2015年05月の記事
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ 金沢・いいね！の続き。
午後２時３０分に、金沢駅で妹と待ち合わせ。金沢に来たのは、近くの（といっても電車で２時間くらいかかる）場所で開催されたマラソン大会に妹が出場したあと、一緒に金沢観光をしないかと誘われたから。それにしても、細くて小さくてエネルギッシュな妹なのです。妹の分の一日乗車券を買っておいたので、すぐにホテルにチェックインして荷物を預けてから、バスで２１世紀美術館へ行きました。行く前は、現代美術という感じがしていましたが、実際は、「みんなの美術館」といったイメージでした。マラソンをしてきた後とは思えないすがすがしい妹の姿をパチリ。 その後、金沢城公園と兼六園を散歩しました。 バスに乗って、香林坊の武家屋敷跡の見学をすることにしたのですが、降りる時に、お決まりの「チケットがない」私。あたふたとカバンの中を探すが見つからない。運転手さんに「いいですよ、そのまま降りてください」と言われ、降りて探すが、ついに見つからなかったのです。妹に「いいよ。１回２００円払えばいいんだからね」と慰められ、気持ちを切り替えて、武家屋敷跡の見学をしました。景観を残すための保存が大変だろうな、と思いながらも、楽しんで見学しました。 夕ご飯は近江町市場で食べました。入ったお店の店長さんが群馬出身で、店の奥には群馬から来たマダム達が盛り上がり、ここはどこかしら？といった雰囲気の中で、白エビやホタルイカ、のどぐろなど、地元感あふれる寿司と日本酒をいただき、結局、ホテルまで歩いて帰りました。 泊まったホテルは、ガーデンホテルといって、駅の前にあって、朝食付きでとてもリーズナブルで清潔なホテルでした。次も金沢に来たら、ガーデンホテルがいいなと思いました。 次の日は、朝一で金沢の奥座敷といわれる湯涌温泉に行きました。
2015.05.31
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ 金沢・いいね！
２３日の２３時０６分、ららん藤岡発の夜行バスに乗って、金沢駅に着いたのは、２４日の朝６時２０分。新幹線のおかげか、夜行バスはすいていて、のびのびと眠れました。 観光情報センターが開いていないので、金沢駅西口「金沢百番街」の、早朝から空いているお店で、モーニングセットをたのんで、「ことりっぷ」を見ながら、午前中の計画を立てました。コインロッカーに大きな荷物を入れて、バスターミナルで一日フリー乗車券５００円を購入しました。この券は、レトロバスだけでなく、兼六園シャトルバス、北鉄路線バスなどにも一日乗り放題で、たいへんお得でした。 まず、金沢城公園に行きました。坂の下で前田利家公にお会いしてから、公園に入りました。 広い公園には当時から残っている石垣があちこちにあり、当時の人たちが、工夫してお殿様のために石を積んだのかな～など度思いながら、うっとり石垣巡りをしました。 時計を見ると、まだ、９時前。２１世紀美術館の前を曲がって、尾山神社を通って、大通りに出て、コンビニで冷たいものを買って、バスに乗って武蔵ヶ辻で下りて、近江町市場に入ってみました。たくさんお土産を買ってしまい、荷物が増えてしまいました。 また、バスに乗って、駅に戻り、「不室屋カフェ」でふとゆば丼をいただきました。まだ、１日目の半分ですが、長～い一日になりました。
2015.05.28
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ｍｉｌｃｏの庭のハーブたち「カレンジュラ・ポットマリーゴールド」
春の花壇を明るくしてくれるカレンジュラはキンセンカ・ポットマリーゴールドという名前で親しまれています。 妹に苗を貰って植えたのですが、５月はもう種が採れる時期です。オレンジ色はカルテノイドの色素で、皮膚粘膜の保護に有効です。 カレンジュラに含まれる主な成分はカルテノイドやフラボノイドです。皮膚の粘膜の修復、抗菌、抗ウイルスに有効で、皮膚炎、口腔の炎症などに塗るとよいそうです。 １か月くらい前に作ったカレンジュラの浸出油を濾して、保存しておきます。 保存には、空気、光、高温・多湿を避ける必要があります。 肌の保護のためにそのままぬる。ローズマリーなどの精油を数滴入れて、トリートメントオイルとして使う。といった使い方があります。 入院している友だちをお見舞いした時に、カレンジュラのトリートメントオイルでハンドトリートメントをしてあげたところ、とても元気になったので、うれしかったです。
