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April 14, 2005
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６１．４ｋｇ 体脂肪 ３３．２％ ＢＭＩ ２５．６
基礎代謝量 １２７８ｋｃａｌ 体年齢 ４６才(>_<)
夜：体重 ６１．９ｋｇ 体脂肪 ３１．５％ ＢＭＩ ２５．８
基礎代謝量 １２８７ｋｃａｌ
運動、外出：公園で外遊び
朝ごはん：りんご少々
昼ごはん：コーンフレーク(ドライプルーン入り)、豆乳、苺
晩ごはん：レバーペースト入りカレー(ご飯抜き)
その他：白ワイングラス３杯、チーズ少々
下の子は家の中に入りたがらず・・・
簡単に身支度して、公園でゆっくり遊ばせました～。
上の子に気兼ねなく、好き勝手に動けるのが嬉しいようで
お迎え時間ギリギリまで粘っています。
午後は上の子のお友達が遊びに来て、下の子も含めて大騒ぎ！
すっかり私は疲れ果てて、カレーだけ作って食べてゆっくりしよう
と思ったら夫のご帰還で晩酌に付き合わされ・・・
もうクタクタです。
これ書いてる今も、猛烈に眠い・・・
今晩こそ、ゆっくり眠りたい～・・・
飲んだワインは３／４の日記と物と同じシャルドネ。
２本買ってきました～。
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Last updated
April 15, 2005 04:24:44 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
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★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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