９号のテーマは、「職場としてのＮＰＯ～これからの成熟を考える～」ボランティア活動の場から働く場としてＮＰＯが選ばれるとき、それぞれの組織がなすべきことは何か、を様々な視点から課題と解決の要素を語り合う。・・・という、ある意味、専門色が高い雑誌ですが、その分、かなり突っ込んだ内容になっております！「なぜ、ＮＥＣは協働先としてマドレボニータを選んだのか？」「そもそものご縁って一体どこから？？」「企業との協働っていうけど、どこからどこまで金銭的な負担をしているの？？」など、ぶっちゃけ話が掲載されています！ご興味ある方は、ぜひ書店へ！！専門誌・・のわりには、凄く読みやすいです。『ＮＰＯジャーナル』様、ご丁寧な取材＆記事づくり、本当にありがとうございました！（文責：野田カオリ マドレボニータ広報）
2007.11.27
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21日間の魔法？
一昨日（金曜日）の筋肉痛が治る気配がまったくなく、不自由してます・・・子どもたちは、いつも全速力で走ってるからか、同じ日に、私以上に動いていたにもかかわらず、今日も全然筋肉痛じゃないそうで、元気に試合に出かけました。いかに自分の普段の運動がぬるいものだったか・・・そして、子どもたちが伸び伸びと運動できる機会がもてることに感謝・・・・・そんななか、産後のボディケア＆フィットネス教室、11月コースを終えて、アシスタントの先生たちのレポートやブログを読んで、クラスの余韻にひたりながら、振り返りの作業をしています。1週目のドキドキワクワクの出会いから、4週目というのは、ちょうど、21日間、経過した日です。この21日間というのは、とっても不思議な数で、グーグルなどで「21日間」と検索すれば、スゴイ数がヒットする（さっき検索したら432,000件でした）んですが、何かが身につくために（または習慣になるために）必要な日数、といわれています。今月は、それを実感する場面がたくさんありました。いくつか、ここでも振り返ってみたいとおもいます。4週目、0時間目。おなじ骨盤呼吸法でも、両膝を胸のところまで寄せて行なう、運動強度が高いバージョン。骨盤呼吸法～骨格調整は3週目の3時間目、セルフケア講座のところで行ないますが、この体操を、本当に「セルフケア」の域まで高められるよう、4週目の0時間目に、おさらいをします。とってもキツイんですが、「きゃ～、何コレー、ありえなーい」なんていう声もあげずに、皆さん、すまして（多分ポーカーフェイスですが）淡々と取り組んでおられます。中には目を閉じて、しっかり自分の身体にフォーカスして、集中しておこなっているかたも。体と向き合うというのは、まさにこういうこと・・・。セルフケアのひとつのスキルとして持ち帰ってもらえたな、と産後セルフケアインストラクターとして、嬉しく、安心する場面でもあります。4週目、1時間目、ボールエクササイズ（有酸素運動）この写真・・・「いいショットが撮れたー」と個人的に悦に入ってるんですが、これは、紫磨子先生が、「動きや形は出来てきたので、こんどは笑顔で！」と言っている場面。笑顔がひきつらないくらい、動きに余裕がでてくるのも、21日間経って、4回目のボールエクササイズならではの光景。この「自分の言ったギャグに自分で大爆笑」の紫磨子先生、これは4週目とか関係なく、いつでも見られます。見たいかたは、ぜひ小竹向原などのクラスへ。前半は、私は後ろに立って、みんなの動きを見ます。「肘はココ、ココまで引くんだよーー」など、完成度を求め、だんだん欲がでてきます。腹筋は、毎週、強度を上げていくので、ラクになるってことはないです。なははは。でも、そのかわり、赤ちゃんと一緒にやったりするのは上手になります。この写真は、腹斜筋のトレーニング。大人たちはみんな必死。赤ちゃんだけがニッコニコです。4週目 2時間目 シェアリングコレは、吉田紫磨子先生がレポートに書いてくれたことなのですが、全体でのシェアリングで、それぞれ手を挙げて発言するときに、「1ヶ月間、ありがとうございました。」と言ってくださるかたが多かったのですが、参加者も講師も含めた、この場にいるみんなに向かって、それを言ってくださっているのです。産後のボディケア＆フィットネス教室というサービスをただ利用した、というだけでなく、この場に集った人たちと、運動やシェアリングを通して信頼関係を築き、積極的に、この場に、そして、ここに集う人たちに、コミットしてくださっている、ということの表れだとおもい、吉田紫磨子先生にそれを指摘され、あらためて感動してしまいました。今月のMVPを選ぶとしたら、もう満場一致で、Tさんでしょう。5つ歳をサバよんで参加してくださったTさん（お嬢さまが先月のクラスにご参加！）。70歳、といって参加してくださっていたのですが、最終回に打ち明けてくださったことは、「実は、5年後には80歳」その衝撃は、紫磨子先生や、カオリ先生のブログにも記してございます。毎週、毎週、30代の産後ハハたちは、70歳のＴさんに目も心も奪われておりました。4週目 3時間目 ウォーキングそして、最後に骨盤を回転させながら歩く、ウォーキング。美しく歩いて、卒業していきます。11月コースのみなさん、1ヶ月間、どうもありがとうございました。最後に、声だし腹筋の動画を・・・ぜひ、お家でも赤ちゃんと一緒にやってみてください。動画はこちらです。また、どこかでお会いしましょう！！（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.24
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踊れる体づくり講座（動画アリ）
昨日は子どものサッカーの親子会で、豚汁をつくり、ミニゲームと、リレーに参加し、脚がすごい筋肉痛です。全速力で走るって、本当に筋肉を痛めつけるんですね・・・。というわけで、年に一度のこの親子会では、保護者が年寄りの冷や水でサッカーの試合をして、子どもたちが日ごろ、いかにがんばっているか！子どもたちのプレイがいかにスゴイコトなのかを実感する日でもあるのです。見るのと、実際にやるのとは、大違い、というのは、どの世界にもよくあることですが、踊りも、見るのと、やるのとでは大違いなもののひとつだとおもいます。見るのもいいですが、ぜったいに、やるほうが楽しいですが、楽しくなるためには、ちょっとツライ道も通らないといけない、というのは、これも、どの世界にもよくあることだとおもいます。子どもたちのサッカーだって、地道な走りこみや、リフティングの練習など、基礎があっての、ゲーム（試合）だったりしますから。ということで、踊りを楽しめるようになるための、体づくりをしよう、という、踊れる体づくり講座、２回目でした。産後セルフケアインストラクターの葉子先生、や、研修生の岡田さん、仲里さん、高（こう）さん、もブログで話題にしてくれています。これも、読むのと、やるのとでは、大違い・・・なので、動画をご紹介します。とくにインストラクターを目指すかたには、ぜひ、参加していただきたいので、３回目からの中途参加もOKにしました。（のこり2回分の料金で）３回目から参加するかたは、↓コチラの動画の振りを練習して、覚えてきてください。（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.24
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5年後の私は80歳！？
昨日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺11月コース最終回でした。今月も、面白いエピソードがたくさん。とりわけ、今月は・・・詳しくは紫磨子先生の報告で！（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.23
