キツネノテブクロ

キツネノテブクロ

PR

カレンダー

コメント新着

じぎたりす @ Re[1]:久々日記(08/27) shizuku@さん shizukuさん、こんにちは。…
shizuku@ @ Re:久々日記(08/27) じぎたりすさん、お元気そうでとてもうれ…
kaz805 @ Re:まじめに再出発?(11/03) おひさしぶりです!!! 長男君は1人暮ら…
jigi@ Re[1]:まじめに再出発?(11/03) theysunさん >こんにちわ~~。 お久し…
theysun @ Re:まじめに再出発?(11/03) こんにちわ~~。 お久しぶりです♪  …
じぎたりす @ Re[1]:表参道のデメル(09/03) kaz805さん >おいしそう♪ >またどこか…
じぎたりす @ Re[1]:表参道のデメル(09/03) kaz805さん >おいしそう♪ >またどこか…
kaz805 @ Re:表参道のデメル(09/03) おいしそう♪ またどこかでランチしましょ…
faithful @ Re:北朝鮮からロケットが(04/05) 知人は、車の運転中にラジオ放送で発射を…
じぎたりす @ Re[1]:北朝鮮からロケットが(04/05) kaz805さん >私は外出していたので >…

お気に入りブログ

森のはずれ kaz805さん
きーちゃんのひとり… きーちゃん1116さん
風をかんじて~~ おばかな♪ちこたんさん
徒然日記 shizuku@さん
マシマロな暮らし。 マシマロ子さん

プロフィール

じぎたりす

じぎたりす

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2006.03.26
XML
カテゴリ: 日記
私は大事な中学高校時代に

体があんまり丈夫じゃないんです。

・・・といっても入退院繰り返しているとか、持病を持っているとか、
大病患っているという事ではないので、まあ普通なんですけど、
体は硬いし、便秘気味だし、体力はないし、胃腸はすぐ壊すし、
肩こりはひどいし、そのうち四十肩、五十肩っていうのになりそうで怖い~。

今日もまたもやマッサージに行ってしまいました。
足裏マッサージっていうのもやっちゃった。


それが『ベーグル』っていう健康に関する雑誌なんですけど、
おもしろかったので、帰りに書店で購入してきました。

家に帰って早速その雑誌に載っているいろんな体操をしまして、
・・・マッサージのお店で人に施術をしてもらうより、
自分で運動した方が、いいような気がしました。

ウォーキングはしているつもりでしたが
それだけじゃ運動に効き目がなかったようだし・・・。

便秘解消の運動は、
椅子に座ってお臍のまわりに両手を差しこみ、
そのまま上体を前に倒して、お臍辺りの腸に刺激を
与えるというものでしたよ。


私の悩みはシミですが、
暖かいタオル(レンジでチンの蒸しタオル)と、
冷蔵庫で冷やした冷たいタオルで
交互にお肌に刺激を与えると、
その部分の細胞が活性化して新陳代謝がよくなるそうですよ。


(友人も結局トライしていませんが・・・)
30万はちょっとね~。
でもタオルで刺激くらいなら、出来るぞ~。






















お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2006.03.27 00:02:48
コメント(1) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: