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2006年02月の記事
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妊婦日報（36週6日目）検診行って来たよ
いよいよ今週から正期産。いつ産まれてもOKよ、ベビ、ってことですね。いつの間にそんなに大きくなったのやら・・。（＾＾；）出て来たらどんな顔なのやら、いつ出てくるのやら。9時から検診でした。体重は先週と変わらず。血圧／腹囲／子宮底長／尿検査 異常なし。食事指導は「まあまあだからこのまま頑張って。 これからは水菜・キャベツが美味しい時期よ」と。散歩のほうはむしろ「よく歩けてるじゃない」と。（そもそも歩くの好きだし、 家事をたいして手伝ってないから出来るってのがありますが）どうも私は「褒めて伸ばしちゃえ側」みたいです。褒められると、羽目を外さずますます頑張らなくっちゃとついつい思わされてしまう。。（＾＾；）どんな出産をしたいか、バースプランについても話をしましたが、「結果、楽しめるお産がしたい」と答えて来ました。楽しめるお産。別に「わ～い、楽しいよう～」っていうようなお産なわけではなく、進む過程を理解した上で、『出産』という人生初体験にして一大事の山を、今、自分がどこにいるのか、これからどこへ行くのかを実感しつつ体験していきたい。・・要は、ワケ分からんうちにいつの間にかなんとなく～、じゃなく、「なるほど、こうなってこうなったからこうなったのね！」って実感したい。やるだけやった、やれることはやった、人事尽くした、って思う時って、私にとっては最後には「楽しかった」になると思うんだよね。体が痛いだろうとか、辛いだろうとか、そういうのも、どんなもんか体験しちゃろうと思って挑むのと、こわいな～やだな～では、痛さが違う気がする。「思ったより痛かったよ」って後で話せればそれでいい。不完全燃焼では楽しめない。心が開けていないと楽しめない。私は一人で寂しい、って気持ちがあったら楽しめない。なんだかよく分からない、では楽しめない。まだまだやれたのに、では楽しめない。他に対策があったのに、では楽しめない。思い出すのは高校時代の運動会。我が卒業校では「大運動会」と言いました。終わった後に、なんでか分からない涙が出る運動会。青春だなあと言えば、あれぞ青春。笑運動会はリーダーシップ・段取り力・トラブル回避力などが組織として必要とされるけど根本にある考え方は、私の中では出産も一緒なのかも。「結果出さないわけにはいかない」「その日までに、やるだけやるしかない」「そのために今、何が出来るのか」「やるだけやって、結果、楽しみたい」どうやらこれは、私の「人生こうありたい訓」みたいです。
2006.02.28
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妊婦日報（36週5日目）最近の変化、って何かあるかな？
臨月になって変わったこと、って何かあるかしら、と考えてみると。■ごはんの1回に食べる量が少なくなった。・・あれ？臨月になってベビが下がって来たら食欲が出るんじゃなかったっけ？ まだ下がってないっつーことですかいね？■足の付け根痛が、左から右になった。 左はもう痛くないのやが、右が痛いようになった。■ハラが、なんだかますます大きくなった。 「前にならえ」してる風になって来た。前に突き出して来たみたい。■おへそがひっくり返った。■おへその周りの毛が一段と濃くなった。■夜中3時に起きるようになった。 3時ともう1回起きます。 だいたい3時にトイレに行き、もう一度目が覚めて、二度寝して朝が来る。（三度寝？）■食後／食中に猛烈に眠い。 柔らかお布団が近くにあったらそのまま眠れます。 血液を胃に取られて頭に行かないのかしら。しばらくすると眠気はおさまるの。■食事前は常に腹ぺこ。 「おなかがすいた！」ってごはん食べるのって、高校生以来な気がします。 昼ごはんをたくさん食べて「もう無理、腹一杯」ってやっても、 晩ごはんには「おなかすいた！」ってなってる。リズムがいいんだか、消化が早いんだか。■首の凝り／肩の凝りは10日～2週間に1度は鍼に行きたいぐらい。■同じく10日～2週間に1度は足マッサージに行きたいぐらい足が凝る。■歩くのが早くなった。 これは歩くことに慣れて来ただけか？！■便秘解消♪■おりものの量変わらず→出産がいよいよ近くなると増えるそうですが、まだ兆候なし。■しみ・そばかすが出来やすくなった気がする。 散歩時は日焼け止めに帽子が必須。こんなもんかなあ。あと何か変化あったのかなあ。あ、気持ちはだいぶ安定して、出産に対して、またそれ以外に対しても前向きになれています。これは30週ぐらいと比較するとだいぶ変わったことかも。気候も影響してるのかもしれん。今日は入院準備の残りのものを買って来ました。これで一応入院準備はOK。臨月入ったら欲しいもの、で、マシェリもヘアカラーも買って来たよ。笑幸せ・・・♪ついでに産まれる前にフェイシャルマッサージに行ければサイコー。笑（こないだ行ったスーパー銭湯にあったの。♪）
2006.02.27
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漢字バトン書いてみました～
最近あんまり何かを「考える」ってことをしてなかったので、考えてみました。（＾ー＾）漢字バトン、行きま～す。--------------------------------------------------------------------１．前の人（凛ママ）が２で答えた漢字（「愛」，「信」，「敬」）に対して自分が持つイメージとは？--------------------------------------------------------------------愛・・「いわゆる男女の愛ではなく、人類愛とか友情とか、そういう、エロさのない情」。 そして愛は人間だけのものじゃなく、太陽とか花とか土とか雨とかにもある。 だから愛してる人は本当はたくさんいていいし、いろいろあっていいのが「愛」。 信・・「本当に心から信じられるものにだけある、人語を超えた気持ち」。 だから「信」は簡単じゃないし、難しい。今は気軽に使われすぎてる気がする。敬・・「愛したもの／相手に対する気持ち」。 愛と敬とは近くて似てる。愛してるものは敬うものだし、敬えないものは愛していない。これはイメージか？まあ、いいか・・。（＾＾；）--------------------------------------------------------------------２．次の人に回す言葉を３つ。--------------------------------------------------------------------「由」「遊」「友」自分の人生を豊かにしてくれるだろうものを３つ。考えてたら韻を踏んだのがあったのでそれを選んでみました。「自由」の「由」。「遊ぶ」の「遊」。「友達」の「友」。--------------------------------------------------------------------３．大切にしたい言葉。--------------------------------------------------------------------「有」この漢字の中にある意味が、大切にしたいこと。目の前にある「もの」とか「人」に「こうだったらいいのに」と自分勝手に期待せず、それが「有る」ことが素晴らしいと思えるようでありたいと思いまふ。そのためには自分自身の心が豊かでないといけないだろうし、物事を人任せにする姿勢ではいけないと思う。目の前の事象をありのままに受け入れることが出来ればいいなあ、と思うなり。・・出来てないからそう思うんだけどね。（＾＾；）--------------------------------------------------------------------４．漢字のことをどう思う？？--------------------------------------------------------------------同じ読みでも意味がいろいろあっていいよね。上手に使える人と、そうでない人と、人の幅が出るものだから、きちんと学んでおきたいものですな。--------------------------------------------------------------------５．最後にあなたの好きな四文字熟語を３つ教えてください。--------------------------------------------------------------------四文字熟語を３つ？○首尾一貫○用意周到○明朗快活そういうのが好きなの。笑--------------------------------------------------------------------６．バトンを回す人７人とその人のイメージする漢字。--------------------------------------------------------------------暇ではないと思うけど、今リンクさせてもらってる妊婦の皆様、頭の体操にいかがすか。ぼちぼち皆臨月だし、忙しいかもだから名前は出しませんね。やろうかな、と思ったらトライしてみてください。（＾ー＾）書いてる最中にベビがもりもり動いていた。漢字を含む言葉を大事に使えるように、教えてあげられるようになりたいなりね。
