みかっちのママのダイエット日記

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豆乳でできたホイップクリーム見つけました！（成分表あり）&流行は１０年単位

テーマ：ダイエット日記(24696)

カテゴリ：ダイエット

朝：体重　６１．５ｋｇ　体脂肪　３２．５％　ＢＭＩ　２５．６
　　基礎代謝量　１２８６ｋｃａｌ　体年齢　４５才　
夜：体重　６２．８ｋｇ　体脂肪　３２．２％　ＢＭＩ　２６．１
　　基礎代謝量　１３０６ｋｃａｌ

運動、外出：車でお買い物

朝ごはん：プロテイン入り豆乳、りんご
昼ごはん：納豆、ご飯、ワカメと長ネギのお味噌汁、蓮根・人参・ひき肉の煮物
晩ごはん：デリバリーのピザＬサイズ５切れ
その他：特にナシ

アレルギーの方でも使えるのかもしれないので、成分表載せておきます。

無脂乳固形分：３．０％
植物性脂肪分：４０．０％
原材料：植物油脂、豆乳、中鎖脂肪（ＭＣＴ）、乳製品、乳糖
　　　　難消化性デキストリン、乳化剤（大豆由来）メタリン酸Ｎａ、香料
エネルギー：１００ｍｌ当り３８７kcal

スジャータの製品です。

これから、クリスマスの買出しです。
残りは後で更新します。

もう、次の日になってしまいましたね。

ピザ５切れも食べた割には体脂肪も落ち着いています。

今は、クリスマスと新年の準備でおおわらわです。
２４日からしばらく家を空けるので、前倒しになって自分で自分の首しめてるかも～。

これから、ホームパーティーが続きます。
呼んだり、呼ばれたり、どうしても普段よりもご馳走が並びます。
運動ふやしたいですね～。

引っ越してきてから開けていない段ボールの箱も結構あります。
これは、妊娠前の服がほとんど。
通勤がないので着る機会がないものや、かぶりのもので、授乳中は着なかったもののようです。
流行も変るし、派手なものは飽きやすいです。
もう、処分しどきなのかもしれませんね～。

今、流行のちょっと洋服風のストール、私が２０代前半の時にも流行りました、たしか・・・
（私、その頃１枚買って羽織っていた記憶あります）
車から降りてすぐに室内へ、という時には重宝していました。
流行は１０年単位で来る、というけど、ホントだな、としみじみ・・・

小さい子供がいると、羽織ものは無縁ですね。
煩わしいし、子供にひっぱられるし・・・パシュミナも、買いませんでした。
スカートをはく事すら冠婚葬祭のみです。
矢田ちゃんのように、白でコーディネイトしてみたいですね～。

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