みかっちのママのダイエット日記

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朝：体重　６３．５ｋｇ　体脂肪　３４．０％　ＢＭＩ　２６．５

夜：体重　６４．０ｋｇ　体脂肪　３４．９％　ＢＭＩ　２６．６
　　基礎代謝量　１３０９ｋｃａｌ

運動、外出：運動会参加

朝ごはん：梅干おにぎり４個
昼ごはん：梅干おにぎり、ウインナー、お野菜、果物など色々
晩ごはん：ホテルの和洋中バイキング
その他：アイスクリーム、小粒チョコ１個、バイキングでワイン２杯、ケーキ（小）１個

計画性がないのか、いっつも出発が予定時刻ぎりぎりになってしまい、朝ごはんとお化粧（と、いっても日焼け止めとグロスだけ）は到着したら車の中で済ませました。早めに行かないと、良い所に車を止めておけないので頑張りましたよ～。
いつ雨が降るか分からない不安な天気で行われる運動会もイヤですが、暑い中観戦しなきゃならないのもイヤですね～。見るだけならいいのですが、親子競技もあるので気が抜けません。
あまりの暑さに、近所のコンビニにかけこみ、アイスや冷たい緑茶を買いに行ったり、これはこれでまた忙しいので、帰る頃にはグッタリです・・・
下の子がチョロチョロするので、観覧席は場所取りせず、ひたすらあちこち移動、移動・・・下の子連れはウチだけでなく、どこのお宅も大変みたいです。
役員の方は皆日に焼けていて、その大変さがよく分かります。

帰ってきてシャワーを浴びて、ちょこっとお昼寝し、お初のホテルのバイキングにごはんを食べに行きました。
なんというか、前菜風、というか、立食パーティー風の、結構立派なお料理が並んでいてびっくりです。お酒類はワインだけは飲み放題なので、しっかり飲んできちゃいました。キリリとよく冷えていて、すっきりしていておいしい白ワインだったので、２杯も頂いてしまいました。赤は家で飲んだとき頭痛に悩まされたので今回はパスしました。
きつめのデニムパンツをはいていったので、それほど食べていないと思います。たま～にきちんとした場所でお食事をすると、目が楽しめていいですね。バイキングは待ち時間が少ないので、子供が飽きずに居られるのも良いです。

食べ過ぎた日の次の日の体重測定、怖いものがあります。今晩は落ち着いてるけど、はたして明日の朝は・・・あぁ、こわっ！！

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