2006.02.27
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妊婦日報（36週4日目）のんびり日曜日
昨日に引き続きダンナ殿が実家に来ております。休日ならではの遅めの朝ごはんを食べた後、いつも歩いている公園に行きました。普段は小哲はケージが重いので連れて行けません。（総量で4キロぐらいあるんだもん）でも今日はダンナ殿が一緒なので、小哲も一緒です。小雨がちょ～っと降ってましたが、まあいいのです。公園ではダンナ殿には小哲を見ててもらって1時間を1人でウォーキング。その後小哲を出してちょろちょろ歩かせて、美味しいパン屋に寄って帰って来ました。話しながら歩いていた時間が長かったので疲れはしなかったけど、気がついたら3時間ぐらい歩いてた。ラッキ～♪買って来たパンを広げて遅めの昼ごはん。パンを広げても私の主食は玄米ごはんなんですが。笑その後、ベビの服をダンナ殿に見てもらったりしつつ、まったりして、飛行機で東京に帰るダンナ殿を空港に送りに行きました。ダンナ殿に次に会うときにはベビとのご対面のとき。初産で陣痛が来てから平均で出産まで14時間ぐらいかかるそうなので、仕事と交通手段とうまく兼ね合えばベビが出てくるときに間に合うかも。間に合うといいなあ・・・♪でもまあ、間に合わなくても「よく出て来たね」っていう気持ちが二人にあればその二人の気持ちはベビに伝わるのだろうと思いまふ。今週末は、出産に向けても前向きないい気持ちで過ごせたし、ダンナ殿とも楽しく過ごせて幸せホルモンがピコピコ出るような週末でした。この感覚を大事にしようっと♪ちなみに小哲は普段歩かないところを歩いて緊張したのか疲れたのか、帰宅後爆睡です。呼んでも出てこない。（＾＾；）
2006.02.26
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妊婦日報（36週3日目）お産クラスに参加～感想は・・
今日は助産院の「お産クラス」の日。お産クラスって、「お産とは」ってのを勉強するのだろか～と思いつつ行って来ました。（いや、それは間違ってはなかったよ）ダンナ殿はこのお産クラスに合わせて松本からはるばる来福してくれました。朝、中部国際空港へ行き、そこから飛行機。1ヶ月ぶりに会いました。1泊2日の強行軍。仕事で疲れているところを来てくれて嬉しゅうございましたなり。（≧∀≦）12時半過ぎにダンナ殿と合流して、助産院に向かいました。今日はダンナ殿と母と一緒に行ったのです。赤子がお母さんの骨盤を旋回しながら出てくるということとか、部分部分は松本での両親学級でも似た内容を聞いたものでした。しかし赤子が「もう産まれるぞ～」のサインをお母さんの脳に送ることで出産が始まることや、臨月～出産のお母さんの脳内のホルモンのことや、体の角度による産道付近の長さの変化のことや、出産時の仙骨／恥骨の変化＆役割についてや、フリースタイル分娩についての詳しいことなどは、初めて聞く話でした。そして最後に、その助産院で実際に産んだ人の写真スライドを音楽にのせて見せてもらいました。これが、ええ写真で、音楽がなんとも泣けちゃう音楽だったのですわ・・・。ここでもう一度お見せ出来ればいいのにね。陣痛をこらえる産婦さんの表情とか、その彼女の体をさするパートナーの表情とか、もうすぐ産まれそうなおなかとか、産まれてこようとする赤子の頭とか、まさに今産まれた赤子にほおずりする産婦さんの顔とか、ほっとした笑顔のパートナーの顔とか。誰しも人それぞれの歴史があるけれど、その始まりって本当に素晴らしい、と思うスライドでした。泣けちゃいました。その後、助産院の施設を見学させてもらいました。部屋が広いことや、部屋ごとに母乳にいいハーブティーや穀物コーヒーなどの出産直後に気兼ねせずに飲める飲み物が置いてあることや、部屋の壁が霧吹きで水をかけておくと自然な加湿効果をもたらす壁なので自分で好きに霧吹きしていいこととか（面白い）、地震の際の持ち出しグッズが完備されていることや（福岡地震あったしね）、パートナーや親が宿泊してもいいような布団があることや、なんだかちゃんと考えられてるなあ・・としみじみ。産むのも、誕生室（いわゆる分娩室）でなく部屋で産んでもいいのだそうで。陣痛中にお風呂に入りたかったら助産師さんに言えば用意してくれるのだそうで。ダンナ殿も、泊まってもいいのだそうで。（ごはんなど宿泊に伴う料金は別料金になるのやが）へえ。一番最後に、この助産院ではないけれど、フリースタイル分娩で出産した人のビデオを見せてもらいました。いわゆる分娩台での出産ビデオは見たことがあったけど、フリースタイルはほぼ初めて。正確に言えば凛ママの出産時のビデオを見せてもらっていたので、一度見たことがあるぐらいではあったのですが。スライドは泣けましたが、このビデオはどちらかというと極彩色イメージの映像でした。現実感たっぷりだった。笑「今映っているのはおしりですよね？」「今まさに産まれて来るってところですよね？」・・って思いながら観てました。赤子の頭の大きさって、こんな大きさなのね、産まれるってのはこういうことなのね～、って、30へえぐらいはありましたな。ダンナ殿にも母にも、かなりの驚きを与えた映像だったようです。ダンナ殿は「事前にいい勉強になった・・」と言ってました。母は「自分が産んでても見たこと無かった・・」と言ってました。（笑）出産に向けて、とっても前向きになれるクラスでした。産まれるときは「つるつる・ぽん」がおまじないです。今日はお産クラスの後に、近所のスーパー銭湯「ふくの湯」にダンナ殿と一緒に行きました。家族風呂に入って来ました。足マッサージも受けて来ました。家族風呂、すんごいきれいなお風呂でした。のんびり優雅な時間が過ごせました。臨月腹も見てもらえてよかった。（＾▽＾）いやあ、いい一日でした。（＾ー＾）
2006.02.25
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妊婦日報（36週2日目）ベビーラックを借りました～
今日は、明日のダンナ殿来福を受けて、○お菓子買ってくる○日曜日の朝ご飯用の魚を買ってくる というお使いに行きました。普段40分歩いて行く大型ショッピングモールに30分で行き、20分で帰って来ました。こうやって新記録を樹立していくのであろう・・♪歩くのに慣れて来たのかもしれんな。。（でもちょっと速く歩きすぎて、帰って来たらえらい疲れてしまっておりました。（＾＾；））その後凛ママの実家に行きました。凛ママの実家と我が実家は歩いて20分。中学校の学区は違うけど、小学校の学区は同じなのかな。。？凛ママ実家にあるベビーラックが現在使用していないということで、私の福岡滞在中にお借りするべく、お邪魔してきましたなり。家には凛ママのママ上がいて、凛ママが助産院で産んだときの話とか育児の話とか、そんな話を楽しくして来ました。（*＾＾*）ベビーラック、お借りしますなり。さて、やっとこ、入院準備をしました。でも気がついた。洗面用具・・・。旅行用の歯ブラシも洗顔料も松本において来たよ・・。（だって実家でそんなもんがいるとは思わなかったし～）あとは退院時の服・・って、まだしばらくいろいろ服は着るだろうし、今入れたら服のバリエーションが・・。さらしも1枚しか無くて荒い替えが無いから、もう1枚ぐらいは欲しいなり。まだちょびちょび揃えなきゃいけないものがあるみたい。さっさと揃えてしまおうっと。実家の梅とさくらんぼが開花しました。うちのは白色。近所に紅色／桃色があります。何の花か分からないけど、黄色の花が咲いてる樹もある。花が咲くっていいですなあ・・・♪
