みかっちのママのダイエット日記

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朝：体重　６０．４ｋｇ　体脂肪　３２．５％　ＢＭＩ　２５．１

夜：体重　６１．１ｋｇ　体脂肪　３１．８％　ＢＭＩ　２５．４
　　基礎代謝量　１２８１ｋｃａｌ

運動、外出：車でお出かけ

朝ごはん：コーヒー入り豆乳（無糖）
昼ごはん：カルフールの試食のパン、アイスオーレ
晩ごはん：赤ワイン３杯、バゲット、ミックスナッツ
　　　　　　ガーリック・ハーブ入りチーズ、きゅうりのピクルス

その他：特にナシ

今日が『父の日』でしたね～。
（以前の日記をご存知の方は、この含み、分かりますよね～笑）
１週遅れだと忘れていたように感じるけど、１週前なら父の日に
来れないから前倒しで渡した、と思われてたようです。
ふむ、考え方次第なのですね～(^_^;)
笑われるくらいのドジで今回は済んだけど、もっと重要な事で
ドジをしないように気をつけなきゃ～ね。

もう何ヶ月も同じような数値だったのが、ちょっと低めで落ち
着いてきた～（まだまだ小デブですが・・・）
参考にさせていただいているサイトさんのお陰だと思います。

きてます、痩せるのなら今かも・・・

朝、早くから車であちこち・・・４軒スーパーやモールを回り
車のオイル交換の為スタンドに寄ったり、で日が落ちてから
やっと家路につくことができた、慌ただしくても嬉しい１日
でした～。

カルフールで買った、サバのマスタードソース漬けの缶詰
美味しかったです～。
これだけで完成された味付けなので、そのまま食べられてお手軽な
所も好きですね～。
クリームも入っていそうな、まったり感もあるので、軽い赤ワイン
にも合うみたいです。
上にパラッと小口切りの万能ネギを散らそうか、とも思ったけど
とにかくお腹が空いていて(買ってきたばかりのワインも早く
飲んでみたかったし～）それどころではなく・・・
ピクルスをドン、ドンッと。

思い切って淡いベージュの麻のストレートパンツを買いました～。
普段着はデニム、ストレッチの入ったコットンパンツばっかりの
私ですが、下の子が園に入れば昼間は一人で行動することが
増えるはず・・・(復職してもなく、義理の両親の介護なども
なければ、の話ですが）
Ｔシャツにデニム、ばっかりでなくパリッとしたシャツに麻の
パンツ、生足にミュール、足の爪にはペディキュア、指には
ちょっぴり大振りのジュエリーで小マダムになってみたくなりました～。
ようやく、麻のパンツが似合う齢になれたかな？

前の日記は『初めてのらっきょう漬け』で～す♪

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