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働く女性はもっと美しくなる。
産後セルフケアインストラクターの野田カオリです。ＮＥＣワーキング・マザーサロンｉｎ玉川が無事終了いたしました。なんと！今朝の神奈川新聞の朝刊１５面で大きく取り上げられております。このセミナーの開催には、ＮＥＣ社会貢献室をはじめたくさんの方のサポートを頂戴しております。この場をお借りいたしまして、関係者の皆様に厚くお礼を申し上げたいとおもいます。本当に、ありがとうございました！！さて、当日ですが、北風が吹く寒い中、集まってくださった美しい母たち。ワーキング・マザーサロン、ということもあってすでに復職をされているかたも多く、また、これから仕事復帰を考えているというかたこれから出産を控えているワーキング・マザー予備軍の方たちの姿もあり！で実に頼もしい会でございました。日ごろ私たちは「母親たちを弱者扱いはしないで！」などと、熱く豪語しておりますがここに集う母たちは「弱者」どころか、社会にとって重要な「戦力」昨今、深刻な社会問題となっている企業の労働力不足を解決するには、この出産した女性たちの力を存分に発揮できる社会をつくることがもっとも有効ではないかと言われております。そのため、企業では今、育児休業の制度や時間短縮就業、会社内託児などのシステムの整備が急速に推し進められています。しかし、当の母親たちは？？どれだけシステムが整っていても仕事と育児との両立に不安は尽きません。また、当然ながら、独身の時と子どもを生んだ後と「できる仕事」は変わってきます。なので、これからは制度やシステムを整備だけではなくいかに、母たちが、自分たちを「弱者扱い」することなく「アイデンティティを再構築できるか」が鍵となるのでは？と、私は感じました。自分たちを「弱者扱い」せず、カラダと向き合い、積極的にケアを行う。そして、これからどう社会に、そして会社に貢献していきたいか。仕事や人生、家族と、どんな風に生きていきたいか。シュッとした背中で語る女性たちを眺めながら、まだまだ働く女性たちは美しくなる。と、強くおもいました。ＮＥＣ社会貢献室とマドレボニータのこの新たな試みは、今後も継続して行っていく予定です。どうぞご期待くださいませ。（文責：野田カオリ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.22
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アンケートからみえてくること
昨日の１クリックアンケートにご協力くださった50人のかた、どうもありがとうございます。まだ引き続きおこなっていますので、まだクリックしていないかたは、よろしければ、ご協力ください。実際、生きていれば、AかBか、なんて決められないのが本当だとおもいます。今はそうおもってるけど、少し前まではそんなふうに思えなかったということもあるだろうし、必要だとおもいたいけど、今の自分には、贅沢だ・・・と感じてしまうこともあるだろうし、必要だとおもっても、やはり子どもにはお金も時間も手もかかる。そのバランスって難しいというのは切実な本音です。（コメントかいてくださったかた、ありがとうございます。）その辺の複雑な気持ちは、ぜひコメント欄でシェアしていただけると嬉しいです。まだクリックしてないかたは、ぜひ・・・2問あります↓。どうぞよろしくお願いいたします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜１＞母親が自分のためにお金や時間をつかうことについて、 あなたの考えに一番近いものを教えてください。◆（A)母親の自己投資は贅沢だ。我慢すべき。◆（B）母親だからこそ自己投資は不可欠。絶対に必要。○結果を見る○アンケートの回答について一言コメントしたいかたはコチラにお願いします。締切：2007年11月28日23時00分協力：クリックアンケート ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━（B）を選んだかたは、次の質問にもお答えくださいませ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━母親だからこそ自己投資は大事！と思うあなた。では、経済的に、現実は・・・？◆ためこんだ貯金があるので、大丈夫。◆働いていて、それなりの収入があるので、大丈夫。◆必要なときは、夫がお金を出してくれるので、大丈夫。◆親がお金を出してくれるので大丈夫。◆無収入or低収入で厳しいので、奨学金（無利子の）があれば助かる。○結果を見る○コメントをぜひおよせください。締切：2007年11月28日23時00分Powered By クリックアンケート━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2007.11.21
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アンケートにご協力ください。
久しぶりに、１クリックアンケートです。２問あります。よろしければ、ご協力ください。お友達にも教えてあげてください。コチラでも回答できます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜１＞母親が自分のためにお金や時間をつかうことについて、 あなたの考えに一番近いものを教えてください。◆（A)母親の自己投資は贅沢だ。我慢すべき。◆（B）母親だからこそ自己投資は不可欠。絶対に必要。○結果を見る○アンケートの回答について一言コメントしたいかたはコチラにお願いします。締切：2007年11月28日23時00分協力：クリックアンケート ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━（B）を選んだかたは、次の質問にもお答えくださいませ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━母親だからこそ自己投資は大事！と思うあなた。では、経済的に、現実は・・・？◆ためこんだ貯金があるので、大丈夫。◆働いていて、それなりの収入があるので、大丈夫。◆必要なときは、夫がお金を出してくれるので、大丈夫。◆親がお金を出してくれるので大丈夫。◆無収入or低収入で厳しいので、奨学金（無利子の）があれば助かる。○結果を見る○コメントをぜひおよせください。締切：2007年11月28日23時00分Powered By クリックアンケート━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2007.11.20
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産後プログラムを知っていただくためのプログラム