2006.02.24
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妊婦日報（36週1日目）さぬきうどんと、友人と茶
今日は中学の友人とお茶する予定。なので、その前に散歩の宿題をやっつけてしまうべく、10時半に家を出て、12時半までお散歩。やっぱり午後よりも午前の方が人も少ないし、公園は気持ちがいいみたいです。天気もよくて、日焼けが気になるぐらい。昨日の気分落ちも回復して、今日は上向き。やっぱり天気に左右されているのだろうか・・。気圧に左右されている、という気もする。（- －；）今日はお昼を家で食べず、珍しく一人で外食。近所のショッピングセンターの中に「さぬきうどん」があると聞いたのでそこへGo♪セルフサービスでトッピングをのせる形式のうどんやでした。ぶっかけうどんを食べましたが、なかなかコシがあって私好み。こういう店が開拓出来てくると、だんだん楽しくなってきますなあ・・♪さぬきうどん大好き。（＾ー＾）昼過ぎに友人SとMに合流しました。Sは実は小学校も同級生で実家は歩いて３分ほどの距離。親同士ももちろん知り合いで、S本人には10年ぐらい会ってなかったけど、おばちゃんには家の周りでしょっちゅう会ってたりする。笑Mは中学卒業以来で15年ぶり。二人とも変わったような変わっていないような。13時半から4時間も店にいました。4時間話しても近況報告で終わってしまったような。笑やっぱり人と話すと楽しいし、同級生ならなお楽しい。楽しい時間が過ごせて良かったですなり。帰りに残りの1時間を散歩して帰宅。今日は昼の時間が長かった気がする～。さて。10ヶ月に入ったらやろうと思っていたことがありまふ。■妊婦写真の撮影。 見納めだもん。撮っとかなくちゃ。問題は誰が撮るか、であります。 ハラの大きさを最も的確に撮っておきたいなり。■シャンプーを変える。 マシェリが好きなのやが、ちとお高い。実家では私しか使わないのでどうかな～と思っていた。 しかし出産前・出産後ぐらい、いいじゃんねえ。変えたるぞ～。■髪の色を変える。 また根元が黒くなってきたので、根元をやや明るく・毛先を暗くするように色替えしようかと。 自分で暇にまかせてやってもいいし、美容院に行ってもいい。 でも初めて行く美容院に3時間も座っていることを考えると気が重いので、 （もはや行きつけの美容院はこちらにはないので～）遊びがてら自分でやっちゃうかも。いや、やろうと思えばすぐ出来ることだけどね・・。（＾＾；）
2006.02.23
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妊婦日報（35週7日目）予定日1ヶ月前＆36週検診へ
え～。記載の方法を訂正するなら、今日が36週と0日目。おお、10ヶ月に入りましたか、ってなもんですよ。早いねえ・・。今日は9時から助産院の検診。検診は2回目で、どきどきしながら（毎回どきどきしながら行っている）行きました。腹囲・血圧・体重・子宮低長（あってる？）など、問題なし。尿検査・浮腫も問題なし。体重は1ヶ月前の里帰りから＋1キロ。＝新年明けてから＋1キロってことで、現在妊娠前＋6.5キロです。食事の指導では、葉もの野菜でもっと春菊とか白菜もお食べなさい、との指導を受けました。ぶっちゃけ白菜があんまり好きでなく（煮物にするといつも同じ味な気がして）あんまり食べてなかったので、・・反省して食べるようにしま～す・・。同じ味付けで煮るから同じ味になるのよね。図書館で料理本を借りてきて調理方法をいろいろ見るのが最近の楽しみです。それ以外は比較的まあまあと言われたので、これからも頑張ろう。足の三陰交にお灸をしてもらい、次回の予約（次回は来週）をして、分娩時の持参物などの話を聞いて、最後によもぎのお灸（？）をしました。お灸っていうか、煙をお尻に浴びるやつで、「テルミー」というらしい。お尻があったかくて、時間が30分ぐらいあって、実に眠くなりました・・。だいたいお尻（裸のお尻だよ）にあったかい煙なんて、日常ではあり得ないやね。笑・・次回の予約をして、ってことは、今のところ助産院OKってことでしょか。しかし登山する前に入山お断りにならないように、実際に産む日まで気を抜けません。頑張ろうっと。とはいえ、食事に関しては、やっぱりたまにはパンも食べたい。甘いものも（麦芽糖ならたまにはいいと言われましたが）たまには食べたい。気持ちが安定しているときは打ち勝てるんやが、不安定なときはどうもいかん。しかしこの前のパスタやないけど、結果、自分の体で痛い目見て（おなかぐるぐるになった）、そして体が反省したら自然に「食べたい！」って思わなくなっていくのかしらという気がします。麦芽糖の飴を買いました。また散歩中に目がぐるぐる回って来たらこれを舐めよう。またそういうのものをバックに入れてある、と思うと、何か食べようという気持ちもおさまってくるような気がするなり。今日は晴れだったのが曇り空→雨に。低気圧のせいだか、バイオリズムが悪いのか、助産院でよもぎやってるときはホントにゆったりとしたいい気持ちだったのがだんだん気持ちが沈んで来て、どうにも落ち込んで来ましたなり。こういうときは静かにしているのに限ります。ゆったりしすぎて、逆に気が抜けてしまったのかもしれないから、体を休めることが大事なのかも。今日は早めに寝るのであります。
2006.02.22
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妊婦日報（35週6日目）里帰り1ヶ月
里帰りしてきて1ヶ月が経ちました。早い。思えば年明けからいろいろあったもんだ。今日はピーカン。天気がいいです。最寄り私鉄駅前までまた散歩がてら出かけます。最近は、用を1回に済まさず、何回も足を運ぶようにしております。効率性重視だった私も時間と目的があればこういうことが出来るようになるのね・・。昼間に3時間一気に歩くようにすると、その後の時間を家でのんびり使うことが出来ます。ただし寒かったり無理したりすると疲れが一気に出るので逆効果。でも今日みたいな陽気の日は一気に歩いても大丈夫みたい。歩いてたら、おなかがすいて目がぐるぐる回ってきた。朝ごはんをがっつり食べないと、この昼の散歩はもたないらしい。。（＾＾；）お昼ごはんを食べた後、ベビ服のたたみをやりました。小さいのう・・。ってか、これを何度も洗ったら、あっという間に型くずれするのう・・。50センチだからちょっとしか着ないからいいのかしら・・。おむつを毎日たたむ日々、って、まだ実感無いけど、こうやってたたんでるとなんとなくじわじわ実感出てくるね。そういえば、ベビーバックとマザーバックを頼んでいるのに、まだ来ない。配送手配に入りましたって案内はあったのにね。早くどんなもんか実物が見たいよ～ん。
2006.02.21
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妊婦日報（35週5日目）微妙にマイナス
今日もがつがつ歩いてみよ～ってわけで、近所にある大きな公園に散歩に行きました。ここは広いし緑はたくさんあるし、土日は家族連れや犬連れがたくさんいて、とってもパステルな雰囲気の公園です。ところが、今日は月曜日だったせいか、行ったのが午後一だったせいか、パステルな雰囲気はなく、どうもしぶ～い雰囲気だった。簡単に言うと、ウォーキングコースが人いっぱいで、ほとんどがジジババ、あるいはどこかの病院の人たちだった。いや、別にそれはいいんだけどさ。。普段もジジババも病院の人もいるし。ってか、土日のパステルと比べると、皆さん一心不乱にぐるぐる歩いてらっしゃってて、なんだか歩くことそのものが目的！って感じ。下を見ながら、または一点を凝視しながら歩いてる人が多かった。歩いて楽しいわ～とか、歩いて気持ちいいわ～とか、そういう雰囲気が薄い・・・。思い出したのは四国のお遍路さん。なんとなく、公園全体にマイナスの気が立ちこめている気がして、途中で気分が悪くなって歩けなくなり、早めに帰ってきました。なんだったんだろ。誰か一人が強力にマイナスの気を発していたのかもしれませんな。あるいは単純に私の体調が悪かったのか。今日はおなかがちょっと張り気味でした。ついでにちょっとぐるぐる気味だった。明日は晴れるそうです。今日は帰宅してベビの服も洗ったので、たたんで閉まっておかないと。小さいのがふわふわ並んでて、見慣れない光景です。さて、今週水曜日は36週の検診。初めて実際の食事記録に指導が入ります。私はどのくらい適切に食事が出来ているのでしょうかね。どきどき。
