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November 21, 2004
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６２．０ｋｇ 体脂肪 ３４．５％ ＢＭＩ ２５．８
基礎代謝量 １２８０ｋｃａｌ 体年齢 ４７才
夜：体重 ６４．３ｋｇ 体脂肪 ３２．４％ ＢＭＩ ２６．８
基礎代謝量 １３２８ｋｃａｌ
運動、外出：足上げ腹筋、上体起こし、スクワット３０回
朝ごはん：煮込みうどん（あぶらげ、人参入り）
昼ごはん：筋子ご飯、ほうれん草のお味噌汁、きゅうりとワカメのポン酢和え
晩ごはん：おみやげの餃子、じゃが芋・玉葱・人参・ツナのカレー煮、キャベツ・コーン・ハムのサラダ
その他：特になし
夫と子供たちを公園へ追い出し、ひたすらお掃除してました！
一度気になると、年末の大掃除まで待てません。夏の間、動くだけで汗が吹き出てだるくなるので放っておいたから仕方ないのですが・・・１人目妊娠中は家事なんて２時間もあれば全て終わってて、毎日ぶらぶらお買い物に行ったり、たっぷり本が読めた時代が懐かしいです。
子供がいないと、散らかす人いないので、片付けもあっという間だし、お掃除も簡単ですみます。
今は散らかったおもちゃを片付けるだけで１時間くらいかかることもあります。
その後お掃除ですから、家にいる間はキッチンでお料理・洗い物をしてるか、お片づけ・お掃除をしてるか・・・結婚前は「主婦は楽そう」と思ったこともあるけど、家事って手を抜けばとことん抜けるし、逆に凝れば凝るほどすることが増えます。
子供を交えたママ友のお付き合いには、微妙な距離感が必要だし。
世の中、楽なことなんてない気がします。
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Last updated
November 24, 2004 07:22:29 AM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
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★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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