昨日は、ある子育て支援NPO団体主催の、「産後」をテーマにした連続講座の１コマ（120分）をいただき、＜第1部＞産後プログラムの紹介＜第2部＞子育て支援者も活用できるセルフケアのワークショップを、させていただきました。子育て支援者、保育士、助産師、保健師など、産前・産後の女性に接する機会のある方々に、私たちが開発・研究・実践してきた産後プログラムを理解していただき、産後女性にとって本当に必要なことは何か、を一緒に考えていきたい。そして、うまく連携をとっていきたい。ということと、私たちがご紹介しているセルフケアの一部を伝授することで、日ごろのお仕事や生活にも活かしていただきたい。という思いのつまった１２０分のプログラムです。産後プログラムの紹介（60分）に使用したパワーポイントとセルフケアのワークショップ（60分）で使用したレジュメはコチラでダウンロードできるようにしておきました。関心のあるかたは、どうぞご覧ください。マドレボニータの産後プログラム集中講座２DAYＳに出るほどの気合はないけど、興味はある、産後プログラムのことを知りたい、というかたには、「まずは知る」ということができる、最適な２時間のプログラムだと、手前味噌ながらおもっております。来年の1月20日（日）には名古屋で同様のプログラムの実施が決まっています。そのほかの予定はまだ入っていませんが、産後プログラムを理解していただくためにも、広めていけるといいなぁと考えています。（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント 当日の様子はコチラ11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫ 参加者のご感想はコチラ11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫ 初日の様子はコチラ（動画アリ）11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館 当日の報告はコチラ11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.20
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「産後白書」プロジェクトのリサーチメンバー募集します
産後セルフケアインストラクターの野田カオリです。今日は「産後白書」プロジェクトへのお誘いです。ピンときたかたは、ぜひ！以下、お読みください！【マドレボニータ会員の皆様へ！】ＳＡＮＧＯ ＲＥＳＥＡＲＣＨ私たちのリアルな産後を社会に伝えよう！「産後白書」を作るプロジェクト調査研究員メンバーを大募集いたします！「産後って大変なのに放置されてる！」という事実は当事者ならばすごく共感する話。だけれど、当事者以外にとっては、「何が、どう、大変なの？」「本当に大変なの？」と、いまいちピンときません。また、「今まで話題にならなかった・・ってことは そんなに大した問題ではないのでは？？」と、問題にすらしてもらえない現実が本当にあります。「またまたー。大げさだなぁー。」という方はすぐ傍にいるパートナーに聞いてごらんなさいなっ。「産後の大変さって何？」と聞けば、「赤ちゃんが泣く、から？？」と、すっとんきょうな回答が出てくるはずです（笑）なぜなら？？決して想像力がないからではありません。経験がないからです。人間というのは体験を通さないと、本当のことはわかりません。だから、両親学級で男性が恥ずかしそうにお腹に大きな重い袋をつけて妊婦体験をするのです。しかし、出産や産後は・・体験できませんね。（涙）だけど、想像力を促す方法があります。それは数字です。産後女性の体や心がどれだけ「普通の状態ではない」のか。数字でデータで目に見える形にするのです。妻のひとりごと（あるいは愚痴）だと思っていたことが、目の前にデータとしてあったらどうでしょう？新聞や雑誌、テレビで、そのデータが紹介されていたらどうでしょう？意識せざるを得ない・・とおもいませんか？素通りすることはさすがにできない・・とおもいませんか？というわけで・・・・・産後の女性に日々接している私たちならではの視点で、産後の実態をキチンと調査した「産後白書」を作ろう！ということで、プロジェクトが発足することになりました。このプロジェクトに、私たちと一緒に前のめりに取り組んでくれる仲間を、会員の皆様から大々的に募集いたします！第１次お申し込みの締め切りは、１２月１日（土）。今回の応募条件は、●ボランタリーな精神で取り組んでいただける方●週に３時間ほど、このリサーチのために時間を捻出してくださるかた。●ＰＣの基本操作（ｗｏｒｄやＥｘｃｅｌなど）が少しでも使える方●ＰＣのメールアドレスをお持ちの方●月１回、平日の午後、吉祥寺近辺で行うミーティングに参加できる方（お子様連れはご遠慮くださいませ）●マドレボニータの実践会員またはサポート会員と、させていただきます。特に・・■マーケティング・広報などのお仕事をしてました！■ネットリサーチには、なにげに詳しいよ！■データ集計やグラフを作ったりするのも意外と好き！■アンケート調査や研究など学生時代やってました！■研究事業の助成金情報を知っているよ！■つーか、私、リサーチの仕事してるんですけど～！と、いう方々・・切にお待ちしておりますっ。調査研究メンバーご希望の方は、１）お名前２）ご住所３）お電話番号４）ＦＡＸ番号５）メールアドレス６）お子様の有無（お子様の年齢も）７）ご使用中のＯＳ環境（windows、Macなど）８）使用経験があるソフト（Word、Excel、PowerPoint、イラストレーターなど）９）簡単な職歴（復帰予定のある方はその予定も）10) 会員の種別11）意気込みなど一言！を、ご記入いただき、件名を【産後白書！！！】として野田カオリまでメールをお寄せくださいませ。折り返し、ご連絡を差し上げます。みなさまの暖かい、または暑苦しい（笑）お力添えをどうぞ宜しくお願いいたします！！ちなみに、募集の対象は、マドレボニータの趣旨に賛同してくださった会員に限定させていただきます。会員募集の詳細はコチラをご覧ください。（文責：野田カオリ）
2007.11.19
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体型が変わったのが自分でもわかる！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺11月コース3週目でした。さっそく吉田紫磨子先生が、０時間目から放課後まで報告してくれています。紫磨子先生も書いてますが、3週目になると、体幹部もだいぶ安定してきて、身体の動きにもキレがでてきて、形にもメリハリがでてくる。鏡の中の自分をまんざらでもない、と思えるようになり、ファッションも変わってくる。そして、三角筋や肩甲骨が、ちゃんと鏡にうつるので、楽しい！3週目のセルフケアは骨盤呼吸法と骨格調整。1週目では体型は自分で選べることを学び、わざわざ時間をとらなくても、普段の姿勢を気をつけることが、そのままセルフケアになることを知る。2週目では、肩こりは自分の筋肉を使ってケアすることができ、それがそのままデコルテの美しさにもつながるということ学び、普段の生活にプラスして、すこしだけセルフケアの時間をとる習慣を導入する。こうして、すこしずつ段階を追って、自分の身体と向き合うことに慣れていき、自分の身体をセルフケアする習慣を無理なくつけていく、というプログラムの構成になっています。今日おこなった、骨格調整、骨盤呼吸法は、3週目に行なうにふさわしい内容なんです。誰かのお手本を見ながらやるものではなく、自分の身体を感じながら、「えっと、恥骨ってココだよね、骨盤をこの恥骨の方向に倒すってことは・・・」と考えながら、自分の身体を動かすっていうことをやっていくので、研ぎ澄まされた身体感覚が必要になってきます。また、実際に骨盤や背ぼねや頭蓋骨をうまく呼吸と連動させて動かすには身体スキルも必要になります。そこで、ボールエクササイズで身体スキルを磨きつつある3週目にお教えすると効果的なのです。そして、セルフケアの習慣という観点からいうと、綺麗な姿勢、肩こりのセルフケア、などが日常の中で活かされ、自分の身体と対話する習慣がついてきたころに、お教えしたい内容なのです。