2006.02.20
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妊婦日報（35週4日目）たまひよおせわぼっくす届いた＋産後鬱って
面白そうなものは試してみたい性分なので、「たまひよおせわぼっくす」を注文してみました。ラトル（がらがら）2つと、スタイ２枚が入っているので、￥2,000という金額に対してまあ良しとしたいと思いますがもちょっと充実してもらった方が良かったかなあ・・。「初めてのひよこブック」なるものは役に立つのかもしれんが、あっちゅうまに読み終わるぐらいのもので、これが産まれてから3ヶ月の間役に立つのかどうか、よく分からん。妊婦になったときに買った妊婦本のようなかたちの、乳幼児育児本でも買った方が後々勉強になるんじゃないかと、ちと思いました。まあ、ラトルがかわいいから、良しとするのであります。さて、その中に、『産後鬱』についての記載がありました。いらん自信ですが、『産後鬱』、かなりの確率でなる自信があります。（－－；）10人に1人以上の確率＝10％以上ってことだね。だって普通に働いているときにですらそういう症状が出やすいタイプだったのに、ホルモンのバランスが崩れるって分かっているときにそうならないはずが無い、って気がする。つわりのときも精神的にかなり不安定でした。ダンナ殿はよくお分かりだろう。（引っ越し＝知り合いのいない慣れない土地、ってのとかぶったせいもあるだろうけど）ただ、以前の働いている時になったのは「不安定になる必要がないのに」と思っているのに気持ちは勝手に不安定になるから「なんでなの？」って思っていたのかもしれない。電車に酔ったり眠れなかったり、イライラしたり吐いたり、気分が持ち上がらなかった。気持ちの切り替えが出来なくて、髪の毛が抜けたり肌が荒れてへこんだりとか。あーゆうときはホント、消えてなくなったほうが楽になる、って思ってしまう。まあ、その多くは仕事に関わるストレスおよび人間関係から来ていたようで、自分の弱っちい部分にチクチクと当たってほしくないものが長期にわたり当たっていたのだろう。今でも当時を思い出すと苦い気持ちになるのは、どっかに種が残っているからかも、と思う。この種が発芽しないようにせねばね。そう考えると『産後鬱』は「なるかも」と思っている分「ほ～ら来た、やっぱりね。」って思うのかもしれない。完璧主義者や優等生タイプ、いい母親にならなきゃって強くプレッシャーを自分にかける人がなりやすいそうですね。そういうつもりは無いけど、そういう症状は出そう。新しい環境に慣れるまで、時間がかかる私なのであります。まあ、そのつもりでいれば、なんとかなるのかな。10人に1人は通ってきた道なんでしょう。（＾＾；）にゃは。まずは無事に産むことを考えようっと。
2006.02.19
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妊婦日報（35週3日目）鍼ですっきり～
玄米を買いに最寄り私鉄駅前に行ったので、ついでに鍼に行ってきました。この「やる気レス」は首の凝りから来ているのに違いない！と思いつつ。鍼してもらったら、あ～らすっきり！首どころか肩も背中も腕も凝ってたみたいでいつもより多めに鍼が入っておりました。う～気持ちよかった・・・。この視界が開ける感覚が好きですなり。鍼の先生曰く（この先生は3人の子どものお父さん）妊婦さんが体の変化や不調によって気持ちが不安定になることは多々あるそうで、出産に向けて前向きに頑張るぞ～と思っていても、やっぱりどこか不安なところがあるのが、それがある日ふと何かの拍子で顕在化して「やる気レス」「倦怠感」になって現れるのだそう。そもそも通常時より体全体の血行は悪くなりがちなので、余計に凝ったりしやすいのやが、それに気づかないで「な～んか調子悪いのよね」と思ってるうちに本格的に調子が悪くしてしまうこともあるそうです。「だる！」と思ったら早めに癒されたほうが気持ちのためにもいいやね～、と言われると、なんだか気が楽になりますなあ。体と心ってつながってるんだもんね。帰りに、昨日見た「ラナンキュラス」を買って帰りました。部屋に花があると、それだけで華やいでいいね。さて、小哲は最近外に出ていないので、どうやらストレスフルらしい。不満げな顔。だって雨の日ばっかりだし、寒いし、首輪は嫌がるし、行けないやんねえ・・。来週お兄ちゃん（ダンナ殿）が来たら遊んでもらおうね。
2006.02.18
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人間性バトンいただきました。
「人間性バトン」なるものをMYブログではすっかりおなじみの凛ママからもらいました。さ～いってみよう！☆まわしてくれた方の印象は？自分と似たところを持ってる九州女。。笑自分が納得出来るかどうかが、ものや行動の判断の基準。→印象だからね。違うかもよ。☆まわりから見た自分は、どんな子だと思われていますか？５つ述べよ。誰かにかぶっているような・・。１）気が強い２）仕切りに厳しい３）基本的に冷め気味４）現実主義５）まめ☆自分の好きな人間性について５つ述べよ。１）自分に自信のある人（根拠のあるもの限定。笑 自分に自信のある人はやさしいっしょ。）２）人に指示の出せる人（他人を上手に動かせる人は好き。）３）裏表がない人（言葉と気持ち・表情・対応にずれがない人ってことかな。）４）一生懸命取り組むものがある人（仕事でも運動でも、なんでもいいんだけどね。）５）ごはんを「美味しい美味しい」って食べる人（自分と食の好みが合う人ってことかも？笑）☆では、反対に嫌いなタイプは？これは好きなタイプの裏返しかも～。嫌い、っていうか、苦手でもいいんやろ？１）自分のことを知らない人（自分で自分のことが分かっていないは付き合いにくい。）２）視野が狭い人（ちょっとの材料で物事を判断する人は一緒にいて疲れる気が・・）３）人の評価を気にする人（自信がないから気にするんやろ、ってのに由来するのかも）４）～ホリック的な人（自分の存在意義を自分以外に強く求める人。無くなったら壊れる人。）５）言うことがころころ変わる人（自分があまり無く、人に影響されやすい人に多い。）☆自分がこうなりたいと思う理想像はありますか？ダンナ殿のお母さんはけっこう理想像に近い。孫が出来る年齢で、テニス現役・料理上手・リースなんかもかわいいのをさらっと作っちゃう。相手が同年代でも年下でも付き合い方が変わらないように見えるのがステキ♪☆自分を慕ってくれている人に叫んで下さい。変わらずお付き合いくださ～い♪☆そんな大好きな人にバトンタッチ。１５人、印象付き大好きな人が慕ってくれているかは微妙じゃないか？！（＾＾；）しかも実際に会ったことが無い人の印象って難しいので、会ったことのある人で～。え～、ダンナ殿。行ってみよう！印象？え～と、え～と、「物事を素直に受け止めることが出来る人。何事も人のせいにしない人。 夢を語れる人。邪気の無い人。お酒が好きな人。」・・・笑本人評価と合ってるかどうかは知らないよ～ん。（＾＾；）このブログに来てくれる人って今はみんな自分の身のことで忙しいような気もする。ぜひ我こそは、というかた、バトンをもらってくださいな～。
2006.02.18
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妊婦日報（35週2日目）やる気レス・・
