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December 22, 2004
テーマ： ダイエット日記(24696)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６２．５ｋｇ 体脂肪 ３３．４％ ＢＭＩ ２６．０
基礎代謝量 １２９３ｋｃａｌ 体年齢 ４６才
夜：体重 ６２．６ｋｇ 体脂肪 ３２．５％ ＢＭＩ ２６．１
基礎代謝量 １３０１ｋｃａｌ
運動、外出：車でお買い物、家の片付け
朝ごはん：プロテイン入り豆乳、りんご
昼ごはん：おかかおにぎり２個
晩ごはん：ぶり漬け焼き生姜風味、手羽先と大根の煮物、ほうれん草とベーコンのソテー、
その他：焼酎水割り１杯
遠くのショッピングモールも併設されてる大型スーパーまで行ってきたのですが
この時期になると、生鮮食品売り場の付近はクリスマス用のもので溢れかえっているのに
家庭用品売り場では、半分くらいはお正月のものになっているのですね～。
つい、『いせ辰』の風呂敷を新調してしまいました。
明日から脂肪分たっぷりの洋食が続くので、たっぷりと和食っぽいものにしました。
家では毎日、クリスマスソングを流しています。
子供向けの歌が入ったものや、新しめの歌をソウル歌手が歌っているもの、賛美歌（クリスマスキャロル）まで！！
子供は『あわてんぼうのサンタクロース』や『サンタが町にやってくる』、『ジングルベル』がお気に入りで
良く歌っています。
賛美歌のＣＤは１００円ショップで買えたんですよ！
聞いてみると、ＣＭに使われていて聞き覚えのある曲もあります。
曲を流していると、それだけでもクリスマスの気分に浸れそうです。
これは、クリスマス用に生けたもの。
お花が入っているものは、本物のもみの木を使っていて、真ん中にキャンドルが入っています。
りんごとまつぼっくり、ひいらぎ（これも全て本物）は子供が「欲しい」というので買ってきました。
これは玄関に飾りました。
こういうのって、センスが命ですよね、まだまだですね、私・・・
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Last updated
December 23, 2004 05:17:54 PM
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１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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