2012年06月の記事
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やさしいな
昨日は成功！か？かなり早く、ゲームを終え、子供自身も今日は早いと嬉しそう。でもね、自分の本心か？母を喜ばせたいのか。そう思うとよくわからない。いいんか？母の気持ちを伺う言葉が気になる。子供の要求は100％かなえる。ここに境界を越えたことがないかよく注意してみよう。他にもダブルバインドが隠れているかもしれない。見えていないのは私の本心。自分がされて嫌なことは人にしない。で育ってきた。自分がされて嫌なことの範囲があいまいだ。ここはいろいろ変わるもの。人の気持ちにそいすぎる傾向がある。自分がない。自分のしたいことがわからない。自分が何が好きかもよくわからない。今したいとわかっていることをやっていこう。少し照れがあって出来ないことがある。やってみようかな。今日は何十年ぶりかの懐かしい人たちに会う日。聞くことに徹してみようと思う。どんな話が聞けるか楽しみです。
2012.06.30
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もとどおり？
昨日は以前のように寝る時間が遅くなってしまった。12時すぎてから録画してあったドラマを見ると言い出し、、、、、。もう早く寝れないなあと思ったら頭に来てしまった。いらいらするので、家事優先で気持ちをやり過ごし、残りの時間は読み物をしたが、眠さには耐えられず、テーブルの上でうつらうつらでした。先に寝るともいいましたが、嫌だったようで無理矢理つきあわされた。とほほです。うまく行く日がふえていけばいいなあと、あまりこだわりすぎずいこうと思う。ここ最近、父が帰宅したり、寝るとき、子供がなんか声を出していた。うおっっみたいな？熊かと思ったけど挨拶のようで、父との関係も少しずつ回復してきたのかな。私は夫との関係は、境界線に気をつけ黙る。1年前のことから、期待は出来ないと思ってから、ほとんどしゃべらないこともあった。子供のことは言っても仕方ないと思い、夫には言わずに来た。漢方の服用もしばらくは内緒でしていた。お腹はシナモンとシャクヤクなんかが入ったやつですが効いているようです。夫の1年前の発言は私にとっては大事件だった。しかし、そのおかげで私一人では無理と思い、カウンセラーに相談に行き、名古屋にもいこうと思った。最大の危機だったけど、みんなに出会うためには必要なことだった。夫婦間は夫の不器用さに気づき、期待することは止めた。M先生によれは悪気はない、無視している訳でもないという先生の言葉を受け、見る方向を変えた。当てにならないのはつらいが、そういう対応しか出来ないということを受け入れた。受容ということなのかもしれない。今晩はどうかな？早く寝たーいな。
2012.06.29
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今日は少し遅かった
昨日の夜は30分ほど散歩が出来た。夏になる前に少し運動しておくと夏が過ごしやすくなる。夏バテ防止効果ありです。最近、腰がいたいのもあって動いておくとすこしはいいからね。昨日は寝ようと思って寝るよといったら、もう少し待ってよ。来たね。10分くらいつきあった。まあこんなとこか。以前は1時間とかそれ以上のこともあったから。夜一人で下の部屋にいるのが、怖いらしい。子供の要求100％は寝るといってからの100％になってしまってますが。今はこの時間やけど、冬になったらもっと早い時間に寝るっていうんやろ。ちょっとこれは乗っとけと思って、そうや、12時に寝たいもん。といっておいた。調子に乗りすぎたかな。オウム返しと子供の気持ちを感じるようにひと呼吸おくように。焦らずに言葉を出すように。反論されたら、正直に言うことにし、言い訳にならないよう素直な気持ちを伝えるよう。今、子供に言葉をかけるとき気をつけていること。用件のときはあまり注意してませんけど。今日は仕事がきついから、散歩は無理かな。昨日の夜は今日の晩ご飯も一品作ることが出来た。家事が少しずつ自分がしたいように出来るようになってきた。ちょっと、気持ちが疲れているので仕事は必要なことから優先でコンパクトにやっていこう。
2012.06.28
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寝付きがわるい
昨日も早めに寝ることが出来た。私が寝るというと子供も寝るといってすんなりと。ただ今までより、1時間以上早く寝るので寝付きが今ひとつ。アロマも自立訓練法もだめみたい。今日は運動をしてみようかな。子供も眠れていない模様。昼夜逆転は継続中。ただ子供が私から強制されていると感じてなければ良いが。子供は自分の好きな時間に寝たらいいと思っているが。子供に拒否されても寝ようと思えた。たとえ、オレのことどうでもいいんかと怒りだしても寝ようと決めた。ただ、わたしの心が決まってから子供が文句を言ったり、怒りだしたことはない。私の心が見えているのか。
2012.06.27
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今日も少し早起き
昨日より早く起きることが出来ました。昨晩は今やっているゲームがつまらないとしきりに言う。自分で父にDSをネットにつなげるように頼んで、つながったお礼を言っていた。家のネット環境を少し前に変えたから。以前はゲームのネット接続は私経由で父に頼んでいた。父はオンラインゲームが原因でこうなったと考えているからね。3月の終わりに友達に言われて、父と話し込んでからは子供と父との関係が少しずつ3年前の状態に戻りつつある。昨日は1時前に寝ることが出来ました。私が寝るからといって、一緒に無理して寝なくてもいいんだからね。起きていてもいいんだよ。とは、よけいな一言ですが。自分の部屋で眠れずにいるのだろうとは思っています。また、新しいゲームを始めると一緒に寝なくなるかもしれません。そこが私の勝負時かも。今やっているゲームが一段落しつつあるので早く寝ることが出来るのかもしれない。自由でいいんだよ。自分のことをいろいろ試してみるといいよ。今、試してみることが出来るのはゲームかもしれないから。好きなことでしか、達成感を得ることはできないから。何の目標もなく1日を過ごすことは出来ないと。リアルな世界に挑戦する前にバーチャルで練習中とM先生はいう。0か100か、白か黒かの世界観が少しづつあいまいになって、グレーの世界を見つけてね。私に多少うつ傾向があるようです。無理をせず、いきたいと思います。
2012.06.26
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生活習慣の改善
私の生活習慣を改善する。早寝早起き運動食事3つのポイントを目標にする。3年前に戻すだけですが、、、。寝る時間。ここが一番子供との間で問題。一緒に起きているのは私の本心ではない。私は自分の時間は自分で決めたい。自分の本当の気持ちとは違うことをして子供につきあうのは良くないと思った。子供は自分が寝ようと思う時刻まで一緒に起きていて欲しいといい、つきあう毎日だった。私の中の不安がここまで引っ張ることになった。父親が夜中起きていると怒るのでつきあってきた面が多い。今では父親もあきらめたのか、あまり言わない。寝る時間をもう少し早くして自分の弁当を作れるようにしたい。今、節水型のお手洗いにかえることを検討中。工事の人が家にきます。人が怖い子供ですが、本人の気持ちを尊重しながら工事を進める予定。ウォシュレットがつくので子供も期待しているかもです。外に出れないけど、おととい玄関の外にある郵便受けをのぞきにいっていました。玄関の外までは大丈夫みたいです。
2012.06.25
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