首が凝ってるのか、痛いのか、非常にやる気レスな１日。気持ちの中に低気圧が近づいてきているようです。まあ、たまにはこういう日もあるやね。いつも元気いっぱいなわけがない。もともと私はそういう波のある人でしたわね。（開き直り？）しかし気が入ってないと、散歩もいまいち楽しくないし、ごはんも、肉や揚げ物はともかく、甘いものや洋食が食べたいなあと思えてきて困る。ってか、ごはん食べないでいいから1日寝ていたいよ、な～んて思ってしまいます。体が疲れているのだろうか・・・。そんな気の緩みにまかせて、（今はパン食も制限しておるのですが）主食じゃなくておやつならいいのよね、と、パンをつまみ食いしていたら体重がぴよんと増加。なんでやねん・・。やる気が出ないと代謝が悪くなるのでしょうか・・。パンだけのせいだとは思いたくない。それともやましさがそう見せたのでしょうか。ぶひ～・・。ごめんなさい。気持ちを改めます・・・。さて、布おむつの追加と、沐浴剤を本日購入しました。布おむつに合わせて、西松屋で「にしき」のおむつカバーも買ってみた。「エンゼル」で3枚用意してましたが、3枚じゃ心もとない・・。あと、パンパース紙おむつ新生児用も56枚入りを1パック買いました。ついでに30センチ四方のガーゼを10枚と、60×120センチのガーゼタオルも買いました。これで出産前に実家でそろえるものはほぼ揃えたはず。（あ、自分の分娩時にいるものがまだいるか・・。 それは25日のお産クラスで聞くのかも）あとはこちらではベビーバスの手配と、松本でチャイルドシートを戻るまでに購入は必須、産まれてからベビーベット・布団・ベビーカーをどうするか考えればいいはず。布団は敷布団だけ買ってベットで一緒に寝るか、一式揃えてベビーベットにするかをダンナ殿と改めて考えるつもり～。散歩の途中で花屋を見ました。ラナンキュラスがありました。そういえばこの花は、去年の結婚式で、会場装花で使いたかった花でした。こういう多弁の丸々とした花が良かったの。結局は4月9日の結婚式には花としての時期が合わず、多弁のバラで丸々とした種類のもので（オールドローズ？）色味の合うものを使ってもらったんでした。濃い赤の色、ミルクティーみたいな色のもあったな。この花を見てたらなんだか去年の春の「気持ちいい～」「嬉しい～」って気分を思い出しました。やる気レスのときは、花を飾ろう・・♪
2006.02.17
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妊婦日報（35週1日目）また雨かよ～
朝ごはんの後に母の用事で最寄り私鉄駅付近へGo。私のペースで歩いて片道40分ぐらいです。それをぐるぐる寄り道をしつつ、長々と歩いて散歩にしまふ。用事をすませた後は、自然食を扱っているお店「anew」へ行きました。毎日野菜の煮物が続いていて、そろそろなんだか違うものが食べたいな～と思ったのです。ってか、調理法を変えればいいのだろうが、どうもいいアイディアが浮かばないので～。。かぼちゃが食べたいけど、煮物以外でどうやって食べていいものやら、今はふかして食べてるけど、それもたいがい食べ尽くした気がする。小豆煮でもするか・・・。もずくと味噌を買ってきました。味噌は味噌汁のバリエーションに、もずくはなんだか久しぶりですっごく食べたくなったから。笑海藻を食べるよう言われてるんやが、どうも海苔とかわかめとかひじきとかばっかになるのよね・・。次は寒天食べるかって、寒天じゃ味がないよ～・・。おきゅうとにするか・・。（おきゅうとって、ところてんの切ってないやつ、みたいなものです。）で、右の首が凝っていたので（寝違えたかも）鍼に行くかと思ったら、今日は鍼の先生がお休み。ち～。首にはやる気を出すツボがあって、だから首が凝るとやる気が出なくなると言われましたが、今日はまさにそのとおり。体調も悪くないのに、ど～も気分が上がらない。しかも雨まで降ってきたよ。にゃろめ～・・・。すごすごと家に帰ってきました。家でPCをいじって過ごしました。散歩の続きは夕方行きました。最近の話をまた一つ。最近、鰆が美味しいのでよく食べています。味噌：醤油：みりん＝３：１：１の比率で作った漬け味噌に漬けておいて、味噌を洗い流してから（洗い流さないと味噌が先に焦げる）焼いて食べると、これが美味！！！！朝漬けて夜食べてもそれなりに、3日漬けてもそれなりに、どげん食べても美味しいとですよ。魚へんに春と書くだけある魚ですわね♪♪お試しくださいませ。（＾ー＾）
2006.02.16
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妊婦日報（34週7日目）レメディ～
カバティ、ではありません。レメディ。凛ママがレメディのコンビネーションキットが出産頑張れ応援グッズを送ってくれました♪（≧∀≦）ありがとう！！産む前に欲しいと思っていたんだけど、買いそびれていたものだったのでナイスタイミングに感謝感激～♪♪♪（*＾m＾*）レメディとは、・・（って、言葉で書くと難しいね・・）こちらを参照してくださいませ。マリエン薬局のホメオパシー療法のページ要は、ある症状に対して、同じ症状を起こすものを少量与えると、その症状が治癒する、いわゆる「同種療法（類は類を癒す）」に基づいて体系化されたホメオパシーという治療法における薬的存在がレメディ、というわけです。でもそもそもが薬ではないので、妊婦・乳幼児の服用が可能です。＞凛ママ＞合ってるかに？フォローよろしくです～。昨年末に凛ちゃんファミリーが松本に遊びに来てくれた際に鼻ずるずるだった私は試しに鼻用レメディを飲ませてもらったのです。そしたら、飲んでちょっとしたら鼻ずるずるが止まった。おおおおおおう！（＠▽＠）こりゃ出産までに買いやな、と思っていたやが、年始の入院騒ぎやら実家里帰りやらで、すっかり定期的なネット接続と遠くなっていて、また買いそびれていたのでありました。。（＾＾；）えへ。今回もらったのを機に、赤子のためにも家常備したいな～と思っております。いろいろ種類もあるみたいだし、ダンナ殿のちょっとした具合悪にも対応できるだろうしね。凛ママ、ありがとう♪さて、福岡は最近毎日雨です。ってか、私が外出すると雨が降ってくる気がする。。3時間歩くのも、雨と晴れとじゃ大違いだっつーの。ブーツとスニーカーしかない里帰りなので、スニーカーが濡れてぐっしょりになると次の雨のお出かけがせつなくなる小哲姉でした・・・。
2006.02.15
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「アンフェア」
毎回観てます。前回見逃してくやしかったけど、今回の最初に流れがあったのでついていけそう。うーむ、これからどう展開していくのか、楽しみ・・♪篠原涼子と瑛太の組み合わせもいいよね♪（＾ー＾）
2006.02.14
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妊婦日報（34週6日目）バレンタインでした
今日は大学同期と博多駅付近でごはん。大分にいるNが出てきてくれました。（私の大学は女子大だから、男子はおらんのですよ。笑）博多駅にあるホテルセントラーザ博多でランチ。13時からお店に入って、15時までしゃべり続け、その後、アフタヌーンティーに行ってさらにしゃべり続けました。笑会ったのは3年ぶりぐらいだけど、あまりお互い変わっていなかった気がする。いや、ハラは変わっていますけど。久しぶりにランチでクリーム系のパスタを食べました。美味でした。帰宅路の途中でウォーキング敢行。本日も3時間分歩き完了いたしました。しかし、夕方おなかがぐるぐるになりまして・・・クリームパスタを体に拒否されたようで、ちと悲しかった。。しばらく止めとけや、ってことかいね。止めとくよう・・・。そしてブーツでウォーキングしたら足にまめが出来てしまったなり。しょぼ～ん・・・。とはいえ、久しぶりの友人との会話は非常に楽しく、今日はいい1日でした。（＾＾）最近親以外の人と直接話すことが、ほぼないのですよ。ってか、直接でなくて話すのはダンナ殿ぐらいで、あとはほぼみんなメール。メールがあるからまだましだけど、やっぱり直に話すと楽しいよね。ダンナ殿が、もしかしたら25日の助産院のお産クラスに来てくれるかもです。松本から福岡まで決して近くはないけど、来てくれたら嬉しいな～と思っていたので「行けるかも」って言ってくれるのは非常に嬉しい。（＾＾）
2006.02.14
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妊婦日報（34週5日目）上を向いて寝る
