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April 7, 2005
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
基礎代謝量 １２７１ｋｃａｌ 体年齢 ４６才(>_<)
夜：体重 ６１．９ｋｇ 体脂肪 ３２．７％ ＢＭＩ ２５．８
基礎代謝量 １２８７ｋｃａｌ
運動、外出：車で外出、お買い物
朝ごはん：コンビニのおにぎり３個
昼ごはん：ファミレスでパンケーキ
晩ごはん：焼き鮭、ワカメと長ネギのお味噌汁
ウド(軟白ウド)のゴマドレ和え、ほうれん草のおひたし
その他：おやつに、はっさく１個
お土産を届ける所があったので、朝はコンビニで買って車中で
お昼は帰ってくる途中のファミレスで・・・
夜になって、ようやくいつもの食生活に戻ってきました～。
朝の体年齢は予想通り１才増えてるし～。
夜は、お野菜メインに戻さないと、脂肪さんが定着してしまう・・・
ウド(軟白ウド)は親戚の畑で取れたものを頂いてきました！
子供の頃は、酢水でアク抜きして、酢味噌で食べても美味しいとも
思えなかったお野菜です。
わざわざ手間かけても、さほど美味しくもないし・・・と自分では
買わないお野菜なのですが・・・
時期もので、この季節でないと買うのは難しいはずなので、味
より季節感を楽しむものかもしれませんね～。
親戚は「胡麻和えもいけるよ！」と言っていたのですが、和え衣を
作るのが面倒で市販のゴマドレをかけてみまました。
ノンオイルタイプでは無いのですが、コクがあるので美味しく頂けます！
『なんちゃってタラの芽の天ぷら』の出来上がり～！！
子供の頃から散々食べてきた夫は山菜は見向きもしないのですが
たまに親の田舎で頂くだけだった私は季節を味わえる山菜が好き！
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Last updated
April 9, 2005 12:28:19 PM
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１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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