セルフケアの習慣がついていないと、骨盤呼吸法や骨格調整をせっかく習っても、日常には活かせないんですね。寝る前の5分とか、わざわざ時間をとってやるものなので、セルフケアという概念が馴染んできた3週目に、お教えしています。さらに、このスキルが定着したかどうか見届けるために、来週、4週目の0時間目にもう一度、おさらいします。なにしろ、私たちは、産後エクササイズインストラクターではなく、産後セルフケアインストラクターであり、参加者の皆さんに、セルフケアを身に付けて卒業していただくことが、お仕事なのですから。というわけで、来週、名残惜しいですが、最終回です。ぜひ、脚を上で綺麗にキープしておけるよう、骨盤呼吸法＆骨格調整、毎日やってみてくださいね。脚力が鍛えられるだけでなく、自立神経が整い、冷え対策にもなりますし、眠りの質も高まりますヨ。（文責：吉岡マコ）インストラクター認定を目指すみなさん、今日のブログの内容、筆記試験にでますので、よく読んで考察してみてください☆身体スキル、身体感覚、セルフケアの習慣の3つがポイントとなります。●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.15
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雑誌の撮影
カオリ先生も報告してくれていますが、昨日は、外苑前のオサレなスタジオで、ある女性誌の撮影でした。６階の自然光の入る広いスタジオで、すごく気持ちがよかったです。女性のファッションやライフスタイルは非常に細分化していて、マドレボニータも雑誌によって扱われ方がまだまだ全然ちがいまして、まだまだがんばらねば、というかんじです。日経新聞やＡＥＲＡベビーのように大きくフィーチャーしてもらえることはまだ稀で、メインの人がいて、私たちはオマケみたいなかんじで紹介していただくことが多いです。次に来る人たち！というかんじでしょうか。がんばります☆半年前の小島よしおみたいなかんじですかね。でもそんなの関係ねぇ。でもそんなの関係ねぇ。（文責：吉岡マコ）
2007.11.15
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プロフェッショナルの仕事とは
明日のマドレボニータの認定インストラクターの報告会にむけてインストラクターの皆さんがまとめてくださった月次報告書にコメントを書き入れています。（この手書きのコメントを、紫磨子先生先生が入力し、保存してくれています。それによって、全員のインストラクターが閲覧できるようにしています。）先日、川北秀人さんの社会事業家マネジメント塾の課題で調べたケア・センターやわらぎの石川治江さんのケーススタディで、・ボランティアとプロフェッショナルの違い・ひとつの職業を確立するということなどについてまとめたときに学んだこと。（レジュメこちらからダウンロードできるようにしました。）それは、ある職業がプロフェッショナルとして確立するために必要なことは、「言語化」と「記録」ということ。記録ができ、その記録を読みこなせるように、書式を整えること。産後セルフケアインストラクターの報告書の書式は、吉田紫磨子先生と高橋葉子先生が試行錯誤して何度も作り直してくれて、今の形になっています。自分達が使いやすいように、インストラクターたちの意見も募って、何度も作り変えています。このような報告書があることで、自分の仕事の振り返りもできるし、それを共有することで、真似したいところや、問題点などを共有できる。マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室は、杉並区の子育て応援券の対象事業になっていますが、税金が投入されているからには、事業者の側にもより大きな責任が生じます。まずは、プログラムそのものと、インストラクターのクオリティの担保。そのために、具体的な仕組みがあるかどうか。「●●（←団体名）のプログラムです。」と名乗るのは簡単だけれど、名乗るからには、このような責任が生じますよね。私たちは、思いとか心がけだけでなく、このような仕組みによって、責任を果たし、クオリティの向上を目指していきたいとおもっています。２週間前のキックオフイベントでＳＶＰ東京のＨさんＩさんにいただいたブーケの中に、ミントが入ってまして、それが根強く生きています！昨日それが白い花をつけました！根が生えてきたので、鉢に植えて増やそうとおもいます！思い出のミントです☆（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.14
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参加したくても、参加できない人がひとりでも減るように・・・
産後セルフケアインストラクターの水口陽子です。１１月１０日にＮＰＯ次世代サポートさまとの協働講座「母となった女性の心とからだのセルフケア」 ～母となった女性が美しく輝きつづけるために～へアシスタントとして参加しました。講師は東京都品川区を中心に活動中の高橋葉子先生でした。講座の詳しい内容はこちらをご覧下さい。今回特に印象的だったのは、参加者の皆さんがとても熱心にメモを取っていたことです。その様子はまるで集中講座のようでした。それだけ切実に、「産後の体や心の不調をどうにかしたい！」と思っていることの表れだと感じました。そして、今回産後２年経過した方が「マドレボニータは以前から知っていて、４回クラスにも参加したかったが近くに教室がなく、電車に乗って出掛ける体力もなかったのでそのまま今まできてしまった。」と言う話を聞き、「存在を知っているのに、参加したくても、参加できない人がいる」と、なんともいえない歯がゆい気持ちでいっぱいになりました。このようなお話をきくと、こんな思いが募ります。例えば出産後、医療機関で１ヶ月健診を受けてから、保健センターで４ヶ月健診を受けるそれまでの間に、最寄の公共機関で、産後プログラムを受講出来る仕組みが整えば、産後の不調を長引かせずに済むことが出来るのではないだろうか。そのための仕組みを、整えるためにはどうしたらよいだろうか？プロとして仕事ができるインストラクターが育つこと、そのまえに、産後プログラムが公に必要なものだと認められることが先？多くの人の産後の不調が長引いていることすら、公には知られていない。産後プログラムを教えられる人だけでがんばるのではなく、例えば今回のＮＰＯとの協働講座のように、その実施をサポートする団体や行政とうまく連携してくことも必要。やることはたくさんありますが、がんばろう！という思いが更に強くなりました。というわけで、ひとりでも多くの産後女性が不調を引きずらないですむように、そんな日本になるよう、皆様のお力、お知恵かしてください。ぜひ、会員になって、活動を支えていただければ幸いです。産後セルフケアインストラクターを目指すかたも大募集中です。（文責：水口陽子）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.13
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大きな一歩！(集中講座を受講して)