福岡で過ごす最近について、書いてみることにします。■寝る方向前は、左右どっちかを向いてばかり寝ていましたが、どうにもこうにも腰も痛いし、左右どっちかでばかり寝る癖がつくと顔が歪むので（前歯がずれたりするのよ～。一度ずれるとずれに加速がつきます）上を向いて寝たいなあと思っておりました。しかし、ハラが重くて上を向いては眠れないだろうと思っていたのやが、最近、上を向いて寝られるようになってきました。・・朝起きると、「あれ？ハラはどこ行ったっけ？」ってふと思うことがありまふ。寝てるとハラも小さく見えるみたい・・。（＾＾；）とはいえ、寝ているうちに左右にごろごろ向き直っているみたいですが。なんで上を向いて眠れるようになったんだろ・・。■ごはんの量・頻度ごはんは、食べる量が減る、というのも特になく、普通量をいただいてます。量が増えたっていうことも特にない。間食は減りました。■左足の付け根痛左足の付け根の痛みは頻度が高くなってきてて、歩いてて突然来るので、「アダダダダダ！」と、突然ぎくしゃくした歩きになり、端から見て多分ちょっと変な人です。■しみ・そばかすちょっと晴れた日に無防備に外出したら、その日の夜に「ぎょっ！」。しみ・そばかすが濃くなった気がします・・。日焼け止めと帽子の完全装備が必要～・・・。（>_
2006.02.13
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妊婦日報（34週4日目）現在買っているもののリスト～♪
さて、今までに用意したもののリストです。（＾ー＾）--------------------------------------------------------＜肌着・ウェア＞■短肌着 無地3枚／色物1枚／キャラ物1枚■長肌着 無地1枚■コンビ肌着 無地1枚／キャラ物1枚■2wayカバーオール キャラ物1枚■スタイ キャラ物4枚■ミトン キャラ物1枚どうせ1ヶ月は家の中にいるんでしょ～という母の意見に納得し、50センチのものは上記を用意して、松本に戻るときに大きさをみて必要であればまた新しく買おうかと思っておりまふ。お宮参りの洋服は、伯母さまのとこから借りられるかもしれまへん。（＾＾）--------------------------------------------------------＜おむつグッズ＞■布おむつ 布状のもの（ドビー織）20枚／成形（エンゼル）5枚■おむつカバー 50～60センチ（エンゼル）3枚■おむつライナー 布状のもの（エンゼル）5枚■おしりふき 1パック（ピジョン）■洗剤 シャボン玉石けん（粉）1箱布おむつは、布状がいいか成形がいいか、また聞いて買い足すつもりです。おむつカバーはあと2枚は欲しいかな。おむつライナーは紙の物が店になかったので未購入。1箱は買っておこうと思ってます。洗剤は粉のほうがいいのかと思ったけど、使う手間を考えたら液体のほうが便利かも。使ってみて「やってられん」と思ったら変えればいいかな～と。おしりふきは、別に濡らした脱脂綿でもいいわけで、とりあえず1箱買ってみた、って感じ。使ってみてよければ買い足すし、大したことなければ買わないかも。--------------------------------------------------------＜母乳・ミルクグッズ＞■哺乳瓶 ビジョン120ML 1本■母乳パッド ビジョンフィットアップ1箱哺乳瓶も出来れば使いたくないので、まあ1本ありゃいいかな～と。果汁を飲むようになるのもまだしばらく間があるし、おいおい考えます。搾乳機とかいろいろあるみたいやが、ま～産んでから考えよう、ってことで。--------------------------------------------------------＜沐浴・衛生グッズ＞■ガーゼ 30センチ四方サイズ13枚■湯温計 1個■綿棒 ベビー用2ケース■体温計 ベビー用（ピジョン）1個■鼻水吸い器 （ピジョン）1個そういえばベビーバスなるものを実家でどうするか、考えてなかった。借りるか・・。沐浴剤はスキナベーブを買う予定。あとガーゼは他にも使うだろうし、もっと欲しいかな。爪切りは経験者の談から、まゆげ切りのはさみを新調して代用することにしましたよ。--------------------------------------------------------＜ねんね・お部屋グッズ＞ここはまだ手つかず。敷き布団・掛け布団・枕・敷きパットのセットがあったので、松本ではそれ＋カバーを購入するのがいいのかも？と思ってますが、産まれてダンナ殿が福岡に来てくれたときに、候補にしているものをカタログででも見て決めればいいかな～と思っております。--------------------------------------------------------＜お出かけグッズ＞■抱っこひも ベビーバック（Premaxx）1個■マザーズバック 赤すぐショルダーママバック1個チャイルドシートはコンビゼウスターンを予定。ネットと店とで安い物を検討して、松本で用意してもらいます。ベビーカーは松本に戻ってから買いに行く予定～。--------------------------------------------------------＜出産時ママ用品＞■ロングパジャマ 授乳口あり1枚／無し1枚■産褥ショーツ 2枚産褥用ナプキンはまだ買ってません。あとは何がいるのだ・・？タオルとかは家にあるしねえ。--------------------------------------------------------＜出産後ママ用品＞■授乳可能下着 上下5セット■授乳服 いろいろ♪出産後は、上は授乳用なのだろうが、下は普段着に戻るのやろうか。戻るまではマタニティを着ているのだろうか・・。ワンピースならなんでもいいか。。（＾＾；）--------------------------------------------------------こんな感じでっす。
2006.02.12
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妊婦日報（34週3日目）ホットケーキ食べたよ
我が実家は土曜日曜は朝ごはんの時間が遅い。そして、昼ごはんを食べずに夜ごはんが早い。私はそういうわけにはいかないので、軽く昼ごはんを食べますが。。今朝はホットケーキでした。前に凛ママから送ってもらったホットケーキミックスをこちら春日にも持ってきております。パッケージの指示では牛乳と卵で作るそうですが、牛乳・卵を食べていない私は、豆乳と長芋すりおろしでいただきます。もちもちしてて美味いなり。しかしこうなると、ホットケーキっていうよりもチヂミみたいやが。（＾＾；）ニラとか入れて食べたい。笑これに味噌汁でいただきました。味噌汁って、おだしでも具でも味は変わるけど、味噌が一番変わるよね？松本の家では麦味噌でした。今の家では米味噌＋麦味噌なのかな。皆さんのお家では何味噌ですか？たまに赤味噌も使ってみたくなります。今日はサティにおむつを買いにいきました。布おむつを買ったんやが、店員さんの「今は布おむつの90％以上の方が成形おむつですよ～」という口上を受けました。そのデータどうなの？本当なのか？綿100％の素材を選んでいるけど、成形か成形でないか、ってどのくらい違いがあるのかしら。子によっても違うのでしょうね。合う・合わないがあるとすると、両方用意しておいた方が、ってなって、事前の用意にお金がかかって仕方がないのか・・？来週、洗濯機の浴槽洗浄をしてから布おむつ他、肌着の初洗濯をしま～す。3月に入ったら37週に入るので、2月中には用意しておきたいとこです。あとは沐浴剤と、だっこひもかな。。明日のブロクで今買っているもののリストを書きますね。（＾ー＾）v
2006.02.11
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妊婦日報（32週2日目）続きを改めて