2015.05.22
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ はなくろが畑猫になる。
ｍｉｌｃｏの庭の住人（猫）の、はなくろちゃん。以下はなちゃんがｍｉｌｃｏの庭に来てから、2年と4か月たちました。 はなちゃんのお母さんの家で、また子猫が産まれたというので、もらい手が取りに来るまで、ｍｉｌｃｏの庭で預かることにしました。はなちゃんにとっては、異父妹になるわけですが、その子が来たその日に怒ってがぶり。 その仔猫は5月に来たので「めいちゃん」と名付けました。めいちゃんは、はなちゃんの後をついて行きますが、はなちゃんはいやでいやで、「うー！がぁー！しぃー！」と怒っています。めいちゃんは、まだ家から外に出られないので、いつも、はなちゃんが座る場所や、パパさんの新聞の上でくつろいでいます。居場所がなくなったと思ったのか、はなちゃんは畑猫になってしまい、ひがな一日畑で暮らし、パパさんと散歩する時を楽しみに過ごすのでした。 1週間、ｍｉｌｃｏの庭で過ごしためいちゃんは、長野にもらわれて行きました。 はなちゃんは、なんだか不思議な表情で家の中をきょろきょろしています。もう少したったら妹を受け入れる準備ができたのではないかな、と思いました。
2015.05.19
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ 「大人のための自然教室」開校式 早速花の名前を間違えたので編集しました
５月１０日（日）；ぐんま緑のインタープリター協会主催の、「大人のための自然教室」の開校式が、伊香保の憩いの森研修センターで行われました。参加者は３０人。今日の講師は午前が「小崎さん」、午後が「関端さん」でした。 午前は、自然教室のあり方、体験の大切さなど。最後にレイチェル・カーソンさんの「センス・オブ・ワンダー」からの言葉が印象に残りました。 午後は、講義の後、憩いの森の中を歩き植物観察をしました。 ツリバナ、ニシキギ、オトコヨウゾメ、サラサドウダンなど、玄関を出たところから興味深い植物に出会いました。 自然は、人にはどうすることできない恐ろしいものを含んでいますが、心を安定させたり、わくわくさせてくれるものでもあります。自然というものが何も手を加えないものだとしたら、ｍｉｌｃｏの庭や畑、わたしの生活自体が不自然と言うことになってしまうな～と思いました。 ４５年くらい前に、吉田拓郎さんが歌っていた、「誰かが言ってた、俺は人間として、自然に生きてるんだと、自然に生きてるって、分かるなんて、なんて不自然なんだろう」（古い船を動かせるのは古い水夫じゃないだろう）が浮かんできました。
2015.05.12
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ ｍｉｌｃｏの庭に咲くハーブたち「カモミール」
ｍｉｌｃｏの庭には、野菜と一緒にいろいろなハーブが暮らしていますが、時には、野菜よりもハーブが増えてしまいます。 今日のハーブは、カモミール（Matricaria chamomira)・ピーターラビットのお茶 カモミールは、カモマイル、カミツレなどと呼ばれます。子どもが小さいころ、湿疹に悩まされていたところ、妹が、「ドイツの湿疹によく効く入浴剤」と言って送ってくれ物が、カモミールとの最初の出会いでした。種を蒔いてしばらくは何も出ませんでしたが、２年目くらいから、庭が気に入ったのかどんどん増えて、今では、ポタジェと秘密の場所にも植え替えて、増やしています。花はリンゴの香りと言われます。 有効成分は、フラボノイドなど…。乾燥させて、お茶にして飲むと、体には胃炎、胃潰瘍を和らげます。牛乳で煮出してお休み前に…、、子どもも大丈夫だそうです。心には、その香りで、リラックス効果が期待されます。乾燥した花を（ウオッカなどの）アルコールに漬けて作ったチンキは、水で薄めてハーブティーに入れたり、化粧水にしたりすると、美白、トラブル肌を改善します。 友だちの薫子さんは、カモミールティーの後、洗面器に入れてお湯を注ぎ、顔を洗ったり、その後足湯に使ったりして、楽しんでいます。とてもリラックスして安眠できるということです。 私は、なぜか、カモミールを乾燥させていると、くしゃみが出ます。（まれに、キク科のアレルギーがある人には、湿疹などが出るようです。）