第22回産後プログラム集中講座２DAYＳの受講生Ｉさんから感想が届きました。新幹線に飛び乗って来ました！というＩさん、板谷由夏似の美人のＩさん、とにかくまず行動！というのが素晴らしい。図書館でマドレ本を見つけて、アマゾンで取り寄せて、「私も、産後セルフケアインストラクターに？！」と思い立って、次の週には集中講座に参加、という行動力。そういう行動力は、とっても有効です。なぜなら、産後セルフケアインストラクターは、みずからの身体をはった職業だからです。実際に身体をつかってインストラクターになることと、頭の中でインストラクターになることを妄想することはまったく違うことなので、インストラクターに？と思い立った人は、Ｉさんのように、まずは現場に赴いて、現場を知り、自分を知るということをすることをおススメしたいです。前置きが長くなりましたが、Ｉさんのご感想を、以下ご紹介します。 マドレボニ-タを知ってから、まもなくの受講だったので、知識もボ-ルスキルもかなり低いレベルでの参加で申し訳ありませんでした。でも、やっぱり参加して本当に良かったと思います。今まで自分のカラダをあまりにもケアしてこなかったのですが、出産して子どもを育てていく上で、『自分の体のことを知る』ことがうまく生きていくためにはとっても大事なことだと気づきました。子どもにもそれを伝えたいと思ったとき、まず自分が自分の体を知らなくては始まらないと思い、いろいろと学んでいくうちにここにたどり着きました。マコ先生の本を読ませて頂き、実際に今回の集中講座でお話を伺い、産後のケアの奥深さ、そしてそれによってもたらされる様々な効果の広がりを感じました。そして、今回の集中講座で実感したのは、『行動あるのみ』ということ。頭で考えたり、心の中でぐるぐるやっててもちっとも前には進めないのですね。まずは体を動かしてみることが大事だなあと思いました。ボ-ルではずむこともそうですが、考えを書くこと、話すことも大きな一歩につながります。わからないこと、もやもやしていることがあっても、とりあえず動いてみる。そうするとカラダやアタマやココロの中で少しずついろんなことが動き出してくる。そんな気がしました。そのことも今までわかっていてもあまりできていなかったのですが、やらなくてはいけないところに身をおくことも一つの方法だと思います。今までぼんやりとモノクロ状態だった自分のやっていきたいことが、おかげさまで少しずつはっきりとカラ-で見えてきました。まだまだこれからやることがたくさんありますが、一つずつ丁寧にこなしていきたいと思います。先生や先輩方から学ぶことは山ほどありますので、今後もよろしくお願いいたします。コチラこそ、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。ぜひ、産後セルフケアインストラクターになって、Ｓ県にもムーブメントを起こしてください！！！あと、細かいことですが・・・Ｉさんのメール、改行がしてあって、とってもよかったです。メールをいただく身でこんなことを言うのもアレですが、たとえば、本の感想を熱くメールで書いてくださる、といった場合は、改行などしていなくても、熱いメールだなぁ☆でありがたく拝見しますが、インストラクターになりたいんです！というかたに、改行なしで自分のことをがーっと語るようなメールをいただくと、うーん、産後セルフケアインストラクターって、職業なんだけどなぁ、仕事なんだけどなぁ、大丈夫かなぁ、一緒に仕事していけるかなぁ、と不安になってしまいます。バイトの面接に行く前に、改行なしの長いメールを送るようなことは、普通しないですよね。それと同じようなことです。コチラにも書きましたが、インストラクターを目指すかたは、見た目も大事ですが、メールの書き方とか、件名とかも大事です。細かいことを申し上げるようで恐縮ですが、ママ友と携帯メールを交換するような感覚とは、切り離して、気持ちを切り替えていただくとよいとおもいます。（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.12
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発声練習をしながら腹筋
腹筋をしながらの「あめんぼ発声」が好評なので、動画をアップします。リードは、あめんぼ発声を導入してくれた野田カオリ先生です。コチラはオマケ。（吉田紫磨子先生が撮影してくれました。）
2007.11.11
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後輩は先輩に学び、先輩は経験を分かち合うことで成長する
インストラクターデビューや、インストラクター育休復帰など、嬉しい報告が続いています。昨年の今ごろから、マドレボニータの法人化と、認定制度の立ち上げを準備してきた、その過程で、理念やプログラムに共感してサポートしてくれる人に恵まれる一方で、残念ながら、その同じ理念やプログラムや認定制度に共感してもらえず、離れていってしまった人もいました。リーダーが明確な方向性を打ち出すと、４割の人は離れていく、という法則を神田先生から聞いていたので、自己嫌悪や後悔の気持ち、忸怩たる思いを抱きつつ、その法則を思い出して自分をなぐさめたりしていました。そんな複雑な思いもありながらも、団体を設立し、会員を募り始め、認定制度を整備したことによって、「マドレボニータ」のインストラクターのコミュニティがいいかんじに機能し始めているのを肌で感じています。やっぱり個人でやれることには限界がある。組織だからこそ、個人の力が活かされるという場面をすでに何度も目撃して、やっぱり、これでよかったのだ、と思っています。なによりも素晴らしいとおもうのは、認定インストラクターのコミュニティがあると、後輩は先輩に学び、先輩は後輩を育て、という連鎖ができ、それぞれが、そこからまた大きな学びを得ている、ということ。ある素晴らしい先生がいたとして、その先生がどんなに素晴らしいレッスンをおこなえたとしても、それが一代で終わってしまったら・・・やっぱり自己満足でしかない。それは、「いい」「わるい」ではないし、自己満足でいいんだ、と開き直る方法もあるけれど、私たちは、その道は選ばなかった。インストラクターとして、もっとも成長するのって、後輩を育てるときじゃないだろうかと思います。後輩への思いやり、応援する気持ち、そして、自分のデビュー当時を思い出し、初心に戻る。後輩にアドバイスしたり、教えたりする過程で、自分のスキルも磨かれていくし、新たな気づきもある。後輩が立派なインストラクターに成長していく姿を見る喜びもある。カオリ先生なんか、認定試験のとき、後輩の成長ぶりをみて、必ず泣くから。さて、先日は、小山さんが、東京の東のほうで講師デビュー。同じ時間の東京の西のほうの吉祥寺では、成功をみんなで祈り、レッスン後には、「お、小山さん、ちょうど今、終わった頃だね。」「陽子ちゃんが手伝いにいって面倒みてくれてるから大丈夫だよ。」など、話題にしていました。そして小山さんからはさっそく、詳細なレポートがファクスで届きました。レッスンもおおむね好評だったようですが、負けず嫌いな小山さんは、自分の反省点を詳細に洗い出し、先輩インストラクターの陽子先生にアドバイスをもらい、次回への準備をすでに始めているのでした。嬉しい感想もたくさんいただき、手ごたえを感じつつも、それに溺れずに、もっとよいクラスを！と追究する姿勢。これは、すでに先に経験を積んできた先輩インストラクターたちが、そういう文化を築いてくれたからこそ。こうして脈々と受け継がれていくものがある、というのは、素晴らしい。その過程で文化はもっと豊かになっていくのだろう。今日は、川崎のほうで、葉子先生が地域のＮＰＯ主催のセルフケア講座の講師を。もうすぐ認定インストラクターになるＮさんがアシスタントとして参加し、先輩の素晴らしさにいかに感動したかを語っている。葉子先生のインストラクターとしてどんどん素晴らしくなっていっているのと、それを惜しみなく分かち合う葉子先生の姿勢と、それを貪欲に受け取り、インストラクターを目指すＮさんの姿勢と、すべてに、私は感動しています。そのほか、南では、仲井果菜子先生が産後初のクラス復帰、北では、阿式ゆき先生が、産後復帰２クール目、妊娠・出産を経て、産休・育休を経て復帰することについての考察が、ＭＬで盛り上がったりもしています。札幌は、相当寒いそうですが、沖縄は、タンクトップに素足！だそうです☆こうして離れていても、お互いを気にかけ、経験や知恵を分かち合っていけるコミュニティを、大事に育てていきたいなとおもいます。ところで、最近、インストラクターに興味があります、と前のめってお問い合わせを事務局にいただくことがあるのですが、まずは、お問い合わせいただくまえに、コチラを、隅々までお読みいただけると助かります☆どうぞよろしくお願いいたします。（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.10