とりあえず書いてましたが、改めて書いてみました。（＾ー＾）木曜日にダウンしてましたが、金曜日に半回復、土曜には全回復いたしました。風邪だったみたい。しかし都内で働いて東海道で通勤していたのに、今や人ごみに出ると一発でやられてしまうのもいかがなものかと思うのだが・・。まあ寒かったしね。雪も降ったし。さて、金曜日にまた歩きを再開しました。毎日歩かないと歩くのがおっくうになりそうだし、ノルマがたまるのは好きでない性格なもので。。1日3時間歩くのも、まとめてやろうとするとけっこうしんどい。3時間＝180分。ついで歩き（スーパーなどの店内で歩くのは換算しない）以外で一気に180分歩こうとするとものすごく疲れるのです。（やってみて、実際疲れて無理だった）で、90分を2回にしたら、けっこういける。歩いて15分の場所に行って、60分歩くと、15＋60＋15分で90分。これを1日2回とか。あるいは1回に2時間出かけるつもりで近所をテクテク歩く。途中で疲れたら休憩。これを1日2回。10時に出かけて12時に帰ってくる。14時に出かけて16時に帰ってくる。これならあまりしんどくない。でもトータルで4時間歩いていれば、休憩をのぞいても3時間は歩いてるだろ～、とか。気楽にやるのがポイントのようです。はい。来週月曜日にでも長野の病院でやった血液検査の結果を助産院に持っていくべく、手配をしようと思います。一歩一歩前に進んでいる気がするのは、嬉しいことです。産まれてきたら怒濤のような日々が始まるのでしょうか。穏やかな日々は今だけかな～？。笑
2006.02.10
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妊婦日報（34週2日目）取り急ぎ
昨日の書きっぷりだとダウンしっぱなしみたいなので、取り急ぎ。体は一応回復しております・・♪でもぶり返すといけないので、様子を見ながら運動なども再開する予定。昨日今日のヒットは、ふかしたサツマイモ。笑気兼ねせずに食べられて、甘くて美味しいなり～♪（≧▽≦）っても、そんなに量が食べられるわけでも無し。にゃははは。蒸し器にはまりそうな気配です。今日はサトイモもふかしてみるそうです。（BY母）（＾＾）
2006.02.10
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妊婦日報（34週1日目）ダウン
昨日の具合悪をそのままに、本日具合悪。喉が痛くて、頭が痛い。熱っぽい。1日寝てました。1日眠れるのがすごい。おかげさまで夜にはだいぶ回復。鼻水がいっぱい出ます。体が戦っているようです。寒いと手足が冷えるから、そこからまず具合悪になるよね。皆様冷えにはご注意を～。
2006.02.09
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妊婦日報（33週7日目）嘱託医へGo
今日は助産院の嘱託医のところに検診に行く日。16時40分にアポが取れました。うちは福岡県春日市。嘱託医は福岡県北九州市。新幹線を使って1時間半ぐらい。JRの乗車賃が片道￥1600ってあたりで大体の距離が分かるね。CAMELLIANさんちと近くかしら、な～んて思いながら行くのであります。で、午後からは病院行きに時間をとられるので、午前中に歩いておこうと思って出かけました。そしたら今日は雪だった・・・。（>＿
2006.02.08
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妊婦日報（33週6日目）マザーリングクラス（2月10日記入）
今日は助産院のマザーリングクラス。具体的には母乳育児のお話でした。2時間いろいろ聞いたのだけど、特に私の印象に残ったフレーズをいくつか。------------------------------------------------------------------■母乳育児について出来るだろうかと不安を抱くことがあるとは思うけど まずは「母乳で育てたい」とイメージすることが大事。■母乳を飲む、ということには、 母乳そのものの栄養を摂取する、ということと合わせて 母乳を飲む行動が赤ちゃんのあごを鍛える運動になるということが大事。■母乳育児は井戸掘りと同じ。 掘って掘って掘って掘って、それで初めてあふれるように出てくるわけで、 掘ることを途中で止めたら出てくるものも出てこない。■産まれてきた赤ちゃんによる刺激で母乳が出てくるようになるまでには 3日ぐらいはかかる。 植物の種に水をやって次の日芽が出る、なんてことは普通ないわけで、 刺激に反応するのに3日で出来れば上出来。■3日分ぐらいは赤ちゃんはお弁当と水筒を持って出てくる。 だから母乳の量が少なくても大丈夫。 かつ、それまでにおなかのなかではウンチは出していない。 出していなかったウンチを出すようになれば 体重が減るのは当たり前。 （生後1週間～10日ぐらいで元の体重に戻れば、ごく普通。 でもそれも産まれたときの体重によるので、その子その子で考えるべし）------------------------------------------------------------------あんまり育児書とか人の意見とかに振り回されず、子どもの顔色とか、様子を見て考えればいいのだよ、ってことかな。病院で「どうせ最初の数日出ないんだから」と言われたことを考えるとどうせ、で、結論から考えて、最初から最大限の努力をしようとしないで、後々後悔しなくて良かった、と思いましたなり。井戸掘るだけ掘って考えよう、ってことだよね。しかし本日の福岡は雨。寒いよ～。父の登山用雨合羽を着て散歩→助産院行きしましたが、雨って寒いのね・・。何せ里帰りなもんで、靴が2足しかないのよ。1足は皮のショートブーツなもんで、雨の日に履くなんてとんでもない！＝スニーカーを履くわけですが、乾かさないと冷たいよう。帰宅してせっせとスニーカーを乾かしている自分に、ちょっと面白みを感じた今日でした。なんだか中学生時代に戻った気分だよ・・。（＾＾：）
2006.02.07
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妊婦日報（33週5日目）助産院初検診
今日は、助産院の検診に行ってきました。10時半の予約。天気はみぞれで、寒～いの。（--；）今日は母と一緒に行きました。検診は、尿検査、腹囲・子宮底の測定、血圧・脈・体重の測定、胎児の心音確認、問診でした。先生はこの間カウンセリング（相談）を聞いてくれたS先生。おなかの触診の際には、アロマオイルを使っていて、おなかがいい匂いです。どきどき。ここで産めるカラダと言われるかしら・・・。はたまた予約がいっぱいだったりしないかしら・・。・・・・・・・・・・・・現段階でまだ助産院確定ではないですが、■当該嘱託医の検診を受けに行くこと■お産教室を受講すること■マザークラスを受講すること■食事の指導は別途行うので、資料を読み、それに沿って食生活を送ること■運動は1日3時間程度歩くことを、指導され、次回の検診の予約をしました。だいぶ前進？！q（≧▽≦）pお産教室は明日です。マザークラスは25日。嘱託医の検診は今週中に行くことにしました。食事の資料は今日帰ったら読むことにして早速実践。歩くのは今までのに追加してもりもり歩くことにします。次回の検診は22日。嘱託医の検診でNGが出ませんように！！MY初めての最高登山準備、頑張るにょ～♪♪（≧∀≦）
2006.02.06
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妊婦日報（33週4日目）また具合悪＋友達の妊婦報告
朝起きたら、また喉が痛い。カラダも昨日よりだるい。今日は大分・日田の祖父母の家に顔を出すはずでしたが、偶然にも祖母が天神（福岡の繁華街）まで来るそうで、昼ごはんを天神でどうだという話が上がりました。・・・車で日田まで行って、日田の家にいる分には大丈夫だと思うが、天神の人ごみに電車で行ってごはん食べて帰ってで、帰りに熱が出ないという自信がまったく無い。ってか、多分、熱が出る。（自信あり）ということで、せっかくおばあちゃんが天神にまで来ていたのですが家で寝ていることにしました。無性に眠いのであります。10時から寝ました。うがいをし、また例の蜂蜜をなめて寝るのであります。・・・・・14時まで寝てました。すっきりしました。ぶひ～・・・。危ない危ない。。その後は具合はまあまあ。あったかいお風呂にゆっくり入って、のんびり過ごしました。外は寒いし、運動もこんな日はお休みです。夜、テニスの友達Mから妊婦になったと電話がありましたなり。これから結婚式とかもやるそうで、妊娠初期からやることがたくさんあって大変だなあと思うけど、まあ、結婚式も本人がやると決めたらやるしかないから頑張ってほしいものです。妊婦の話は、多分結婚式が終わらないと同じ環境で話せないような気がしたよ。今は式のほうでいっぱいだろうにゃ～。思うに、私は、8週ぐらいのときと（妊娠発覚時＝引っ越して1ヶ月＝知り合いおらず不安）、12週ぐらいのとき（つわり真っ最中＝真夏）、20週ぐらいのとき（安定期入る＝秋）、28週ぐらいのとき（年越し前後＝冬）、そして31週ぐらいのとき（最近やんか！）で、考えていたこととか、意識とかがかなり変わってきたように思う。まあ自分の中の情報量も相当違っているからか？いろいろ知るごとに考えが変わっていいんだろうし、一度決めたことを見直したり、再度考え直すのも大事なのかな～と思う。だって、妊娠が進むにつれて（カラダが変わるにつれて）やることや聞くこと・言われることも変わるんだもんね。