2015.05.10
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ フィトセラピーアドバイザー認定コースを修了して
フィトセラピーアドバイザー認定コースは、あっという間の５日間でした。 スキンローション２本、トリートメントオイル３本（手、顔、足用）リップクリーム、軟膏（みつろうクリーム）を作ってお持ち帰りをしました。瓶に入っている抽出液とオイルはまだ熟成中（？）です。ハーブは乾燥させたもの１５種類、精油１０種類について勉強し、それぞれのフィトケミカル成分を組み合わせて、自分の作りたい物を作りました。 講習に参加した人たちは、看護師さん、林業の後継者、ワーキングホリディでオーストラリアの農業を体験してきた人、仕事を辞めて新しい活動をしたい人などなど様々でしたが、みな意欲的にいきいきと参加していました。講習が終わってからまた、何かはじまりそうです。最終日は、すてきな池田先生を囲んでランチタイムをしました。（なんと、ご主人は有名な大衆芸能の役者さんだそうです） Ｐｈｙｔｏｰｔｈｅｒａｐｙは、ｐｈｙｔｏｎ（植物）とｔｈｅｒａｐｅｉａ（奉仕）と言う言葉からなる。食によって奉仕するという理念は、遠い昔のお医者様であるヒポクラテスの言葉「食物を汝の薬とせよ。薬を汝の食物とせよ」に表される。この講座に参加する機会が持てて本当によかったです。 そして、気持ちよく送り出してくれて駅までの送り迎えをしてくれた夫。講義の期間、ベッドとお風呂と朝食、お弁当、夕食を用意してくれて、方向音痴の私に道順を教えるため一緒に会場まで歩いてきてくれたＥ子さん。本当にありがとう。Ｅ子さんの家のダイニングルームの窓を開けると、テイカカズラの良い香りが部屋に入ってきてさわやかな気持ちになりました。 何かとストレスの多いお仕事のＥ子さんのご主人に、フットトリートメントをしてさしあげましたが、少しはリラックスできたでしょうか？ 明日は入院している友だちのお見舞いに行くので、ハンドトリートメントをしてあげたいと思っています。
2015.05.07
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ｍｉｌｃｏの庭へようこそ！ フィトセラピーアドバイザー認定コースに参加してその３、４、５回
フィトセラピーアドバイザー認定コース集中講義の後半は、５月２日～５日でした。今回も、友だちのＥ子さんの家に泊まらせていただいて、奥沢から自由が丘まで通いました。 ３回目は、ハーブの基礎知識。実習はスキンローション、リップクリーム、クレイパック作り。 ４回目は、アロマテラピーの基礎知識。水蒸気蒸留法で抽出された精油とフローラルウォーターを使って、スキンローション作りとトリートメントオイルを使ったフットトリートメント実習をしました。 ２日の夜は、落語をききに来ていた妹夫婦と渋谷で夕食。「げんげ」という珍しい深海魚のから揚げなどとアルコールをいただきました。 講義は座学と実習が効果的に組んであります。ハーブに含まれるフィトケミカル成分（植物に含まれ、栄養とは違う、人の体や心に必要な物質）を知り、自分で効用に合わせて作ったハーブチンキ、ハーブオイルを日々の暮らしに取り入れることで、生活や体調、心のバランスを調整して、健康な毎日を送ることができるということがよく分かりました。 ｍｉｌｃｏの庭にあるいろいろなハーブを使ってローションやオイルを作れそうだな、と思いました。とりあえず蒸留器ほしいな…。
2015.05.06
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