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わき腹筋肉痛
今日は新月ですね！願い事しましたか☆木曜日の午後は、踊りのクラスでした。みんな、わき腹筋肉痛ですよね。ココがうまく使えるようになると、アイソレーション もうまくなるし、踊りにダイナミックさ、表情がでるんです。次回は２週間後です☆やっぱ踊りたい！２回目からでも参加したい！というかたも、受け付けしますので、お問い合わせください。（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.10
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おなかに顔を描いてみました☆
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺第二週目でした。今月は、「股」について語らせたら止まらない紫磨子先生と、腕の形と動きにはうるさいカオリ先生がアシスタントに入ってくれています。ボールエクササイズの前の10秒自己紹介で、皆さんが一通り今週1週間の身体や心の変化を報告してくれたあと、紫磨子先生がハラ芸！と報告してくれていますが、私も報告しました。おなかで（笑）。ブログを読んでくれている人のために、動画も撮りました。アホです（笑）。こんなオバカなことばかりやってる私たちですが、レッスン後は、まじめに振り返りをしています。↓報告書の書式について真剣に確認している白石あすか先生。（←ご妊娠おめでとう！）（文責：吉岡マコ）●来年6月までの講座スケジュールと料金はコチラからダウンロードできます。*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火)10:30～16:30第22回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土)10:00～11:30｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水)13:00～ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火)13：00～16:00インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火)10:30～16:30 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金)インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展1//7･8(月.火)10:30～16:30第23回産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫
2007.11.09
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新生・事務局。アキバで萌える（燃える！）ミーティング
マドレボニータの事務局ミーティングが秋葉原で行われました。事務局の２人の住む横浜と千葉の中間地点ということで、秋葉原で行なうことになったのですが・・・・秋葉原といえば、メイドカフェでございます。完全異色の存在、２人の三十路女＠メイドカフェ。しかしながら、カフェでは「お嬢様」と呼ばれます。そんな雰囲気？の中、ミーティング、引継ぎ作業をザクザクと進めて参りました。仕事は質実剛健。そして大切なのはプラスアルファの遊び心なのではないかと。しみじみする秋、なのでした。さらに詳しく知りたい、怖いもの見たさで、という方はこちらでどうぞ。表タイトル:仕事は質実剛健＋アルファ←重要！裏タイトル:新生事務局（お嬢様×2）、アキバにご帰宅メイドカフェで萌える引継ぎ☆美肌一族！（文責：秋山裕子）*******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火) 産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土) ｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水) ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火) インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火) 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金) インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展
2007.11.08
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夢から醒めなければ
嬉しいことに、産後セルフケアインストラクターという職業が、少しずつですが認知されつつあります。産後セルフケアインストラクターに興味があります、というお問い合わせを多くいただくようになりました。興味だけで終わらずに、1人でも多くの人にぜひインストラクターになっていただきたいと、願っています。さて、「インストラクターになる夢」を抱いたあと、本当にインストラクターになるためには、夢から醒めなければなりません。自分がレッスンを受けるのと、自分がレッスンを実施するのとは、まったく違います。でも、その現実に直面する機会って、「勉強中」の身ではあまりないんですね。なので、「勉強中」の状態から抜け出せないと、いつまでも「迷っていて一歩踏み出せていない」状態でくすぶることになります。それは自分でも苦しいし、まわりにも気をつかわせてしまいます。なので、本当にインストラクターになりたい、というかたは、できるだけ早く夢から醒める、ということをしたほうがいいとおもいます。一番の近道は、認定試験を受ける、ということだとおもいます。実技も、筆記も、まさに自分の実力が明らかになる場ですから、じぶんの本気度が試されます。本当にやりたいことかどうかわからない・・・というかたは、半年以内の認定試験に照準をあわせて、勉強と鍛錬の生活をしてみるといいとおもいます。そこで、いまいちやる気が出ないというかたは、自分の道ではないのでしょう。そこでインストラクターを目指すことは辞めてもいいとおもいます。でも勉強したことは、決して無駄にはならないとおもいます。または、実際に試験をうけるところまでがんばってみて、試験を受けてみたら、向いてるか向いてないかは、一瞬で、自分で、わかると思います。でも、どちらにしても、やるだけやった、と吹っ切れるのではないでしょうか。悩んでいる間というのは、現実に向き合っていないときなんだとおもいます。そういう時期も必要なのかもしれないけれど、もういい大人なのでね。まずは筆記試験の過去問題からダウンロードしてみてはいかがでしょう？（文責：吉岡マコ） *******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火) 産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土) ｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水) ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火) インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火) 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金) インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展