2006.02.05
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妊婦日報（33週3日目）鍼に行く
朝起きたら、寒い。寒波が来たみたい。のどが痛い。空気が乾燥しているみたい。。にゃ～。（>＿
2006.02.04
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妊婦日報（33週2日目）ド緊張！助産院の面談
「はい？」ってタイトル？だよね。なんだか緊張して、ここに事前に書けませんでしたよ。（＾＾；）昨日の気持ちイマイチは、この緊張も由来していたかも。いや、由来していたはずだ～。。先週水曜日、病院のマザークラスで疑問を抱いてから、木曜日に助産院に電話をしていました。この助産院は、凜ママが出産した春日助産院。助産院に問い合わせするならまずそこから、と、思っていたところです。ぶっちゃけ、かつて一度問い合わせをして、そのハードルの高さに諦めたところでもあります。そこに今さら自分の都合で問い合わせをするということに抵抗がなかったかというと、抵抗はあったのやが、ここで、一から新しく病院を探すのと、既に友人が出産している助産院に行ってみるのでは、不安の質量が全然違う。不安の量も少ない方がいいけど、また病院で「あれ？」と思うようなことがあったら、本来待ち遠しいはずの出産が、ホントに怖くなるかもしれない。でもどこで産むかという選択は期日の迫った選択であるわけで、切羽詰まってくると、その事態に気持ちのほうがついていかないかもしれない。助産院には、先週木曜日に電話をかけて、その時点で32週であることを伝えて、一度訪問したい旨を伝えました。そもそも助産院は、健康な妊婦（正常分娩出来る妊婦、という意味でいいのかしら）しか分娩できないので、私がそこに該当するかも判断してもらわないと、受け入れてもらえない。気になるのは、松本の病院で、4日で退院したとはいえ、エラスターゼ陽性→早産の傾向がある、と言われたことなどがまた不安の種です。行って来ました。助産院。助産師さん（後で凜ママに聞いたら、その人が院長先生だった）とお話しする中で、「なんでその病院で産むのに違和感があったか」という話をしました。その中で、私は、先週水曜日のマザークラスは、実はものすごくショックだったんだな～と改めて思わされました。話してたら泣けて来ちゃったのですよ。心の中の、自分自身が受け入れられなかったものが出た～・・っていう表現がぴったりでした。不必要な医療もどきの介在が嫌だと思ったこと。完全母乳で育てたいと思うことが、母親のわがままであるかのような対応は嫌だと思ったこと。妊婦を、人ではなく、単なる出産道具のように扱う姿勢が嫌だと思ったこと。聞いてもらってすっきりして、「で、どうしたい？」と聞かれました。33週からで間に合うのであれば、助産院出産が可能であれば、ここでの出産を受け入れて欲しいと思っていることを伝えました。来週6日に、体の検診を受けに行くことになりました。印象的だったことは、その助産師の先生が言った言葉。「助産師は登山のガイドよ。その山に登るのはその人自身。 登頂出来るように登山日までに準備するのはその人がやること。 ガイドは「はい右行って。左は危ないよ」って言うしか出来んけんね。」「予防もせんで治療・医療なんて、それじゃ人間、なんかおかしいやんね」ここで産める条件が揃えば、ここでガイドに従って自力を尽くしたいと思えましたなり。帰り道、寒かったけど、なんだか空や空気がきれいに見えて、夜はぐっすり眠れました。
2006.02.03
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妊婦日報（33週１日目）なんとなく気が沈む
33週に入りました。あと3週したら36週入り？と思うと、なんだか落ち着いていない現状に改めて不安になったりして。毎日、夜は2度ほど起きます。だいたい目が覚めて「おなか張ってる？」と思ってから、「あ、トイレか」という感じ。トイレに行きたいな～で起きるわけではないんだよね。あとは、横向きに寝ているせいか、首や肩・腰のこりがたまる。ぐっすり眠れていないからかも？朝は目が腫れていて頭がぼんやりする。（→ぐっすり眠れていないのは、体が原因とばかりは言えないのは分かってるにょ・・）さて、少しでも前に進んでいくために、今日も図書館の所にあるウォーキングスペースへ。このコースは1周700メートル。これをひとまず現在毎日7周しております。3週してトイレ休憩、3週してトイレ休憩、最後1週、ってな具合に歩きます。（トイレがすぐ近くになるのが大変助かるのであります・・♪ 寒くなると近くなるのか、代謝が良くなると近くなるのか、単に妊婦だからか・・）時間は、最初は1時間半かかっていたのやが、なぜかだんだん短い時間に歩けるようになってきておる。別に速く歩くことが目的なのではないし、競歩してるんじゃないから、ゆっくり歩いてもいいんぢゃないかと思うのやが・・・、私ってば、ねえ・・。せっかち？まあ、体調がよくて歩けているならいいか・・。これから距離を長くするでも時間を長くするでも、自由に出来るだろうから、気楽にやろうっと。もっとポカポカあったかくなればいいのにな～。今日は図書館で田口ランディを借りてきました。■コンセント■モザイク（実はこれ、前に読んでいた・・）他に、出産に関する本を3冊ほど借りてきました。いろいろ本を読んでいると、頭でっかちになるような気もしつつ、「こういうお産っていいな」「こういうのは嫌だな」・・としみじみ思うことが多い。出産し終わって、今やっているこういういろんなことを後から思い出して、「あんなふうに思ってたな～」って懐かしく思われる日が来るのが待ち遠しいす。（＾＾）っても、あと2ヶ月半したら、間違いなくそうなるよね。あれ、なんだかちょっと受験みたい・・？3月末のぬくぬくの気温の福岡だったのに、週末から寒波が来るそうです。そのせいだかなんだか分かりませんが、今日は体調がなんだかイマイチ。体調が上がらないと気分も下がり気味。お風呂に入っても、ごはんを食べても、横になっても、なんだかイマイチ。イマイチな時はさっさと寝るに限ります。体調は気分次第、気分は体調次第。ぶひ～・・・・。
2006.02.02
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妊婦日報（32週7日目）振り返り日報・・思い出しつつちょっと書く
4日書かないと、いったい４日前に何をやったのか忘れている自分が・・。こりゃ、殺人事件の容疑者になってアリバイ聞かれても怪しいものです。（－－；）水曜日はインターネットスペースに行って、またせっせと書き込みをしたのは覚えております。。はい・・。そうそう、最近のマイナートラブルについて書いたんでした。で、便秘解消にと、帰りにドラッグストアで目当てのものをGETして帰ったのです。シロップタイプも嫌いじゃないけど、顆粒のほうが使い勝手が良くて好きなのです。これでおなか快調になると良いな～・・。（ちなみに、さっそくこの日飲んで、おなかは一時快調に。でもまたイマイチに・・）今日の晩ごはんは鰯。鰯の梅干し煮と、オリーブオイル焼きでした。美味でした～。最近いろいろ気にしているせいか、魚料理だと気兼ねなく食べられてGoo。煮付け・焼き以外で魚を美味しく食べるのって、あとどんなのがあるんだろうね。
2006.02.01
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- (2026-06-05 05:05:24)
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