2007.11.06
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はじめまして。事務局スタッフに加わりました秋山裕子です。
はじめまして、このたびマドレボニータ事務局の一員となりました、秋山裕子と申します。マドレボニータとの出会いは結構前にさかのぼります。が、長くなりますので割愛します。（詳しくはニューズレターに書きました。よろしければお送りしますので、ブログ私書箱からご請求下さい）吉祥寺の産後のボディケア＆フィットネス教室に参加したのがちょうど一年前の11月。プログラムの素晴らしさと必要性を実感し、わたしも伝えたい、と今年春から集中講座をはじめ各種講座に参加。しかしながらプレイヤー(＝産後セルフケアインストラクター)ではなくマネージャー(事務局)として自分の立ち位置をシフトチェンジいたしました。これは「苦渋の選択」とかではなく、自然の流れに乗って。目の前に舟が来たので、すかさず乗りました、というかんじです。産後プログラムを広めていくため事務局側からサポート、尽力してまいりたいと燃えております！どうぞよろしくお願いいたします。さて、11月1日、吉祥寺スタジオアムリタＷＥＳＴにて（毎週木曜日、産後クラスが行われているスタジオです）マドレボニータ☆キックオフイベントが開催されました。当日の模様は、すでに山田麻子事務局長をはじめ産後セルフケアインストラクターの面々が報告しております。もっともっと知りたい！その場の雰囲気を少しでも感じさせて！というアナタのために。わたくしがカメラを持って現場に急行いたしました。※現場の雰囲気をときに「ミーハー目線」でとらえ、お伝えするのが 事務局員秋山のミッションなのだ、と勝手に決めております。（念のため申し添えておきます、「これだけ」がミッションではありません…）詳しくはこちらに。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。（文責：秋山裕子） *******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火) 産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土) ｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水) ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火) インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火) 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金) インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展
2007.11.03
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「出産は育児のスタート～マタニティ・セルフケア＆ボールエクササイズ教室＠杉並」
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。杉並区の家庭学級「妊婦のためのマタニティ・セルフケア＆ボールエクササイズ教室」１０月コースの２回目でした。企画してくださったプランニング∞遊さんも、みなさん子どももつ母たち。地域で気軽に相談できる、ちょっと先をいく先輩たちがいれば・・・の思いで活動されています。産後何より、心強い存在です。１回目は「安産のため」、２回目の今日はずばり「出産直後のため」の講座です。産後というのは、自分の身体を主体に言っていますが、これからずっと長く続く「育児のスタート」です。育児・・・自分ひとりではなくなります。つまりセルフケアをするにしても、思いとおりに時間も手も使えない。マドレボニータでは「産後２～６ヶ月：育児の導入期」の方達へ産後プログラムを提供していますが、それよりももっと前の産褥期・・・つまり「育児の『超』導入期」が出産直後です。この時期には「がんばらないことを、がんばる！」ということが大切です。コレがとっても難しいことなんですよー。私自身もこんな風にお伝えしながら、負けず嫌いなもので(笑）、超がんばってしまいます。負けず嫌い・・・でなくても、我慢したり、遠慮したり、言いたいことを飲み込んでしまったり・・・こういうことも「がんばる」ということなのかも。そう考えると、「がんばらないことを、がんばる！」っていうのは本当にむっずかしい！！コチラを是非読んでくださいね！出産という大仕事を終えて、今までの生活から激変する時期、助走期間である産褥期は「走らず」、「休み」「委ね」そして「感謝する」。コレって頭で考えていると、簡単そうに見えますが、「リラックス」と同じくとてもむずかしい。だからこそ、妊娠中から身体を動かすトレーニングは必要ですね。【２回目の講座内容】○１０秒自己紹介（先週からの変化）、ボールで弾みながら○出産直後の予習：ｎｅｗ産褥体操 （身体のリハビリ編です）○バランスボールエクササイズ 先週は足を上げるだけで、フラフラしていたのが、この安定感！！すごいです！○骨盤呼吸法＆骨格調整○コミュニケーション～陣痛中＆産後1ヶ月～ 産後の予習です！○肩こりセルフケア 肩こり・・・といいながら、妊娠中の盲点になりがちな お腹より上、デコルテ周り全体のケアです。母乳育児のためにも。最後に恒例の記念撮影。余裕そうに見えますが、コレお腹大きいとかなりキツイんです。猫背でやるならできますが・・・妊婦さん、是非チャレンジしてみてください。次回の「妊婦のためのマタニティ・セルフケア＆ボールエクササイズ教室」は（1）２月８日（2）２月１５日！両方とも金曜日です。まだまだ先ですが、出産予定が３月以降の方、是非今からチェックしておいて下さいね。 (文責：吉田紫磨子)これは誰のおなかでしょう？の答えはコチラ（動画）です。 *******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火) 産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10(土) ｢母となった女性の心とからだのセルフケア」≪単発講座≫＠川崎市麻生市民館11/21(水) ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火) インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火) 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金) インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展
2007.11.02
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設立総会
1998年9月2日（水）は、産後のボディケア＆フィットネス教室の第一回目が開催された記念すべき日なのですが、2007年11月1日（木）は、もっと記念すべき日となるでしょう～。いままで単なるプロジェクトの名前だったマドレボニータが、ＮＰＯ法人マドレボニータとして「団体」を設立するための、設立総会とキックオフイベントを開催しました。会員になってくださったかたにお声をかけ、ごくごく身内だけでとりおこなった小さな会でしたが、ひとりひとりが熱い思いを胸に集い、「うつくしい母がふえたら、世界はきっとよくなる」と信じ、そのために、今自分にできることを再確認し、その思いを共有する仲間の存在を身近にかんじた日でした。当日の進行は、新たに事務局スタッフとして加わってくれた秋山さんがまとめてくれています。（秋山さんのことは、のちほどこちらのブログでもご紹介したいとおもいます。）そのほか、マドレボニータという名前がまだなかった頃から、産後のボディケア＆フィットネス教室に通い、インストラクター養成の門をたたき、産後セルフケアインストラクターとなってコツコツ経験をかさね、このたび理事になっていただいた、葉子先生と紫磨子先生も報告してくれています。（ブログをみてもわかるように、キャラが全然ちがいますが、非常に優秀ですばらしいインストラクターです。）ＳＶＰ東京のＶチームメンバーから激励の花束をいただきました。それから、フローレンスの岡本さんにいただいたバースデーケーキ型の粋なお花を完全にネタにして遊んでますカオリ先生もブログで報告してくれています。10周年を祝って、10本のキャンドルをみんなで吹き消しました。これまのマドレボニータは、プログラムの開発、改良に力をいれ、まずは、お金を払ってでも受講したいくらいのレベルのプログラムを作り上げ、それを実施できるインストラクターを養成してきました。その過程で、「産後の心と体」というジャンルを開拓してきました。そのジャンルそのものの必要性を確信し、プログラムの質が保障できるようになった今、これからは、いかにこれをスケールアウトしていくか、広めていくか、という段階に入りました。そのためには、当事者だけが満足するのではダメで、当事者以外の人たちにも、説得力をもって、私たちの存在を示していかなければならない。そのためにはアカウンタビリティが必要で。そう気づいたのが昨年の秋。それからＮＰＯ法人化のために、まるまる１年を費やし、設立総会の日を迎えました。ＳＶＰ東京のＶチームによるサポートをいただきながら、理事を募り、スタッフを募り、運営の体制や、事業計画、予算計画、ひとつひとつ、丁寧に検討してきました。この設立総会の議事録も含めて、必要書類をこれからＮＰＯサポートセンターにチェックしてもらい、正式に申請をします。認証が降りれば、今年度中には登記できるでしょう。晴れて登記が済んだら、いままでお世話になった人もふくめてお声をかけ、報告会などもしたいとおもっています。さて、ＮＰＯの設立って、ペーパーワークが大変だよ～とみんな言うけど、なんで、そればっかり強調されんのかな？とおもいます。（はっ・・もしかして、「この子を産んでから太っちゃって～」的な社交辞令（？）なのか？）報告書やレポートだったら、自発的にいつも作成しているし、社会に向けて、自分達の存在を明らかにするのだから、そのくらいの書類は出して当たり前じゃないか？とおもいます。昨年ＳＶＰ東京に提出した提案書なんかに比べたら、ＮＰＯの申請の書式は、拍子抜けするくらいシンプルです。でも、だからこそ、定款、設立趣意書、事業計画書、予算計画書、などの書類は10回くらい書きなおしました。でも、そのくらいは、当然だと思います。理事会だけでなく、アドバイザーとなってくれたＳＶＰの皆さんたちと、喧々諤々議論しながら、あーでもないこーでもない、と、やってきました。でも、その過程で思いも強化されましたし、必要なことが見えてきて、言葉も鍛えられてきました。なので、そういうペーパーワークよりも大変で大事なことは、もっと別のところにある、とおもってます。それは、マドレボニータのこの壮大なビジョンを実現するための長旅をともにしてくれる人に声をかけ、ビジョンを共有するために対話を続け、ときにはそこから降りる人を見送り、長旅を続けるための体制を民主的な方法で丁寧に決めていく、というプロセスに時間をかけること。そこを端折らずにひとつひとつやっていけば、書類はできあがっていく。NPOという形にしようと思い立ってから１年という時間がかかってしまいましたが、この過程を経て、関わる人たちがそれぞれの力を発揮してくれるようになり、代表の私も関わってくれる人たちを信頼できるようになり、すごくよかったとおもってます。みなさんは、きっと、「いや、まだまだ、もっと発揮できますよ」というでしょうから、私は、彼、彼女らが、力を発揮できるよう、私に遠慮したりしないですむよう、もっともっと信じて、ちゃんと話をきいて、才能大爆発してもらおうとおもいます。というわけで、おくればせながら、ドラッカーの『非営利組織の経営』を線を引きながらよんでます。 ドラッカー名著集（4）そんなわけで、いよいよ、少しずつ形になってきました。これからますますがんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします。会員は、まだまだ募集しています。実践会員、サポート会員、ご自身にあったスタイルで、よろしければ、ぜひ応援、参画してください。詳しくはコチラから。（文責：吉岡マコ） *******************************★１１・１２月★マドレスケジュール★*******************************11/1(木) NPO法人マドレボニータ設立総会／キックオフイベント11/5.6(月.火) 産後プログラム指導法集中講座2DAYS≪基礎編≫11/8.20.12/6.20(木) 踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/21(水) ＮＥＣワーキングマザー・サロンin玉川11/27(火) インストラクター認定≪実技≫試験12/18(火) 産後プログラム指導法集中講座≪応用編≫12/21(金) インストラクター認定≪筆記≫試験12/21.22(金.土) マザリングフェスタ2007自然育児ピースフルクリスマス:出展
2007.11.01
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11月コーススタート☆新記録
11月コース始まりました。産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺。さっそく、事務局の山田氏、アシスタント（というかもう、主任研究員！）の紫磨子先生そしてカオリ先生が報告してくれています。今月は高円寺で活躍中のカオリ先生もアシスタントにはいってくれて、盛り上げてくれています。この楽しそうな笑顔！今月は、なんと、先月のご参加者のＡさんのお母様（７０歳！）もご参加！参加者をいつも名前で呼ぶよう気をつけているインストラクターたちも、おもわず「おかあさん」と呼びかけてしまう☆これがほんとの「おかあさん」！産後４０年！新記録です。（文責：吉岡マコ）
2007.11.01
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